时间回到我高二下学期，差不多是2018年春天吧，那时候我第一次走进我们学校的升学指导办公室。房间里总是弥漫着一股淡淡的咖啡味，配上Mr. Li和蔼可亲的笑容，本来应该很放松的。结果，Mr. Li翻着我的选课单，抬头问我：“AP课程你选了物理是吧？打算考哪门AP物理啊？”我当时就愣住了，心里咯噔一下。哪门？AP物理不就是一门课吗？我支支吾吾地说：“就……物理啊？” Mr. Li一挑眉，慢悠悠地解释：“AP物理课程有好几门，物理1、物理2、物理C力学，还有物理C电磁学。你具体想考哪一门呢？” 救命！我当时整个人都傻了，大脑一片空白。我以为的“物理”只是一个大类，完全没想到下面还藏着这么多个细分。那种感觉，就像你以为自己已经拿到了全部攻略，结果发现游戏还有隐藏路线，而且隐藏路线还分了好几条！我当时就想，这要是选错了，是不是就得重修一年？是不是就和我的梦校说拜拜了？谁懂啊！那时的我，简直焦虑到头秃。
从Mr. Li办公室出来，我满脑子都是“AP物理到底有几门”这个魔鬼问题。我赶紧冲回家，打开电脑，直奔College Board官网。结果，真的服了！官网上一堆英文，密密麻麻的课程描述，看得我两眼发直。什么“Algebra-Based”，什么“Calculus-Based”，还有什么“conceptual understanding”和“problem-solving skills”。我当时感觉自己像个文盲，虽然英文还不错，但这些专业术语堆在一起，真是让人绝望。我记得当时我把每个课程的介绍都点开看了，还把一些关键词复制到谷歌翻译里，试图搞明白它们到底有什么区别。那一个晚上，我几乎是通宵达旦地在官网和各种留学论坛之间来回切换，希望能找到一些过来人的经验分享。但说实话，那时候的信息还不如现在这么普及，我感觉自己像在茫茫大海里捞针，完全没有方向感。
那段时间我真的每天都活在纠结里。一方面是想冲刺理工科专业，另一方面又怕自己的数学功底不够扎实，毕竟微积分对我来说还是个新事物。我甚至给College Board的客服打过电话，那等待音……真的能把我等睡着。等了将近半个小时，终于接通了，结果对方机械地重复了官网上的内容，并没有给我什么实质性的建议。我当时真的栓Q了，感觉自己被全世界抛弃了。
不过，苦心人天不负，在翻遍了各种资料，也咨询了学校的学长学姐之后，我总算是把这四门AP物理给彻底搞明白了。现在回想起来，如果当初能有人直接给我一个清晰的指导，我能少走多少弯路啊！所以，今天我就来当那个“过来人”，把我的经验和你们分享，特别是结合我昨晚又熬夜刷College Board官网，发现的2026年AP物理考试的一些最新动向。对，你没听错，我为了给你们写这篇，硬是把自己搞成了夜猫子，专门去扒了最新的课程指南，确保信息是最新鲜滚烫的！
首先，咱们得把这四门AP物理的“家底”给摸清楚。
- AP Physics 1: Algebra-Based (简称AP物理1)：这门课程主要侧重于力学、波、电和电路的一些基本概念。它是一门基于代数的物理课程，也就是说，你不需要微积分也能学。它强调概念理解、推理能力和实验设计。当年我差点选了这门，因为觉得“代数”听起来没那么吓人。
- AP Physics 2: Algebra-Based (简称AP物理2)：这是AP物理1的进阶版，也是基于代数的。它覆盖了流体力学、热力学、光学和现代物理等内容。如果你考了物理1，觉得学得还不错，而且不想碰微积分，那物理2是个不错的选择。但说实话，这门选的人相对少一些。
- AP Physics C: Mechanics (简称AP物理C力学)：这门课就是理工科学生的“心头好”了！它是一门基于微积分的大学入门级力学课程，涵盖了运动学、牛顿定律、功和能量、动量、转动、振动和引力等。难度和深度都比物理1、2大，但如果你的目标是工程、物理、计算机科学等专业，这门课的含金量那可是杠杠的！
- AP Physics C: Electricity and Magnetism (简称AP物理C电磁学)：跟力学一样，这门也是基于微积分的大学入门级课程，专注于电场、磁场、电路、电容、电感等。通常和AP物理C力学一起被视为大学物理的基础。这两门C课程，在很多大学里是可以抵学分的，甚至能直接跳过一些大学必修课。
我当年差点就栽在了对微积分的恐惧上。那时候我高二才刚开始接触Pre-Calculus，对微积分完全没概念。Mr. Li好心提醒我，如果想考AP物理C，微积分必须得过关。我当时真的陷入了纠结，后来还是硬着头皮，在高二暑假自学了AP Calculus AB的大部分内容，才敢在高三选AP物理C。那段日子，真的是白天刷题，晚上刷微积分网课，现在想想都觉得不可思议。
为了让大家对这四门课的特点、难度和适用性有更直观的了解，我特意整理了一个表格。这个表格里也加入了我的“避坑提醒”，都是我当年用血泪和头发换来的经验啊！
| AP物理课程 | 主要内容和侧重 | 数学要求 | 适合人群 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|---|
| AP Physics 1 | 力学基础（运动、能量、动量）、波、声音、电与电路初步。强调概念理解、实验设计与数据分析。 | 代数、基础几何、三角函数。 | 文理兼顾，对物理有兴趣但不想碰微积分的学生；未来专业可能与STEM相关但不那么偏硬核工程。 | 不要轻视它的概念深度！虽然是代数，但对逻辑推理要求很高。2026年更注重实验题，多练习FRQ的实验部分。 |
| AP Physics 2 | 流体、热力学、光学、核物理、量子物理。是物理1的拓展，同样强调概念和实验。 | 代数、基础几何、三角函数。 | 已学AP物理1且想进一步学习物理，但仍避免微积分的学生；对物理广度感兴趣者。 | 选课人数较少，资源相对少一点。内容覆盖面广，但深度不及C。确保你物理1学得足够扎实再考虑。 |
| AP Physics C: Mechanics | 大学入门级力学（运动学、牛顿定律、功、能量、动量、转动、振动、引力）。大量使用微积分。 | 微积分（与AP Calculus AB/BC内容高度重合）。 | 目标理工科专业（工程、物理、计算机、数学等），数学基础扎实，有微积分学习经验的学生。 | 这是硬核理工科敲门砖！如果你的目标专业对物理要求高，这门课必选。但一定要同步学好微积分，不然真的会原地爆炸。 |
| AP Physics C: Electricity and Magnetism | 大学入门级电磁学（电场、磁场、电路、电容、电感、电磁感应）。大量使用微积分。 | 微积分（与AP Calculus AB/BC内容高度重合）。 | 与AP物理C力学类似，目标理工科专业，尤其对电子、电气工程等感兴趣的学生。 | 难度可能比力学更高一点，概念抽象。通常与力学一起考。很多大学的AP换学分政策对这两门认可度最高。 |
看完这个表格，是不是清晰多了？反正我当年要是有人给我这么一张表，我能省多少事儿啊！现在回过头来看，当年我在选择AP物理课的时候，就应该多方面考虑，不能只看哪个“听起来”简单。大学专业方向、个人数学基础、对物理的兴趣程度，这些都是影响你选择的关键因素。特别是如果你像我一样，目标是理工科专业，那AP Physics C几乎是默认的“标配”了。很多学校会把AP Physics C的成绩作为你是否适应大学物理学习的重要参考。
再跟大家分享一些只有过来人才懂的“隐藏小技巧”和避坑点：
- 官网秘籍： College Board有一个超隐蔽但超级重要的页面，叫做“AP Course Descriptions and Exam Information”。这个页面是所有AP课程的官方指南，每次考试大纲更新、题型调整，都会在这里发布最新的PDF文件。我跟你说，别去什么别的论坛找二手信息，直接去 apcentral.collegeboard.org/courses/，找到你的物理课程，下载最新的“Course Description”和“Exam Practice”！我今天凌晨就是在这上面挖到了2026年AP物理考试更侧重实验设计和数据分析的最新信息，尤其是FRQ（自由问答题）部分，这可是官方的第一手资料！
- 邮件标题： 当年我给College Board发邮件咨询的时候，他们的回复邮件标题通常都是一长串的“AP Program Inquiry Response - [Case ID]”，超级容易被当成垃圾邮件或者广告信。所以，如果你给他们发邮件了，记得定期检查垃圾邮件箱，别错过重要的回复！
- 大学AP政策： 每个大学对AP成绩的换学分政策都不一样。别听风就是雨，一定要去目标大学的官网搜“AP Credit Policy”，看看他们对AP物理1、2和C的具体要求是什么。有些大学对AP物理1和2基本不给学分，或者只能抵选修课学分，但AP物理C通常能直接抵掉一学期甚至两学期的大学物理课。这可是能帮你省钱省时间的大事啊！
- 选课时间点： 每年大概九、十月份，College Board会更新下一年的考试大纲预览。这个时候，一定要去官网看看有没有重大变化，这样你就能提前调整学习策略。
所以，姐妹们，学弟学妹们，别再自己瞎琢磨AP物理选哪门了！我的经验告诉你，最靠谱的办法是：
- **自己动手查：** 现在就去College Board官网的 apcentral.collegeboard.org/courses/ 这个页面，找到你感兴趣的物理课程，仔细阅读最新的“Course Description”和“Exam Practice”文件。只有自己亲手翻过，才能真正理解课程要求和考试重点。
- **瞄准目标大学：** 结合你未来的大学专业方向，去目标大学官网搜 `[大学名称] AP Credit Policy`。看看他们最认可哪门AP物理，以及能抵多少学分。
- **寻求专业建议：** 如果你还是纠结，或者想知道哪个老师教得好，就去你们学校的升学指导办公室，找你的Advisor详细聊聊。或者，如果你有认识的学长学姐，不妨给他们发个微信语音，他们的亲身经验往往比任何官方说明都来得接地气。
- **别忘了我：** 记住我的LXS.net邮箱 `aphelp@lxs.net`，如果你在选课、备考、或者申请方面遇到任何问题，随时可以给我发邮件。虽然我不能帮你做决定，但我的经验肯定能帮到你！我们都在这条路上摸爬滚打过，我懂你们的焦虑和困惑。
好了，今天的深夜吐槽兼经验分享就到这里。希望我的这些血泪史和避坑指南，能帮你们少走弯路，高分冲刺！祝大家AP物理高分，申请顺利！我们下次再聊！
