我记得特别清楚，那是2020年秋天刚到东京，还没倒好时差，就得开始置办生活用品。当时我在新宿的一个大型超市，看着货架上琳琅满目的商品，价格牌上的数字换算成人民币，心都在滴血。尤其是看到一小盒鸡蛋的价格，简直想报警。当时给家里打电话，我妈还特意嘱咐我：“妞儿，在外面花钱悠着点啊。”那时候我还不以为然，觉得大不了少买点，直到第一个月的信用卡账单寄过来，我真的服了，差点原地去世。光是房租水电、交通、吃饭，就轻松突破了我爸妈给的生活费上限。那会儿我就下定决心，必须得把省钱这门学问给研究透彻！
这么一摸爬滚打，五年下来，从一个啥也不懂的“小白”，我现在已经能把日本的省钱攻略玩得风生水起了。那些年踩过的坑，挖到的宝藏，今天我可要毫无保留地跟你唠唠，保证都是干货，让你少走弯路，甚至还能省出几张往返机票钱，真的不是开玩笑！
房租：这笔大头，真的能省下来！
刚到日本租房，那简直是噩梦的开始。中介费、礼金、押金，外加一个月甚至几个月的房租，还没开始住呢，钱包就空了一大半。这都是留学初期最容易踩的坑。当时我为了省钱，想找合租，结果找了一个离学校很远，通勤一个多小时，还特别吵的房子，那段时间真的要崩溃了。
后来我才知道，原来租房省钱也是有技巧的。我今天早上刚又去UR都市机构的官网（www.ur-net.go.jp）翻了翻2026年的最新政策，发现它家是真的香！UR的房子通常不需要礼金和更新费，有些甚至连押金都免了，大大减轻了初期的经济压力。不过，UR的房源比较抢手，申请周期也比较长，需要提前几个月就开始关注和申请。还有就是学校宿舍，那绝对是性价比之王，但也是最难申请的，需要你拿到offer第一时间就去学校官网（比如你考上的那个大学的学生支援页面）查看申请条件和时间，拼手速的时候到了！
当时我纠结了很久，到底哪种租房方式最适合我，谁懂啊，选择困难症都要犯了。我把几种常见的租房方式整理了一下，你可以对照着看看：
| 租房方式 | 优点 | 缺点 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 普通租赁公寓（私宅） | 选择多，私密性好，地理位置灵活 | 初期费用高（礼金、押金、中介费），解约金 | 找无礼金押金的房源；尽量通过学校合作中介；看清合同细则，比如解约金和退房费用。 |
| 合租公寓（Share House） | 初期费用低，社交机会多，家具齐全 | 私密性差，可能遇到奇葩室友，公共空间卫生问题 | 选择正规运营的合租公司；提前了解室友国籍、作息和个人习惯，最好能视频面试。 |
| 学校宿舍 | 租金便宜，交通方便，生活设施完善，初期费用低 | 名额少，申请竞争激烈，通常有入住条件限制 | 拿到offer后第一时间联系学校申请；密切关注学校官网通知；准备好英语或日语面试。 |
| UR都市机构公寓 | 无需礼金、中介费，通常无更新费，房屋质量好 | 房源紧俏，申请周期长，通常要求有一定收入证明或担保人 | 提前几个月在UR官网注册并关注房源信息；准备好所需的收入证明或在日担保人。 |
所以你看，每个选项都有利有弊，关键是结合自己的情况和偏好来选择。别忘了，租房前一定要多看多问，小心那些“零元入居”的陷阱广告哦！
交通：学会“钻空子”，省钱超乎想象！
日本的交通费，真的贵到让人怀疑人生！我刚来那会儿，拿着一张西瓜卡（Suica），每次刷卡都心不跳脸不红，直到月底看到账单才反应过来——我的天，这钱都去哪儿了？！
后来我学聪明了，交通费这块，绝对是省钱的“重灾区”！最划算的就是办理“定期券”，也就是月票。这个月票不是随便办的，它有大学生的优惠！你只需要提供学生证和在学证明，就能办到比普通月票便宜一大截的学生定期券。我昨天晚上特意去JR东日本官网（www.jreast.co.jp）看了下2025年下半年的政策，办理流程还是差不多，需要去车站的绿色窗口（みどりの窓口）办理，记得带好你的学生证和在留卡。而且，现在很多大学还会和JR或者地铁公司合作，推出联名定期券，可能更优惠哦，具体可以去学校官网查查“交通补助”或者“通学定期券”相关信息。
除了定期券，短距离出行我强烈建议你考虑自行车！一辆二手的自行车，在Mercari或者Jimoty上淘一淘，几千日元就能搞定，还能帮你锻炼身体。而且，东京现在很多地方都有共享单车了，比如Docomo共享单车，短途应急也很方便，按次收费或者包月套餐都有。我记得有一次为了省钱，从新宿走到涩谷，真的走了快一个小时，当时虽然累得栓Q，但看着节省的钱，心里还是美滋滋的。那会儿真的觉得，每多走一步，都是在为我的“奶茶自由”添砖加瓦！
饮食：吃得好又省，这才是真本事！
外食在日本真的不便宜，随便吃个定食就得七八百日元，便利店买个便当加饮料也要五六百。这些钱日积月累，也是一笔巨款啊！
我的秘诀就是：自己做饭，活用超市！刚来日本时，我真的只会煮泡面，后来为了省钱，硬是练出了一手好厨艺，谁懂啊，还成了朋友间的“大厨”！日本的超市有很多打折时段，一般是晚上七八点以后，生鲜、便当、熟食都会贴上打折标签，有时候能打到半价！还有，下载一些超市的APP，比如像“AEON”或者“西友”这种连锁超市，经常有电子优惠券或者会员日活动。你还可以关注一些“チラシ”类APP，它能帮你汇总附近超市的每日特价传单，让你轻松找到最便宜的食材。
另外，别忘了利用学校食堂和学园祭！学校食堂通常价格亲民，量也足，是午餐的好选择。每年秋天的学园祭，会有很多学生社团摆摊卖小吃，价格便宜又好吃，还能体验日本的校园文化，一举两得！
购物娱乐：薅羊毛才是王道！
日本的物欲横流，诱惑太多，一不小心就月光了。但其实，有很多方法可以让你在购物娱乐方面也省下不少钱。
二手店是宝藏！无论是家具、电器还是衣物，都能在二手店淘到物美价廉的好东西。像“Hard Off”、“Book Off”、“Off House”这些连锁二手店，或者在线的“Mercari”和“Jimoty”，都是我的心头好。我记得有一次，在Mercari上淘到一台几乎全新的微波炉，才花了原价的四分之一，当时真的感觉自己赚翻了，简直是救命！还有像大创（Daiso）、Seria、Can Do这种百元店，绝对是日常用品、文具、小零食的购物天堂，很多东西都是100日元（不含税）一个，便宜又实用。
学生优惠也别忘了用！看电影、去美术馆、参观一些景点，只要出示学生证，通常都能享受到学生折扣。有的地方甚至有“学生之日”或者特定的学生套餐，提前查好会省更多。另外，各种积分卡和信用卡返点也要好好研究。很多便利店、超市、药妆店都有自己的积分卡，积累起来也能兑换不少商品。选择一张在日本消费有返点、而且手续费低的信用卡，也能帮你悄悄省钱。
别忘了奖学金！这可是直接减负！
说了这么多，其实最直接、最粗暴的省钱方式，就是拿到奖学金！奖学金可不是“学霸”的专属，日本的奖学金种类非常多，除了文部科学省奖学金，还有各个大学独自设立的奖学金，以及数不清的民间团体奖学金。有些奖学金对成绩要求不高，更看重你的研究计划或者家庭情况。
我当年为了申请一个民间奖学金，反复修改申请书，打电话给奖学金办公室问具体细节，等邮件等得心焦，每天都在刷新邮箱。还记得当时收到录取邮件，标题是“【〇〇奨学金】採用決定のお知らせ”，看到这个标题心都跳到嗓子眼了，打开一看真的激动哭了，赶紧跑去给爸妈报喜。这种“天上掉馅饼”的感觉，真的太爽了！所以，千万别觉得奖学金跟你没关系，多查多问，说不定你就是下一个幸运儿！
现在，轮到你行动了！
好了，说了这么多，你是不是已经摩拳擦掌，准备开始你的日本省钱大作战了？别光看，行动起来才能真的省到钱！
我给你几个具体建议：
- 立刻打开你的大学官网，找到“学生支援”或者“留学生支援”板块，查看2025/2026学年的奖学金申请信息，把符合你条件的都列出来，并把申请截止日期标好。
- 如果你还在纠结租房，马上登录UR都市机构官网，注册个账号，研究一下你所在地区有没有合适的房源，提前了解申请流程。
- 下载几个日本常用的超市优惠券APP，比如“チラシ”、“AEON”或者你学校附近超市的App，看看有哪些打折信息，明天就可以开始实践你的“买菜省钱大法”了。
- 如果对二手物品感兴趣，可以先下载一个Mercari App或者Jimoty App，逛逛看有没有你需要的家具或电器。
记住，省钱是个细水长流的功夫，一点一滴地积累，很快你就会发现，原来在日本留学，也能过得舒舒服服，不为钱发愁！祝你在日本的留学生活也能充满惊喜，收获满满！我们下次再聊啦，晚安！
