学术成绩：GPA永远是敲门砖，尤其2026年！
先说最硬核的，成绩！你以为加拿大大学只看你高中三年成绩单？那就太天真了。尤其是冲Top20的学校，比如多伦多大学（UofT）、麦吉尔大学（McGill）、英属哥伦比亚大学（UBC）这种，它们对你高中阶段的课程难度、具体科目成绩、甚至你所在高中的声誉都有隐秘的考量。我今天早上刚又去UofT的国际招生页面翻了一遍，2026 Fall的申请，他们对部分热门专业（比如工程、商科）在高中最后一年指定科目（数学、物理、化学等）的成绩权重又提高了！这意味着，如果你是高三申请，你高三上学期的成绩就至关重要，哪怕你高一高二都还不错，高三一松懈，那真是要命！
- 中国高中生： 一般要求高中三年平均分达到85%以上，但Top20学校的录取平均分往往在90%甚至更高。有些学校会要求高考成绩，比如McGill对中国申请者，如果你所在高中没有提供国际课程，或者你没有其他国际考试（如IB, AP），可能会要求提交高考成绩作为参考。我去年底给一个学生问McGill的招生办，发了封邮件，标题写着“Inquiry about Gaokao Requirement for Chinese Applicants - [Applicant Name]”，很快就收到了回复，说虽然不是强制，但提交可以增加竞争力。
- 国际课程学生（IB/AP/A-Level）： IB通常要求36-40分以上（满分45），具体专业有单科要求。A-Level则要求至少3门科目达到A*/A。AP成绩一般作为加分项，展示学术能力。我个人的经验是，如果你考了AP，最好提交，尤其是跟你申请专业相关的科目，比如申请计算机提交AP CS A，真的很有用！
特别提醒一句，那些Top20的学校，比如皇后大学（Queen's University）或者西安大略大学（Western University）的毅伟商学院（Ivey Business School），不光看你分数，还会看你成绩的稳定性、难度，甚至有没有选修高级课程。所以别想着只挑简单的课拿高分，那会被看出来的。
语言成绩：雅思托福，别抱侥幸心理！
语言成绩也是硬指标，你别以为考个刚好过线就行了。实话告诉你，加拿大Top20的本科，语言成绩高绝对是加分项，甚至能成为你被录取的关键因素之一。我昨天又去University of Alberta（阿尔伯塔大学）的官网看了看，他们2026年对IELTS的最低要求还是总分6.5，小分不低于6.0，但热门专业录取的学生平均总分都奔着7.0甚至7.5去了。托福也同理，总分100，小分23以上才算保险。
我当年有个同学，GPA比我高，但雅思只有6.5，结果被滑铁卢大学（University of Waterloo）的计算机系拒了，而另一个GPA稍低的同学雅思7.5就进了。虽然不能说语言是唯一因素，但绝对是重要因素之一。所以，趁早考，考高分！
这里我给你整理了一个加拿大Top5左右大学的语言要求对比（仅供参考，具体以学校官网最新信息为准），附带我的避坑建议：
| 大学名称 | 雅思最低要求 | 托福最低要求 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 多伦多大学 (UofT) | 总分6.5，单项不低于6.0 | 总分100，写作22 | 目标冲7.0，写作口语争取更高。UofT对语言要求严格，热门专业分数越高越好。注意有些专业小分要求更高。 |
| 英属哥伦比亚大学 (UBC) | 总分6.5，单项不低于6.0 | 总分90，阅读22，听力22，口语22，写作21 | 雅思目标7.0+，托福目标100+。UBC审核周期较长，语言成绩早提交、高分数能减轻审理压力。 |
| 麦吉尔大学 (McGill) | 总分6.5，单项不低于6.0 | 总分90，单项不低于21 | McGill学术要求很高，语言达标只是基础。如果总分能达到7.0/100以上，会更具竞争力。某些艺术类专业口语要求会偏高。 |
| 麦克马斯特大学 (McMaster) | 总分6.5，单项不低于6.0 | 总分86，单项不低于20 | 虽然最低要求不高，但工程、健康科学等热门专业实际录取分数很高，建议雅思7.0，托福90+。 |
| 皇后大学 (Queen's) | 总分6.5，单项不低于6.0 | 总分88，写作24，口语22，阅读22，听力20 | Queen's商学院（Smith School of Business）竞争激烈，建议语言成绩远超最低要求，特别关注写作口语。 |
看到了吧？虽然最低要求看上去差不多，但实际录取情况可完全是另外一回事。所以，语言成绩这关，你得把它当成展示你学习能力和适应力的机会，而不是仅仅过线了事。另外，我还想吐槽一句，去年多伦多大学官网有段时间把语言要求更新的页面链接藏得巨深，我找了半天才找到，真的服了！所以大家一定要多点点，多看看国际生申请指引那块儿。
文书与推荐信：讲好你的故事才是王道
除了硬性的分数，文书（Personal Statement/Essay）和推荐信（Reference Letter）就是你的“软实力”了。我这五年看了无数学生的文书，发现很多同学有个误区：就是把文书写成自己的“简历复述”或者“自我表扬大会”。大错特错！招生官每天看成千上万份文书，他们想看到的是一个鲜活的、有思想的你，而不是一堆冷冰冰的成绩和头衔。
- 个人陈述（PS/Essay）： 这是你唯一能直接跟招生官“对话”的机会。我指导过一个学生，他申请的是计算机专业，文书里没有堆砌多少编程比赛的奖项，而是讲了他如何通过编程帮助社区图书馆建立了一个图书管理系统，以及在这个过程中遇到的困难和成长。这篇文书非常打动人，因为展现了他的解决问题能力、社会责任感和对专业的热爱。我的建议是，从一个具体的故事入手，展现你的个性、思考方式、对未来的展望，以及为什么选择这个专业和这所学校。记住，真实性 > 完美无缺。
- 推荐信： 找最了解你的老师写，而且最好是和你申请专业相关的科目老师。不要找只教过你一门课，或者仅仅因为职位高就找TA写。推荐信的关键在于细节，老师能写出你具体的优点和能力，而不是泛泛而谈。比如，老师可以写“某某同学在我的数学课上，对一个复杂的几何问题提出了独到的解法，并积极帮助其他同学理解，展现了卓越的逻辑思维和领导力。”这种具体的例子比“某某同学很优秀”强一万倍。最重要的是，提醒你的老师，有些学校的推荐信是直接发链接到老师邮箱的，一定要留意查收邮件，包括垃圾箱！我见过好几次因为老师没收到邮件导致申请延误的，救命！
我最近帮一个申请UBC商学院的学生改文书，他原稿写得像个流水账。我让他把重点放在他如何用数据分析解决了他们社团的一个难题，而不是泛泛地谈自己参加了多少社团。改完之后，整个文书的“人味儿”一下就出来了。
课外活动与背景：差异化竞争的法宝
在GPA和语言都差不多的情况下，课外活动和你的背景就成了决定你是否能脱颖而出的关键。加拿大大学，尤其是Top20，非常看重学生的全面发展和社区贡献。他们想知道你除了学习，还能为大学社区带来什么。
- 含金量： 不是参加的活动越多越好，而是看你参与的深度和获得的成长。比如，你在学生会担任了什么职位？组织了什么活动？从中学习到了什么？你做志愿者多久？解决了什么实际问题？如果你只是参加了一次，然后就没有后续了，那含金量就不高。
- 与专业相关： 如果你申请工程，参加机器人大赛、编程夏令营、科技发明社团，这些都会非常有帮助。如果你申请商科，模拟炒股大赛、商业策划比赛、参与学校创业项目，这些都是加分项。
- 领导力与团队协作： 大学希望招收有潜力的未来领袖。你在活动中展现的领导力、解决冲突能力、团队合作精神，都是他们看重的。
我有个学生，虽然GPA不算顶尖，但他高中三年坚持在一个老年社区做义工，每周都去陪老人聊天、教他们使用智能手机。他在文书中详细描述了这段经历，以及他如何从中学会了耐心、沟通和奉献。最后，他被麦克马斯特大学的社会科学专业录取了，我相信他的这份独特的经历功不可没。
申请时间线：早规划，早安心
申请加拿大本科，时间规划特别重要。别等到高三下学期才开始着急！我强烈建议你，至少在高二结束的那个暑假，就要开始了解大学专业和申请要求了。2026年秋季入学的话，最理想的申请时间线是：
- 高二暑假： 开始查大学和专业，明确目标，准备雅思/托福。
- 高三上学期（9月-12月）： 正式提交网申，递交大部分材料（高中成绩单、语言成绩）。部分大学和专业有Early Admission（早期录取），早申请意味着早审核，机会更大。我刚查了一下，UofT的Early Admission截止日期通常在11月左右，所以千万别错过。
- 高三下学期（1月-3月）： 跟进申请状态，补交高三上学期成绩单，等待面试通知（部分专业或学校）。
- 高三下学期（3月-5月）： 收取Offer，做出选择，支付押金。
- 高三毕业（6月-8月）： 换取无条件录取通知书，办理学签。
有些学校（比如UBC）申请截止很早，甚至在1月中旬就截止了，所以早一点准备总是没错的。很多同学就是因为错过截止日期，或者拖到最后才提交材料，导致手忙脚乱，甚至错失良机。栓Q！这种低级错误可不能犯！
那些年我踩过的坑，你可得避开！
- 官网信息陷阱： 加拿大大学官网信息量巨大，很容易迷失。国际生往往有独立的申请页面和要求，一定要仔细找。我当年就没找到UBC的国际生高考要求页面，以为跟本地生一样，白白浪费了好几天！
- 邮件追踪： 申请提交后，大学会通过邮件跟你沟通进展，发补材料通知，或者面试邀请。有些重要的邮件标题可能很普通，比如“Your application update from [University Name]”，很容易被忽略或当成垃圾邮件。所以每天都得查邮箱，包括垃圾箱，并且把大学的邮箱地址添加到白名单。
- 材料上传格式： 有些学校对上传的成绩单、毕业证等有严格的文件格式和大小要求，比如必须是PDF，每份文件不能超过5MB。不符合要求可能导致上传失败或者材料审核延误。
- 推荐信提交： 再次强调！推荐信是老师在线提交的，链接会发到老师邮箱。一定要提前跟老师沟通好，确保他们能及时收到邮件并完成提交。我有个学生就是因为老师没及时提交推荐信，结果硬生生错过了申请季，真的气死了！
总之，申请加拿大本科Top20，绝对不是一件轻松的事情，但也不是遥不可及。关键在于你的决心，以及是否愿意花心思去了解、去准备、去规划。这是一个系统工程，每一步都不能掉以轻心。
最后，给你一个我真心会去做的行动建议：
现在，立刻，打开你最想申请的那所加拿大大学的官网，找到专门为国际生（International Applicants）设置的本科（Undergraduate Admission）页面。仔细阅读他们的Admission Requirements for International Students，尤其是针对你所在国家（比如China）的具体要求。然后，在页面上找到“Contact Us”或者“Admissions Office”的邮箱。如果对任何一点有疑问，比如“我高中没有提供某某课程，会影响申请吗？”，直接给他们发一封专业的英文邮件咨询。邮件标题可以写成："Inquiry about [Your Program Name] Admission Requirements - [Your Name]"，这样更高效。等你收到回复，很多困惑就会迎刃而解了。
别怕，我在LXS等你，随时为你答疑解惑。祝你申请顺利，梦想成真！
