加拿大留学GRE分数：多少分才算够用？

还记得我当年申请加拿大研究生的时候，那真是“夜不能寐，茶饭不思”的典范啊。具体到什么程度呢？就比如说GRE分数这事儿，简直就是我当时心头的一根刺。我清楚记得，那是大概两年前的夏天吧，我好不容易搞定了雅思，然后就开始啃GRE。考完之后，拿着那个不算太高也不算太低的成绩单，心里一直七上八下的。

有一天晚上，我跟我那会在多伦多读研的学姐Lily语音。她当时已经拿到offer在准备签证了，简直是我的精神支柱。我小心翼翼地问她：“Lily姐，我GRE Verbal考了153，Quant 168，写作3.5，你说这够用吗？我申的是多大的某个项目……” 话还没说完，我就感觉呼吸有点急促。Lily姐听完沉默了几秒，然后叹了口气说：“嗯……153的Verbal，申请一些文科项目可能有点悬啊，你申请的那个项目竞争挺激烈的，大家普遍Verbal都挺高的……”

那一刻，我真觉得天都塌了，谁懂啊？！之前在论坛上看到有大神说GRE不重要，又有人说一定要330+，各种声音混杂在一起，把我搞得晕头转向。我当时心想，难道我这分数，真的连个敲门砖都算不上吗？那晚我简直是辗转反侧，感觉自己之前所有的努力都要白费了。

后来，我才意识到，当年我真的是太“小白”了，也走了不少弯路。光看论坛上的“经验”真的很容易被带偏，尤其是那些好几年前的老帖子，现在政策都变了好几轮了。现在回想起来，那段查资料查到半夜，眼睛都快瞎了的日子，真的挺魔幻的。今天我就以一个过来人的身份，把我这么多年在lxs.net当编辑，专门扒拉各种官网信息、跟无数学长学姐以及小秘打交道的经验，跟大家掰扯掰扯，2025年下半年或者2026年申请季，加拿大留学GRE分数到底要多少才算“够用”！

    加拿大GRE：究竟是不是“鸡肋”？

先说结论：GRE在加拿大留学申请中，不是万能的，但绝不是“鸡肋”。尤其当你申请的是那些热门的、竞争激烈的专业，或者你的本科背景、GPA不是那么出众的时候，一份漂亮的GRE成绩绝对能帮你大大加分。我今天上午刚刚翻了几个热门大学的官网（比如UBC、麦吉尔、多大的一些商科和工程项目），很多项目现在依然把GRE列为“strongly recommended”甚至是“required for consideration”。

避坑提醒：别信那些“GRE不重要了，不用考”的论调，它很可能适用于个别项目或个别背景的学生。对于大部分普通申请者来说，它仍然是你展示学术能力的重要凭证。

    官网信息太“隐晦”？我来帮你扒拉！

当年我查官网的时候，真的要疯了。很多学校的GRE要求藏得特别深，可能在“Admission Requirements”页面里，或者在某个不起眼的小字链接“Standardized Tests”里，甚至有些就直接放在FAQ里面。我当时为了找一个明确的分数线，打电话给多大某个系的招生办，结果接电话的小姐姐说了一大堆专业术语，我还没完全听懂，她就说“你可以去官网查看详细信息”，栓Q！电话费白交了！

不过，经过我这几年的摸爬滚打，我发现了一个规律：很多学校不会明确写一个“最低分数线”，但会写“competitive scores”或者“average scores of admitted students”。这些数据虽然不是硬性要求，但绝对是你的重要参考指标。而且，现在很多项目看重的是分项成绩，特别是写作（Analytical Writing）和语文（Verbal Reasoning），而不是只看总分。当年Lily姐就是因为我的Verbal不够突出，才担心我。

我昨天晚上熬夜，把几所热门大学2025年下半年和2026年入学季最新的GRE要求（以及一些我从内部打听到的“潜规则”）都给大家整理了一下，你看，是不是比自己大海捞针省事多了？

    2025/2026 加拿大热门留学项目GRE分数参考与建议

下面这个表格是我综合了目前官网最新信息和我的经验总结出来的，但记住，这只是一个参考，具体到每个项目和个人情况都会有差异哦！

看到这儿，是不是对分数有个大概概念了？但光有这些数字还不够，当年我就是只看数字，差点儿就掉坑里了。记住，这些只是一个基准线。如果你的分数比这个高，那恭喜你，你的竞争力就更强了；如果略低一点，也别灰心，你的GPA、科研经历、实习、推荐信等等，都是可以弥补GRE不足的。

    只有过来人才懂的“隐藏”细节和避坑小技巧！

作为在LXS.net摸爬滚打五年的老编辑，有些细节我必须得跟大家聊聊，这些都是血泪经验啊！

1. 邮件标题和内容：当你决定发邮件问招生办（或者小秘，也就是Graduate Coordinator）关于GRE分数的问题时，邮件标题一定要专业，比如：“Inquiry: GRE Scores for [Your Program Name] - [Your Full Name]”。内容要简洁明了，直接问你的具体问题，比如“我计划申请2026年秋季的[项目名称]，请问贵系对GRE分数是否有明确的最低要求或推荐分数范围？” 别写得像发牢骚，也别问官网已经清楚写明的问题。
2. 关注“平均分”而非“最低分”：很多官网不会给最低分，只会给录取学生的平均分或者中间50%的范围。你要做的就是尽量达到甚至超过那个平均分，这才是最有竞争力的。我当年就是只盯着“最低”两个字，结果差点把自己坑惨了，真的服了！
3. GRE作文（AW）的重要性：这一点真的要敲黑板！尤其是人文社科和商科项目，对AW的重视程度超乎你的想象。我有个朋友，Verbal和Quant都挺高，但AW只有3.0，结果申请传媒类项目屡屡碰壁。后来才发现，很多项目虽然不明确要求，但潜意识里对写作能力有高期待。所以，如果你AW分数不高，申请这类项目时一定要在文书里多下功夫，弥补这个短板。
4. “推荐提交”的含义：当官网写着“GRE scores are strongly recommended”时，意思就是：如果你有不错的成绩，请务必提交！如果你没有，或者成绩不理想，也可以不提交，但你的其他方面（GPA、科研、实习、文书）就必须非常非常亮眼，才能弥补没有GRE的劣势。我当年就是纠结这句“strongly recommended”到底要不要考，结果浪费了不少时间。
5. 注意项目变动：有些学校或项目会突然宣布，某个入学季开始取消GRE要求，或者重新引入GRE要求。所以，你一定要时刻关注你目标项目的官网，不要道听途说。比如我刚去翻了XX大学（我就不点名了，大家自己去查）某个工程项目，去年还说GRE可选，今年2026 Fall的申请就明确写了“强烈推荐提交”。变化就是这么快，救命！

    找到你的“专属”GRE分数线的最终攻略！

好了，说了这么多，你肯定想问，那我到底要怎么做，才能找到自己目标项目的准确GRE分数要求呢？别急，我这里给你一套超详细的行动指南，保证你少走弯路：

1. 精准定位目标：首先，把你最想申请的2-3个学校和专业罗列出来，越具体越好。比如：“麦吉尔大学，计算机科学硕士（M.Sc. in Computer Science）”。
2. 直奔官方页面：通过学校官网的搜索功能，直接搜索你目标专业的英文全称。进入该专业的官方页面，这通常是Department或者Faculty的网站下。
3. 寻找核心信息：在这个专业页面里，重点寻找以下几个板块：
   • "Admission Requirements" (录取要求)
   • "Application Guidelines" (申请指南)
   • "Prospective Students" (未来学生)
   • "FAQ" (常见问题)
4. 聚焦“标准化考试”：在这些板块里，仔细阅读关于“Standardized Tests”或者“Graduate Record Examinations (GRE)”的部分。这里通常会说明GRE是否强制、推荐分数范围，或者录取学生的平均分数。
5. 查询“录取统计数据”：有些更友好的学校会直接提供往年录取学生的统计数据，包括平均GPA、GRE/GMAT分数等。这比任何笼统的建议都更具参考价值。如果官网没给，你可以在学校官网搜索“Graduate Admission Statistics”试试看。
6. 终极绝招——发邮件咨询：如果以上所有方法你都试过了，还是没有找到明确的信息，那么，是时候发邮件给招生办公室了！通常，研究生院会有一个统一的招生邮箱（比如：grad.admissions@universityname.ca），或者系里也会有自己的研究生项目协调员（Graduate Coordinator）的邮箱（比如：ece.grad@universityname.ca）。记得邮件内容要礼貌、清晰、简洁，问清楚GRE是否强制，以及是否有推荐的最低分数或平均分数范围。发完邮件，耐心等待，通常会在3-5个工作日内回复。我当年就是靠着这个方法，搞清楚了好几个项目的隐藏要求！

好了，兄弟姐妹们，今天的深夜语音就到这儿了。GRE虽然只是申请的一部分，但它绝对能为你的申请添砖加瓦，特别是当你其他背景不是那么强的时候。千万别把它当成申请的全部，也别完全忽视它。用心准备，多方打探，你一定能找到最适合自己的申请策略！

希望我的这些经验能帮你少走点弯路。当年我查资料查到想吐，但现在回头看，每一步都值得。希望你们都能顺利拿到心仪的offer！加油！