我刚来加拿大那年，被UHIP整懵圈了
我记得那还是2022年秋冬交接的时候，我刚到多伦多没多久，第一次经历加拿大变态的温差。十月底某天晚上，我突然开始流鼻涕、喉咙疼，第二天就发烧了。当时室友都吓坏了，让我赶紧去看医生。可我呢，整个人都是懵的。国内看病，医保卡一刷就行，这边是啥情况啊？我啥保险都没有，去看病不是得花好多钱吗？
那时候我坐在床上，烧得头昏脑涨，手机都快拿不稳了。室友问我：“你不是有UHIP吗？”我：“UHIP是啥？能干啥？”我当时真的特别无助，就觉得，天呐，一个人在异国他乡生病也太难了吧！
后来还是好心的室友带着我去了我们学校的校医院（Student Health Services）。前台小姐姐问我要UHIP卡号，我根本就不知道那是个啥。她看我一脸茫然，只好让我填了一堆表格，然后跟我解释了一通UHIP是“大学健康保险计划”，是每个留学生都必须买的。她说：“你的卡号应该在你的录取信附件里，或者学校发过邮件给你。这次你先自费，回头拿着收据去UHIP官网报销。”
我当时内心OS：栓Q了，谁懂啊，病得神志不清还要记住这些！等我终于见到医生，做了检查，拿了处方药，结账的时候心都在滴血。妈呀，这一趟下来，诊费加药费，小两百刀没了！那可是我一个星期的饭钱啊！从那以后，我才真正开始认真对待UHIP这个东西。
UHIP到底是个什么“鬼”？
说白了，UHIP（University Health Insurance Plan）就是加拿大针对国际学生推出的一项强制性医疗保险计划。因为它不是加拿大各省的居民医保（比如安省的OHIP），所以专门给留学生设立的。它覆盖了你在加拿大留学期间（通常是你抵达加拿大到学业结束这段时间）的大部分紧急医疗和一些常规医疗服务。
我昨晚特意去UHIP官网翻了翻最新的2026年政策，发现基本原则没变：只要你是参加UHIP计划的大学或学院的国际学生，就必须购买。你的学校会帮你统一办理，保费通常会加在你的学费里，或者在入学时单独收取。所以，别指望“不买”这个选项，它就像你的护照一样，是你在加拿大读书的“标配”。
为什么强制买？因为加拿大看病真的贵！如果没有医保，随便一个急诊或者小手术，就能让你倾家荡产。UHIP就是给你一个基本的医疗保障，让你不至于因为看病而破产。
UHIP能报销什么？不能报销什么？我的血泪教训！
了解UHIP的覆盖范围是重中之重！我当初就是吃了不懂的亏，以为啥都能报，结果发现有些东西根本不在报销列表里。
UHIP通常覆盖的范围（2026年最新政策）
- 普通医生诊疗费：看家庭医生（Family Doctor）或学校诊所医生（Campus Clinic）的费用。这是最常用的，感冒发烧、小毛病都找他们。
- 急诊服务：去医院急诊（Emergency Room）的费用，但一般建议非紧急情况不要去急诊，费用高，等待时间长。
- 住院费用：如果在医院住普通病房，包括床位费、护士服务、诊断测试等。
- 部分处方药：不是所有处方药都报销，通常只报销UHIP认可的那些药物，而且可能会有报销比例或上限。
- 专科医生会诊：在普通医生转介（referral）下看专科医生（如皮肤科、骨科等）的费用。
- 诊断性检测：比如X光、验血、尿检等。
- 救护车费用：在紧急情况下使用救护车的费用。
UHIP通常不覆盖的范围（重点避坑！）
- 牙科和眼科：常规的洗牙、补牙、拔牙、配眼镜、年度眼科检查，UHIP基本不报。这块通常需要你额外购买StudentCare等学生会的附加保险，或者自己承担。我就踩过坑，牙疼去看了牙医，以为能报一点，结果一分钱没有，真的服了！
- 某些处方药：非处方药（Over-the-counter drugs）肯定不报，一些特殊或昂贵的处方药也可能不报或报销比例很低。
- 整容手术：这个不用说，大家也懂，跟医疗无关的美学目的手术肯定是不报的。
- 体检证明：有些学校要求国际学生提供体检证明，这些费用可能需要自费。
- 预先存在的疾病：某些在来加拿大之前就已经有的慢性病，UHIP可能有限制，具体要看你的UHIP条款。
- 心理咨询：有些学校提供的心理咨询服务是免费的，但如果需要校外专家，UHIP可能只报销有限的次数或费用，需要提前确认。
所以说，UHIP只是一个基础保障，很多“额外”的服务，比如看牙、配眼镜，你可能需要关注学校学生会提供的补充保险计划，那个通常会覆盖这些空缺。
UHIP报销，两种常见方式和我的建议
UHIP的报销方式主要有两种：直接支付（Direct Billing）和垫付后报销（Claim Reimbursement）。我第一次生病就是垫付后报销，过程简直是救命！
1. 直接支付（Direct Billing）—— 最省心的方式
这种方式最方便，就是你去看医生的时候，诊所或医院直接把账单发给UHIP保险公司，你基本不用花钱。但不是所有地方都支持直接支付，通常只有学校校医院、和UHIP有合作的诊所才行。
- 优点：省钱，方便，你不用垫付大笔费用。
- 缺点：支持的诊所和医生有限。
- 我的建议：在你注册UHIP之后，尽快去UHIP官网找到你们学校支持Direct Billing的诊所列表，或者直接问校医院。把这些信息存在手机里，以备不时之需。去之前最好打电话确认一下，免得白跑一趟。
2. 垫付后报销（Claim Reimbursement）—— 我第一次的“噩梦”
如果诊所不支持直接支付，你就得自己先垫付医疗费用，然后拿着收据和填好的理赔表，向UHIP保险公司申请报销。我第一次生病就是这样，过程真的让人头大。
我当时烧糊涂了，拿到收据也没多想。等病好了，才开始研究怎么报销。谁懂啊，那个UHIP官网，密密麻麻的英文，找个报销入口都要找半天！
下面这个表格，是UHIP报销流程中的几个关键点和我的避坑建议：
| 报销步骤/关键点 | UHIP官网一般要求 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|
| 获取UHIP理赔表 | 通常在UHIP官网的“Claim Forms”或“How to Claim”页面下载。 | 不要偷懒！第一次下载后，可以打印几份备用。注意年份，确保是最新版本，有些年份会有微调。 |
| 填写理赔表 | 需要填写你的个人信息、UHIP卡号、就诊日期、医生信息、费用明细等。 | 务必字迹清晰，信息准确！特别是UHIP ID和你的联系方式。如果英文不好，可以找朋友或学校国际学生顾问帮忙。有一项是问你有没有其他保险，如果没有，就填“No”，别多此一举。 |
| 准备附件 | 所有看病和买药的原始收据（Original Receipts）、医生诊断书（如果有）。 | 收据是命根子！一定要保留好原始收据，并且是带有医生签名、诊所盖章、服务明细和费用金额的。药店的收据也要有详细的药品名称和价格。拍照留底是基本操作，但报销可能需要原件。 |
| 提交理赔 | 通常可以通过邮寄（mailing address）或在线（online portal）提交。 | 优先选择在线提交（如果学校提供）！效率高，有提交记录。如果只能邮寄，建议使用挂号信（Registered Mail），确保保险公司能收到，且有追踪号。邮寄地址一定要核对好，别寄错了！我当时邮寄的时候，邮件标题写得巨长，生怕他们看不懂。 |
| 等待处理 | 通常需要几周到几个月不等。 | 耐心等待，但也要留心！如果超过一个月没消息，可以根据提交记录（在线提交会有Reference Number）联系UHIP客服查询进度。电话或邮件都可以，邮件标题可以写“UHIP Claim Status Inquiry - [你的UHIP ID]”。 |
| 收到报销 | 通常通过支票邮寄或银行转账。 | 注意查收！支票寄到你提供的地址，如果期间搬家了要及时更新地址。银行转账会直接到你绑定的账户。金额不对要及时联系他们。 |
我第一次报销，就是因为收据没保管好，有张药费收据丢了，结果那部分钱就没报上。真的服了，提醒大家，细节决定成败啊！
UHIP隐藏小技巧和常见问题（都是过来人才懂的！）
这些都是我在加拿大这五年，跟其他留学生朋友们交流，或者自己摸索出来的“血泪史”和“避坑指南”。
- UHIP卡随身带：虽然它通常是电子版的，但记住你的UHIP ID很重要。你可以打印出来，或者存在手机里。我有个朋友就是看急诊时找不到卡号，折腾了半天。
- 找支持Direct Billing的诊所：能直接付的就直接付，能少垫付就少垫付。这个最省心。一般校医院都是支持的。
- 仔细看学校的UHIP政策：每个学校虽然都用UHIP，但具体管理方式、联系人可能会有不同。比如有些学校会有专门的UHIP协调员，有问题直接找他们最快。
- 保存好所有医疗文件：不只是收据，医生的诊断书、化验单、X光报告等，都保存好。有时候报销需要这些辅助材料。
- 续签和毕业后的衔接：如果你要续签学习许可，UHIP也会跟着续。但如果你毕业后要转成工签，UHIP就失效了，需要申请省医保（如OHIP）或者买商业保险。这个衔接期很重要，别让自己的医疗保障出现空窗期！我有个朋友就是毕业后没及时办好OHIP，中间空了一个月，结果感冒去诊所，自费了近200刀，真的栓Q。
- 心理健康服务：加拿大这边很重视心理健康。如果你有任何情绪问题，先去学校的Counseling Services看看。通常前几次是免费的，如果需要转介到校外心理医生，一定要提前问清楚UHIP的报销政策。
- 了解共同支付（Copay/Deductible）：有些UHIP计划会有“自付额”或者“共同支付”部分，就是你需要自己先承担一小部分费用，超出这部分才由UHIP报销。比如看一次医生要付10刀的copay。这个在你的UHIP手册里会有写，别傻乎乎以为全免。
我的肺腑之言：主动了解，别等生病了才后悔！
UHIP不是一个可以忽略的东西，它跟你在这里的学习生活息息相关。我当初就是吃了对它不了解的亏，所以现在每次跟学弟学妹们聊天，都会把这个拎出来讲一遍。别觉得生病是小概率事件，万一真碰上了，有个靠谱的医保，真的能让你少操好多心。
加拿大看病流程和国内很不一样，费用也高得离谱。UHIP就是我们留学生在这里的“保护伞”。主动去了解它，利用好它，才能真正做到“人在异乡不慌张”。
现在就行动！你的UHIP下一步该怎么做？
看到这里，你是不是已经对UHIP有点眉目了？别看完就完了，我给你个具体的行动建议：
第一步：立刻去你学校的官网！搜索“UHIP”或者“International Student Health Insurance”。找到专门为你学校国际学生服务的UHIP页面。
第二步：找到你们学校的UHIP联系人邮箱或电话。一般是国际学生办公室（International Student Office）或者专门的UHIP协调员。把这个联系方式存好。
第三步：下载最新的UHIP手册和理赔表（如果需要）。仔细阅读一遍，特别是关于覆盖范围和报销流程的部分。不懂的可以发邮件问学校的联系人，邮箱比如intl.students@youruniversity.ca，具体找你学校的。别懒，问清楚总比以后踩坑好！
搞定这些，你才能真正做到心中有数，就算以后有点小病小灾，也能从容应对。祝大家在加拿大身体健康，学业顺利！
