高二那年，我刚到温哥华，听前辈说学分修得多申请大学有优势。我当时就信了，恨不得把所有能修的课都塞进课表。记得有次为了多修一门AP心理，晚上还跑去社区大学上补习班，累得回家直接瘫沙发上。我妈微信语音过来问“吃了吗”，我都能迷糊过去。当时真是觉得，多一分是一分，多一课是一课，大学申请就能赢在起跑线！现在回想起来，真是又傻又天真，谁懂啊！
学弟学妹们，你们是不是也跟我当初一样，对“加拿大高中学分越多，申请大学越有优势”这个说法深信不疑？今天，咱就来彻底掰扯掰扯，学分到底是个啥门道，别再盲目地刷学分，结果反而适得其反了。
盲目刷学分？小心踩进这些“深坑”！
坑一：学分数量 ≠ 申请竞争力，大学更看重“质量”
很多同学以为只要学分堆得多，大学招生官就会眼前一亮。我当初也是这么想的。去年年底，我帮几个学弟学妹规划选课，就专门去看了几所热门大学的官网。就拿UBC（不列颠哥伦比亚大学）和多大（多伦多大学）来说，我昨晚刚翻了他们2026年秋季入学的本科招生页面（对，就是那个藏得有点深的“Future Students -> Admissions Requirements -> High School Curriculum”下面）。官网明确说了，他们看的是“completed senior-level academic courses”，重点是“与你申请专业相关的、有挑战性的课程”，而不是你修了多少门艺术选修课。
举例来说，如果你申请工程专业，你修了15个学分，但都是音乐、体育、烹饪，然后数学、物理只有基础课程，那肯定不如另一个修了12个学分，但有AP微积分、AP物理C的同学有竞争力。招生官看的是你的学术深度和与专业匹配度，而不是你课表有多满。这点真的服了，当初我浪费多少精力去修一些不痛不痒的课啊。
坑二：GPA被稀释？得不偿失！
这也是一个血的教训！我高二那年修了太多课，结果导致精力分散，很多课就顾不过来了。尤其是那些本身不是我强项的科目，为了凑学分硬着头皮上，结果分数反而一般般。你知道吗，大学招生官看你的成绩单，他可不会只看你最高分的那几门。他们通常会看你所有“university preparatory courses”的平均分，或者至少是主要科目的平均分。
我今天早上给约克大学的招生办公室发了封邮件（标题是“Inquiry: High School Credit Load vs. GPA for 2026 Fall Admission”），问他们对“过度选课导致GPA平庸”的看法。虽然还没回，但根据我之前的经验，他们更喜欢看到一个高质量、高分数的成绩单，而不是一个科目一大堆但分数平平的。想象一下，你修了15门课，平均分85；另一个同学修了12门课，平均分90。你觉得哪个更有优势？当然是后者！
坑三：时间和精力是有限的，别顾此失彼！
除了学业，申请大学还需要时间准备文书、参加课外活动、甚至考语言成绩（雅思托福）。如果你把所有时间都用来“刷学分”，那这些同样重要的事情怎么办？我当时就是这样，为了多修一门课，直接把参加学校辩论社的时间挤掉了。后来写PS（个人陈述）的时候，才发现自己课外活动经历少得可怜，简直救命！
真正有经验的学长学姐都会告诉你，大学申请是一个“整体包装”的过程。你的成绩固然重要，但你的领导力、社区参与、特殊才能、以及你通过课外活动展现出来的潜质，也都是招生官非常看重的。这些都需要时间和精力去投入，如果你把时间都用在堆砌学分上，那真是捡了芝麻丢了西瓜。
那么，加拿大高中学分到底怎么“修”才合理？
说了这么多坑，那到底怎么做才对呢？别急，我这里给你总结了几个核心点。其实不是学分越多越好，而是要“精”和“准”。
关键一：了解目标大学和专业的具体要求
这是第一步，也是最重要的一步。就跟我当年一样，如果我早点去查官网，就不会走那么多弯路了。每一个大学、每一个专业都有他们自己的先修课（Prerequisite Courses）要求。比如申请滑铁卢大学的计算机科学，你必须修微积分、高级函数、物理、化学等。如果你连这些基础学分都没修够，修再多其他艺术课也白搭。
我建议你们现在就打开目标大学的官网，找到“Admission Requirements”页面，把2026年入学的具体要求逐条列出来。尤其是那些有特定学科要求和最低分数线要求的，一定要划重点！别看漏了，很多细则藏在小字里，当初我就是因为看漏了一个小小的“recommended courses”，差点导致专业选择受限。
关键二：平衡学术挑战与GPA
在满足了先修课要求的前提下，你应该选择那些既有挑战性，又能保证你拿到高分的课程。比如，如果你对生物很有兴趣，而且平时成绩也不错，那修AP生物肯定比修一门普通的生物课更有竞争力。但如果你对某门课完全不感兴趣，或者觉得学起来很吃力，那就不要为了所谓的“挑战”而盲目选择，因为一旦分数拉低了你的整体GPA，那就得不偿失了。
我个人经验是，高二高三的时候，把主要精力放在提高核心科目的成绩上，比如英语、数学、科学这些大学必看的科目。至于选修课，选择一些自己感兴趣、有把握拿高分的，或者能体现你综合素质的。
关键三：重视课外活动和文书
大学申请不是一场单纯的成绩竞赛，它更像是一个展示你“全面发展”的舞台。我当年就是吃了这个亏，所以现在我都会跟所有学弟学妹强调：课外活动和文书跟你的成绩单一样重要！
花时间去参加一些有意义的社团活动、志愿服务，或者培养一项特长，这些都能让你的申请材料更生动、更立体。大学想招收的是有潜力、有激情的学生，而不仅仅是会考试的机器。
避坑指南：学分规划的“我的建议”
好了，话不多说，直接上干货！为了让大家更直观地理解，我整理了一个表格，把常见误区和我的建议都列出来了。这是我结合自己和身边朋友的经验，以及今年2026年入学政策变化总结出来的，希望能帮到你们。
| 项目 | 常见误区（“以前的我”） | 学姐建议（“现在的我”） | 我的建议/避坑提醒（2025/2026最新） |
|---|---|---|---|
| 学分数量 | 越多越好，刷满学分 | 满足毕业要求，适度超前 | 避坑：大学更看重核心课程质量。如果超过本地毕业要求太多，可能导致GPA压力。2026年部分大学已开始关注“课程负载”与“成绩质量”的平衡。 |
| 课程选择 | 选择自己觉得简单的，或者热门但不适合自己的 | 根据未来专业方向，选择相关且有挑战性的课程 | 建议：务必仔细对照目标专业2026年官网列出的所有先修课！甚至可以考虑修AP/IB，提升学术深度。 |
| GPA vs. 课程难度 | 为了拿高分，只选容易的课 | 在保证高GPA的前提下，适当挑战高阶课程 | 提醒：很多大学会“看穿”你为了高GPA而刻意选简单课的行为。保持90%以上GPA的同时，展现学术进取心是王道。 |
| 时间分配 | 所有精力都投入到课业和学分上 | 平衡学习、课外活动、语言考试、文书准备 | 经验：从高二下学期开始，每周至少预留4-6小时给课外活动或语言备考。文书材料建议在高三上学期完成初稿。 |
| 信息获取 | 听信学长学姐、论坛消息 | 查阅大学官网最新政策，或直接联系招生办公室 | 重要：不要信小道消息！直接去大学官网看2026年（或最新）的录取要求，尤其是PDF版说明，信息最全。 |
看完这个表格，是不是感觉思路清晰多了？我当初要是有人能这么给我分析，我也不至于走那么多弯路，浪费那么多时间和精力。
结尾：你的下一步行动，就从现在开始！
好了，说了这么多，我知道大家肯定有很多疑问。但是记住一句话：大学申请是一场信息战，更是战略战。盲目跟风，不如提前规划。
所以，我的最具体、最直接的建议是：
- 立刻行动！ 打开你最想申请的三所加拿大大学官网。
- 找到他们2026年秋季入学（或者最新年份）的“Undergraduate Admissions Requirements”或“Future Students”页面。
- 仔细阅读你目标专业的所有先修课要求，包括课程名称、最低分数、以及是否接受AP/IB等。
- 把这些信息整理到一个文档里，然后对照你目前的选课情况。
- 如果还有疑问，不要害羞，直接给招生办公室发邮件！比如UBC的招生邮箱一般是 future.students@ubc.ca（请自行在官网确认最新邮箱，我这个只是个例子，别直接发过去！）。邮件标题可以写“Inquiry about 2026 Fall Admission Requirements - [Your Name]”，内容简明扼要，把你具体的问题写清楚。
别等到最后才发现学分不够或者选错了课，到时候真的要“栓Q”了！留学申请这条路，我陪你一起走，遇到啥问题，随时在评论区或者私信我，我尽力帮大家！加油！
