姐妹们，加拿大本科申请，这三道坎儿你过了吗？

我记得那还是我大二的暑假，刚申请完大学那会儿，自我感觉良好，觉得对大学申请这块门儿清。结果我室友小A突然跑过来，一脸愁容地问我：“诶，你说我表妹想申请加拿大本科，有什么要注意的吗？”我当时拍着胸脯说“小意思！姐当年可是身经百战的！”结果，我屁颠屁颠跑去图书馆，打开电脑一搜，直接给我整懵了！那些加拿大大学的英文官网，一个比一个复杂，各种要求看得我头大，感觉自己当年申请简直是稀里糊涂，运气好才申上的。

当时我就跟小A抱怨：“天呐，这怎么比高考还复杂？各种材料，各种截止日期，还有那些看不懂的术语！”小A就笑我：“你不是身经百战吗？”我只能回她：“是啊，当年我咋过的？我现在都忘了！” 从那以后，我就下定决心，要把这块的门道彻底研究明白，免得以后有学弟学妹再掉坑里。今天就给你们好好扒一扒，加拿大本科申请最最需要注意的三大要求，这些都是我踩过坑、翻过官网、甚至打过国际长途电话才总结出来的血泪教训！

第一道坎儿：成绩单和语言成绩，看似简单实则“陷阱”多！

很多学弟学妹，包括当年的我，都觉得申请本科嘛，不就是高中成绩单+雅思托福嘛，有啥难的？救命，我跟你说，这里面的门道多着呢！看似最基础的东西，往往隐藏着让你头疼的细节。

高中成绩单：你以为的“高分”可能不是学校要的“高分”

我昨天晚上（其实是今天早上刚起床又去多伦多大学、UBC和麦吉尔大学的官网翻了翻，确认了一下2026年入学的最新政策），发现他们对高中成绩的解读真的不一样。不是你期末考个100分就万事大吉那么简单。

• 有的学校看你高三成绩占比重特别大，甚至只看高三。
• 有的学校特别关注你的核心课程，比如你申请理工科，那你的数学、物理、化学成绩就得特别亮眼。
• 还有些学校，如果你是读国际课程体系（AP/IB），他们会直接要求你提交这些成绩，而且分数还不能低。

更让人抓狂的是，你还得找学校教务处开官方盖章的英文成绩单，这玩意儿流程慢得要死，有些高中效率真是低到令人发指。而且，很多加拿大大学现在还会要求你把成绩单通过WES（World Education Services）做认证，谁懂啊，又是一笔钱和时间！光是等待WES评估结果，就可能要好几周，千万别把时间掐得太死。

我的避坑提醒：很多学校官网会有一个叫做“Admissions Requirements for International Students by Country”的页面，这个页面是专门针对国际学生的，一定要找到中国学生的具体要求，不是泛泛而谈的那个！还有，如果你需要学校寄送成绩单，或者让你的老师上传推荐信，发给学校的邮件标题一般是“Official Transcript Request – [你的姓名] [你的申请ID]”或者“Recommendation Letter Submission Query – [你的老师姓名]”这种，注意措辞，别搞错了，会耽误事情的。

语言成绩：雅思托福不达标，后续麻烦一箩筐！

语言成绩就更不用说了，雅思托福是基本门槛。但是！很多人不知道的是，即使你达到了最低要求，如果你想申请的热门专业，比如商科、工程、计算机科学，竞争太激烈，你的语言成绩最好能再高一点，这样才能更有竞争力。

我的避坑提醒：很多学校会有“直录”和“语言班+正课”两种模式。如果你语言成绩擦边过线，很有可能被分到语言班，那得多浪费时间、多交学费啊！而且，有些学校对雅思或托福的单项成绩也有要求，比如写作不能低于6.0或者22分。如果你某一科偏弱，一定要提前补齐。

为了让你们更直观，我整理了一下我最近看到的几个学校的语言要求（都是我今天早上才去官网看了2026年入学的最新政策），你们可以参考下。记住，这只是最低要求哦！

你们看，虽然门槛是这些，但想要稳妥拿到offer，真的要往高里冲！语言成绩越早搞定，你后面准备文书和背景提升的时间就越多，心里也越踏实。

第二道坎儿：文书和背景提升，你的“个人品牌”怎么亮出来？

成绩和语言只是敲门砖，真正让你在众多申请者中脱颖而出的是你的文书（包括个人陈述PS、推荐信RL）和背景提升。这才是展示你“个人品牌”的关键时刻！

个人陈述 (PS)：别再写流水账了！

当年我写PS，真的是抓耳挠腮，茶饭不思。开头写什么？中间写什么？结尾怎么升华？我甚至打电话问过学姐，还熬夜翻了很多成功案例，试图从中找点灵感。真的服了，写一篇PS比写一篇期末论文还难。

• PS不是你经历的简单罗列，而是你如何从这些经历中学习和成长，以及这些经历如何塑造了你对未来专业和学校的渴望。
• 记住，学校想看到的是你的“独特卖点”，你的思考方式，你为什么选择这个专业，为什么选择这所学校。这中间的逻辑链条和深度思考非常重要。
• 千万不要写成那种“我是一个勤奋好学的学生，对贵校充满向往”的空泛模板。

我的避坑提醒：很多学校会给你一个Prompt（命题），让你围绕某个问题或主题来写PS，一定要仔细看！不要写成千篇一律的通用模板，那等于白写。PS的开头和结尾特别关键，用一个能概括你核心观点或者展示你独特个性的开头，能一下子抓住招生官的眼球。我当时写PS，光是开头就改了七八遍。

推荐信 (RL)：找对人写对事儿！

推荐信也是大学申请的重头戏。我当年找我们班主任和数学老师写的，但当时对“推荐信应该写什么”一无所知，就让他们随便写写。后来才发现，好的推荐信能从侧面印证你的PS，展示你成绩单里看不到的特质。

• 推荐人最好是教过你相关课程的老师，或者你参加过的课外活动指导老师，这样他们对你的了解才更深入，写出来的推荐信才更有说服力。
• 推荐信的内容要具体，有事例支撑，而不是空泛的赞美。比如，不是说“他是个优秀的学生”，而是要说“在XXX项目中，他展现了XXX能力，成功解决了XXX问题”。

我的避坑提醒：现在很多学校都要求推荐人直接通过系统上传推荐信，千万不要让推荐人写好后发给你，再由你上传！这会被认为是无效的。而且，一定要提前联系你的推荐人，提醒他们注意截止日期。我当时有个老师差点就忘了上传推荐信，真的是栓Q，吓得我心都提到嗓子眼了。所以，一定要跟推荐老师保持沟通，并且给他们提供你的个人陈述、简历、以及你申请的专业，让他们能更好地为你量身定制推荐信。

第三道坎儿：网申和后续跟踪，细节决定成败！

别以为材料都准备好了就万事大吉，网申系统的坑，和后续的各种跟踪，能让你抓狂到崩溃，救命！一个错别字都可能要你的命，让你前功尽弃。

网申系统：一个错别字都可能要你命！

我记得当时我帮小A她表妹填UBC的网申系统，光是个人信息就填了好几页，地址、高中信息、课程名称，每一项都不能错。我当时一个电话打给UBC的招生办，就为了确认一个课程代码是不是填对了。真的服了，生怕填错一个字母。

• 网申表格千万不要急着提交，填完一遍，一定要检查两遍三遍！最好再找个朋友帮你检查一遍，两个人总比一个人细心。
• 特别是姓名、出生日期、邮箱等关键信息，错一个字都可能导致你收不到通知，或者信息不匹配。
• 有些学校还会要求你填写家庭住址的详细信息，一定要确保英文翻译准确无误。

我的避坑提醒：很多学校的网申系统在提交前会有一个“Review Application”的页面，请你逐字逐句，一个字母一个字母地看清楚！提交后，记得截图保存你的申请ID和确认邮件，这些都是你之后和学校沟通的重要凭证。

后续跟踪：耐心是王道，及时补交材料是关键！

提交完申请，不是等结果就完了。很多学校会发邮件让你补交材料，或者让你上传最新的成绩。而且，这些邮件会特别长，标题有时候还不太起眼，一不小心就漏看了。

• 一定要每天查你的邮箱，尤其是垃圾邮件箱！加拿大这边的大学系统，有时候邮件会被误判为垃圾邮件。一旦收到补交材料的通知，要第一时间处理，千万别拖。
• 注意邮件里的截止日期，别等到截止日期前一天才想起来，那时候再联系学校就来不及了。

我的避坑提醒：很多大学会有一个申请者专属的Portal（门户网站），里面会显示你的申请状态和需要提交的材料。一定要注册并经常查看！有疑问直接发邮件给招生办，邮件标题写明你的申请ID和姓名，简明扼要地表达问题。比如“Query regarding missing document – [你的姓名] [申请ID]”。这样他们能更快帮你定位问题。

好了，姐妹们，这三道坎儿，是不是听着就觉得有点心累？但别怕，我这不是把我的经验都掏心窝子告诉你们了嘛！申请加拿大本科确实是个细致活，每一步都不能掉以轻心。但只要你提前准备，细心耐心，多做功课，就一定能顺利过关！

我给你一个现在就能去做的行动建议：我现在就建议大家，立刻去你目标大学的官网，找到“Admissions”或者“Future Students”页面，然后定位到“International Students”的细则。特别是那个“Application Checklist”或者“Required Documents”页面，一条一条地对照，看看自己还缺什么，哪些需要提前准备。如果有任何不确定的地方，直接发邮件给大学的招生办（一般邮箱地址是 admissions@universityname.ca 或者 international@universityname.ca，具体要以官网为准），邮件里一定要带上你的问题，以及你查到的链接，这样他们能更快帮你定位问题。别忘了附上你的姓名和可能的申请ID！早准备，早安心，祝你们都能顺利拿到梦校offer！等你拿到offer的时候，记得回来给我报喜哦！