还记得我刚到墨尔本的时候，那是2023年6月底，澳洲的冬天，但我刚从国内的夏天飞过来，心想：不就是南半球的冬天嘛，悉尼那边听说也没那么冷，我穿件短袖外面套个冲锋衣，应该没问题吧？结果，刚出墨尔本机场，下了SkyBus，脚还没完全踏上Southern Cross Station那边的地面呢，一股妖风“嗖”地一下就灌进了我冲锋衣的领口！救命啊！我当时就感觉全身的汗毛都竖起来了，冻得我瑟瑟发抖，心里狂喊：“墨尔本，你礼貌吗？！”
那会儿，路上的人穿什么的都有，有穿短袖的，有穿厚外套的，还有人戴着毛线帽！我当时就懵了，这是什么魔法城市？前一秒我还在吐槽冷，结果走了不到一个小时，太阳突然就出来了，晒得我恨不得把冲锋衣扒掉！真的服了，那天我就知道，我跟墨尔本的天气，这辈子可能都得分分合合，相爱相杀了。
墨尔本的“情绪化”气候，究竟怎么影响我的？
你别说，墨尔本这天气啊，不光是穿衣服那么简单，它简直能渗透到你留学的方方面面，从身体到心理，无一幸免。谁懂啊，我刚来那阵，简直被它拿捏得死死的。
穿衣哲学：放弃幻想，学会“洋葱式”穿搭！
刚来墨尔本，我最爱做的就是看手机天气预报，结果，次次被打脸。比如，预报说2025年3月某个周末会是多云22度，我信了，穿个薄外套就出门了，结果中午就下起了小雨，气温骤降到15度，冻得我赶紧找了个咖啡馆躲起来，一杯热拿铁都救不了我冻僵的手。或者，预报说下雨，我带了伞穿了雨靴，结果一天大晴天，伞成了累赘，雨靴也显得格格不入。我昨晚特意去澳洲气象局（BOM）官网翻了翻，他们对2025年秋季（特别是3月到5月）的预测是气温会高于平均水平，但降雨量也可能偏多，这就更考验穿搭智慧了！
后来我才明白，在墨尔本，什么天气预报都是浮云，“洋葱式穿搭”才是王道。里面一件薄T恤，外面套一件长袖，再加一件毛衣或者卫衣，最外面一件防水防风的外套。这样，热了脱一层，冷了穿一层，完美应对墨尔本的“情绪化”气候。我上周刚在Macpac淘到一件轻薄羽绒服，打五折，简直是我的留学救命神器！这种羽绒服轻便又保暖，塞包里也不占地方，墨尔本真的是把“实用主义”刻进了我的穿搭DNA里。
身体健康：感冒、过敏，一个都不能少！
墨尔本的忽冷忽热，最直接的后果就是容易感冒。我刚来的头一年，几乎每个月都要感冒一次，喉咙痛、流鼻涕是常态，抵抗力直线下降。更别提这边的花粉过敏了，如果你本身是过敏体质，那墨尔本的春天简直是“甜蜜的负担”。我一个朋友，每年9月到11月都会被花粉折磨得眼睛又红又痒，喷嚏打个不停，简直是移动的“喷嚏机”。
我今天刚看了墨尔本大学医学院官网发布的报告，他们预计2026年春季的花粉季可能会比往年提前且更加严重，建议有过敏史的同学提前咨询医生。话说，在澳洲看GP（全科医生）预约起来还挺麻烦的，我第一次预约等了一个多星期才收到诊所的邮件通知。不过，一旦你有了固定的GP，看病流程就会顺畅很多。像Panadol（止痛药）和Nasonex（鼻炎喷雾）这些非处方药，在Chemist Warehouse（药房）打折的时候囤一些，真的能省不少钱，而且关键时刻能救急。
出行困扰：出门像开盲盒，伞和墨镜哪个先坏？
墨尔本的风大得能把人吹跑，所以这边的雨伞都是“消耗品”。我刚来的第一把伞，在一次大风暴雨中，被吹得伞骨直接翻了出来，瞬间报废。从此以后，我出门宁可穿防雨外套，也不太指望雨伞了。但与此同时，墨尔本的阳光又特别毒辣，即便冬天，紫外线也强得吓人，所以墨镜和防晒霜是必须品。你常常会看到，墨尔本人可能顶着大太阳穿着短袖，手上却拿着一把随时准备对抗暴风雨的伞，这画面，谁懂啊！
公共交通受天气影响也很严重。有一次暴风雨，直接把学校附近的一棵大树吹倒了，电车线路瘫痪了半天。还有夏天极端高温的时候，火车会因为担心轨道变形而限速，导致班次延误。我平时习惯用PTV的App查实时路况，但有时候它更新也会慢半拍。不过，我发现PTV官网有一个不太显眼的页面，专门发布一些极端天气下的交通预警和建议，还挺有用的。我今天刚去看了下，他们预计2026年夏季高温天可能会增多，到时候记得提前查好火车时刻表，别被晒成“人肉干”了。
心理感受：天气，真的能影响心情和效率！
长期在阴雨连绵的天气里生活，真的会让人有点emo。墨尔本的冬天，常常是连续好几天的阴天，感觉整个城市都蒙上了一层灰蒙蒙的滤镜。那时候，我的学习效率也会直线下降，总想躲在被窝里不出来。但一旦阳光普照，整个人的心情都会瞬间明亮起来，恨不得立刻冲出去晒太阳，学习效率也跟着蹭蹭上涨。所以在学校图书馆，靠窗边能晒到太阳的位置，简直是“战略要地”，大家都会争抢呢！
我刚来的时候，因为不适应这种天气变化，情绪也跟着波动很大，有点小焦虑。后来发现，其实学校有心理咨询服务（Counseling and Psychological Services），我去年冬天就去预约过几次，跟心理咨询师聊聊，感觉真的有帮助。而且墨尔本有很多超棒的咖啡馆和博物馆，阴雨天就去这些地方逛逛，喝杯咖啡，看看展，也是很好的解压方式。
为了让大家更直观地了解墨尔本四季的“脾气”，我把这些年的“斗争经验”整理成一个表格，都是血泪教训啊！
| 季节 (Season) | 气候特点 (Climate Feature) | 我的应对策略 (My Strategy) | 我的建议/避坑提醒 (My Advice/Pitfall Warning) |
|---|---|---|---|
| 春季 (9-11月) | 忽冷忽热，一日四季，风大花粉多 | 洋葱式穿搭，随时增减衣物；常备抗过敏药 | 别以为春天就暖和，风大得能把你吹回冬天！防晒和花粉过敏防护要提前准备，2026年花粉季尤其要小心。 |
| 夏季 (12-2月) | 高温热浪，紫外线极强，有时伴有暴雨 | 防晒霜、墨镜、帽子必备；多喝水；随时关注极端高温预警 | 墨尔本的“高温”真的能突破你对夏天的认知，热浪来袭时一定要待在室内，注意防暑。暴雨也可能来得很突然，别被晒晕又被淋湿。 |
| 秋季 (3-5月) | 凉爽舒适，偶尔仍有高温，夜晚温差大 | 外套加内搭，中午可穿短袖，晚上注意保暖 | 秋天是墨尔本最舒服的季节之一，但早晚温差大，别感冒了。有时候“返热”会让你猝不及防，短袖别收太早。 |
| 冬季 (6-8月) | 阴冷多雨，风大，不常下雪 | 防水防风外套，保暖内衣，厚袜子；多喝热水 | 墨尔本的冬天是湿冷，那种“魔法攻击”的冷，穿多一点不吃亏。防水鞋也很重要，不然脚湿了真的很难受。我昨晚在BOM官网看2025年冬季预警，说降水会比往年多。 |
看完这个表格，是不是感觉对墨尔本天气有了更清晰的认识？其实只要掌握了它的脾气，生活质量真的能提升一大截。虽然墨尔本的天气让人又爱又恨，但它也赋予了这座城市独特的魅力。
留学墨尔本，与天气“共舞”的生存法则！
所以，如果你也打算来墨尔本留学，或者已经在这里了，我给你的建议就是：
- 查天气： 别只看一个App，澳洲气象局（BOM）官网是官方数据源，但有时候像AccuWeather这种国际预报反而更准确一点，交叉对比能让你心里更有数。我昨天还在BOM官网看到2025年夏季会有几次极端热浪预警，大家记得提前做好准备，关注新闻。
- 备装备： 一件高质量的防水防风外套是墨尔本留学必备，不求多，但求精。你可以在Macpac或者Kathmandu这些户外品牌打折的时候入手。我今天刚收到Kathmandu的邮件，他们又开始学生折扣了，到2026年3月底，全场七折！这种羊毛必须薅啊！
- 心态好： 把墨尔本这种多变的天气当成留学生活的一种特色体验，学会“与天斗其乐无穷”，偶尔吐槽一下也挺解压的。别忘了多出去走走，阴天有阴天的美，晴天有晴天的灿烂。
希望大家在墨尔本都能好好享受这段独特又充满挑战的留学时光！最后，如果你对墨尔本的天气还有啥想吐槽的，或者有啥独家避坑小妙招，记得留言告诉我哈！我们一起抱团取暖，哈哈！
