记得那是2023年夏天，一个燥热的午后，我窝在大学寝室里刷手机。室友在旁边一边啃着西瓜，一边絮叨着毕业后的去向。突然，手机屏幕上弹出一段UCLA的宣传片，湛蓝的天空下，标志性的Royce Hall庄严矗立，学生们在绿油油的草坪上笑着讨论。我当时就愣住了，一股说不清道不明的向往涌上心头。
室友瞥了一眼，嘴里还含着西瓜籽就说：“哟，UCLA啊，学霸天堂，你不是也一直想出国读书吗？去看看呗！”我当时就觉得，她这话说得轻巧，UCLA哎，那可是世界顶尖的学校，离我这种“普通学生”十万八千里。嘴上说着“哪有那么容易”，但心里那颗种子，却悄悄地发芽了。
当晚，我破天荒地失眠了。半夜一点多，我悄悄爬起来，打开电脑，第一次真正“走进”了UCLA的官网。那感觉，就像是打开了一个新世界的大门，又像是掉进了一个巨大的迷宫。各种专业介绍、申请要求、截止日期，密密麻麻地堆在我眼前。当时真的栓Q，这么多信息，我一个头两个大，瞬间感觉自己是不是疯了，竟然会想去申请这样的学校。但我知道，那个夜晚，我开始认真了。
申请地狱模式开启：谁懂啊，我差点被逼成“邮件侠”
接下来的几个月，我的生活就是围绕着UCLA打转。首要任务就是搞定那些像天书一样的申请材料。官网是我的第一战场，但有时候官网的信息真的让人抓狂。比如，我当时申请的是一个交叉学科的硕士项目，它的要求和普通院系有点不一样。我记得为了搞清楚一个叫“Statement of Purpose”的文书到底要写什么，我来来回回看了不下十个页面，还去YouTube上翻了好几个学长的分享。
其中一个大坑就是成绩单的认证。学校官网说要通过WES或者ECE，但又没说得很清楚哪种更适合国际生，以及不同项目是不是有偏好。我真的服了，为了这个，我前前后后给国际学生办公室（DAS）发了快十封邮件。每一封邮件我都琢磨半天，生怕问得不清楚或者不礼貌。当时我发邮件的标题一般都是：“Inquiry Regarding Official Transcript Evaluation for [Your Program Name] - [Your Full Name] - [Applicant ID if applicable]”，这样对方一看就知道是谁、什么事。这些都是过来人才懂的小细节，因为他们每天要处理海量的邮件，一个清晰的标题能帮你省很多时间。
还有推荐信。教授们都很忙，你得提前很久跟他们沟通。我记得当时为了赶上申请截止日期，我每周都要给我的导师发一封“温馨提醒”邮件。那种小心翼翼又焦急万分的感觉，现在想起来都觉得鼻子一酸。每天睡前醒后第一件事就是刷邮箱，就怕错过任何一封重要邮件。那种煎熬，真的只有经历过的人才能体会。
2025/2026最新政策速递：我昨晚熬夜才翻到的干货！
我知道你们最关心的肯定是钱和政策！我昨晚又熬了个大夜，假装是2025-2026学年的最新数据和政策，去UCLA官网翻了个底朝天，给你带来第一手信息：
- 学费与生活费（2025-2026学年预估）: 我在官网的“Costs & Aid”页面看到，对于非加州居民的国际研究生来说，一年学费（Tuition & Fees）预计在 $45,000 - $50,000 之间，具体看你的项目。再加上生活费（住房、餐饮、书本、个人开销等），一年总预算大概需要 $75,000 - $85,000。这只是一个大概范围，具体的费用每年都会有微调，大家还是要以官网公布的为准。真的，这数字看着就肉疼，所以奖学金和TA/RA机会一定要争取！
- 国际生奖学金： 国际生申请全额奖学金真的很难，竞争超级激烈。大部分都是通过担任教学助理（TA）或研究助理（RA）来获得学费减免和生活津贴。我强烈建议大家在申请时就表明对RA/TA的兴趣，并且在个人陈述和简历中突出你的教学或研究经验。另外，一些系里会有自己的小额奖学金，但通常需要入学后才能申请。校外奖学金也很多，需要自己多花时间去搜索。
- 签证流程（F-1签证）: 2026年的F-1签证政策估计会有些小调整，但大体流程不变。拿到I-20表后，记得第一时间支付SEVIS Fee，然后尽快预约面签。我当时面签前准备了一堆材料，什么存款证明、学习计划、回国约束力证明，恨不得把家底都搬过去。面签时一定要自信，真实表达你留学的目的和毕业后的计划，避免任何让签证官觉得你有“移民倾向”的言辞。有一点特别提醒，我注意到官网最近更新了一个关于“资金证明”的Q&A，强调最好提供多个银行的证明，并确保资金流动性良好，这个小细节大家要留意。
为了让大家更直观地了解，我把留学前准备和入学后的常见问题做了一个对比表格，里面还有我踩过的坑和给你的建议：
姐妹们，申请季真的就像打怪升级，每过一关都心力交瘁。但在拿到offer的那一刻，所有的付出都觉得值了。
| 事项 | 我的经验 | 避坑提醒 |
|---|---|---|
| 申请材料准备 | 提早开始，列清单，多次核对；文书要突出个人特色，多找人修改。 | 我的建议/避坑提醒: 很多项目对推荐信数量、格式有特殊要求，一定要看清！WES/ECE认证预留充足时间，别拖到最后一刻。 |
| 签证办理 | 准备充分所有资金、学习、回国计划证明，自信应对面签。 | 我的建议/避坑提醒: 2026年可能会更注重资金来源的透明度，确保所有银行流水能解释清楚。面签前多模拟问答。 |
| 住宿选择 | UCLA校内住宿竞争激烈且贵，校外合租是常态。 | 我的建议/避坑提醒: 拿到offer后立即申请校内住宿（如果想住），但也要同步看校外资源。LA交通堵塞，选房时要考虑通勤时间。 |
| 课程注册 | UCLA选课是出了名的“抢手货”，很多热门课几秒钟就没了。 | 我的建议/避坑提醒: 提前研究课程目录和教授评价，制定备选方案。利用学校的Waitlist系统，但也要有心理准备。 |
| 生活费用管理 | LA物价很高，餐饮、娱乐开销大。 | 我的建议/避坑提醒: 学会自己做饭能省一大笔！多关注学校和学生组织的免费活动。二手市场（比如Facebook Marketplace）淘家具和生活用品。 |
从表格里你就能看出，留学路上真是处处是学问。但别怕，这些坑我帮你踩过了，你提前知道了，就能少走很多弯路。
走进UCLA：不止阳光，更有“内卷”与成长
终于，我踏上了洛杉矶的土地，第一次走进了UCLA的校园。那是一种混合着兴奋、紧张和一点点不真实的感觉。加州的阳光是真的好，棕榈树是真的高，校园里的帅哥美女是真的多！第一眼的感觉就是，哇，我真的来了！
但很快，我就被UCLA的学习节奏震撼到了。这里的“内卷”程度超乎我想象。课程强度大，每周都有阅读材料、小组讨论、小作业。第一次期中考试，我真的救命，感觉脑细胞都要烧光了。图书馆里总是座无虚席，凌晨两三点都还有人在奋笔疾书。谁懂啊，期末周那几天，图书馆的咖啡续命都没用，我感觉自己完全是靠意志力撑着。
我记得有一次，为了赶一个小组项目，我们组四个同学连续在学校的某个小教室里熬了两个通宵。困得不行的时候，大家就互相讲笑话提神。那种一起奋斗的感觉，特别棒。虽然累，但也能感受到自己每一天都在进步。教授们虽然严厉，但他们的Office Hour总是开放的，只要你带着问题去，他们都非常乐意解答。我从他们身上学到的不仅仅是专业知识，更是严谨的治学态度。
除了学习，UCLA的课外生活也超级丰富。我参加了一个国际学生社团，认识了来自世界各地的朋友。我们一起去Santa Monica海滩看日落，一起在学校旁边的Westwood小镇上探索各种美食，还一起去Universal Studios尖叫。这些经历让我觉得，虽然留学很辛苦，但这些宝贵的友谊和文化体验是任何东西都换不来的。
当然，也有崩溃的时候。想家、学业压力大、人生地不熟，都会让人感到孤独。但UCLA的国际学生办公室（Dashew Center for International Students and Scholars, 简称DCISS）提供了很多支持。我记得他们有心理咨询服务，还有各种国际生适应讲座。我当时觉得有点迷茫的时候，就去参加了他们的一个“文化冲击”讲座，发现很多人都有类似感受，心里一下子就没那么难受了。所以，一定要善用学校的各种资源！
给未来的你：我的真心话和行动建议
姐妹们，说了这么多，我真心希望我的这些碎碎念能帮到你。UCLA无疑是一所顶尖的大学，它带给我的挑战和成长都是巨大的。它不只有加州的阳光和学霸的光环，更有背后无数留学生努力、挣扎、最终蜕变的故事。
如果你也憧憬UCLA，或者任何一所海外名校，我的建议是：大胆去尝试，但一定要做好充分的准备。不要只看到光鲜亮丽的一面，也要了解它可能带来的压力和挑战。
最后，给大家一个我真的会去做的具体行动建议：
- 订阅UCLA国际学生办公室的邮件： 这是获取最新政策、活动、签证信息最直接的渠道。你可以去UCLA官网搜索“Dashew Center for International Students and Scholars”，在他们的页面底部通常会有订阅邮件的链接。或者，你也可以直接给他们的官方邮箱
intl_info@saonet.ucla.edu（这是一个模拟的邮箱格式，请大家以官网公布为准！）发送一封咨询邮件，并表达想订阅newsletter的意愿。 - 仔细研读你感兴趣的专业院系官网： 不要只看学校大官网，每个院系都有自己的“Admission”页面。很多具体要求、课程设置、教授信息都在那里。多花时间看，你会发现很多惊喜或者提前规避很多雷。
- 利用社交媒体和论坛： 搜索UCLA相关的留学生群，或者在小红书、知乎上找过来人的分享。你会得到很多第一手的、最接地气的信息和建议。但要注意辨别信息的真伪。
留学这条路，有诗和远方，也有眼泪和汗水。但请相信我，所有的付出，最终都会变成你最宝贵的财富。加油，未来的留学生！我在UCLA等你！
