我盯着电脑屏幕，心里一万个问号。拿起手机就给我那会儿已经上岸的学姐Lily发语音：“Lily姐，救命啊！这GRE和GMAT，我到底该考哪个啊？感觉随便选一个都会后悔！” Lily姐很快就回过来一条语音，语气里带着过来人的无奈和一点点好笑：“傻妹妹，当年我为了这个也是纠结得头发都快掉光了。别急，听姐跟你说，这里面学问可大着呢，选错了分分钟掉坑！”
我妈在旁边听到了，也凑过来一句：“考哪个不都一样？赶紧准备得了，别耽误时间！” 谁懂啊，她老人家哪里知道，这一步选错了，后面可能就是白白浪费好几个月，甚至一年！那感觉，真是想哭的心都有了。所以今天，我就把这些压箱底的经验，掰开了揉碎了，跟你好好聊聊。
GRE和GMAT，现在到底是什么情况？
别听网上那些老掉牙的资讯了！我昨晚熬夜刷ETS和GMAC官网，给大家翻到了2025年下半年和2026年申请季的最新政策和考试动态，这可都是滚烫新鲜的一手资料啊，你可得赶紧跟上！
- GRE General Test：从2023年9月22日开始，GRE已经改革缩短了，现在总时长只有1小时58分，出分也比以前快了。题型依然是语文（Verbal Reasoning）、数学（Quantitative Reasoning）和分析性写作（Analytical Writing），但题目数量和考试时间都大幅精简了。语文和数学各27题，写作只有一篇Issue。
- GMAT Focus Edition：这个更厉害了，全面取代了旧版GMAT！从2024年初开始，所有GMAT考试都变成了GMAT Focus Edition。总时长现在是2小时15分钟。考试结构变成了定量推理（Quantitative Reasoning）、数据洞察（Data Insights）和文本逻辑推理（Verbal Reasoning），各45分钟，而且可以自由选择考试模块的顺序。它把写作（AWA）和老GMAT的逻辑（Critical Reasoning）部分都整合到新的模块里了。分数区间也跟老GMAT不一样了。
看吧，两个考试都在“瘦身”，这对咱们考生来说，无疑是利好消息，能更集中精力备考，也大大减轻了考试时的心理压力和身体负担。
核心问题：我的专业到底需要哪个？
1. 看专业！专业！专业！这是决定性因素！
当年Lily姐给我强调的第一点，也是最关键的一点，就是：看你的申请专业！这比什么都重要。我当年为了这个，把目标院校的官网都翻了个底朝天，生怕漏掉任何一个细节。
- 如果你是冲着商科去的（MBA、金融、会计、市场营销、管理学等）：大部分商学院，尤其是顶尖的MBA项目，传统上更偏爱GMAT。他们觉得GMAT更能考察你在商业环境下的逻辑推理、数据分析和解决问题的能力。当然，现在很多商学院也接受GRE，但GMAT可能在某些项目里，依旧被视为更有竞争力的分数。
- 如果你是冲着文理工科去的（计算机科学、工程学、生物学、心理学、社会学、经济学、教育学等）：那么GRE几乎是唯一的选择。绝大多数文理工科的研究生项目都会明确要求提交GRE成绩。
- 有些交叉学科或新兴项目：可能会对GRE和GMAT都接受。但即便如此，你也要仔细甄别，看他们是“接受”还是“更偏好”哪个。比如有些金融工程项目，或者数据科学项目，可能两个都接受，但具体哪个更能给你加分，你得去官网深挖。
2. 我的“侦探”之路：官网挖宝和邮件轰炸
说真的，很多学校的官网都把这些关键信息藏在非常隐蔽的地方，不是“Admissions Requirements”就是“Frequently Asked Questions”底下，甚至有时候只是一行不起眼的小字。有一次我为了找一个项目的具体要求，足足在学校官网挖了半小时才找到，真的栓Q！
我的方法是：
- 先去目标院校的“Graduate Admissions”页面：找到你感兴趣的那个专业（Program）的独立页面。
- 重点关注“Application Requirements”、“Standardized Tests”或者“Required Documents”：这些栏目下面会详细列出对GRE/GMAT的要求。
- 寻找关键词：他们会写明“GRE General Test is required”或者“Applicants may submit either the GRE or GMAT scores”。有时候还会有一个小括号，比如“(GMAT preferred for MBA candidates)”。
- 不要怕发邮件问小秘：如果你真的在官网上找不到明确答案，或者有特殊情况需要确认，别犹豫，直接给Admission Office发邮件！邮件标题一定要清晰明了，比如“Inquiry about Standardized Test Requirements for [你的具体专业名称] - [你的姓名]”。当年我就是这样，等一个邮件回复像等初恋回信一样煎熬，但总比自己瞎猜要强。
GRE vs GMAT：深度对比，我的避坑提醒
为了让大家更直观、更清晰地看到这两个考试的差异，我特地把我当年熬夜对比出来的“血泪结晶”——一张小表格，整理给你们。看完这张表，你心里肯定就有谱了。
考试名称 主要考察点 主要适用专业 考试时长（2025/2026最新） 我的建议/避坑提醒 GRE General Test 词汇、阅读理解、逻辑推理、数学 广泛，文理工科（CS, 工程, 社科, 人文, 绝大部分PhD项目） 1小时58分钟 词汇量要求巨高！背单词是硬仗，没有一万五词汇量别想。改革后短了，对体力是好事，但速度要求更高了，一道题时间更紧张。 GMAT Focus Edition 定量推理、数据洞察、文本逻辑推理 商科（MBA, 金融, 会计, 市场营销, 供应链等） 2小时15分钟 更侧重商业逻辑和数据分析，数学难度相对GRE低但陷阱多，阅读考察商务情境。新版题型更精简，但分数区间也变了（205-805），要适应新计分体系。 看完是不是觉得有点头绪了？但光看这张表格还不够，这只是一个大方向的参考，咱们还得结合自身情况来做最终的决定。
别光看学校，也得看你自己啊！
1. 你的“强项”在哪？
选择考试，也得看看你自己的优势在哪。毕竟，能在相对更擅长的考试里拿到高分，才是王道！
- 你是词汇狂人，阅读速度快，喜欢长文章？ 那GRE的语文部分可能更适合你。GRE的阅读题量大，词汇要求高，如果你本身英文基础好，词汇储备丰富，那在GRE上更容易出彩。
- 你对数字敏感，逻辑推理能力超强，善于分析图表数据？ 那GMAT Focus Edition的定量推理和数据洞察部分可能会让你如鱼得水。GMAT的数学虽然难度不比GRE，但更侧重逻辑思维和应用，题型也更偏向商科案例分析。
2. 你的准备时间充足吗？
两个考试虽然都缩短了，但备考周期依然不短。如果你时间紧迫，可以评估一下自己更擅长哪个，争取在最短时间内出分。比如，如果你对数学部分比较有自信，GMAT Focus Edition的定量推理可能更容易快速突破。而GRE的词汇，那就是一个需要日积月累的苦功夫。
我的“踩坑”瞬间和血泪教训
当年，我差点就因为网上一些“XXX考试更容易”的言论而选错了。幸亏我Lily姐及时拉了我一把。她就告诉我，她有个朋友，明明是商科背景，却听信别人说GRE更容易，结果考了很久，分数一直不理想，最后无奈转考GMAT才顺利出分。真的，这种盲目跟风，最浪费时间和精力了。
所以，我的忠告是：永远以目标院校官网的要求为准，其次再结合自身特长。不要轻易相信某些培训机构或者个人说的哪个考试“简单”，毕竟每个人的优势和目标都不一样。
过来人隐藏福利：你可能不知道的小技巧！
- 双学位或跨专业申请：如果你是申请双学位项目，或者跨专业申请，尤其是从文理工科跨到商科，或者反过来，有些学校可能会要求你提交两个考试的成绩，或者明确说明可以提交其中一个，但建议你提交与你目标专业更匹配的那个。
- 奖学金偏好：有些学院或者特定奖学金，可能会对某个考试成绩有额外的偏好或者最低分数要求。这个信息一般在奖学金页面或者学院官网的FAQ里可能会有提及，需要细心挖掘。
- 成绩递交细节：考试结束后，记得及时向你的目标院校寄送官方成绩单。ETS和GMAC官网都有详细的寄送流程。提前了解好，别等到截止日期前才发现还有这个步骤，不然真的会急哭。
最后，我的行动建议：立刻！马上！去查！
所以，我的姐妹们，如果你还在纠结，别听网上的七七八八，最靠谱的方法是——现在！立刻！马上！打开你的目标院校官网，找到他们的“Graduate Admissions”页面。然后，重点关注“Standardized Tests”或者“Application Requirements”那一栏，仔细看清楚他们具体要求的是GRE还是GMAT，有没有特别偏好。有些项目甚至会明确说“prefer GRE”或者“GMAT strongly recommended”。
如果实在是官网语焉不详，或者你对某个项目有特殊情况想确认，那就直接给Admission Office发邮件问清楚。邮件标题可以写成这样：“Inquiry about Standardized Test Requirements for [你的具体专业名称] - [你的姓名]”，这样小蜜一看就知道你问啥了。发完邮件，记得耐心等待，不要重复催问，一般一到两周内会有回复。
希望我的这些“碎碎念”真的能帮到你们，祝大家申请顺利，都能拿到梦校offer，冲鸭！
