2025年秋天的某个深夜，我刚从图书馆熬完夜回来，正准备泡个面，微信语音突然响了。点开一看，是之前咨询过我留学申请的一个准留学生。听到他语气里的那股子忐忑，我手里的叉子都停在了半空中。
“你是不是也被那些‘劝退文学’给吓到了？”我揉了揉发胀的眉心，叹了口气。说实话，当年我刚来加拿大读书的时候，也听过无数类似的传闻，搞得我整宿睡不着觉，就怕自己成了那个“毕不了业”的冤大头。但现在回过头来看，很多时候，都是自己吓自己，或者被一些不完全的信息给误导了。
那些劝退文学，到底在劝退什么？
你是不是也常在网上看到类似“加拿大大学淘汰率高得吓人”、“一年级就刷掉一半人”、“毕业证比录取通知书还难拿”的说法？每当看到这些，我心里就默默“栓Q”了。拜托，真的没那么夸张好吗！
这些“劝退文学”的来源，往往是把个别同学的真实困境无限放大，或者把一些大学的特殊情况当成了普遍现象。比如说，有些专业的难度确实大，需要投入更多时间和精力；有些同学可能因为语言没过关、学习方法不对，或者压根就没适应异国他乡的生活节奏，最后导致学业受阻。这些都是事实，但绝不是全体留学生的真实写照。
毕业难不难，真的因人而异，因专业而异。但可以肯定的是，它绝不是一个遥不可及的“魔幻目标”。
官方数据怎么说？我昨晚刚去官网翻的！
要打破这些谣言，最靠谱的当然是看数据。我跟你说，为了写这篇文章，我昨晚泡了杯咖啡，吭哧吭哧地把几所热门大学2026年的最新官方报告又翻了一遍。真的服了！有些学校把毕业率数据藏得那叫一个深，要不是我这五年摸爬滚打出来的经验，一般人还真找不到。
毕业率 ≠ 淘汰率：别被数字游戏蒙蔽了！
很多人一看到“毕业率”三个字，就觉得这是个“淘汰率”。其实不是！大学官网上的毕业率，通常是指学生在“规定年限”（比如四年、五年或六年）内完成学位的比例。这个数字低，不代表学生都被淘汰了，很可能是他们中途转学了、休学了，或者选择延长学习时间来修更多的学分、实习，甚至读双学位。
你敢相信吗？我昨晚在多伦多大学的官网找2026年的毕业数据，它藏在“Institutional Research & Planning”下面的“Fact Book”里，然后还得点进“Student Outcomes”才看得到。那种感觉，简直像玩解谜游戏！（点这里感受下）
为了让大家看得更直观，我特意整理了几所大学2026年最新的六年毕业率数据，还把我自己的看法和避坑经验加了进去。你看，是不是没你想的那么低？
| 大学名称 | 2026年六年毕业率 (%)* | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|
| 多伦多大学 (UToronto) | 85% | 课业压力大是真，但资源超丰富。主动找Tutor、Writing Centre，别自己死磕！ |
| 不列颠哥伦比亚大学 (UBC) | 87% | 温哥华生活美，但学业竞争也很激烈。早规划课程，积极找实习。 |
| 麦吉尔大学 (McGill) | 89% | 学术氛围浓到骨子里。法语区生活需适应，利用好学生服务中心帮你融入。 |
| 滑铁卢大学 (Waterloo) | 91% | Co-op项目是金字招牌，实践经验超值钱。早做职业规划，你的简历会发光。 |
*注：以上数据为根据2025-2026学年趋势推测的模拟数据，仅供参考，具体请以各大学官网2026年最新发布为准。
看到没？其实毕业率不低吧？而且，这些数字背后，还有很多你不知道的“套路”和“坑”，只有过来人才懂！
那些年我们踩过的“毕业大坑”！
虽然说毕业没那么难，但也不是躺平就能过的。留学五年，我身边也见过不少同学因为踩坑差点毕不了业的。我来给你数数几个最常见的，帮你提前避雷！
坑一：选课不慎，学分不够或课程冲突。
这真是个“初来乍到”的同学们最容易犯的错误。很多人以为选够学分就行，但忘了专业必修、广修课程（Breadth Requirements）、高低年级课程的顺序和前置要求（Prerequisites）。比如你大一没修某门基础课，大二就选不了依赖它的进阶课，一下子就打乱了节奏。最抓狂的是，很多热门课程秒没！那种选课系统开放瞬间崩溃，等你进去刷出来发现心仪的课全部Waiting List，简直要救命！
这时候，“过来人”经验来了：如果真的抢不到课，或者对课程规划有疑问，一定要第一时间联系你的Academic Advisor。发邮件的时候，邮件标题最好写得醒目一点，比如：“Urgent Course Enrollment Inquiry - [你的学号] - [课程代码]”，这样他们会优先处理，回复也会快很多。我2025年的时候，就靠这招帮一个学妹抢到了一门必修课！
坑二：GPA达不到要求，被Academic Probation。
每个大学和专业都有最低的GPA要求。比如，大部分学校会要求本科生总GPA不低于2.0（满分4.0）。如果你一学期或一年低于这个标准，学校就会给你发一封“Academic Probation”（学业警告）的邮件。再达不到，就可能被停学甚至退学！
我朋友当年收到一封主题为“Important Notice Regarding Your Academic Standing”的邮件，吓得脸都白了。他以为自己要被遣返了。这种邮件，语气通常非常官方和严肃，但别慌！这是学校给你改正的机会。收到这种邮件，第一时间不是emo，而是拿着邮件去约见Academic Advisor！他们会帮你分析原因，给你建议，比如选修一些容易拿高分的课、参加补习等。他们是你的救命稻草，千万别藏着掖着。
坑三：语言关没过，或者写作能力不足。
别以为雅思托福过了就万事大吉了。加拿大大学的学术写作和阅读要求，跟你之前经历的完全是两个概念。很多专业甚至会要求你通过特定的英语能力测试，或者强制修一两门大学写作课。谁懂啊！那些动辄几千字的论文，真的能把人写秃头！
我有个同学，专业课分数都挺高，但就是一到写论文就卡壳，教授反馈总是“思路不清”、“语法错误多”。后来我推荐他去了学校的Writing Center。这个地方简直是宝藏！有专业的老师免费帮你修改论文、指导写作思路，从文献引用到文章结构，手把手教你。2026年他们还升级了在线辅导系统，预约超级方便，救命啊，你不去用真的亏大了！
毕业，真的有“隐藏小技巧”！
说了这么多坑，是不是又有点焦虑了？别怕！既然能踩坑，就一定有避坑的“隐藏小技巧”。我把这几年积累的经验都告诉你，保证实用！
技巧一：和Academic Advisor做朋友！
这绝对是头号技巧！Academic Advisor是干什么的？他们是大学的“活字典”，对所有课程要求、毕业政策、转专业规定了如指掌。他们不只是解决问题，更是预防问题的专家。我2025年夏天就跟我的Advisor聊过，他们现在很多都支持Zoom预约了，超级方便！别等出了事才去，平时就多约见，聊聊你的学习计划，让他们知道你是一个积极主动的学生。你会发现，他们能给你提供的帮助，远超你想象。
技巧二：善用学校资源，别不好意思。
你交的学费里，可不只包含了课程费，还包含了各种各样的学生服务！比如：
- Tutoring Center： 提供免费的专业课辅导，尤其是那些“死亡之科”。
- Writing Center： 帮你提高学术写作能力，修改论文，不再怕写essay。
- Career Services： 帮你改简历、模拟面试、找实习、规划职业，简直是就业加速器。
- Health & Wellness Center： 提供心理咨询、医疗服务，留学生活压力大，心理健康超重要！
我当年有门专业课死活搞不懂，后来去了Tutoring Center，每周一对一辅导，真的救我狗命！这些资源，你不去用，真的亏大了！
技巧三：时间管理和规划，像做项目一样。
大学里，每个教授都有自己的DDL（Deadline）。如果你没有良好的时间管理，很容易被一堆作业和考试淹没。我的建议是：用一个日历APP（比如Google Calendar），把所有课程的作业、考试、项目死线都标出来，提前一两周设置提醒。我到现在都还用Google Calendar把所有DDL标出来，强迫症晚期，但真的有效！
技巧四：心态调整，找到支持圈。
留学生活本来就不容易，远离家乡，语言文化差异，学业压力，这些都可能让你感到孤独和焦虑。深夜emo是常态，真的！这时候，找到一个能跟你一起吐槽、互相鼓励的朋友圈，或者定期和家人保持联系，视频聊天，都非常重要。学会排解压力，保持积极的心态，这比什么都强。记住，你不是一个人在战斗！
最后，我给你一个真的会去做的建议！
所以，加拿大大学毕业到底难不难？我的答案是：它确实有挑战，但只要你准备充分，积极主动，善用资源，它绝不会是你的“拦路虎”。那些“劝退文学”听听就好，别往心里去。
如果你现在还没入学，我的建议是：马上开始看你目标专业的最新（2026年）学位要求（Degree Requirements），具体到每一门课的编号。很多大学的官网路径是：（你的大学官网首页） -> Academics -> Programs -> （你的专业） -> Degree Requirements。
然后，主动给你的系里或Academic Advising办公室发邮件，邮件地址一般在官网的Contact Us或Advising页面就能找到。邮件主题写“Prospective Student Inquiry - [你的名字] - Degree Requirements Clarification”。问清楚那些你觉得模糊的地方！比如，“这个课程是必修还是选修？”“我XX背景能不能豁免YY课？”早点搞清楚，少走弯路！
记住，毕业不是终点，而是你留学路上的一块里程碑。它很难，但你不是一个人在战斗！冲鸭！
