还记得那是2018年的夏天，我刚下飞机没多久，就被学校的国际部老师叫过去开会。一张密密麻麻的选课表摆在我面前，上面全是各种英文缩写，什么ENG3U，MCR3U，SCH4C……当时我的内心OS就是：“救命啊，这都是啥玩意儿？！” 老师简单解释了一下，但我压根没听懂，只能傻傻地看着旁边的中国学长学姐们，他们要么一脸“过来人”的淡定，要么也是跟我一样的一脸懵逼。我妈在国内给我打电话，问我选课怎么样，我只能支支吾吾地说“挺好的，都选上了。”其实，我当时连毕业需要修多少学分都不知道，更别提这些课跟大学专业有什么关系了。现在回想起来，那时候的自己真的是“无知者无畏”到有点可怜。
也就是从那时候起，我决定不能再稀里糊涂了！我开始疯狂查资料，从学校官网到省教育厅的官方文件，再到各种留学论坛。那些冷冰冰的官方文件，看得我眼睛都快瞎了，里面的术语晦涩难懂，设计得反人类的网站页面更是让我几度想摔电脑。我甚至还硬着头皮给学校的Academic Advisor发邮件，问那些我现在看来是“小白”到不能再小白的问题，好几次邮件发出去石沉大海，急得我抓耳挠腮。真的服了，那种信息不透明的感觉，简直是噩梦！
加拿大高中课程体系到底有啥？
首先，咱们得搞清楚加拿大高中普遍的课程体系。虽然每个省份的具体规定略有不同，但大体上都是相似的。我最近（2025年下半年，我为了写这篇文章又把我们安省教育部官网翻了个底朝天，顺便还扫了眼BC省和阿省的，发现2026年的毕业要求和课程大纲有一些小修小补，但核心没变）总结了一下，高中课程主要分两大类：必修课和选修课。
1. 必修课：高中毕业的“硬杠杠”
这些课是你想顺利拿到高中毕业证，申请大学的基石。它们通常覆盖了核心的基础知识。一般包括：
- 英语 (English)： 这是重中之重！从9年级到12年级，每年都得修。对留学生来说，一开始可能会被分到ESL（English as a Second Language）课程，然后再逐渐过渡到学术英语课程。
- 数学 (Mathematics)： 9到12年级，每年都有。但要注意，数学课可不是只有一种！它通常分不同难度和侧重点，比如为大学预备的学术数学（Academic）和为就业或大学应用类专业预备的应用数学（Applied）。选错了真的会影响你未来大学专业选择！
- 科学 (Science)： 通常包括生物 (Biology)、化学 (Chemistry)、物理 (Physics)。在低年级可能先上综合科学课，高年级再细分。
- 历史 (History) 和 地理 (Geography)： 通常是加拿大历史和世界历史，还有加拿大地理。
- 体育与健康 (Physical Education & Health)： 这个大家应该都懂，强身健体嘛。
- 艺术 (Arts)： 比如视觉艺术、戏剧、音乐等，通常需要修满一个学分。
- 公民教育和职业规划 (Civics and Career Studies)： 帮你了解社会运作和未来职业方向，通常是半个学分。
2. 选修课：展现个性和兴趣的舞台
选修课就丰富多彩啦！这才是你真正能“玩”起来，探索兴趣，甚至为大学专业铺路的地方。比如：
- 第二外语 (Second Language)： 除了英语，还可以学法语（加拿大官方语言之一），甚至西班牙语、中文等。
- 商科 (Business)： 会计 (Accounting)、市场营销 (Marketing)、经济 (Economics)、商业法律等。
- 计算机科学 (Computer Science)： 编程、软件开发、数字媒体等。
- 社会科学 (Social Sciences)： 心理学 (Psychology)、社会学 (Sociology)、法律 (Law) 等。
- 技术类 (Technology)： 比如设计与技术、建筑设计、汽车修理等。
- 更高级的艺术课 (Advanced Arts)： 如果你对艺术有天赋，可以深入学习。
我当时最头疼的就是这些选修课了，因为选择太多，反而不知道怎么选。学校发的那本课程手册，写得跟天书一样，只告诉你课程大纲，但具体上什么，难不难，对大学有没有用，全靠自己猜。我当初就傻乎乎地选了一门“视觉艺术”，以为可以轻松拿高分，结果发现老师是真艺术生，要求高得离谱，我这种画画“灵魂派”的简直就是寸步难行，最后拿了个C，真的服了！所以说，选课不能只看名字好听，或者听同学说“水”，一定要结合自己的兴趣和未来规划。
只有过来人才懂的“避坑指南”和“隐藏小技巧”！
说了这么多，我知道你们最关心的还是：“到底怎么选才能不踩坑啊？” 别急，我的血泪教训和这五年当编辑积累的经验，现在就一股脑儿告诉你！
1. 搞清楚“课程代码”的奥秘
加拿大高中课程都有一个三位字母+一位数字+一位字母的组合代码，比如ENG3U、MCR4U、SCH4C。谁懂啊，当初我以为这只是个编号，后来才发现里面藏着大学问！
- 前三位字母： 代表学科，比如ENG是英语，MCR是大学预备数学，SCH是化学。
- 中间的数字： 代表年级。比如“3”是11年级，“4”是12年级。
- 最后一位字母： 最关键的来了！它代表了课程的类型或难度。
- U (University Preparation): 大学预备课程，难度最高，为申请综合性大学做准备。这是大多数留学生的目标！
- C (College Preparation): 学院预备课程，难度适中，为申请社区学院或职业学院做准备。
- M (Mixed): 混合课程，兼顾大学和学院，但通常不被顶尖大学作为主要录取标准。
- O (Open): 开放课程，任何学生都可以选，通常是为了培养兴趣，对大学申请影响较小。
避坑提醒： 如果你的目标是申请加拿大顶尖大学，那么11、12年级的大部分核心课程，你都得选“U”类的！别听有些同学说“C类容易拿高分”，那种高分对申请大学的帮助可能微乎其微，甚至有些大学根本不认。我当年就是差点被忽悠去选了几个C类课，幸好后来问了国际部的老师，才及时调整过来，不然现在回想起来真是栓Q！
2. 数学和科学，别瞎选！
这俩科目简直是留学生申请大学的“生命线”！特别是数学，不同专业对数学的要求天差地别。
说起数学课，简直是留学生的爱恨情仇集中营！别以为都是Math，里面的弯弯绕绕可多了去了。当年我就是没搞清楚，差点选了个不适合自己的，幸好后来及时调整了。来，我给你们整理个表格，一目了然，我的血泪教训都在里面了！
| 课程名称 (以安省为例) | 课程代码 | 适合人群 | 大学衔接专业 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|---|
| 函数 (Functions) | MCR3U (11年级) | 所有未来想读大学的学生 | 工程、商科、计算机、科学等大部分专业 | 这是未来申请理工商科的必修课！基础打不好12年级会很吃力。 |
| 高级函数 (Advanced Functions) | MHF4U (12年级) | 想读工程、计算机、数学、科学类专业的学生 | 工程、计算机、数学、物理等理工科专业 | 想冲名校理工科，这门课成绩必须高！难度大，但含金量高。 |
| 微积分与向量 (Calculus and Vectors) | MCV4U (12年级) | 想读工程、计算机、数学、科学类专业的学生 | 工程、计算机、数学、物理等理工科专业 | 与MHF4U并列为理工科“黄金搭档”，通常是申请顶尖理工科专业的强制要求。 |
| 数据管理 (Data Management) | MDM4U (12年级) | 想读商科、社会科学、艺术类专业的学生 | 商科、统计、社会科学、心理学等 | 对数学要求相对较低，但同样是U类课程。很多商科专业会把它作为备选或推荐课程。 |
| 大学预备数学 (Mathematics for College Technology) | MCT4C (12年级) | 未来想读学院或某些大学应用类专业的学生 | 学院工程技术、幼教等应用型专业 | 千万别选错！ 这个是C类课程，大部分综合性大学不认！除非你明确目标是学院。 |
看吧，是不是比官网那些冷冰冰的描述清楚多了？每个选择都可能影响你未来申请大学的方向，所以真的要慎重！当年我就是不知道MCT4C和MCR3U的区别，差点以为都是数学就能申请大学，幸亏多问了一嘴老师！
3. 大学申请的“敲门砖”：提前了解大学专业要求
这是我最想强调的一点！别等到12年级快毕业了才发现自己没选对课，那真是悔之晚矣。我当年就是吃亏在信息滞后上，导致12年级为了补课累得半死。现在是2025年下半年，你们有大把时间提前规划！
- 目标大学官网： 选课前，先去你想申请的大学官网，找到“Admissions”或“Future Students”板块，查看具体专业的“Admission Requirements”或“Required Courses”。
- “高中最低录取要求”和“推荐课程”： 很多大学会列出最低要求，比如“英语12U，数学12U，外加其他四门12U课程”。但更重要的是看“推荐课程”，比如工程系通常会推荐微积分与向量、高级函数、物理、化学。你选了这些推荐课程，录取几率会大大增加。
- “只有过来人才懂”的细节： 有些大学对英语成绩有特殊要求，比如雅思分数要达到多少，或者高中英语12U成绩要达到多少分才能免雅思。这些信息官网的“International Students”页面会有详细说明，一定要仔细看，别漏掉！还有，有些专业会要求你提供作品集（艺术类）或面试（某些商科、教育专业），这些准备也要提上日程。
4. 学术顾问 (Academic Advisor) 是你的“神队友”！
国际部老师或学校的Academic Advisor，是你在选课路上最好的帮手。我当年就是硬着头皮不断地去问，才把很多疑问搞清楚的。别觉得不好意思，他们就是干这个的！
- 预约面谈： 直接预约一个时间，把你想问的问题列出来，当面问清楚。比发邮件效率高多了。
- 邮件沟通： 如果面谈不方便，发邮件时，邮件标题一定要清晰！比如“Inquiry about 2025/2026 Course Selection for University Application - [Your Name] - [Student ID]”，这样老师一眼就能知道你的目的，回复也会更及时。邮件内容要简洁明了，把问题一条一条列出来。
- “隐藏小技巧”： 有些学校会在春季或夏季组织“大学申请讲座”或“选课指导会”，这些活动一定要参加！通常会有大学招生官来现场，或者学校的升学指导老师会分享最新政策和内部信息。我就是参加了两次讲座，才彻底搞明白大学申请的逻辑。
5. 别忽略学分和毕业要求
虽然我刚才提到了，但还是想再强调一下。每个省、每个学校都有自己的毕业学分要求。比如安省要求高中生必须修满30个学分才能毕业，其中18个是必修学分，12个是选修学分。你必须确保自己的选课计划能让你按时修满这些学分。我当时就差点因为选课失误，导致有一个学期学分不够，还好后来加了暑校才补回来，真的吓死我了！
总结一下：我的真心建议，你真的会去做的下一步行动！
说了这么多，希望你们能少走点我当年走过的弯路。加拿大高中选课，真的不是随便勾几个名字好看的就行，它直接关系到你能不能顺利毕业，能不能进入理想的大学和专业。特别是现在，2025年和2026年的政策可能会有一些微调，更需要大家主动去了解最新信息。
所以，我的真心建议，也是我当年希望有人能手把手教我的“下一步行动”：
- 马上行动！ 打开你目前就读（或即将就读）的加拿大高中的官方网站。找到“Course Calendar”、“Academic Programs”、“Graduation Requirements”或“University Preparation”这些页面。仔细阅读2025-2026学年的课程手册和毕业要求。别怕英文不好看不懂，用翻译软件也行，或者把关键部分截图下来慢慢研究。
- 列出你的“心仪大学与专业清单”。 哪怕只是一个大概的方向，比如“我想读商科”或“我想读工程”。然后，逐一访问这些大学的官网，找到它们2025-2026学年（或未来学年）的“Admissions Requirements”，特别是针对国际学生的“Required Courses”和“Recommended Courses”。把这些要求具体到高中12年级的课程代码，例如“需MHF4U和MCV4U”。
- 给你的学校Academic Advisor发一封邮件。 邮件标题就写：“Inquiry: 2025/2026 Course Selection & University Pathways - [你的姓名] - [你的学生ID]”。在邮件里，简洁明了地列出你目前选的课，以及你心仪的大学和专业方向，然后提问：“这些课程是否符合我未来申请[XX大学][XX专业]的要求？”“有没有我需要特别注意的课程或学分要求？”别忘了附上你研究过的大学专业截图，表明你已经做了功课。
- 多和过来人交流，但要有自己的判断。 找学长学姐聊聊他们的选课经验，听听他们的建议。但记住，每个人的情况都不同，最终的决定一定要基于你自己的兴趣、能力和未来规划。
规划好选课，你就等于给自己的留学之路开了一个好头。别像我当年那样，走了不少弯路才醒悟过来。加油吧，少年！期待你们的好消息！
