那还是2019年夏天，我刚大学毕业，拖着两个大箱子，一个背包，满心憧憬地飞到多伦多。当时想着，初来乍到，人生地不熟，万一生病了可咋整？于是乎，我妈给我塞了一大包“中华瑰宝”——各种板蓝根、连花清瘟（当时还没那么火呢）、京都念慈庵、还有我平时来例假必备的止痛片，以及一些跌打损伤的药膏。我寻思着，都是非处方药，保健品，应该没问题吧？
结果，在多伦多皮尔逊机场过海关的时候，申报单上有一栏问你是否携带药品，我当时心虚了一下，但想着都是“小药”，就勾了“否”。人算不如天算，我的行李被抽查了！海关大叔戴着墨镜，一副“我很严肃”的样子，直接把我那包“中华瑰宝”翻了出来。他拿起一盒板蓝根冲剂，又拿起我的止痛片，眉毛都快拧到一起了，嘴里叽里咕噜地问：“What is this? Is this prescription medicine? Do you have a doctor's note?” 我当时英语还磕磕绊绊的，吓得脸都白了，就差当场哭出来。幸好当时一位华人面孔的海关小姐姐看我可怜，帮我解释了几句，说这些都是常见非处方药，不是违禁品，数量也不多。最后海关大叔警告了我一通，让我下次一定如实申报，还说下次再被查到不符合规定就直接没收，甚至可能罚款！那次真是救命啊，我出机场的时候腿都软了，心想：妈呀，这加拿大入关，带药也太难了吧！
从那以后，我对加拿大入境带药这事儿就特别上心。每次有新同学问我，或者我自己要回国再带点药过来，我都会去加拿大边境服务局（CBSA）和加拿大卫生部（Health Canada）的官网扒拉一遍最新政策。说实话，他们的网站真的有点难懂，信息散布得东一块西一块的，每次找都得花好几个小时。
我这几天又重新仔细看了看Health Canada官网（别问我为啥又看，因为我有个学妹准备秋季入学，又来问我了，我得给她最稳妥的建议啊！），结合我这些年的经验，给大家整理一下2025年下半年到2026年最新的加拿大入境带药重点，保证都是干货，没有废话！
加拿大入境带药，这些核心原则你必须知道！
首先，加拿大对药品监管非常严格，主要就是Health Canada说了算。他们把药品分成几大类，不同类别要求完全不一样。我们留学生常带的无非就是以下几种：
- 处方药（Prescription Drugs）： 需要医生处方才能购买和使用的药。
- 非处方药（Non-prescription/Over-the-Counter Drugs）： 不需要处方就能买到的药，比如止痛片、感冒药等。
- 中成药（Traditional Chinese Medicines - TCMs）： 在加拿大，它们通常被归类为“天然健康产品”（Natural Health Products - NHPs），或者如果成分复杂，可能被视为“非处方药”。
- 保健品（Natural Health Products - NHPs）： 维生素、膳食补充剂、益生菌等等。
不管带啥药，有几个通用的“黄金法则”，大家一定要刻在脑子里：
- 如实申报，永不撒谎！ 这是我血的教训，海关申报卡上“是否携带药品”那一栏，请务必勾“是”！别想着蒙混过关，被查到后果很严重。
- 原包装，标签清晰！ 千万别把药片都拆了装在一个小药盒里，海关根本不知道那是啥。原包装能清晰看到药品名称、成分、剂量。
- 自用合理量！ 一般来说是90天以内（也有说一个疗程，或3个月用量）的个人用量。别带一大箱药，那不是自用，那是走私啊！
- 医生证明（特别是处方药）！ 处方药必须有你的医生开具的英文处方或诊断证明信，上面要有你的姓名、出生日期、药品名称、剂量、用法、医生签名和联系方式。这封信的重要性我怎么强调都不过分！
- 保留收据或购买凭证： 有时候海关会问你药是在哪里买的，有收据会更好。
不同药品类型，我的避坑指南全在这儿！
好了，接下来是我根据官方规定和个人经验，给大家总结的超实用避坑指南，特别是关于那些让我们头大的中成药和保健品。我昨晚特意又去Health Canada的“Importing Health Products for Personal Use”页面仔仔细细地对照了一遍2025/2026年预计的新规，发现基本框架没变，但细节要求越来越严了。所以大家一定要注意看我下面这个表格，里面还有我给大家的“只有过来人才懂”的tips！
| 药品类型 | 加拿大官方要求（2025/2026） | 我的建议 / 避坑提醒 |
|---|---|---|
| 处方药 (Prescription Drugs) |
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⚠️ 重中之重！ 务必带英文处方和医生解释信，说明病情、药名、剂量。中文处方需正规机构翻译公证，自己翻译无效！邮件标题可写“Request for Medical Certificate for Travel”。 ? 注意！ 含有大麻、兴奋剂、安眠药等特殊处方药，携带前必须咨询加拿大卫生部，这类管制严格，不建议带。 |
| 非处方药 (OTC Drugs) |
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✅ 常备推荐： 感冒药、肠胃药、创可贴等，少量无问题。 ❓ 警惕： 复方感冒药若含伪麻黄碱，易被关注。带了请如实申报并准备解释。 ? 提示： 许多非处方药加拿大也能买到，不依赖的或可入境再购。 |
| 中成药 / 天然健康产品 (TCMs / NHPs) |
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? 最头秃！ 国内多数中成药无NPN号，加国不“官方认证”，风险大。 ? 我的建议： 尽量不带，或只少量携带成分简单、无动物/濒危植物成分的（如无麻黄碱的板蓝根冲剂）。含动物成分的，如牛黄解毒片，千万别带！ 会被没收甚至惹麻烦。 ? 安全做法： 咨询本地中医师或直接询问Health Canada。栓Q。 |
| 保健品 (Supplements) |
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? 相对安全： 常见维生素、鱼油、益生菌等，原包装、少量通常没问题。 ? 警惕！ 国内“神药”或成分模糊的产品，可能未在加注册，风险高。远离宣称奇效但成分不明的产品。 建议在加购买。 |
好了，表格看完了，是不是感觉清晰很多？这些都是我一次次查官网、问过来人，甚至跟海关擦肩而过才总结出来的经验啊，真的服了！
最后，给大家一些我总结的隐藏小技巧和注意事项：
- 拍照留证： 在家里把所有要带的药都拍个照，特别是药品包装盒和英文说明（如果有的话），万一在海关被问，可以快速展示。
- 把重要文件放在随身包： 处方、医生信这些，一定要放在随身行李里，方便随时拿出来给海关看。别放托运，万一托运丢了就傻眼了。
- 入境卡要仔细填： 再次强调，入境卡上关于药品的问题，一定要勾“是”。有时候海关看你主动申报，会觉得你是个诚实的好宝宝，反而不会太刁难。
- 关注Health Canada官网的更新： 他们的网站虽然难找，但信息是最新最准确的。我一般会点开他们的“Contact Us”页面，找他们的邮箱，直接发邮件问具体某种药能不能带，或者有没有特殊的限制。他们回复可能会慢一点，但很官方、很准确。我之前等过三四天。
如果你对某种药入境有疑问，或需带超过90天用量的处方药，我的终极建议是： 立刻去Health Canada官网的“Contact Us”页面，给他们发邮件！详细说明药品名称（中英文）、成分、剂量、用量需求及处方情况。邮件标题可写“Inquiry on Personal Medication Importation for Study Visa Holder”。他们的官方回复会是你在海关最有力的证据，记得打印随身携带！
真的，加拿大海关不是吓唬人的，他们只是严格执行规定。我们作为留学生，遵纪守法是第一位的。希望我这些血泪史和经验能帮到大家，让你们的加拿大入境之路顺顺利利，不要像我第一次那样，被吓得魂都没了。祝大家留学顺利，学业有成！
