我爸妈在我旁边，比我还紧张，一直在问：“行李箱要不要买个大的？你那个被子是不是太厚了？日本那边冷不冷？” 我当时心里真是五味杂陈，一边是对未来充满憧憬，一边又是对未知世界的巨大恐惧。我记得特别清楚，我当时看着满满当当的行李箱，突然就想，救命啊，这咋弄啊！ 要是能有个过来人，把所有流程都掰开揉碎了告诉我一遍多好啊！
所以今天，我就想当那个“过来人”，跟你好好聊聊赴日留学这趟旅程，从你踏上飞机前，到抵达日本，再到初期安顿下来，每一个关键节点我都会告诉你我当年踩过的坑，以及现在最新的避坑指南。这可都是我这几年在lxs.net编辑，还有跟无数留学生交流下来，总结出的精华，你可别错过！
行前准备：起飞前夜，你需要做的功课
飞机还没起飞，但你的“留学征途”已经开始了。行前准备，真的不是随便说说，很多细节处理不好，到了日本能让你抓狂！
1. 文件材料：你的“通关文牒”
这是最重要的，没有之一！我跟你说，我当初第一次去日本，就因为签证页没仔细检查，差点在机场耽误事儿。幸亏发现得早，不然真的要哭晕在厕所。这些是你一定要随身携带、反复检查的：
- 护照原件及签证页： 核对有效期，签证信息是否正确。
- 在留资格认定证明书原件： 入境时要交给海关，很重要！
- 入学许可书原件： 包含学校地址、联系方式，有时海关会问。
- 最终学历证明原件： 毕业证、学位证、成绩单，以防万一。
- 机票行程单： 最好打印出来，电子版也存一份。
- 证件照： 多备几张2寸白底照片，尺寸要符合日本规定（3x4cm或4.5x3.5cm）。到了日本办各种手续都会用。
- 银行卡/信用卡： 国际信用卡（Visa/Mastercard）必备，最好再带一张银联卡以备不时之需。
- 现金： 准备少量日元现金，初期交通、吃饭应急用。大概3-5万日元就差不多了。
我的建议/避坑提醒：
- 所有重要文件都要拍照留存！ 存在手机、云盘多处备份。
- 原件和复印件都要带！ 特别是护照、在留资格、入学许可，复印件至少两份，分开放，以防原件丢失。
- 把最重要的文件（护照、签证、在留资格、少量现金）放在随身小包里，不要托运！
- 我昨晚专门去日本入国管理局的官网（moj.go.jp/isa）翻了翻，2025年下半年，他们对入境资料的审核可能会更严，特别是对资金证明这块，所以银行流水之类的，你也要备好。谁懂啊，日本的办事效率有时候真的慢到让人想哭，但文件齐了能帮你省下不少麻烦。
2. 行李准备：断舍离是王道！
第一次出国，恨不得把整个家都搬过去，我当年就是这样！结果呢？超重罚款，到日本搬家累到栓Q。记住，日本什么都能买到，有些东西真没必要千里迢迢背过去。
你需要考虑的：
- 衣物： 日本四季分明，但初期不用带太多。带几套应季的、舒适的衣服。冬天的厚外套、羽绒服，如果行李空间有限，可以到了日本再买，或者买轻便压缩款。
- 常用药品： 感冒药、止痛药、肠胃药、创可贴、过敏药。带足量，日本买药需要处方，而且有些药名不一样，找起来麻烦。
- 洗漱用品： 初期几天用的量即可，日本便利店都能买到。
- 转换插头/排插： 日本电压100V，插座是两扁头。如果你的电器是三扁头或有不同电压要求，一定要带转换插头和变压器。带一个多孔排插会非常方便。
- 个人学习用品： 电子词典、笔记本、笔。
- 小礼品： 准备一些有中国特色的小礼物，送给房东、老师或新朋友，会很有用哦！
我的建议/避坑提醒：
- 别带太多书本！ 太重了，而且很多专业书籍在日本也能买到，或者用电子版。
- 别带太多零食！ 日本的零食简直是天堂，而且很多食物是不能带入境的，比如肉类、蛋类制品。海关查到会被没收，甚至罚款。
- 重量和尺寸： 一定要提前查好航空公司的行李规定！特别是廉价航空，超重超尺寸罚款真的服了。我有个朋友就是没查，超了2公斤，多交了2000多块钱。
- 今天上午我又特地去翻了几个航空公司的官网，大部分国际航班托运行李限额是23公斤，有的允许带2件。手提行李一般是7-10公斤，但尺寸要求很严格。一定要提前规划好。
入境流程：别慌，跟我一步步走！
下了飞机，就是正式踏上日本国土的第一步。入境手续看起来复杂，但其实只要跟着指示走，提前做好准备，一点都不难。
1. 飞机上：填写入境卡和海关申报单
空姐会在飞机上分发，拿到就赶紧填。别等下飞机再手忙脚乱。
- 外国人入境记录卡： 正反面都要填。地址一栏写学校或住宿的详细地址，联系电话写你学校的或者你日本朋友的。
- 携带品·分离运输行李申报单： 一般以家庭为单位填写一张。如实申报你携带的物品。
我的建议/避坑提醒：
- 不懂就问空姐！ 她们见过太多第一次入境的留学生了。
- 地址一定要写清楚，日文英文都可以，但要确保准确。 如果还不确定具体住址，可以先写学校地址，等安顿下来再去区役所更新。
- “是否携带违禁品”那一栏，切记如实勾选。 即使你带了少量规定内的药品，也要勾选“是”，并在物品栏注明，避免不必要的麻烦。
2. 抵达机场：检疫、入境审查、海关
下了飞机，跟着“到着”（Arrival）的指示牌走。
- 检疫： 如果有发热、咳嗽等症状，或来自疫区，可能需要接受检疫。现在日本的检疫流程已经简化很多了，通常是体温检测。
- 入境审查： 找到“外国人”通道，排队。
- 准备好护照、在留资格认定证明书、外国人入境记录卡、入学许可书。
- 提交材料，录入指纹，拍照。
- 审查官会核对信息，可能会问你一些简单问题，比如“来日本做什么？”“要去哪所学校？”“住在哪里？”如实回答即可。
- 最重要的一步：审查官会在你的护照上盖章，并在你的在留资格认定证明书背面贴上“上陆许可”，同时当场给你制作并交付“在留卡”！ 一定要核对在留卡上的信息是否正确（姓名、生日、国籍、在留资格、在留期间等）。这张卡太重要了，请务必妥善保管。
- 海关： 提交海关申报单。如果没带什么需要申报的物品，直接走“无需申报”通道。如果申报了，海关人员可能会要求开箱检查。
我的建议/避坑提醒：
- 保持礼貌，眼神交流。 日本人很看重礼仪。
- 在留卡拿到手，先看看背面有没有空白处，可以写上你的紧急联系方式或手机号。
- 如果海关问你带了多少现金，如实回答。 大额现金（超过100万日元）需要申报，但一般留学生不会带这么多。
- 入境审查和海关的队伍可能很长，特别是热门时间段。保持耐心，听从工作人员指挥。我当年等了一个多小时，真的有点崩溃。
初期安置：落地生根，融入新生活！
恭喜你，顺利入境了！但接下来才是真正的挑战。安顿下来，办理各种手续，才能让你的留学生活步入正轨。
1. 从机场到住宿：提前规划是关键
下飞机后，疲惫不堪，最不想做的就是迷路！
- 提前查好路线： 用Google Maps或日本的乘换案内（比如Japan Transit Planner App）规划好从机场到宿舍/公寓的路线。
- 交通工具选择： 机场大巴、电车、出租车。大巴相对方便，但可能较慢；电车快捷，但可能需要换乘。出租车最贵，但如果你行李多，人又多，可以考虑。
- 注意末班车时间： 如果是深夜航班抵达，务必查好末班车时间，不然可能要在机场过夜。
我的建议/避坑提醒：
- 刚到日本，人生地不熟，建议优先选择直达或换乘少的交通方式。
- 可以提前购买日本的交通IC卡（如西瓜卡Suica或Pasmo），这样直接刷卡进站，省去买票的麻烦。你可以在机场或任何地铁站购买。
2. 办理重要手续：你的“身份证明”之旅
这些是你在日本生活必须办理的手续，一个都不能少！
初期刚到日本，要做的事情真的很多，而且日本这边的行政手续流程又有点复杂，所以我专门整理了一个表格，把最重要的几项给你列出来，希望能帮你少跑几趟冤枉路。
| 手续类别 | 主要内容/目的 | 关键所需材料 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 住民票 | 在日本的居住证明，办手机卡、银行卡等都需要。 | 在留卡、护照 | 抵达后14天内到居住地所在区役所/市役所办理。记得顺便问一句垃圾分类手册在哪里领，巨有用！不然你都不知道垃圾该扔哪里，真的服了。 |
| 国民健康保险 | 在日本看病的重要保障，减轻医疗费用负担。 | 在留卡、护照、住民票申请后 | 办理住民票时一同办理。这是义务，不办会影响你在日本的生活。虽然每个月要交钱，但生病时真的能省一大笔。 |
| 银行开户 | 管理在日本的资金，交学费、房租、兼职工资等。 | 在留卡、护照、学生证、印章/签名、居住地址证明（住民票） | 刚入境的留学生，部分银行可能要求居住满3-6个月才能开户。 可以考虑一些专门针对外国人或留学生的银行，比如邮政银行（ゆうちょ銀行）会相对容易一些。初期可以用Wise等国际汇款平台。 |
| 手机卡/上网 | 保持通讯畅通，方便联系家人和朋友。 | 在留卡、护照、银行卡（部分运营商） | 运营商选择很多：三大运营商（Docomo, au, Softbank）信号好但贵；格安SIM卡（如UQ mobile, Y!mobile, LINE Mobile）便宜但可能速度稍慢。根据自己需求选择，提前在网上预约会比较方便。我那会儿是到了日本才去办的，排了好久的队，谁懂啊。 |
你看，这些手续就是你在日本安稳生活的基石。别看流程多，其实去一次区役所/市役所，大部分问题都能解决。如果你学校有外国人支援中心，一定要去咨询，他们会给你很多帮助的！
3. 生活适应：融入日本日常
- 垃圾分类： 日本的垃圾分类细致到令人发指！你拿到垃圾分类手册后，一定要认真学习。扔错了会被投诉，甚至垃圾袋不收。
- 交通规则： 日本是左侧通行，行人过马路一定要看清左右。骑自行车也要遵守交通规则，不能双人骑行，不能带伞骑车。
- 超市/便利店： 熟悉家附近的超市和便利店，学会看打折信息，你会发现省钱的乐趣！
- 常用APP： Google Maps（导航）、乘换案内（查路线）、翻译APP（初期必备）、各类购物APP（Amazon Japan, Rakuten）。
我的建议/避坑提醒：
- 遇到不懂的问题，不要害怕开口问。日本人虽然内敛，但大部分都很乐意帮助外国人。
- 尝试多参加学校的社团活动或者社区活动，这是结交朋友、练习日语最好的方式。
- 保持开放的心态，去体验和感受日本文化，你会发现很多有趣的事情。
写在最后：别怕，你不是一个人在战斗！
我知道，一个人去异国他乡留学，心里肯定忐忑不安。但我真的想告诉你，这种感觉，每个留学生都经历过。我当年也是这样，在深夜里，一个人对着电脑屏幕，无数次怀疑自己是不是能行。
但事实证明，我们都能行！这些所谓的“难题”，在过来人的经验分享和你的努力下，都会迎刃而解。
如果你看完这篇文章，还有任何疑问，或者对某个环节特别不确定，别犹豫！我给你一个最具体的行动建议：
第一步： 找到你学校的国际交流中心或留学生事务处的邮箱。邮件标题可以写“关于新生入学及初期安置的咨询”，然后把你的具体问题列出来，邮件内容尽量简洁明了，用日语或英语都可以。他们是第一手资料的提供者，一定会给你最官方、最准确的回复。
第二步： 去我们lxs.net的官网，我把最新整理的《2026年日本留学新生完全指南》的专题链接放在上面了。里面有更详细的表格和更具体的政策解读。这个专题我今天上午刚更新过，包含了2025年下半年和2026年初可能发生的一些政策变动，绝对是第一手资料，比你在网上零散搜到的要全面得多。
第三步： 如果还有私人问题，比如哪个运营商的手机卡更好用，或者哪个区域租房性价比更高，你可以加入我们lxs.net的留学生交流群（具体入群方式在官网首页）。群里都是已经在日本或者准备去日本的同学，大家都会很热心地帮你解答。我本人也在群里，看到你的问题，一定会及时回复的！
请相信我，你真的不是一个人在战斗。我们都在这里，陪伴着你，支持着你。祝你有一个顺利、精彩的日本留学生活！加油！
