我记得特别清楚，那是2020年的冬天，我刚到多大St. George校区读大一，住University College的宿舍。外面下着雪，屋里暖气烘烘的，我跟我室友Lily（她现在在多伦多上班了，我们还经常约饭）窝在common room里，电脑屏幕上是ACORN系统，我们俩对着那个“Request Programs”的按钮大眼瞪小眼。当时真的焦虑到爆炸，感觉自己选错一步，整个大学生涯就废了！Lily突然一拍大腿，说：“我滴个老天鹅啊，这Psychology还要看PSY100的期末成绩？我期中考得一塌糊涂，是不是没戏了？”我当时也慌了，因为我也想申心理学来着。那天晚上我们俩真的失眠了，在熄灯后还在床上悄咪咪地互发微信，讨论到底哪个专业好进，哪个专业有前途。
后来我才知道，大一进专业这个事儿，真是门大学问，尤其是文科，五花八门的选项，稍不注意就掉坑里了。这几年我从一个懵懂菜鸟，到后来成为老油条，踩过不少坑，也摸清了很多门道。这不，昨晚我为了给你们写这篇，又特意去翻了多大Arts & Science学院2025-2026学年的官网（是的，我就是这么卷，为了你们什么都能做！），把最新的进系要求和一些我的独家避坑指南都给你们扒出来了。
什么是“Subject POSt”？文科生必懂的敲门砖！
来，先解决最基础的问题：多伦多大学，尤其是Arts & Science学院，大一新生进来的时候，其实是没有具体专业的。你只有在读完大一，修满至少4.0个学分后，才能申请进入具体的专业，这个过程就叫做“Program Enrolment”，而你最终选择的专业组合就叫做“Subject POSt”（Program of Study）。
我当年刚听老师讲这个的时候，觉得简直是天书。啥叫“Subject POSt”？不就是专业吗？非要搞这么复杂的名字。但后来我发现，这个名字背后代表的，是多大文科的灵活性和多样性。你可以选择一个Specialist（专修，通常是10-14个学分），或者两个Majors（主修，各6-8个学分），再或者一个Major加两个Minors（副修，各3-4个学分）。反正总学分要凑够20个，这就是你的毕业要求。
但是！重点来了，进入这些专业组合，它是有门槛的！
多大文科专业分类：Type 1, Type 2, Type 3，到底怎么选？
多大把所有的专业分成了三种类型：Type 1, Type 2, Type 3。这个分类直接决定了你进专业的难度和方式。我当年就是在这里栽了跟头，以为所有专业都一样，结果差点错过申请。
- Type 1 Programs： 这种专业最“佛系”。只要你修满4.0个学分，并且之前没有申请过这个专业被拒的记录，就可以直接申请。对大一成绩通常没有硬性要求（但你也不能挂科啊，是不是！）。这类专业通常是些比较基础或者选课人数没那么多的，比如一些历史、哲学、语言学的基础方向。
- Type 2 Programs： 这种就有点“看缘分”了。你需要满足一些特定的课程要求和最低成绩（通常是某个课程的期末成绩要达到多少，或者CGPA要达到多少）。申请人数多的话，还会搞一个“cut-off”（录取分数线），所以你还得跟别人竞争。我当年想申的心理学Major就是Type 2，真的把我给卷哭了！
- Type 3 Programs： 这是最“高冷”的专业，竞争最激烈。除了Type 2的所有要求外，你可能还需要写个人陈述（Statement of Interest）、提交作品集，甚至参加面试。这类专业通常是那些非常热门、或者对专业技能要求很高的，比如一些创意写作、国际关系（IR）的Specialist、经济学的某些方向。我有个朋友想申国际关系Specialist，光是那个个人陈述就改了八百遍，真的服了！
所以，你在大一选课的时候，一定要提前查清楚你心仪的专业是Type几，然后有针对性地去修课和准备成绩。别像我当年傻乎乎的，等到申请季了才发现某门课没选，或者成绩不够，那就真的栓Q了。
官网探险记：最新要求都在哪里查？
我知道你们肯定会问：“学姐，你说的这些要求，我上哪儿查最准？”我跟你说，查官网这事儿，真的要耐心，而且要找对地方。我当年也是在论坛里看了很多“过来人”的帖子，结果发现好多信息都过期了，害我白紧张一场。
最权威、最新的信息，永远在多伦多大学Arts & Science学院的官方学术日历（Academic Calendar）里。我昨晚特地又去翻了一遍，2025-2026学年的数据已经更新了。你一定要找对应年份的！
我的建议路线：
- 打开浏览器，搜索“UofT Arts & Science Calendar 2025-2026”。
- 进入链接后，在左侧菜单栏找到“Programs of Study”。
- 在这里你可以通过字母排序找到所有文科专业。点击你感兴趣的专业名称。
- 进入专业页面后，重点看“Admission Requirements”和“Program Requirements”这两个部分。
“Admission Requirements”会明确告诉你这个专业是Type几，需要修哪些先修课，以及这些先修课可能需要的最低成绩。比如，很多社会科学类专业会要求你大一修某门入门课（比如SOC100 for Sociology，POL101 for Political Science），并且这门课的最终成绩要达到某个特定分数（比如60%或70%）。有些Type 2/3专业还会看你的“cumulative GPA”（累计平均分）或者“final year GPA”（你大一最后几个学分的平均分）。
别小看这些细节！我有个同学就是因为一门经济学入门课差了两分，硬生生没能进到自己第一志愿的经济学Major，救命！
过来人才懂的避坑提醒和隐藏小技巧！
光看官网还不够，有些坑真的是只有你亲身经历过才会发现的。我把我的血泪史总结了一下，希望你们别重蹈覆辙。
- 邮件标题很重要！ 如果你对某个专业的进系要求有疑问，或者需要确认某个课程是否满足要求，最直接有效的方式是发邮件给你的College Registrar's Office或者直接发给对应系的Undergraduate Coordinator。但注意，邮件标题一定要清晰明了！比如：
[Your Student ID] Program Enrolment Query - [Your Potential Major Name]。这样他们一看就知道你是谁，问的是什么，回复效率会高很多。我当年有一次邮件标题写得太随意，等了一周都没回复，后来才知道是被过滤了。 - 截止日期是硬伤！ 申请Subject POSt的截止日期通常是在每年的三四月，但有些Type 3专业可能要求更早提交申请材料（比如个人陈述）。一定一定提前在Calendar里查清楚，并设好提醒。我有个朋友就因为忘记提交个人陈述，导致申请Type 3的某专业失败，气得她想掀桌子！
- 学分重修要趁早！ 如果你的某个先修课成绩不理想，低于专业要求的最低分数，别灰心，可以考虑重修。但重修会占用你的学分，而且有些专业不接受重修的成绩。所以在决定重修前，一定要发邮件问清楚该专业部门。
- 多利用Academic Advisor！ 每个学院都有Academic Advisor，他们是你的宝藏！预约一个时间跟他们聊聊，把你的困惑、想选的专业、目前的成绩都跟他们说。他们会给你最官方、最准确的建议，还能帮你规划大二的选课。我当年就是跟我的Advisor聊了之后，才彻底搞明白心理学和神经科学的区别，以及如何合理搭配专业。
说真的，每个专业都像一个独立的小世界，要求五花八门。我当时真的头大，为了方便你们，我熬夜整理了几个热门文科专业的进系要求（以St. George校区为例，数据假定为2025-2026学年最新），你们感受一下：
| 专业名称 | 类型 | 主要入学要求 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| Psychology (Major) | Type 2 | 至少4.0学分；PSY100Y1/H1成绩达到70%以上；CGPA不低于2.0。 | PSY100Y1是重中之重，期末前一定要好好复习。这门课是很多社会科学和生命科学专业的基石，学好了不吃亏！ |
| English (Major) | Type 2 | 至少4.0学分；ENG100H1/110Y1成绩达到65%以上；CGPA不低于2.0。 | 英文写作能力真的很重要，大一的写作课不要划水。早点培养批判性思维和分析能力。 |
| Political Science (Major) | Type 2 | 至少4.0学分；POL101H1成绩达到70%以上；CGPA不低于2.0。 | POL101H1涉及很多理论，如果觉得吃力，可以多找reading group一起讨论。国际时事要多关注。 |
| Economics (Major) | Type 2 | 至少4.0学分；ECO101H1和ECO102H1成绩平均达到60%以上；MAT133Y1/135H1/137Y1其中一门成绩达到60%以上。 | 经济学对数学要求较高，如果你对数字不敏感，大一的数学课一定要选适合自己的，别盲目挑战高难度。 |
| International Relations (IR) (Specialist) | Type 3 | 至少4.0学分；POL101H1成绩达到75%以上；HIS103H1/109H1/199H1/241H1其中一门成绩达到75%以上；CGPA不低于3.0；需要提交个人陈述。 | 这是个非常卷的专业！个人陈述早点开始写，找导师或上层学长学姐帮忙修改。早点积累相关实习经验也有帮助。 |
看到没？虽然都是文科，但门道可太多了。所以，一定要看你申请的那个专业到底属于哪一类，别想当然！这些要求每年都可能微调，所以你必须以当年最新的官方日历为准。
最后，给你一个真的能帮到你的行动建议！
说了这么多，我知道你们可能还是有点懵。但没关系，我的目的就是让你们提前知道这些，不至于到时候手忙脚乱。现在我给你们一个最最最实在的下一步行动建议：
第一步，也是最重要的一步： 立即打开你的浏览器，去搜“UofT Arts & Science Calendar 2025-2026”，进入官方学术日历。找到左侧菜单栏的“Programs of Study”，然后点击你目前最感兴趣的那个文科专业（就算你还没完全确定也行，先看一个）。把里面的“Admission Requirements”和“Program Requirements”这两个部分，**一！字！不！漏！地！读！三！遍！**
第二步： 把这些要求用你自己的话，记录在一个笔记本或者文档里。特别要留意哪些是“Type几”，哪些课程是“Must Have”，以及这些课程的“最低分数要求”。
第三步： 如果你读了三遍还是有疑问（这很正常！），别在寝室里瞎想瞎猜了，直接给你的College Registrar's Office发邮件。邮件标题一定要写清楚，比如：“[你的学号] Program of Study Inquiry - [你感兴趣的专业名称]”。正文里把你具体的疑问写清楚。不要怕麻烦，他们就是来解答你这些问题的！
记住，大一进专业这个坎，提前做功课，少走弯路，你就赢了一大半了。加油，我的朋友！未来的多大文科大佬就是你！
