“救命啊，什么叫Type 3 POST？我选的那些课到底能不能进CS啊？”小A突然一声哀嚎，把正在刷剧的我吓了一跳。我探过头去，屏幕上是多大官网复杂的Program of Study（POST）页面。那一刻我才意识到，原来被多大录取了，只是万里长征的第一步，想进自己心仪的理科专业，还得过这“进系”一关。看着小A焦虑的小脸，我俩抱头痛哭了一会儿，然后决定：与其坐以待毙，不如我们自己把这些要求扒个底朝天！
多大理科生必备知识：什么是POST？
我先跟你说清楚，多大艺术与科学学院（Faculty of Arts & Science）的理科生想进入你真正想学的专业领域，不是你一被UofT录取就万事大吉了，还得通过一个叫POST（Program of Study）的筛选。简单来说，就是你大一读完（或者有些专业读完特定前置课程），你需要根据你大一的成绩和选课情况，去申请进入一个或多个特定专业（比如计算机科学、统计学、生命科学等）。这可不是小事儿，直接关系到你后面三年学什么、毕业拿什么学位。
这个系统真的挺劝退新生的，因为信息散落在各个角落，而且每年还可能有微调。我当年为了搞懂它，真是没少费劲。不过，别怕，学姐今天就把我昨晚熬夜刷官网，扒到的2025/2026学年最新政策，以及我自己的血泪经验，都给你整理出来！
POST类型大揭秘：看你心仪的专业属于哪一类
首先，你得知道POST大致分三种类型，竞争激烈程度和要求那是天壤之别：
- Type 1 POST： 这是最“佛系”的一种，通常你只要修完指定的大一前置课程，并达到一个最低分数线（比如C或者D），就能顺利申请成功。这类通常是一些基础的Minor（辅修），或者一些相对小众的Major（主修）。比如数学辅修（Minor in Mathematics）就有很多这种。
- Type 2 POST： 中等难度，这类专业除了要求修完指定课程和达到最低分数线外，往往还会对你这些核心课程的平均分有更高的要求。申请人数会比较多，所以即使你达到了最低要求，也可能因为名额有限而进不去。很多热门的Major，比如化学主修（Major in Chemistry）、物理主修（Major in Physics）都属于这一类。
- Type 3 POST： 最最最卷，也是多大理科最让人头疼的一类。这类专业不仅要求你修完特定的大一核心课程，对你的GPA要求极高，通常还会有其他额外的筛选条件，比如个人陈述、面试，甚至你大一整体的GPA都会被看重。计算机科学（Computer Science）的Specialist和Major，以及一些热门的统计学、精算学Specialist，基本都是Type 3。谁懂啊，当年我看着CS动辄3.7、3.8的GPA要求，真的栓Q了。
所以姐妹们，大一选课的时候，就得清楚你心仪的专业是哪种类型，这样才能有针对性地去规划你的学习路径和努力方向。
找到你的“生命之光”：多大理科POST要求全方位查找攻略
刚开始找POST要求的时候，我直接在多大官网瞎转，什么ArtSci日历、各个系的部门网站、注册中心，信息散得跟天女散花似的，真的服了。后来我总结了一套“三步走”战略，高效又准确：
第一步：深入挖掘《Arts & Science Calendar》——你的官方圣经
多大的《Arts & Science Calendar》是查找所有专业（包括POST）官方要求的唯一、最权威来源。它每年更新一次，涵盖了所有课程描述、学位要求和POST的详细信息。我跟你说，看日历是基本功，但它真的太厚了，我第一次看差点睡着。不过，现在官网的电子版做得更友好了。
- 如何查找： 直接谷歌搜索“UofT Arts & Science Calendar 2025-2026”（或者直接访问 https://artsci.calendar.utoronto.ca/）。进入后，使用左侧菜单栏导航到“Programs of Study”，然后可以通过搜索框输入你心仪的专业名称。
- 重点关注： 每个专业的描述下方，都会有一个“Admission to Program”的板块，这里会清楚列出该POST的类型（Type 1/2/3），以及你需要完成哪些大一（或大二）课程，达到什么分数线才能申请。我昨晚刚去官网翻的2025-2026学年更新后的日历，页面布局有点改动，而且发现很多热门理科专业对大一前置课的要求更细致了，还增加了“强烈建议”的选修课列表，大家一定要仔细看！
第二步：系部官网——隐藏的“潜规则”
光看日历不够！我当年就吃过亏。日历上可能只写个“B- required”或者“Minimum GPA of 2.0”，但有些竞争激烈的系部，会在自己的官网（比如计算机科学系、统计科学系）上，发布更详细的录取数据或者建议。比如，他们可能会说：“虽然Calendar上是B-，但我们通常录取学生的平均分在B+以上。”真的服了！这才是“潜规则”！
- 如何查找： 找到你在Calendar上确认的专业所属系部，然后直接搜索该系部的官方网站（例如：“UofT Computer Science Department”、“UofT Statistical Sciences”）。进入后，重点查找“Undergraduate” -> “Programs” -> “Admission/POST”等相关页面。
- 额外信息： 有些系部官网还会公布往年录取的平均GPA、录取人数，或者对某些课程的偏好。这些数据能让你对竞争激烈程度有个更直观的感受。
第三步：学长学姐、Academic Advisor——活的经验库
实在搞不懂，或者想寻求一些过来人的经验？找学长学姐和你的Academic Advisor是最好的选择。我当年就加了几个微信群和UTSC/UTM的论坛（虽然我是在SG），大家七嘴八舌的，虽然信息杂，但能捞到不少过来人的经验，比如某个教授的课是刷GPA神器，某个专业面试会问什么问题。
- Academic Advisor： 每个学院都会有自己的Registrar's Office，那里有专门的Academic Advisor。他们会帮你解读POST要求，规划选课，甚至帮你解决一些选课冲突。我当年实在搞不懂，硬着头皮去了一趟Registrar's Office，等了半小时才见到Advisor，问了半天。那个经历，谁懂啊？我的经验是：预约是王道，别指望walk-in，而且提前准备好你的问题清单。
- 学长学姐： 加入一些学生社团、微信群，或者学校的mentor program。他们的经验能帮你避开很多坑，比如哪门课水、哪个教授好、哪门课是大一的GPA杀手。但记住，学长学姐的经验虽然宝贵，但信息会有滞后性，最终还是要以官方信息为准。
多伦多大学理科热门POST要求速览（2025/2026版）
好啦，说了这么多，咱们来看看几个关注度最高的理科POST要求，这些都是我今天早上刷新官网，结合我当年血泪史整理出来的2025/2026最新预测和建议。记住，这只是个参考，最终还是要以你当年入学的《Arts & Science Calendar》为准哦！
| 专业名称 | POST类型 | 核心大一课程 | 2025/2026推荐GPA/分数线（预测） | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|---|
| 计算机科学专家（Specialist） | Type 3 | CSC110Y1/CSC111H1 & CSC112H1, MAT137Y1/MAT157Y1, PHY180H1/PHY151H1 (部分分支) | 3.7+（核心课平均分3.8+） | 这是多大最卷的专业之一。大一课程一定要稳住，争取所有核心课都拿A。积极参与教授的Office Hour，争取科研机会。 |
| 统计学主修（Major） | Type 2/3 (取决于具体方向) | MAT137Y1/MAT157Y1, STA130H1/STA237H1 | 3.3+（核心课平均分3.5+） | 数学功底是关键。尽早接触R或Python等统计软件。很多热门方向（如数据科学）竞争激烈，要注重项目经验。 |
| 精算科学主修（Major） | Type 2 | MAT137Y1/MAT157Y1, ECO101H1 & ECO102H1 | 3.0+（核心课平均分3.2+） | 经济学基础不能丢。同时考虑多考几个精算师考试（如SOA或CAS），对未来就业帮助很大。 |
| 生物化学主修（Major） | Type 2 | BIO120H1 & BIO130H1, CHM135H1 & CHM136H1/CHM151Y1 | 2.8+（核心课平均分3.0+） | 实验课多花心思，理解实验原理远比死记硬背重要。注意课程之间的衔接性，有些课程是后续专业课的严格前置。 |
看完这个表格，是不是觉得脑子有点晕？别怕，我当年也是，但只要目标明确，一步步来，总能搞定。这些数据只是个预测，具体要求请务必以官方2025/2026学年的《Arts & Science Calendar》为准。不过，高分永远是硬道理！
只有过来人才懂的避坑指南，姐妹们快抄！
在多大摸爬滚打五年，我总结了一些只有过来人才懂的“避坑指南”，希望能帮你少走弯路：
1. 选课是命门！大一千万别随便选课！
很多理科专业要求特定的前置课程，一旦错过，你可能就晚一年才能申请POST了。我当年差点就错过一个数学课，好险补上了。选课前，除了看课程介绍，一定要仔细核对Calendar上你心仪专业的所有prerequisites（前置课程）和exclusion（互斥课程）。别以为大一的课可以随便糊弄，这些课的成绩直接决定了你能不能进你梦想的专业！
2. GPA不是唯一，但它很重要！
虽然Type 1 POST可能只要求C，但热门Type 3专业，比如CS和一些生物医学工程专业，那竞争是真的激烈。3.7、3.8都是常态，甚至更高。谁懂啊，我当年为了提高0.1个GPA，熬了多少个夜！如果你对某个专业势在必得，从大一开始就要把所有课程都当成你的“主力部队”，认真对待。多大提供S/CR/NCR（Credit/No Credit）选项，但对于POST核心课，请慎用，因为核心课的成绩通常不能被S/CR/NCR代替。
3. 及时查邮件，订阅通知！
多大很多重要的POST通知、截止日期，包括一些系部的Workshop信息，都会通过你的UofT学生邮箱发布。我当年就差点错过一个通知，因为邮件标题太长了，我直接略过了，真的栓Q。请你务必养成每天查收UofT邮箱的习惯，并且可以订阅你所在学院Registrar的通知邮件，或者关注他们可能在社交媒体上的更新，别让信息差耽误了你。
4. 寻求帮助，别硬扛！
感觉自己快崩溃了？别硬扛着！找你的Academic Advisor，找教授的Office Hour，找学长学姐，甚至多大还有Peer Advising的服务。我当年就去找过Peer Advisor，他们真的帮我理清了思路，让我知道下一步该怎么走。多大有很多资源，但你需要主动去利用它们。
结尾与你的下一步行动建议
姐妹们，多大理科进系确实不容易，但也不是不可能。我的经验就是，早规划、多查证、敢提问。你现在已经读完了这篇文章，对POST有了初步了解，这已经领先很多人了！
所以，我的具体行动建议是：
- 现在就打开多大艺术与科学学院的官方日历（网址：https://artsci.calendar.utoronto.ca/），找到你心仪的专业，仔细阅读2025/2026学年的POST要求。对照你目前已经选的课和成绩，看看自己还差什么。
- 如果看完还有任何不确定的，直接给你的学院Registrar发邮件（比如你是Woodsworth College的学生，就可以发到
registrar.woodsworth@utoronto.ca，替换成你自己的学院邮箱！），邮件标题可以写上“Enquiry about [Your Desired POST Name] Program Requirements for 2025/2026 Academic Year”，简洁明了地说明你的疑问。 - 规划好你下个学期的选课，确保所有前置课程都能覆盖到，并且留出足够的精力去冲刺GPA。
记住，信息就是力量，别让自己白白走弯路！祝你在多大一切顺利，早日进入心仪的专业！
