现在我在这里工作了五年，看过了太多学弟学妹们在行前踩坑，很多甚至比我当年还离谱。所以，今天我决定把我当年以及这几年总结的血泪教训，全都掰开了揉碎了讲给你听，希望你别再重蹈覆辙，能少走一点弯路，安心迈出赴美留学的第一步。
一、I-20 和 SEVIS Fee：搞清楚再行动，别问我怎么知道的！
你拿到offer，接受了，然后学校就会给你发I-20。这个文件是你在美国合法学习的凭证，太重要了！我当时盯着邮件，等I-20等得都快魔怔了，每天刷新邮箱不下百次。收到I-20后，第一件事就是核对所有信息！名字、生日、学校名称、专业、开学日期，一个都不能错。我有个学姐就是名字拼错了一个字母，结果签证那天差点过不去，真的栓Q了。
然后就是交SEVIS Fee，这是你申请F-1签证的必要步骤。我昨天半夜特意去ICE官网（美国移民海关执法局）翻了下，发现2025-2026学年的SEVIS Fee从去年的350刀微调到了360刀，支付方式也有点小变化，多了一个国际信用卡通道，但手续费也跟着涨了点。重点是：交完费之后，那个I-901 SEVIS Fee的收据，一定要打印出来！面签的时候要用。很多同学都觉得交完就完了，等需要的时候找不到了，又要重新找。我当年就没保存好，面签前一天急得满头大汗，好在邮件里还能翻到。
避坑小贴士：
- 收到I-20，先仔细核对每一项，有疑问立刻联系学校国际生办公室。
- 交SEVIS Fee，请务必前往官方网站 fmjfee.com。网上有很多骗子网站，别误点！
- 支付成功后，立刻下载并保存收据，最好多打印几份备用。
- 你的SEVIS ID在I-20右上角，是个N开头的十位数号码，别填错！
二、签证申请（DS-160 & 面签）：细节决定成败，别心存侥幸
我当年准备DS-160表格，填了整整一个下午！真的，每一项都不能马虎。它事关你的签证命运啊！最容易出错的就是照片，背景必须是纯白色，不能戴眼镜，不能露齿笑，尺寸也有严格要求。我有个朋友就是因为照片不合格，面签当天被要求出去重拍，排了一上午的队啊，谁懂啊！
关于DS-160表格，我昨晚刚在国务院官网（travel.state.gov）国际学生签证页面看到，针对2025年秋季入学的学生，表格新增了几个关于未来就业意向的细节问题，以及更详细的学术背景调查。所以，大家填写时要更真实、更具体。那个确认页面，你一定要再三确认再提交，提交后想修改就很麻烦了。
面签预约系统也时常更新。我最近关注到，2026年春季的预约名额似乎比往年更紧张了。所以，一定要提前刷预约！我当年就因为拖延症，差点预约不上，最后是找了一个机构帮忙刷的，多花了几百块，肉疼！
面签当天：
- 材料清单：护照、I-20原件、SEVIS Fee收据、DS-160确认页、签证预约确认页、财力证明、学习计划、个人简历、录取通知书、成绩单等。原件复印件都备齐。
- 着装：干净整洁，大方得体就好，别太随意也别太隆重。
- 回答：诚实、自信、简洁。VO问什么答什么，不要多说。目的明确，是去学习的。
- “只有过来人才懂”：面签当天，你会发现队伍里有很多人拿着一个很厚的透明文件袋，里面装满了各种证明。模仿他们！你的文件要整理得井井有条，方便VO查看。
三、机票与行李：钱可以省，麻烦不要找
机票真的是门学问。我当年为了省钱，买了一张转机两次的“特价票”，结果在底特律转机时因为延误，错过了下一班飞机，在机场睡了一晚，真的服了！所以，我的建议是：第一次赴美，尽量选择直飞或者只有一次转机的航班。虽然可能贵一点，但能省去很多不必要的麻烦和焦虑。
关于机票，我今天上午刚去几家航司官网翻了翻2026年初的票价和政策，发现各大航空公司对于行李额度的标准还是有点差异的。给大家整理了个表格，希望能帮到你：
| 航空公司 | 经济舱托运行李额度（美国航线） | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|
| 达美航空（Delta） | 2件，每件不超过23kg | 超重费贵得离谱，一定要提前买好行李额。随身包里放套换洗衣服和必备药品，以防行李延误。 |
| 美国联合航空（United） | 2件，每件不超过23kg | 它家官网有提前购买行李额的优惠，比现场买划算。联程票最好，行李直挂更省心。 |
| 中国国际航空（Air China） | 2件，每件不超过23kg | 虽然是国内航司，但有时转机时间比较长，可以提前准备点吃的，飞机餐不一定对胃口。 |
| 东方航空（China Eastern） | 2件，每件不超过23kg | 行李规定较严格，特殊物品（如乐器、运动器材）要提前报备，别到机场才发现不让带。 |
你看，即使都是2件23kg，但细节服务和优惠政策还是有区别的。所以，买机票前，花点时间研究下你选的航司的行李政策，真的很重要！
行李准备清单：
- 重要文件：护照、I-20、录取通知书、签证页复印件、证件照，最好放在随身包里。
- 药品：常用药（感冒药、肠胃药、止痛药等），最好带上英文说明和医生处方（以防万一）。别带违禁品！
- 电子产品：笔记本、手机、充电器、转换插头（美标）。
- 少量现金：刚到美国应急用，大概200-300美元就行。
- 衣服：根据你所在城市的季节准备，第一周够穿就好，后面可以买。
- “只有过来人才懂”：托运箱里塞一个空的环保袋或折叠包，到时候方便装回国时的纪念品或衣物。还有，带一个小型的手持行李秤，回国前能帮你避免超重。
四、初期住宿与生活：别慌，提前规划少踩坑
刚到美国，住宿是个大问题。我建议大家先在学校官网查清楚宿舍申请的截止日期和流程。如果没申请到学校宿舍，或者想在校外租房，一定要提前！我当年就是觉得到了再找也行，结果发现好的房源都被抢光了，最后住了一个月高价的民宿，心都在滴血。
住宿避坑指南：
- 学校宿舍：优点是安全、方便、社交机会多；缺点是通常比较贵，且可能无法自己选择室友。
- 校外租房：优点是选择多、更自由；缺点是要自己找房源，注意防范诈骗，最好找有学长学姐推荐的靠谱平台或室友。
- 临时住宿：如果你刚到美国，还没有确定长期住处，可以考虑先订几天酒店或Airbnb。这是我当时血的教训，不要觉得可以睡机场，机场真的不舒服，而且不安全！
另外，到了美国后，还有很多生活上的小事需要处理。我刚到学校的第一周，就是跑银行办卡、办电话卡、注册学校系统。这些事情都挺耗时间的。
生活小建议：
- 银行卡：抵达后尽快办理，大部分学校的国际生办公室都会组织统一办理或者提供建议。Chase、Bank of America、Wells Fargo都是常见的选择。
- 电话卡：AT&T、T-Mobile、Verizon是美国三大运营商。可以先买个临时的套餐，或者在国内提前办好国际漫游，到了美国再换本地卡。
- Orientation：学校的国际生Orientation一定要参加！里面会讲很多关于签证、学习、生活的重要信息，还能认识很多新朋友。
五、保险：这是绕不过去的坎儿，别省小钱吃大亏
关于保险，我真的要敲黑板强调一下！我刚去美国那会儿，对保险一窍不通，以为只要有学校强制险就够了。结果有次生病去诊所，发现我的保险根本不报销我看的这个医生，自费花了快500刀！真的服了，谁懂啊！
我前两天专门去查了下2025-2026学年的新政策，现在美国大部分大学对国际生都有强制的医疗保险要求。有些学校允许你豁免（waive掉）学校的保险，自己购买符合学校要求的外部保险。但有些州和学校政策更严格，比如加州一些大学，现在基本不接受外部保险豁免了，必须购买学校的。所以，你一定要去学校国际生服务中心官网，找到“Health Insurance Requirement”或者“Waiver Policy”的页面，仔细阅读！
我的建议：
- 仔细阅读学校官网的保险政策，看是否允许豁免。
- 如果可以豁免，对比几家外部保险公司的计划（如ISO、PSI、StudentSecure），看看哪个性价比最高，并且务必确认其符合学校的所有要求。
- 如果学校强制购买，那就老老实实买。别心疼钱，生病了你就知道它的好了。
亲爱的，我知道你现在可能像我当年一样，有点焦虑，有点兴奋，又有点不知所措。但相信我，这些都只是留学路上的小插曲。准备充分，你就赢了一大半。
如果你觉得这些还不够，或者想知道更具体某一个方面的细节，我这里还整理了一份更详细的“2026年赴美留学行前必备资料清单”，包括最新的签证材料checklist、各州留学政策汇总、还有我们lxs.net编辑部收集的几所热门大学的国际生新生Q&A。直接发邮件到 lxsxiaozhushou@lxs.net 给我，标题写“行前清单”，我看到就会发给你。别客气，你的留学路，我陪你一起走！
