话说就在前天晚上，我正准备洗漱睡觉，微信突然震个不停。一看，是我的铁杆姐妹Aha发来的连环夺命call。点开一看，全是惊叹号和“救命啊！”的表情包。我心想，这姑娘又出什么幺蛾子了？
语音接通，Aha的声音里带着哭腔：“小助手，我完了，我的STEM OPT Extension被RFE了，现在怎么办啊，我感觉天都要塌下来了！” 我一听，心里咯噔一下。RFE（Request for Evidence），这可是留学党最不希望看到的字眼之一，意味着你的申请材料有问题，需要补充证据。我赶紧让她冷静下来，详细给我讲讲情况。
原来，Aha在提交STEM OPT Extension申请后，一直忐忑不安地等着结果。结果等到一封邮件，邮件标题是那种官方得要死的“Request for Evidence (RFE) – I-765 Application for Employment Authorization”，她看到就心凉了半截。点开一看，USCIS要求她补充I-983表格中关于“Student's Major Field of Study”和“Relationship of Job to Student's Major Field of Study”的更详细说明。她之前写得比较泛泛，觉得只要专业相关就行，谁知道现在审核这么严格。
我听完真的服了，这不就是我之前一直提醒大家要注意的细节吗？但每次大家都觉得是小事。这让我瞬间警觉起来，赶紧放下手中的事情，打开电脑。直觉告诉我，这背后肯定有新的变化，不然不会这么突然地收紧。果然，我连夜摸进了USCIS（美国移民局）的官网，开始大海捞针般地翻看最新的政策更新和F-1学生签证相关的指导文件。这一翻，还真让我扒出了一些2025年下半年开始生效，或者2026年即将全面实施的“新规”和“隐藏雷区”。
STEM OPT Extension 申请，这些新要求你造吗？
昨晚跟Aha聊完，我赶紧去了USCIS官网（就是那个长得让人头疼的网站，每次找个东西都像做阅读理解）翻了最新的政策文档。果不其然，2025年下半年生效的新规，针对STEM OPT Extension的审核变得更严了，尤其是对I-983表格的审查，简直是地狱级难度升级。
以前可能随便找个相关工作，I-983表格写得大差不差就行。现在他们尤其看重你所学专业和工作内容的直接关联性，而且要求你写得极其具体，具体到你用哪个课程知识解决了工作中的哪个问题，你从中获得了哪些具体技能提升，甚至连你的岗位职责怎么契合STEM专业目标都要阐述得清清楚楚。
只有过来人才懂：提交I-983表格的时候，Part 3 Section 1的"Student's Major Field of Study"和Part 5 Section 2的"Relationship of Job to Student's Major Field of Study"，描述得一定要超级具体，像写项目报告一样有理有据。我之前一个朋友就是因为写得太模糊被RFE了，收到那封长长的官方邮件，心都凉了半截。当时他给我发微信说“真的服了，一个表格差点把我留在美国”，我当时还觉得他小题大做，现在看来，还真是防患于未然啊。
踩坑提醒：现在的审查更细致，他们甚至会主动联系你的公司核实，所以找工作的公司规模、业务真实性也变得更重要了。那种“挂靠”或者工作内容与专业八竿子打不着的，风险真的高到飞起。我昨晚特意打电话问了我们学校的ISSS办公室（等了半小时才接通，谁懂这种心情啊），他们也证实了这一点，说最近RFE的案例明显增多，大多都集中在I-983表格的规范性上。
- 新规一：详细培训计划强制要求。 STEM OPT Extension 申请的I-983表格，现在明确要求雇主必须提供一个详细的培训计划，且该计划需与学生专业背景强相关，并有明确的技能提升目标。不再是简单描述工作内容了，而是需要像一个完整的学习计划，包含具体的学习内容、预期成果和评估方式。
- 新规二：USCIS或将实地走访核实。 这点是真的栓Q，感觉压力山大！2025年下半年起，USCIS明确表示，有权对STEM OPT学生进行现场走访，以核实I-983表格上信息的真实性，包括工作地点、工作内容以及培训计划的实施情况。这意味着你和你的雇主都得“表里如一”！
看到这儿，你是不是也跟我一样，后背发凉？这不再是随便糊弄一下就能过关的时代了，每一个细节都可能成为你被RFE甚至被拒绝的理由。
F-1 身份维持新挑战：你的I-20更新了没？
除了OPT，我还发现一个很多同学容易忽略，但又至关重要的点——F-1身份维护的“小细节”也有了新要求。尤其是那些换过专业、换过学校、或者毕业后又回到学校继续深造的同学，你的I-20表格更新是不是到位了？
根据我昨晚在SEVIS（学生和交流访问学者信息系统）官网扒拉出来的消息，2026年开始，USCIS和SEVIS系统将对F-1学生的信息更新频率进行一次“大清理”。如果你有任何身份状态的变化（比如从Pre-OPT到Post-OPT，或者转学、更换专业、延期毕业等等），新的I-20必须在变动发生后的10个工作日内完成更新并上传到SEVIS系统。这个时间窗口比以前缩短了一半！以前可能给你15-20个工作日，现在直接砍半，真的让你措手不及。
我的真实经历： 我有个学长，当年就是因为毕业后多留了几天办OPT，但I-20上的结束日期没及时更新，差点被视为逾期滞留。后来他邮件ISSS、打电话沟通、跑办公室，解释了好久才没事。当时他给我发微信说“真的服了，一个日期差点把我留在美国”，我当时还觉得他小题大做，现在看来，还真是防患于未然。
怎么判断你需不需要更新？很简单，问自己几个问题：
- 你的个人信息（住址、联系方式）变动了吗？
- 你的学业计划（专业、学位层次、项目时长）变动了吗？
- 你的资助情况（奖学金、自费）有大变化吗？
任何一点变动，都可能需要你联系学校的ISSS办公室申请新的I-20。千万别觉得麻烦就不管了，到时候签证出问题，或者影响OPT申请，那可真是追悔莫及。SEVIS系统可不会跟你讲情面，一切都以官方记录为准。
别看官网了，直接看这个避坑表格！
说再多条条框框，不如直接上个表格对比，让你们一目了然。我昨晚熬夜整理的，对比了2024和2025年的一些关键变化，希望帮到大家。这些都是我从官方文件和ISSS老师那里汇总来的“血泪经验”。
| 项目 | 2024年旧规（参考） | 2025年新规（生效中） | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| STEM OPT I-983培训计划 | 描述性要求，相对宽松，强调通用职责 | 要求详细具体的技能提升计划，与专业紧密关联，需有明确的目标和评估机制 | 务必与雇主沟通，将培训计划写得像项目管理文档一样专业和具体，包含时间线、具体任务和成果衡量标准。千万别写得太空泛！ |
| F-1 SEVIS信息更新时限 | 15-20个工作日内 | 10个工作日内完成更新 | 养成及时更新的习惯，发生变动立即联系ISSS。邮件主题写明“SEVIS Update Request - [你的姓名] - [SEVIS ID]”能加快处理。 |
| OPT申请材料审查重点 | 关注基本材料齐全度，专业匹配度相对宽松 | 更注重专业与工作匹配度，可能实地核查，严格审核I-983内容 | 找工作时务必考虑专业对口性，保留好所有沟通记录和工作证明，以防RFE。尤其是那种听起来就不太靠谱的公司，要三思。 |
| I-20表格签发要求 | 通常一次性签发，如有变动再更新 | 强制要求学校ISSS**每年审核**学生信息并更新I-20，即便无变动也可能签发新版 | 每年关注ISSS的通知，如果收到新的I-20，即使信息没变也要仔细核对，并确保电子版或纸质版妥善保存。 |
看完这个表格，是不是清晰多了？这些都是我从官方文件和ISSS老师那里汇总来的“血泪经验”。真的，别嫌我啰嗦，这些细节就是决定你是否能顺利留下来的关键。
划重点！你现在就该做点啥？
讲了这么多，不是为了吓唬大家，而是希望大家能提前准备，防患于未然。毕竟，咱们留学生在美国，身份稳定才是王道。
我给你们的最实用建议就是：
- 第一步：立即登录你的学校ISSS官网。找到“International Student Advising”或者“Policy Updates”页面。看看他们有没有发布最新的通知。很多学校会把移民局的最新政策整理成Q&A，这是最直接可靠的信息源。
- 第二步：如果你是STEM OPT Extension的申请者，立刻重新审视你的I-983表格。对照我上面说的和表格里的内容，确保你的培训计划和工作描述是具体且符合新规的。如果还没提交，赶紧找ISSS老师帮你过一遍，他们有经验，知道怎么写才能避免RFE。
- 第三步：把你的I-20和护照拿出来，检查上面的有效日期和个人信息。如果你有任何信息（住址、电话、邮箱、甚至护照号码）变了，或者你的学业计划有任何更改，马上发邮件给ISSS更新。ISSS的通用邮箱地址通常是 isss@youruni.edu 或者 international@youruni.edu，实在不确定就去官网翻他们的联系方式。邮件标题可以直接写“Action Required: Urgent SEVIS Information Update - [你的全名] - [你的SEVIS ID]”，这样他们会更快处理。
留学路上，政策就像天气一样变幻莫测。咱们能做的，就是提前预判，做好万全准备。别等出了问题再“救命”，到时候真的可能叫天天不应，叫地地不灵。希望这些信息能帮到大家，让你少走弯路，顺利度过留学时光！
好啦，今天就聊到这儿。有任何疑问，别憋着，评论区或者私信我，我看到会尽力回复哒！祝大家留学顺利，不踩坑！
