我的“悟道”时刻：光拿文凭真没用？
还记得那是2023年冬天，我大学毕业前半年，一个铁杆闺蜜，叫Sarah，她在多伦多大学读的金融。那会儿我们每天微信语音，她总是在抱怨投了几百封简历都石沉大海，特别丧。有天她突然给我打过来，声音都是抖的：“救命啊！我今天去参加一个招聘会，人家HR问我有没有加拿大本地工作经验，我除了在学校图书馆打过几天零工，啥也没有啊！”
她那一声“啥也没有啊”直接把我给震醒了。当时我还在想，是不是我GPA不够高？是不是专业不够热门？可Sarah GPA超漂亮，专业也热门得不行。后来她跟我复盘，发现那些拿到Offer的同学，几乎无一例外，都有至少一个学期的Co-op或者实习经验，或者有非常亮眼的志愿服务经历。那一刻我才明白，在加拿大留学，光有一张文凭，真的只是入门券，真正的“加分项”，学校可能不会手把手教你，但它能决定你毕业后的路有多宽。
加拿大留学，不只是一张文凭那么简单！
从那以后，我跟打了鸡血似的，开始疯狂研究那些“隐形加分项”。我打过IRCC（加拿大移民、难民及公民部）的电话，也熬夜翻过各省的PNP（省提名项目）官网，甚至还混进过好几个学长学姐的内部微信群。我发现，加拿大真的非常看重“实践经验”和“本地融入度”。来，搬好小板凳，我把这些我挖出来的“加分神器”给你们扒一扒！
别光学习了，实习/Co-op才是硬通货！
这绝对是头号加分项，没有之一！你们知道吗，很多公司招人，尤其是应届生，简历上没有加拿大本地的实习或Co-op经验，HR可能看都不看一眼。因为这代表你已经初步适应了加拿大的职场文化、工作流程，还可能有人脉推荐。我之前帮一个师妹看她的简历，她就是只列了国内的实习，我直接让她去学校的Career Centre求助，硬着头皮找了份本地NGO的无薪实习。
- 学校Co-op项目： 如果你的专业有Co-op，请务必参加！它能让你在毕业前就积累到宝贵的本地经验。我昨晚刚去我们学校就业中心官网翻了一下2025年秋季的Co-op政策，发现很多雇主都提前跟学校绑定了，机会比自己海投大得多。
- 实习（Internship）： 即使没有Co-op，也要主动寻找实习机会。别怕无薪，哪怕是几个月，也能写到简历上！很多大公司会有专门的暑期实习项目，比如Google、微软、四大什么的，但竞争是真的激烈。
- 找实习的坑： 我有个朋友，当时找实习急疯了，结果遇到个皮包公司，最后工资没拿到，还耽误了学业。记住，一定要查清楚公司背景，不确定就问学校的就业顾问！
我知道很多同学会说，找Co-op和实习太难了。谁懂啊！那种投了上百封简历，邮箱里全是拒信的感觉，真的服了！但别灰心，我给你总结了一个小表格，看看不同经历对你未来有多大影响：
| 经历类型 | 对求职影响 | 对移民影响（PR积分） | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 纯理论学习（高GPA） | 简历好看，但缺乏实践经验，面试难过 | 有学历积分，但缺少加拿大工作经验的额外加分 | 赶紧补上实习！学历只是敲门砖，经验才是硬实力。 |
| 本地Co-op/带薪实习 | 极强，简历直接被筛选，面试有话聊 | 高加分项，直接计入加拿大工作经验，对CEC和PNP帮助巨大（IRCC 2026年Q1可能会调整NOC职业列表，但本地经验的权重肯定不会变！） | 优先选择Co-op！这是最稳妥积累本地经验的方式，记得跟学校合作的雇主质量更高。 |
| 本地无薪/志愿者实习 | 中等，至少证明你有本地工作经历和职业素养 | 不直接计入工作经验积分，但能增加“适应能力”和“融入度”的印象分，对PNP申请尤其有帮助 | 找不到带薪的，无薪也别放过！积累人脉和经验最重要，很多无薪实习最后转正。 |
| 国内实习经验 | 低，本地雇主了解有限，价值打折扣 | 几乎无直接加分，只能作为辅助材料 | 能有本地实习就不要依赖国内经验。如果实在没有，尝试包装国内经验，强调通用技能。 |
看到了吧？本地经验的含金量，真的比你想象中高出一大截。所以，别再只顾着在图书馆里卷GPA了，多出去走走，找找机会，真的不亏！
社区服务？这可不是随便说说而已！
刚开始我也不懂，做义工不就是为了凑时间，拿个证明吗？后来我才发现，加拿大人超级看重社区参与度。这不仅能让你认识很多本地人，锻炼英语口语，还能让你学会加拿大社会是怎么运作的。移民的时候，虽然没有直接的积分，但你提交申请材料时，那些志愿者证明、推荐信，都能给你的“融入度”大大加分！
- 哪里找义工？ 我推荐你们几个靠谱的渠道：
- 学校的志愿者中心：最方便，选择多，而且会有活动通知。
- Volunteer Canada或各省的Volunteer Centre官网：上面有海量的义工机会，从帮扶老人到社区活动策划，各种各样。我当时就通过Volunteer BC找到一个在社区厨房帮忙的活儿，认识了超多本地退休大爷大妈，听他们讲故事，感觉特别接地气。
- NGO/NFP（非政府组织/非营利组织）：直接去他们的官网看招聘，有时候会有项目协调、活动助理之类的义工岗位，很锻炼人。
- 过来人小贴士： 参加义工活动的时候，别光埋头干活。要主动跟同事、负责人交流，让他们了解你，说不定就能拿到一封漂亮的推荐信！我有个朋友就是因为在一家环保机构做义工，被负责人推荐到了一个相关行业的小公司，最后成功转正拿到了工签，栓Q！
语言能力？除了雅思，你还能卷啥？
我知道你们雅思、思培分数都贼高，但那只是考试分数。真正的语言加分，是你在日常生活和工作中，能不能流利、自信地表达，能不能理解当地的俚语和幽默。尤其是对于想移民魁北克的朋友，法语简直是神助攻！
- 日常口语： 别怕犯错，多跟本地人聊天。去咖啡店点餐、去超市买菜，甚至跟房东唠嗑，都是锻炼机会。
- 学术/职业英语： 多参加学校的讲座、研讨会，学习专业词汇和表达方式。尝试用英文写邮件、做报告，这些都和考试完全不一样。
- 法语： 如果你是在魁省读书，那就别犹豫了，赶紧学法语！魁省的PEQ（魁北克经验移民项目）对法语能力有明确要求，而且2025年最新政策可能会对法语B2以上的申请者有额外福利，我今早还在MIQ（魁北克移民部）官网看到相关讨论！即使不在魁省，多一门官方语言，在联邦EE（快速通道）的语言加分里也是实打实的！
选对专业？跟上政策风向标！
虽然这有点马后炮，但如果你还在选专业或者打算读研，一定要关注加拿大的劳动力市场需求和移民政策导向。我跟你们说，我昨晚刚去IRCC官网翻了半天，2025年下半年和2026年的政策风向标很明显了：
- STEM专业（科学、技术、工程、数学）： 这些专业几乎在所有省份都是香饽饽，尤其是在科技和创新领域。很多省提名项目都会给STEM专业的毕业生额外加分。
- 医疗健康领域： 护士、医生、医疗技术人员，加拿大一直都缺，移民机会非常大。
- 技工行业（Trades）： 电工、水管工、焊工等等，加拿大老龄化严重，这些行业的人才非常紧缺，而且工资很高。很多省份的PNP项目有专门的技工类通道。
所以，如果你能选择这些领域的专业，那你毕业后的就业和移民之路会顺畅很多。如果已经选好了专业，也不用慌，那就努力在现有专业里找到和这些热门领域交叉的点，或者通过选修课、辅修来补足。
过来人血泪总结：这些坑你得避开！
说了这么多加分项，再给大家提个醒，有些坑是只有过来人才懂的。
- 别只跟华人圈子混： 我知道刚来加拿大，有个华人圈子特别有安全感。但如果你想真正融入本地社会，提升语言，积累人脉，就一定要勇敢地走出去。我当时就强迫自己参加各种学校的社团活动，虽然一开始有点尴尬，但后来真的交到很多外国朋友。
- 简历和求职信（Cover Letter）必须本地化： 国内的简历模板在这里真的不好使！加拿大的简历通常更简洁，强调成就而非职责。而且，求职信是你的第二次机会，必须针对每个岗位进行定制。我之前看过一个朋友的求职信，连公司名字都写错了，真的服了！学校的Career Centre会提供免费的简历修改服务，一定要去用！
- 及时更新签证和学签： 我身边有个朋友，因为忘了续学签，结果差点被遣返，救命！这种低级错误，千万别犯。IRCC官网都有非常详细的指引，邮件也会提醒你，但谁会仔细看那些长长的邮件标题啊。我的经验是，收到任何IRCC的邮件，哪怕标题再长，都要仔细读完！
- 不要轻信非官方信息： 各种微信群、论坛里的小道消息满天飞，有些很helpful，有些就是误导。任何涉及到你身份、学业、移民的大事，请务必以学校官网、IRCC官网、各省移民局官网的信息为准。宁愿多花点时间自己去查，也别冒险。
别等了，现在就行动起来！
老实说，在加拿大留学真的不容易，光鲜背后都是一个人的咬牙坚持。但既然我们都选择了这条路，就别光当个“读书机器”。我们要学会主动出击，为自己的未来铺路。
所以，别再犹豫了，现在就行动起来吧！
- 立刻去你学校的Career Centre（就业中心）官网，预约一个职业顾问，把你的简历和求职信拿给他们看，问问有哪些Co-op或实习机会。
- 登陆Volunteer Canada（volunteer.ca） 或者你所在省份的志愿者中心官网，找一个你感兴趣的义工机会，哪怕每周只去几个小时。
- 如果你在魁北克，或者对法语感兴趣，赶紧去当地的语言学校了解一下法语课程（比如魁省的免费法语课）。
- 花点时间翻翻IRCC官网（canada.ca/en/immigration-refugees-citizenship.html），特别关注“Express Entry”和“Provincial Nominee Program”这两个板块，了解最新的移民政策和积分标准。知己知彼，才能百战不殆！
好啦，今天就唠到这儿。希望这些掏心窝子的话，能给你们一点点启发。我们都是在异国他乡奋斗的年轻人，彼此抱团取暖，一起加油！有什么问题，随时给我留言，我看到了一定回复！
