那次经历之后，我才意识到，原来在加拿大，大学对竞赛的认可度，跟我们想象的真的不太一样。不是说名字越国际化、听起来越“高大上”就越好使。这里的大学，尤其是那些你想冲刺的名校，更看重的是你的持续投入、深度参与、以及你能从中学到什么、带来什么影响。他们要的不是一张花哨的竞赛证书，而是通过这些活动，看到你真实的潜力和素质。
学术竞赛：理工科学生的敲门砖，绝不是徒有虚名！
如果你是奔着理工科去的，尤其是想申请像滑铁卢、UofT、UBC这些顶尖大学的工程、计算机、数学专业，那么有些学术竞赛的含金量是实打实的。我昨晚特意去滑铁卢大学的CEMC（Centre for Education in Mathematics and Computing）官网翻了翻，他们2026年的报名时间都提前了，妈呀，差点错过！这系列比赛，比如Euclid（欧几里得）、Cayley（凯莱）、Pascal（帕斯卡）等等，在加拿大是绝对的权威。我身边好多朋友，就是靠着在这些比赛里拿到好成绩，直接收到了心仪大学的青睐。
数学与计算机类：滑铁卢的“亲儿子”们
- CEMC系列竞赛（University of Waterloo）：这真的不用我多说了吧，加拿大的“奥数”级别。如果你想申请滑铁卢的数学、计算机或者工程，这个就是你的“必杀技”。我有个朋友，就是靠CCC（Canadian Computing Competition）拿到了滑铁卢的CS offer，他说那个比赛代码写得爽，还能认识好多大佬，关键是成绩直接能作为申请参考。
- 加拿大各省的数学、物理、化学、生物奥林匹克竞赛（省赛/国赛）：这些比赛如果你能在省级或者国家级拿到名次，那简直就是金字招牌。大学招生官一眼就能看出你的学科实力。我去年还专门去了解过，2026年的生物奥赛，安大略省的初赛时间比往年更早了，所以想参加的同学，一定要盯紧官网。
我的经验是：如果你觉得自己的数学功底不错，一定要尝试CEMC系列。即使没有拿到金奖，只要你坚持参加，能展现出你在数学上的热情和潜力，这也是非常大的加分项。
商业与创业类：未来商界精英的孵化器
对于想学商科，尤其是未来想从事金融、咨询、市场营销的同学，有些商业竞赛简直就是为你量身定制的。这些比赛不仅能锻炼你的商业思维、团队协作能力，还能让你提前接触真实的商业案例。我记得去年秋天，我们学校商学院的朋友们为了DECA U（一个模拟商业运营的竞赛）忙得焦头烂额，他们真的是把PPT改了又改，熬了好几个通宵。后来我听他们说，好多招聘会上的公司都特别看重你有DECA的经历，尤其是一些咨询公司，简直就是绿色通道！
商科学生的选择：实战出真知
- DECA U（大学生组）：这是北美最大的商业类学生组织之一，在加拿大高校圈里非常活跃。它模拟各种商业场景，考验你的分析、决策和演示能力。
- JDC Central (JDCC) / JDC West：这个是加拿大商学院学生之间最高级别的综合性商业竞赛，涵盖了学术、体育、辩论、慈善等多个方面。能参加JDCC，并成为团队一员，本身就是一种极大的荣誉。
- Hult Prize（霍特奖）：这是一个全球性的社会创业竞赛，旨在解决世界上的重大社会问题。如果你对社会创新和创业有热情，这个比赛能让你接触到全球最顶尖的商业导师和投资人。
避坑提醒：这类比赛往往非常强调团队合作。所以，选择靠谱的队友比什么都重要。而且，不要只为了拿奖而参赛，更重要的是在过程中学习如何分析问题、提出解决方案，以及如何清晰地表达你的想法。
文科与艺术类：展示你的独特视角和创造力
谁说文科生就没啥可比的？谁懂啊！在加拿大，很多文科和艺术类大学也非常看重学生的竞赛背景，尤其是一些能展示你独特视角和创造力的比赛。我有个学妹，她就是参加了一个温哥华本地的青年电影节，拿了个最佳纪录片，结果申请约克大学的电影专业，直接被面试官问到爆，说她那个片子特有深度。原来这些小众但有影响力的比赛也能这么加分！
文创领域的闪光点：你的故事，你的舞台
- Scholastic Art & Writing Awards（加拿大分赛区/认可）：这个是北美历史最悠久、最负盛名的艺术与写作奖项之一。如果你擅长写作、绘画、摄影等，这个比赛能帮你把作品推向更广阔的平台。
- 加拿大全国辩论赛/模拟联合国（Model UN）：这些比赛能极大地锻炼你的思辨能力、公共演讲技巧和对国际事务的理解。我当时还特地给UBC的招生办发了邮件（邮件标题记得写清楚是Admissions Inquiry for ECs，不然很容易石沉大海），问他们MUN到底有没有用，回复说“quality over quantity”，真的扎心！意思就是，如果你只是随便参加一下，那还不如不参加。
- 本地电影节、艺术展、诗歌朗诵比赛：这些可能听起来没那么“国际化”，但在加拿大，尤其对于申请艺术、传媒、文学专业的学生来说，如果你能在本地的专业圈子里崭露头角，那含金量一点也不低。
我的建议：文科和艺术类的竞赛，一定要结合你的专业方向和个人兴趣。与其盲目参加一些不搭边的比赛，不如把精力放在能产出作品、能展示你独特才华的活动上。而且，这些比赛往往更看重你的作品集和个人陈述，这些才是你真正发光的地方。
综合素质与领导力：全面发展的加分项
除了纯学术或专业类的竞赛，还有一些综合性、长期性的项目，能全面提升你的领导力、服务精神和毅力，这些在加拿大大学申请中也扮演着重要角色。我有个室友，他就是因为Duke of Edinburgh's Award（爱丁堡公爵奖），申请麦吉尔的时候，招生官特意提到了这个，说这体现了他的领导力和毅力。我当时就想，救命，我咋就没早知道呢！
长期投入，收获满满：
- Duke of Edinburgh's Award（爱丁堡公爵奖）：这是一个国际性的青年奖励计划，旨在鼓励年轻人参与探险、技能学习、体育活动和社区服务。这个奖项在英联邦国家，包括加拿大，都有极高的认可度。它能证明你的自律、领导力、服务精神，是万金油式的加分项。
- 学校社团领导职务/学生会：虽然不是严格意义上的“竞赛”，但如果你能在学校社团中担任重要领导职务，策划并成功实施一些项目，这在申请中也是非常有说服力的。它展示了你的组织能力、沟通能力和责任感。
避坑提醒：这些项目往往需要长时间的投入和规划。所以，越早开始越好。千万不要等到申请前才想起来临时抱佛脚，那真的来不及。
我的避坑总结：别白忙活！
说实话，光听我说可能有点抽象，我给你们整理了一个小表格，把一些常见的比赛类型和我的个人看法、避坑建议都列出来，希望对你们有帮助。这是我结合自己和身边朋友的经验，以及昨晚去各个大学官网翻出来的最新（2025年下半年和2026年）招生信息，总结出来的。
| 竞赛类别 | 加拿大大学认可度 | 代表性竞赛 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 学术类 (STEM) | 高，尤其是顶尖大学看重 | CEMC (Euclid, Galois), CCC, Physics/Chemistry/Biology Olympiads (加拿大赛区) | 这类比赛需要扎实的基础和长期准备。重点关注滑铁卢大学系列，含金量是真的高。如果不是天赋型选手，重在参与并积累经验，展示对学科的热情。2026年不少报名截止日期都提前了，别错过了！ |
| 商业/创业类 | 高，商学院申请加分项 | DECA U, JDC Central (JDCC), Hult Prize | 团队合作和实际解决问题的能力是关键。不要只看结果，参与过程中的学习和领导力展现更重要。很多公司招聘时也认这些，特别是咨询和金融行业。 |
| 文科/艺术类 | 视具体专业而定，有作品集要求 | Scholastic Art & Writing Awards (加拿大区), Model UN, 加拿大全国辩论赛, 本地电影节/文学奖 | 一定要结合申请专业来选。比如电影专业就看重影视创作，文学类看重写作。小众但有影响力的本地比赛，表现出色比国际大赛打酱油强。招生官会看你作品集的质量而非数量。 |
| 综合素质/领导力 | 普遍认可，展示全面发展 | Duke of Edinburgh's Award, 学校社团领导职务 | 这是个长期项目，需要毅力和规划。它能证明你的自律、领导力、服务精神，是万金油式的加分项。越早开始越好，别拖到最后。 |
看完这个表，是不是感觉清晰多了？但记住，表格只是参考，具体还是要结合你们自己的兴趣和专业方向来选。最核心的理念是：质量远比数量重要，深度参与远比广度涉猎有价值。招生官是人，他们想看到的是一个有血有肉、有追求、有成长潜力的你，而不是一个竞赛机器。
下一步，具体怎么做？
所以啊，与其大海捞针，不如现在就行动起来！我建议你们今天就做两件事：
- 第一件事：把你最想申请的2-3所加拿大大学，找到它们官网的“Admissions”或“Future Students”页面，特别留意有没有关于“Extracurricular Activities”或“Supplementary Application”的详细说明。有时候里面会列出他们特别看重的活动类型。我上次看UBC的页面，2026年的EC指导就更新了，强调“meaningful engagement”，谁懂啊，就是让你别搞虚的！直接去
[目标大学名称].ca/admissions/future-students/这种路径找，一般都有。 - 第二件事：如果你已经确定了专业方向，比如想学CS，那就去搜搜加拿大各大学CS专业的官网，看看他们有没有推荐的竞赛，或者往届录取学生都有哪些竞赛背景。比如滑铁卢CS，肯定少不了CEMC和CCC。如果实在迷茫，别忘了，LXS.net的我们一直都在。你也可以发邮件给info@lxs.net（记得邮件标题写“竞赛咨询+你的专业意向”，这样我们回复更快），我们会尽力帮你分析，提供更个性化的建议。毕竟，你们少走弯路，就是我们最大的心愿！
