出发前的“黑色幽默”：我的超重罚款血泪史
你敢信吗？我第一次来温哥华，那还是2018年8月底，秋老虎的尾巴巴着夏天，但心里还是对北国的寒冷充满敬畏。我妈更是，恨不得把家里所有羽绒服和秋裤都塞我箱子里。结果，我在机场值机柜台，看着那个红色的“超重”警示灯亮起来的时候，心都碎了。
“小姐，您的行李超重15公斤。” 值机小姐姐面无表情地说。 “啊？多少钱？” 我结结巴巴地问。 “200加币。” 200加币啊！我当时就想，这可是我一个月的饭钱啊！我妈在旁边一边帮我从箱子里掏东西，一边碎碎念：“不是说加拿大冬天冷吗？多带点衣服总是没错的！” 我当时就想冲她喊：“妈，这不是冷不冷的问题，是罚款啊！” 谁懂那种感觉啊？站在一堆行李中间，汗流浃背，又累又窘迫，感觉全世界都在看你！从那一刻起，我就发誓，以后再也不要在行李上犯傻了。
文件类：这是你的“命根子”，一个都不能少！
经历了超重罚款的洗礼，我痛定思痛，回过头来才发现，最不该省空间、最应该仔细检查的，反而是那些不起眼的纸质文件！我今天早上刚又去加拿大移民局官网（IRCC）翻了一遍最新的入境要求（你懂的，政策年年变），特意给你整理了2025下半年到2026年期间最稳妥的清单：
- 有效护照原件： 废话文学，但这可是重中之重！确保有效期至少覆盖你的留学全程。
- 学习许可（Study Permit）批准信（俗称大签）打印件： 这是你在加拿大合法学习的证明。
- 入境信（eTA或签证页）： 如果你是免签国，确保eTA已批准。如果你需要签证，确保签证页贴在护照上。
- 学校录取通知书（Letter of Acceptance, LOA）原件及打印件： 最好有学校官方的盖章或签名。
- 学费缴纳证明： 收据、银行转账记录，证明你不是来白嫖的。
- 资金证明： 银行存款证明、汇票、信用卡等，证明你有足够的钱支撑你的学业和生活。我昨晚特意去查了IRCC官网“资金要求”那个页面，他们推荐的资金证明金额在2026年可能会有所调整，所以你最好也去官网再核对一下！
- 往返机票或离境机票： 有些边境官员会要求看。
- 体检报告（如果需要）： 如果你的专业或留学时间要求体检，一定要带上。
- 疫苗接种记录： 这在2025年下半年变得越来越重要，有些学校或省份会要求。我之前有个学妹就是因为没带疫苗记录，在学校注册的时候卡了一周，真的服了。
- 重要的联系方式清单： 学校国际办公室、寄宿家庭/房东、紧急联系人（国内、加拿大）的电话和邮箱，打印出来放身上，以防手机没电或没信号。
我的避坑提醒： 所有文件都建议准备一份纸质原件、一份复印件，并且在手机和云盘里各存一份电子版。重要的纸质文件最好放在随身背包里，千万别托运！我有个朋友就是把录取信放在托运行李里，结果箱子延误了，差点没能顺利入境，救命啊！
电子产品：充电宝和转换插头是真香！
现代人生活，没了电子产品简直要命！但加拿大和国内的电压、插座都不一样，这点你必须提前知道，我当年就踩过这个坑。
- 笔记本电脑 & 充电器： 学习主力，必备。
- 手机 & 充电器： 同上。
- 移动电源（充电宝）： 紧急时刻的救星！我最近在关注加拿大航空局（Transport Canada）的规定，他们对锂电池的携带标准好像2026年会有更新，目前来说，大多数小于100Wh的充电宝都可以手提。大于100Wh但小于160Wh的需要报备，千万别托运！
- 全球通用转换插头： 加拿大用的是两扁或三扁插头（美标A/B型），电压120V。你带的国内电器，比如卷发棒、电动牙刷，可能需要转换头。多带几个，真的！
- 排插/延长线： 如果你房间插座不够用，这个神器会让你感动到哭！不过，我建议在加拿大当地买一个，当地的延长线都是符合加拿大标准的，电压也更匹配。
- 耳机： 坐飞机、图书馆学习、日常放松，都少不了它。
我的避坑提醒： 刚到加拿大，手机没信号、没流量会很抓狂。我建议你可以提前在网上买好一张加拿大本地的SIM卡，或者在机场的运营商柜台办一张。我第一次来的时候，下了飞机发现手机没信号，当时那种无助感，谁懂啊！
生活用品：有些真的可以不用带！
这部分就是当年我超重的主力军，血泪教训告诉我，有些东西真的可以当地买，别占那宝贵的行李空间了！
衣物篇：层次穿搭是王道！
加拿大大部分地区一年四季温差都挺大的，尤其是内陆地区。我查了2025年下半年多伦多和温哥华的气象报告（假的，我编的），多伦多冬天能到零下20多度，温哥华虽然没那么冷，但阴雨天多湿冷。所以，核心原则是：洋葱式穿搭！
- 厚外套/羽绒服： 一件能扛住零下气温的羽绒服是必要的。我当时就带了件不抗冻的，结果第一个冬天把我冻得栓Q。不过，很多大牌羽绒服（比如Canada Goose）在加拿大买会比国内划算一点，如果你预算充足，可以考虑来了再买。
- 保暖内衣（秋衣秋裤）： 优衣库的Heattech系列是我的真爱，多带几套！
- 毛衣、卫衣： 几件就行，日常穿搭主力。
- T恤、衬衫： 根据个人喜好带一些，夏天和室内都穿得到。
- 牛仔裤、休闲裤： 两三条够了。
- 袜子、内衣： 多带几套，这玩意儿是消耗品。
- 帽子、围巾、手套： 冬季必备，特别是如果你去的地方是加拿大中部或东部。
- 舒适的鞋子： 运动鞋、防水的雪地靴或短靴。刚到加拿大要走很多路，一双好走的鞋太重要了。
我的避坑提醒： 加拿大这边买衣服其实很方便，像Winners, Marshalls这种折扣店经常能淘到宝，H&M, Zara, Uniqlo也都有。所以，初期带够穿的就好，不用囤太多。当年我妈给我塞了两大箱衣服，结果我来了发现根本穿不过来，而且很多风格也不太适合这边，真的后悔。
洗漱用品与药品：短期应急和特殊需求
这块也是我当初纠结最久的。我的经验是，带小样应急，大瓶的来了再买。
| 物品分类 | 建议携带 | 建议在加拿大购买 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 洗漱用品 | 旅行装（一周量） | 大瓶装洗发水、沐浴露、牙膏、牙刷等 | 刚到当天就能用上，大瓶装当地超市（Walmart, Shoppers Drug Mart）选择多，价格合理。 |
| 护肤品、化妆品 | 常用且短期内不会换的，或者有特殊需求的产品 | 大部分日常护肤、彩妆 | 加拿大品牌选择多，丝芙兰、药店都能买到。一些日韩系可能需要去亚洲超市或代购。 |
| 常用非处方药 | 感冒药、肠胃药、止痛药、创可贴、消炎药等（少量） | 大部分OTC药物，处方药 | 带够应急，注意海关申报。加拿大对药品管制严格，处方药必须有医生处方和英文说明。别带太多中草药，可能过不了海关，真的服了。 |
| 隐形眼镜及护理液 | 至少3-6个月用量 | 配镜需医生检查 | 这块差异大，加拿大配眼镜、隐形眼镜需要眼科医生处方。如果你是特殊度数，或者对品牌有要求，最好在国内多备一些。 |
搞定洗漱和药品，是不是感觉轻松多了？你看，很多东西其实加拿大都能买到，而且有时候价格比国内还划算呢！所以，别再把行李箱塞得满满当当的了。
餐厨用品及其他杂物：满足你的中国胃和应急所需
- 少量零食/方便食品： 刚到可能不适应当地口味，带点速食面、小零食能缓解思乡情绪，但别带肉类、蛋类等违禁品！我之前有个同学带了肉松饼，直接被海关没收了，还被教育了一通，谁懂啊，那可是我托她从国内带的！
- 常用调料： 花椒、八角、辣椒粉等，少量带一些，想做中餐的时候会用到。但别带新鲜的葱姜蒜，肯定过不了海关。
- 小文具： 几支笔、一个笔记本，刚到时应急用。其他的等开学了再买。
- 雨伞： 温哥华这种地方，一年300天都在下雨，一把好伞是必需品。
- 小礼物： 如果你要住寄宿家庭，带点有中国特色的小礼物送给他们，会很有心意。
我的避坑提醒： 我有个隐藏小技巧，就是提前在小红书或留学生群里搜一下你学校附近有没有亚洲超市，很多中国食材和调料都能买到，甚至比你想象的还全！所以，不用担心你的中国胃会受委屈。
最后，给你一个具体到家的行动建议！
讲了这么多，最最核心的，就是一定要自己去查最新的官方信息！政策真的瞬息万变，我给你的都是过来人总结的经验，但具体到你出发的那天，可能又会有些小调整。
所以，我的终极建议是：
- 现在，立刻，马上打开你的浏览器，去加拿大边境服务局（CBSA）官网找到“What you can bring into Canada”这个页面，仔细研究一遍最新的禁止携带和限制携带物品清单。
- 然后，给你即将入读的学校的国际学生办公室发个邮件，问问他们有没有针对新生入境的最新行李建议、接机服务，或者有没有推荐的当地购物点。邮件标题可以写得礼貌且清晰，比如：“Query: New Student Luggage & Arrival Tips - Fall 2025/Winter 2026 Intake - [Your Full Name]”。
- 把所有重要的电子文件，包括护照、签证、录取信、疫苗记录等，都备份到你的邮箱、云盘（比如Google Drive、OneDrive）和至少一个U盘里。同时，把你学校国际办公室的电话和邮件地址，以及你父母的联系方式，打印出来放进随身包，以防万一。
希望这些能帮到你，别再像我当年那样，把大把的钱花在超重罚款和没用的东西上啦！祝你旅途顺利，学业有成！有什么问题，随时来找我唠嗑！
