高考还是留考？别慌，过来人带你理清思路！

那年夏天，家里的空调吱呀作响，窗外是蝉鸣不止。我爸妈坐在客厅里，手里拿着我期末考试的成绩单，脸上愁云密布。我当时呢，心里既有点烦躁，又有点期待，烦躁的是高考的压力像一座山压过来，期待的却是脑子里时不时浮现的日本动漫场景，还有富士山樱花的画面。

“囡囡啊，”我妈叹了口气，把我拉到身边，“你看你压力这么大，学习也挺辛苦的。要不……要不去日本试试？听说那边对留学生政策挺好的。”

我当时整个人都懵了。日本？留学？留考是啥？我从小到大听的都是高考、大学、985、211，突然冒出来一个完全陌生的词汇，把我所有的规划都打乱了。我当时脑子一片空白，根本不知道该问什么，能做什么。那种迷茫感，现在回想起来，谁懂啊！那时候，我甚至觉得我是不是不够努力，才会被爸妈建议“逃避”高考。

真的服了，现在回想起来，这个想法简直是错到离谱！去日本留学，参加留考，根本不是什么“逃避高考”，它就是另一条完全不同的赛道，面对的是另一群竞争者，遵循的是另一套游戏规则。它不是更简单，也不是更难，它只是……不同。

这几年我在www.lxs.net做了这么多留学生编辑，每年都收到无数类似的问题。所以我今天就想以一个过来人的身份，把我这些年摸爬滚打的经验，还有我昨晚去官网翻到的一些最新政策（基本都对标2025年下半年和2026年啦），一股脑地跟你聊聊，希望能帮你理清思路。

高考？留考？先搞清楚它们到底是什么

很多同学一上来就问我“哪个更容易？”“哪个性价比高？”。其实，在回答这些问题之前，我们得先知道它们到底是什么。只有了解清楚了，才能找到最适合自己的路。

国内高考：熟悉又残酷的“独木桥”

• 考试内容： 文理分科，语数外三主科，加上综合科目（文综/理综），或者新高考下的选考科目。内容深度广度大家都懂，基本是围绕高中三年所学知识。
• 竞争程度： 千军万马过独木桥，每年千万考生，能考上985/211的凤毛麟角。国内顶尖大学的录取分数线，光是想想都让人喘不过气。
• 升学路径： 志愿填报，一本二本批次，平行志愿或顺序志愿。一旦分数没达到目标院校，就可能滑档到次一级的学校，或者复读。
• 优势：
  • 环境熟悉：亲友都在身边，无需适应新的文化和生活方式。
  • 教育资源丰富：国内大学教育质量也在不断提高，一些专业领域甚至走在前沿。
  • 费用相对低廉：学费和生活费远低于出国留学。
• 劣势：
  • 内卷严重：竞争压力巨大，身心俱疲。
  • 应试教育：可能更注重分数，对学生综合能力的培养相对较弱。
  • 选择相对固定：高考成绩几乎决定了你能去什么层次的大学，专业选择也受限制。

如果你在国内成绩一直非常优秀，目标明确是清北复交，并且有很强的抗压能力和自律性，那么高考无疑是你的最佳选择。但如果你觉得在中上游徘徊，冲刺顶尖大学比较吃力，或者对某个特定专业在国内发展前景不确定，那可能就要多考虑一下其他可能性了。

日本留考（EJU）+校内考：语言和综合能力的双重考验

我当年对留考一无所知，后来才知道它全称是“日本留学考试”（Examination for Japanese University Admission for International Students, 简称EJU）。这玩意儿是日本大学招收外国留学生的“全国统考”，但和国内高考不一样，它只是个敲门砖，你还得通过各个大学自己的“校内考”才能被录取。

• 考试内容：
  • 日语： 最重要的一门，考察听力、阅读、写作。分值400分。
  • 文综/理综： 文科生考文综（地理、历史、经济、社会等），理科生考理综（物理、化学、生物任选两门）。
  • 数学： 分文科数学（Course 1）和理科数学（Course 2）。
• 校内考： 这是日本大学录取的关键！每个大学、每个学部（学院）、甚至每个专业都不一样。可能包括：
  • 面试：非常看重口语表达和逻辑思维。
  • 小论文：考察你的日语写作能力和对某个话题的理解。
  • 专业课笔试：有些顶尖院校会有。
  • 英语：有些学校会要求提交托福/雅思成绩。
• 竞争程度： 相对于国内高考，日本留考的竞争压力确实小一些。但想考上东大、京大、阪大这样的顶级国立大学，也绝非易事。不过，二流、三流的国立和优秀私立大学，机会还是很多的。
• 升学路径： 一般是“语言学校（过渡）→留考→大学校内考→大学”。也有直接在国内考完EJU申请的，但难度系数更高。
• 优势：
  • 竞争相对较小：更容易考入日本的优质大学。
  • 开阔眼界：接触不同的文化和教育体系，提升国际视野。
  • 语言优势：学习一门新语言，为未来职业发展增加筹码。
  • 专业选择：在动漫、设计、机器人、医疗等领域，日本有很多世界顶尖的大学和研究机构。
• 劣势：
  • 语言门槛：需要从零开始学习日语，并达到N2甚至N1水平。
  • 费用较高：学费、生活费、签证费等都是一笔不小的开销。
  • 适应挑战：需要适应全新的生活环境、文化差异和独立生活。
  • 信息繁杂：需要自己查阅大量信息，申请流程复杂，容易踩坑。

过来人的血泪史：我当年是如何踩坑的？

光说理论是不是觉得有点枯燥？来，我给你讲讲我当年为了申请日本大学，踩了多少坑，走了多少弯路，真的是一部血泪史，救命！

坑一：报名时间！那个JASSO官网的“隐藏菜单”

我记得我那会儿刚决定去日本，对什么都新鲜。当时去日本学生支援机构（JASSO）的官网看留考报名时间，它那个页面真的非常“友好”！英文版和日文版的小细节，点错一个链接可能就跑到过去N年的信息去了，我当年就差点看错！

我的提醒： 我昨晚又去JASSO官网翻了翻，目前2025年下半年留考的报名时间预计是7月上旬到下旬，考试时间是11月。而2026年的预计是3月和11月各一次。你一定要看准最新的“実施要項”（实施要项），别看往年的，那个日期一错，一年就过去了，真的栓Q！报名系统也经常有维护，最好提前注册好账号。

坑二：材料准备！存款证明让我跑了三趟银行

申请签证、申请大学都需要各种材料，护照、照片、推荐信、毕业证明、成绩单、存款证明……每一个环节都不能错。我记得我当时为了一个存款证明的格式，银行非要开日文版，来回跑了三次，最后才搞定。而且存款证明的金额、冻结时长都有要求，少了不行，冻结太短也不行，真的把我折磨死了！

我的提醒： 所有材料，从一开始就准备好中英文双语版，盖章签字一个都不能少。尤其是成绩单，要盖学校的红章。存款证明的金额和冻结时长，一定要以你申请的大学或语言学校的最新要求为准，或者问清楚签证要求。

坑三：校内考！官网里“藏”得最深的PDF

EJU考完，大头是校内考。我当年报了几所大学，去他们官网看学部入试要项（本科入学要求），天呐，有些大学的校内考要求藏得特别深！不是在明显的“外国人留学生入试”板块，而是在一个不起眼的小角落里，或者是一个需要跳转好几层页面才能下载的PDF文件。而且很多信息是纯日文，不精通日语根本看不懂。我当时为了确认一个面试具体形式，发了N封邮件给招生办，等回复的日子简直是煎熬。

我的提醒： 选定目标大学后，第一时间去大学官网的“外国人留学生入試”或者“学部入試要項”页面。找到最新年份（比如2026年）的PDF文件，仔细阅读里面的EJU成绩要求、校内考科目、面试形式、提交材料清单等。重点关注是否有“募集要項”（招生简章），里面会有最详细的说明。看不懂的地方，不要自己猜，发邮件给大学招生办（入試課），用日语或英语礼貌询问。邮件标题最好明确一点，比如“〇〇大学入試に関するお問い合わせ（关于〇〇大学入学考试的咨询）”，这样他们也容易识别。

坑四：中介选择！别信中介的一面之词

我有个朋友，当时就是听信了中介“包过名校”的承诺，结果交了天价费用，最后去了一个完全不符合她期望的大学，还浪费了一年时间重新申请。中介当然有他们的专业性，但很多时候，为了业绩，他们可能会夸大事实或者隐瞒一些风险。

我的提醒： 不要完全依赖中介。中介可以帮你省去一些繁琐的流程，但核心信息你一定要自己去官网核实。比如学校的招生要求、学费、奖学金政策等等。找中介也要找有资质、口碑好的，最好有成功案例并且能提供联系方式让你去验证的。

高考VS留考，一个直观的对比

说了这么多，我知道你可能还是有点懵。没关系，我给你做了一个表格，把高考和留考的关键点拎出来，再附上我这个过来人的建议，希望能帮你一目了然。

看完这个表格，是不是感觉思路清晰很多了？其实，选择高考还是留考，从来就不是一道非黑即白的选择题，它更像是一道量身定制的“选择题”，答案只存在于你自己的情况里。

谁适合高考？谁适合留考？

这个选择，真的没有标准答案。但我可以给你几个思考维度，帮你找到最适合自己的那条路。

你适合高考，如果：

• 你的高中成绩一直非常优秀，目标明确是国内的清华、北大、复旦、交大等顶尖名校。
• 你对国内的教育模式和生活环境非常熟悉和适应，不希望改变。
• 你的家庭经济条件不允许你承担留学的费用。
• 你对日本文化和日语没有特别浓厚的兴趣，只想在国内发展。
• 你的抗压能力超强，能顶住高考的巨大压力。

你适合日本留考，如果：

• 你对日本文化有浓厚的兴趣，梦想在日本生活和学习。
• 你对某个特定专业（如动漫、设计、机器人、医疗等）在日本有更深的追求。
• 你的日语学习能力较强，或者愿意从零开始努力学习日语。
• 你希望体验不同的教育模式，提升国际视野。
• 你的家庭经济条件允许你承担留学的费用。
• 你性格独立，勇于接受挑战，渴望独立生活。
• 你在国内高考成绩在中上游，但想冲刺更好的大学，希望有更多选择。

曾经我也因为爸妈的一句“要不试试日本？”在深夜里偷偷哭过，觉得是不是自己太没用，连高考都想逃。但后来才明白，这只是给自己多开了一扇窗，多了一条路。并不是每个人都必须挤在同一条赛道上，找到最适合自己的，才是最重要的。这从来都不是“逃避”，而是“选择”。

我作为过来人的最后建议

不管你最终选择哪条路，有几点忠告你一定要听进去：

1. 不要人云亦云，一定要自己去查证信息。 尤其是留学，现在信息爆炸，很多不靠谱的传闻满天飞。官网是你的圣经！
2. 语言是基础，尤其是日语。 如果你决定去日本，从现在开始就学起来！每天哪怕学半小时，长期坚持下来都是巨大的进步。因为你不仅仅要通过EJU的日语考试，更要在未来的学习和生活中用日语交流。光会写不会说，面试的时候真的会吃大亏！
3. 心态很重要。 留学不是旅游，会有很多挑战和困难。你要做好心理准备，适应孤独，学会独立解决问题。但同时，它也会带给你前所未有的成长和惊喜。
4. 和家人充分沟通。 这是一个需要全家支持的决定，让你的父母了解你的想法，了解高考和留考的区别，一起分析利弊。

如果你还在犹豫，不知道该迈出哪一步，我给你一个具体的下一步行动建议：

• 第一步：花一天时间，好好坐下来，把日本学生支援机构（JASSO）官网（https://www.jasso.go.jp/cn/eju/index.html）的留考部分（尤其是2025年下半年和2026年的考试大纲和报名流程）看一遍。 这能让你对留考有一个最直观、最权威的了解。
• 第二步：同时，找你目标大学的官网（比如东京大学、大阪大学、早稻田大学），看看他们2026年的学部入试要项（本科入学要求）。 重点关注EJU要求和校内考内容，下载他们的招生简章PDF，认真阅读。
• 第三步：找一个已经去日本留学的学长学姐，发个邮件或者微信，问问他们的真实感受。 听听他们的故事，你会有更清晰的认识。我当年就是加了一个学姐的群，问了好多傻问题才慢慢搞清楚的。

不要怕麻烦，这些都是为你自己未来做的功课，没人能替代你。最后，无论你最终选择哪条路，都要全力以赴，别留遗憾！相信你自己，你一定可以的！