破产边缘的深夜食堂：我的米兰初体验
我记得特别清楚，那是2023年秋天，我刚到米兰的第三个月。外面下着小雨，我的合租房里只有一张小小的书桌，和一张单人床。那天晚上我翻着银行App，看着余额上可怜的两位数，心里真是拔凉拔凉的。室友都出去聚餐了，我一个人，用那口从华人超市买来的小锅，煮了一碗康师傅红烧牛肉面。边吃边刷朋友圈，看到朋友们在餐厅里光鲜亮丽地碰杯，那一刻，真的有点想哭。
那时候我就下定决心了，不能再这样下去了！我要想办法，不仅要省钱，更要学会在意大利经济独立。从那之后，我就开始了我的“省钱大作战”，硬是把日子过成了攻略，把一个个坑踩成了宝典。今天，我就把这些压箱底的经验，毫无保留地分享给你们，希望你们能少走点弯路，多省点钱！
饮食篇：拒绝外卖！我的厨房保卫战
在意大利留学，吃真的是一大头开销。外卖方便是方便，但长期吃，钱包真的会瘦成一道闪电！我可是把米兰各大超市的打折策略都摸透了。
超市采购：学会看懂打折信息
米兰这边，超市选择还挺多的，比如Lidl、Esselunga、Conad、Carrefour还有专门卖亚洲食材的华人超市。我的经验是，Lidl和Eurospin这种硬折扣店，日用品和一些基础食材确实便宜，但蔬果选择可能没那么丰富。Esselunga和Conad的品类就多很多，而且打折力度也很大，特别是会员卡（Fìdaty Card for Esselunga, Conad Card for Conad）经常有专属优惠。
我昨晚（2025年11月15日）还特意去官网翻了翻，发现Esselunga的App里每周三都会更新一波新的电子优惠券，有些甚至是对折！真的服了，我以前怎么没好好用呢？你们一定记得下载它们的App，会员卡绑定进去，每次结账前都刷一刷。还有，别忘了留意超市入口的打折传单，学会看懂意语的“Offerta”（优惠）和“Sottocosto”（低于成本价销售）。我刚来的时候，每次看到长串的意语介绍就头晕，后来硬是把那些常用词都背下来了，救命！
另一个隐藏小技巧是，在超市快关门前一个小时去逛逛，很多生鲜、面包、熟食区会有“Sconto del 50%”（五折）甚至更多，因为是临期产品。我靠这个方法，抢到了不少新鲜面包和肉，回家赶紧处理掉就行，一点不浪费！
自己做饭：中餐胃的救赎
对于我们这些“中餐胃”来说，自己做饭是唯一的救赎。华人超市绝对是我们的第二个家，各种调料、米面、零食，应有尽有。虽然价格可能比国内贵一丢丢，但能解馋啊！
我通常会去本地的市集（Mercato）买新鲜的蔬菜水果，比如米兰的Porta Romana市场，比超市便宜不少，而且能感受到当地人的生活气息。自己在家做饭，除了省钱，还能吃得更健康。我会提前列好一周的菜单，然后一次性采购好食材，这样既省时间又避免冲动消费。
至于煤气和电费，意大利这边可不便宜。所以我会尽量用微波炉或电磁炉（如果功率允许）快速加热，或者一次性多做点，分餐冷藏。烧水用热水壶，不要一直开着燃气炉，这些小细节累积起来，一年也能省下不少呢！
住宿篇：合租的艺术与陷阱
住宿是留学生活的大头，找一个性价比高又安全的房子简直是玄学。我刚开始也踩过坑，被一个二房东坑了半个月房租，现在想想还肉疼。
找房平台：官网和本地论坛的双重奏
大学宿舍通常是最便宜的选择，但也最难申请。我之前为了抢我们学校（米兰理工）的宿舍，每天蹲官网，就怕错过2026年夏季学期的申请开放时间，据说今年的竞争比往年更激烈，因为有新的国际生公寓投入使用了。
如果大学宿舍没戏，那就得靠私人合租房了。Idealista和Immobiliare.it是意大利最常用的租房网站，信息比较全。但我的经验是，Facebook上的租房群组（比如“Milano Affitti Studenti”这种）反而更容易找到直租的房源，没有中介费。跟房东直接沟通，还能砍砍价。
“过来人才懂”的小技巧是：给房东发邮件时，邮件标题一定要简明扼要，比如“Richiesta Affitto - [你的名字] - Studente da Cina”。邮件内容要简单介绍自己，礼貌客气，表明自己是学生，以及看房时间灵活。千万别写一大堆无关紧要的东西，意大利房东可能看一眼就跳过了。
避坑指南：合同细节很重要！
签合同前，一定要睁大眼睛！水电煤气网费是否全包？押金退还条件是什么？维修责任怎么划分？这些都必须在合同里明确写出来。我朋友就遇到过退房时，房东以各种理由扣押金的情况，真的栓Q！建议大家入住前给房间所有设施拍好照片或录像，作为证据。
为了让大家更直观地对比，我整理了一个表格，希望能帮你们做个决策：
| 项目 | 大学宿舍 | 私人合租房 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 申请难度 | 难，名额少，抢手 | 相对容易，选择多 | 尽早开始申请，多渠道并行，大学宿舍和私人房源都关注 |
| 每月费用 | 稳定，通常含水电网 | 弹性，可能需要额外支付水电网费 | 大学宿舍是固定开销，私人房源务必问清楚所有账单明细 |
| 地理位置 | 可能离学校近，或有校车接送 | 位置多样，需考虑交通成本 | 优先选择交通便利、治安好的区域，别为了便宜住太偏 |
| 合同期限 | 通常与学期绑定，灵活度低 | 可协商，但短期租约通常较贵 | 看清合同是“Transitorio”（过渡期）还是“Libero”（自由租期），避免违约 |
| 优势 | 社区感强，安全，设施齐全 | 自由度高，能体验本地生活 | 大学宿舍安心省心，私人房源要注重室友和房东的选择 |
| 劣势 | 限制多，可能远，不一定有独立卫浴 | 室友问题，房东风险，维修责任 | 合同看仔细，签前拍照留证，多问问过来人的经验 |
我的血泪教训是，如果你实在抢不到大学宿舍，那就花点时间精力去筛选靠谱的私人房源，尤其是室友，一个好的室友能让你的留学生活幸福感直线上升！我曾经因为室友半夜开Party，真的被吵到崩溃。
交通篇：公交月票？还是共享单车？
意大利的公共交通系统还算发达，但学生党可别傻乎乎地每次都买单次票。
学生月票：必须办！
以米兰为例，ATM（Azienda Trasporti Milanesi）的月票或年票对学生非常友好。我昨晚特意查了ATM官网，2026年度的城市交通年票（Abbonamento Annuale Urbano）学生价只需要200欧元，而普通成人年票要330欧元！这笔账一算，简直是省了一大笔啊。
办理学生月票需要你的学生证、税号（Codice Fiscale）和一张证件照。记得带好这些材料，去ATM Point或者指定的Tabacchi（烟草店）办理。我第一次去的时候，就因为没带学生证明的复印件，白跑了一趟，真的是哭笑不得。
城市探索：步行和免费活动
除了月票，充分利用步行和共享单车（比如BikeMi、Lime）也是不错的选择。很多城市景点其实都离得不远，边走边逛，还能发现不少隐藏的小巷和咖啡馆。另外，意大利的博物馆经常会有免费开放日，比如每月第一个周日，或者特定的节假日，提前关注官网信息，就能免费享受文化大餐啦！
学习与生活用品：省钱不省体验！
谁说省钱就得降低生活品质？我们也要学会精打细算地享受留学生活。
二手书与学习资料：学长学姐是宝藏
意大利大学的原版教材真的贵到吐血，一本动辄几十欧，几门课下来就是一笔巨款。我的经验是：去Facebook上的大学二手书群，或者问问学长学姐有没有旧教材。很多时候，他们都会以很低的价格转手，甚至白送！我们学校的BBS上每年开学季都会有二手书交易专区，超级实用。
如果实在找不到二手书，图书馆也是你的好朋友。或者，可以几个同学一起凑钱买一本，然后复印共享，这在意大利是常见的操作。
日用品购物：药妆店和折扣店
日用品，比如洗发水、牙膏、洗衣液，可以在Tigotà、Acqua&Sapone这类药妆连锁店购买，它们经常有买一送一或者大折扣活动。我习惯囤货，每次看到打折就多买几瓶。另外，前面提到的Lidl和Eurospin也有很多性价比高的自有品牌日用品，可以试试。
兼职打工：经济独立的最后一步
如果以上省钱攻略还不够，那兼职打工就是实现经济独立的最终奥义了！
合法兼职途径：别踩雷！
作为学生，我们是有权在意大利合法兼职的。根据我昨晚刚翻看的意大利劳工部官网（MIUR）的2026年最新政策解读，国际学生每周允许工作不超过20小时，假期期间可以全职（不超过40小时）。但前提是你得有有效的学生居留和税号（Codice Fiscale）。
常见的兼职有：校内兼职（图书馆助理、助教），华人餐馆服务员、厨房帮工，家教，或者做一些翻译、代购等。我之前就在学校图书馆兼职，不仅赚了生活费，还能接触到很多意大利同学，锻炼口语，简直一举多得！
但要注意，一定要找合法合规的兼职，拿到正式的合同。有些华人餐馆会提供“黑工”，工资高一些，但没有劳动保障，一旦出事，留学生身份可能会有麻烦，真的服了那些老板，为了省钱不顾我们留学生的安危。
如何寻找：官网、邮件和人脉
学校的就业服务中心（Ufficio Job Placement）会定期发布校内兼职和一些本地企业的招聘信息。LinkedIn也是个不错的平台，可以搜索“part-time student jobs in Italy”。另外，多和学长学姐交流，通过人脉推荐往往能找到一些不错的机会。
给公司发邮件求职时，邮件主题最好写得具体一些，比如“Candidatura per Posizione Part-time - Studente [你的专业]”。简历一定要简洁明了，突出你的技能和经验，就算没有工作经验，也可以强调你的学习能力和语言优势。
心理建设：省钱不等于“抠”
说了这么多省钱的方法，但我最想告诉你们的是，省钱绝不意味着要过得苦哈哈。我们省钱是为了能更自由地支配我们的留学生活，是为了在关键时刻能够负担起一次旅行、一个心仪的课程，或者仅仅是一顿慰劳自己的大餐。
我一直觉得，经济独立不仅仅是金钱上的自由，更是一种心态上的自信和成长。它教会我们规划、选择、取舍，让我们在异国他乡更有底气。当然，适当的社交和体验也是必不可少的，别为了省钱错过了和朋友一起探索意大利的机会！
总结与下一步：我的真心话
意大利留学生活确实充满了挑战，但只要我们有心，用心去规划，经济独立真的不是遥不可及的梦想。从吃饭、住宿、交通到学习、兼职，每一个环节都有省钱的诀窍。
如果你听完我的这些碎碎念，心里已经有了点眉目，那我就特别开心了。别再躺着想了，赶紧行动起来！我建议你现在就打开你所在城市的公共交通官网，比如米兰就是atm.it，去查查2026年的学生交通卡政策，看看需要准备哪些材料。或者，去Facebook上搜搜你们学校的二手书群，提前问问学长学姐有没有需要的教材。如果你对某个具体的方面还有疑问，或者想找人唠唠心里话，随时都可以给我发邮件到 helper@lxs.net，邮件主题注明“意大利省钱咨询”，我看到了一定会回复你！我们一起加油，在意大利活出最精彩的自己！
