还记得吗？那是2019年的冬天，我刚到日本，对未来充满了憧憬，但也一头雾水。当时住在学校宿舍，小小的房间里就我一个人，桌上堆满了各种大学的招生简章，全是密密麻麻的日文。我拿着一支笔，一个字一个字地抠，努力想搞清楚“校内考”到底是个啥。旁边一位刚考上大学的学姐看我愁眉苦脸的，就凑过来说：“哟，还在琢磨校内考呢？那可是个大坑，比留考还磨人！” 我当时就傻眼了，心想：不是吧，留考我都要脱层皮了，这校内考还能更难？学姐给我简单解释了一下，说每个学校考法都不一样，有的面试，有的笔试，有的还要小论文。我听得云里雾里，只觉得未来一片迷茫，那种焦虑感，真的栓Q了。
很多人提起考日本大学，第一反应就是“留考”（EJU），觉得留考考好了就万事大吉。错！大错特错！留考只是敲门砖，真正的“终极大BOSS”其实是校内考。简单来说，日本大学的“校内考”就是各个大学针对留学生，或者说，所有申请者自己出的考试。它可不是像国内高考那种全国统一的模式，而是五花八门，各有各的“脾气”。有的大学根本不看留考成绩，就看你校内考表现，是不是很刺激？
我这些年踩过的校内考大坑，希望能让你少走弯路！
坑一：官网信息爆炸，却又藏着“小秘密”
刚开始准备的时候，我每天做的最多的就是“查官网”。但问题是，日本大学的官网，尤其是招生页面，那信息量简直是海啸级的！我发现很多同学都跟我当年一样，只看招生要项的表面，比如“出愿期间”、“募集人数”这些大标题，但很多真正决定生死的细节，都藏在不起眼的角落或者附加文件里。
我今天早上又去早稻田和庆应的官网翻了翻2026年入学的招生简章，发现好多细节又变了。比如，有的学部会在招生简章里明确写出校内考的科目和大致范围，但有的就只写一句“書類選考及び面接等” (书类选考及面试等)，这个“等”字简直是万恶之源，让你摸不着头脑。这时候，如果你不点进去看每个学部的详细募集要項，或者不去看“過去の入試問題”，那基本上就是盲人摸象。救命啊，真的服了这种“犹抱琵琶半遮面”的风格！
过来人小技巧：
- 找到大学官网上的“国際交流センター”或者“入試課”板块。
- 重点关注
外国人留学生入試或私費外国人留学生選抜的链接。 - 下载最新的
募集要項，不要只看概览，要一页一页仔细读，特别是“試験内容”和“出願資格”部分，还有那些不起眼的小字备注！ - 找到
過去の入試問題页面，这是最直接了解校内考形式和难度的途径。
坑二：和大学“交涉”那些事，简直是精神内耗
有时候官网上的信息实在是太模糊了，或者我有很具体的问题（比如我当年的研究方向比较小众，想确认面试会不会问到特别细的专业知识），那就必须主动出击，给大学打电话或者发邮件。这个过程，简直是精神内耗！
还记得我第一次给大学招生办打电话，我结结巴巴的日语加上对方日本人快速的语速，我硬是没听懂几个关键信息，只能一个劲儿地说“はい、はい”（是、是），挂了电话一脸懵逼。后来学乖了，重要问题都发邮件。邮件标题怎么写？这可有讲究！不能太随意，也不能太长。我一般会写成这样：留学生入試に関するお問い合わせ（受験番号：XXX、氏名：XXX）。虽然可能还没出愿没有受験番号，但加上“氏名”能让对方一眼识别。邮件内容要简洁明了，一个问题一个问题地列出来。谁懂啊，一封邮件发出去，等个三天五天甚至一周，每一秒都是煎熬，生怕错过什么关键回复。
过来人小技巧：
- 打电话前把想问的问题写下来，练好日语口语。
- 发邮件一定要用礼貌语，写明自己的身份（中国留学生，准备申请某某学部）。
- 如果等了很久没回复，可以再发一封邮件礼貌地follow-up，但不要频繁骚扰。
- 有些大学有针对留学生咨询的邮箱或者线上答疑会，要善加利用。
坑三：校内考时间冲突，鱼与熊掌不可兼得
准备申请多所大学的同学，最怕的就是校内考时间撞车。我当年就遇到了，好几所心仪的大学，校内考竟然都在同一天或者挨得非常近，根本赶不过来！那种纠结，真的让人抓狂。最后不得不放弃了一两个。
过来人小技巧：
- 在出愿前，一定要仔细核对所有你想申请大学的出愿截止日期和校内考日期。
- 制作一个详细的日程表，用颜色标记出潜在冲突，提前做好取舍。
- 有些大学的校内考时间可能会根据出愿人数或者特殊情况有微调，保持关注。
只有过来人才懂！日本大学校内考的“潜规则”
校内考的形式多种多样，除了最常见的“面试”和“小论文”，有的学部还会考专业笔试（比如经济学部考经济学基础，法学部考法学常识），有的甚至会有听力或口语测试。而且，同一所大学的不同学部，校内考的侧重点和难度都会有天壤之别。所以，千万不要拿A学部的经验套用B学部。
“过去问”不只是“做题”，更是“读心术”
我当年最大的失误就是把过去问当成了普通的练习题。后来才明白，过去问是了解大学出题风格和教授关注点的“读心术”！你做过去问，不光是要把题做出来，更要分析：
- 出题频率最高的知识点是什么？
- 小论文的字数要求、主题范围、论述侧重点是什么？
- 面试常问的问题有哪些？（比如志望理由、研究计划、来日本的动机、未来规划等）
- 有没有英语笔试？难度如何？
哪里找过去问？大学官网、大学图书馆的参考资料室、甚至有些语言学校或塾会有整理好的资料。一定要多方搜集！
志望理由书/研究计划书：面试的“剧本”
校内考的面试，很多时候都是围绕你的志望理由书（相当于个人陈述）和研究计划书展开的。所以这两份文书，绝对不能敷衍！要写得有深度、有逻辑，并且要和你想申请的教授的研究方向高度契合。
我的经验是，写好之后一定要找日语好的朋友或者老师帮你修改。因为教授会从你的文书中找到很多问题来提问，所以你写的每一个字都可能是面试的“伏笔”！
面试：不仅仅是“说”，更是“演”
面试除了考察你的日语口语和专业知识，更考察你的临场反应、逻辑思维、表达能力，甚至包括你的穿着打扮和礼仪。我当年第一次面试，紧张得手都在抖，话都说不利索。后来我学到了：
- 提前模拟面试，找老师或者学长学姐帮你过一遍，录音录像，自己回放看哪里做得不好。
- 准备好一分钟、三分钟、五分钟的自我介绍。
- 对于可能会被问到的问题，提前准备好核心答案，但不要死记硬背，要灵活。
- 眼神交流很重要，表现出自信和真诚。
- 着装要得体，展现出你对面试的重视。
为了让大家看得更清楚，我昨晚熬夜整理了一个表格，希望能帮到你，这也是我这几年对不同类型大学校内考的理解和避坑总结：
| 大学类型 | 校内考特点 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|
| 国立大学 | 普遍有小论文（日语/英语），部分有专业笔试（文系/理系），面试通常会涉及研究计划深度。重视学术能力和研究潜力。 | 研究计划书是重中之重！要和教授研究方向高度匹配。小论文多练习，专业笔试要提前看过去问补课。 |
| 顶尖私立 (如早庆上智) | 面试为主，小论文常见，可能会有英语笔试或口语测试。非常看重学生的综合素质、思辨能力和学习意愿。 | 日语口语和思辨表达能力是关键！多练习即兴发挥和逻辑分析。英语能力也要保持，可能突然就考了。 |
| 中坚私立 (如MARCH、关关同立) | 面试和小论文组合常见，部分专业可能无笔试。相对更注重学生是否能适应大学生活和有明确的学习目标。 | 准备好清晰的志望理由和学习计划。面试时展现积极的学习态度和沟通能力。校内考相对友好，但也不能掉以轻心。 |
| 艺术/设计类大学 | 作品集审查、实技考试（素描、色彩、构成等）、面试。非常看重学生的创意、基础功和艺术表现力。 | 作品集要精心准备！多看目标教授的作品风格。实技考试要提前针对性练习，找老师指导。 |
看完这个表，是不是对日本大学校内考的复杂程度有点概念了？是不是感觉又心疼又有点希望了？别慌，至少你现在知道得比我当年清楚多了！
写在最后：别再等了，现在就行动起来！
朋友们，如果你已经决定要考日本大学，那么校内考的准备工作，现在就得提上日程！别等留考成绩出来再去想，那时候真的太晚了。
我的真心建议是：
- 立刻！马上！去你最想申请的2-3所大学的官网，找到他们的
国際交流センター或入試課，把2026年度 私費外国人留学生募集要項下载下来，一字一句地啃。 - 找到你想申请的学部的联系方式，尤其是事务室的邮箱，把你的具体问题列出来，准备好一封礼貌的日文邮件。不用怕打扰，这是你的权利，也是你积极态度的体现！
- 开始搜集和研究你想申请的专业的“过去问”，了解出题趋势，而不是盲目地刷题。
- 如果对某个教授的研究特别感兴趣，大胆去查他的研究室主页，甚至可以试着发邮件向他咨询（当然，要注意礼仪和邮件内容）。
留学这条路，从来就不是一帆风顺的。校内考只是其中一个关卡，但只要你准备充分，就没有过不去的坎儿。我当年也是一路摸爬滚打过来的，希望我这些“血泪教训”能让你少吃点苦。加油，我在日本等你上岸，到时候一起去吃烤肉！
