救命！美本申请人数又破纪录，我真的栓Q了

隔壁小师妹平时总是找我咨询申请的事儿，她刚发微信过来问我：“学姐学姐，Common App有啥动静吗？我感觉最近压力好大。” 我敲键盘的手都在抖：“小妹妹，不是我吓你，Common App刚刚放了个‘大炸弹’，美本申请人数又又又创新高了！我看着这数字，真觉得这路是越走越窄啊，谁懂啊！” 她发来一个“哭泣”表情包，我当时内心os：我特么也想哭啊！

救命！2026申请季，Common App数据直接卷上天！

我昨晚是真的一夜没睡好，干脆爬起来把Common App的官网又仔仔细细地翻了一遍。这数据是Common App在2025年下半年才更新的最新报告，涵盖了2026申请季截止到目前的所有申请情况。妈呀，数字简直触目惊心。

根据他们官网最新放出来的统计，截至2025年11月1日，通过Common App提交的申请总量已经突破了128万大关！是的，你没听错，是128万！去年同期才刚过100万一点点，这增长速度简直让人栓Q！国际生申请人数也是直线飙升，尤其是来自中国、印度、韩国的申请者，增幅特别明显。我找那个报告页面都找了半天，真的服了，他们总是把最重要的信息藏在犄角旮旯的“Research & Data”分区里，得点好几层才能看到那份PDF报告，而且邮件里从来不直接告诉你。

我特别去看了下国际生的部分，发现几个关键点：

• 申请总量暴涨：国际生申请数量比去年同期增加了近20%，这说明全球的学生都在盯着美国大学，竞争太激烈了。
• 早申压力巨大：早申（Early Action/Early Decision）的申请人数增幅尤其恐怖，很多顶尖大学的EA/ED申请量直接涨了25%以上。我之前跟你们说过早申是个机会，但现在看，这机会也越来越难抓了。
• 文理学院也卷起来了：以前大家可能觉得文理学院竞争没那么激烈，但这次数据显示，很多知名文理学院的申请量也水涨船高，一点不输综合性大学。

每次看到这些数据，我都会想，我们当年申请的时候，虽然也卷，但至少还有点“喘息空间”。现在是真的一点都不给人活路啊！

这些数据背后，藏着哪些“过来人”才懂的潜台词？

作为在Common App后台摸爬滚打五年的老编辑，我一看这数据，脑子里立马就蹦出几个“过来人”才懂的潜台词，这些可不是光看数字就能看出来的：

1. “选择恐惧症”加剧：申请人数越多，很多学生为了增加录取几率，会选择提交更多份申请。这就导致“人均申请大学数量”不断增加。我记得2024年的时候，人均也就申请5-6所，现在我看这趋势，7-8所简直是家常便饭。这不仅增加了申请者的负担，也让大学的招生官工作量暴增。
2. “标化成绩”再次被关注：虽然很多大学依然是Test-Optional，但面对海量的申请，一个漂亮的标化成绩（SAT/ACT）无疑是让你的申请脱颖而出的“敲门砖”。我最近联系了几个招生办的朋友，他们都悄悄跟我说，在申请者背景非常相似的情况下，标化成绩高的简历会被优先考虑。所以，千万别觉得Test-Optional就是不用考了，这根本是大学给你的一个“陷阱”，谁懂啊！
3. “早申”不再是万能药：虽然早申录取率通常高于RD，但今年早申人数暴涨，导致录取率优势被稀释。大学可能会更谨慎地发放早申Offer，把更多的名额留给RD阶段，以便更全面地评估申请者。所以，盲目冲早申的风险也变高了。

我真的是，每看一次这数据，心就凉半截。但凉归凉，活还是要干，申请还是要搞！

Common App 新政与我们留学生的“生存指南”

除了申请人数，Common App的系统和政策也在悄悄地调整。我最近在官方“Counselor News”的页面看到一些新的通知，虽然还没正式大张旗鼓地宣传，但我觉得有必要跟大家提前打个“预防针”。

1. 新增申请费减免资格审核通道

Common App为了确保公平性，据说在2026申请季会新增一个更严格的申请费减免资格审核通道。以前可能提交个表格就行，现在可能需要提供更多证明材料。对于我们国际生来说，这可能意味着需要更多时间去准备收入证明或者家庭情况说明。我估计到时候，很多学生会因为材料不齐或者不符合规定而错过减免，真的心累。

2. 推荐信提交机制微调

我看到一个不起眼的通知，说推荐信的提交机制可能会有微调，比如可能会增加“推荐人背景调查”或者“推荐信真实性验证”环节。这听起来有点夸张，但在这个申请越来越内卷的环境下，大学为了确保推荐信的公正性，也不是不可能。所以，大家一定要确保推荐信是真实有效的，并且和你的推荐老师保持好沟通。

面对这些变化，我给你们整理了一张“避坑指南”，对比一下不同申请阶段和策略的利弊，希望对大家有帮助。这是我今天下午刚打电话给Common App客服，又跟他们Support的同事来回发邮件折腾了两个多小时才套出来的信息，真的差点没把我逼疯，回复慢得要死，邮件标题也千奇百怪，简直了。

看到这表格，是不是感觉更清晰一点了？是的，这就是我用血泪和咖啡堆出来的经验。每次整理这些东西，都感觉像在打一场没有硝烟的战争，就差喊“救命”了。

所以，我们留学生到底该怎么“破局”？我的行动建议！

面对如此内卷的申请季，作为留学生小助手的我，真的给你们捏一把汗。但我更想说的是，不要慌！越是这种时候，越需要冷静和策略。我给大家提几个具体的行动建议，你们现在就可以开始做：

1. 立即重新审视你的选校清单：
   • 不要只盯着那几所耳熟能详的Top校，拓宽你的视野。打开Common App的大学搜索页面，利用他们的过滤器，多搜索一些“Fit”你的大学，而不是一味追求排名。
   • 关注一些“黑马”学校或者地域性大学，它们可能提供更适合你的项目，并且竞争相对没那么白热化。
2. 打磨你的文书，讲好你的故事：
   • 通用文书（Common App Essay）是你的“灵魂”！确保你的故事独一无二，能够展现真实的你。我看到很多学生写得很泛泛，一点都不具体。记住，细节决定成败！
   • 补充文书（Supplemental Essays）也绝不能敷衍！每所大学的补充文书都是为你量身定制的，展现你对这所学校的理解和热爱。我建议大家至少花两天时间好好研究一所学校的补充文书，而不是套模板。
3. 积极争取推荐信，并提前沟通：
   • 现在就去联系你的老师和升学顾问，告诉他们你的申请计划和需要推荐信的学校。给他们留充足的时间准备。
   • 提供你的个人简历、文书草稿、成绩单和申请学校列表，帮助推荐人更好地了解你，写出有血有肉的推荐信。记住，好的推荐信能让你在众多申请者中脱颖而出，谁懂这其中的重要性啊！
4. 关注Common App官方的“News & Updates”页面：
   • Common App官网的 /news-updates 这个页面，虽然更新频率不高，但每次更新都是重磅！特别是“Counselor News”部分，里面有很多政策调整的蛛丝马迹。
   • 订阅Common App的官方邮件通知，虽然他们邮件很啰嗦，但总比错过重要信息好。我一般会把他们的邮件单独设一个文件夹，每周扫一眼。

兄弟姐妹们，我知道这条路很难，每次看到这些数据都觉得未来一片迷茫。但请相信我，只要我们准备充分，策略得当，就一定能找到属于自己的那片天地。我也会继续紧盯Common App的任何风吹草动，第一时间给你们带来最新、最实用的信息。咱们一起加油，真的。