我当时真是哭笑不得，成绩还没消化，留学这事儿又来催命。回她一句“别提了，感觉要裂开了”，就扔下手机，直接把自己摔在了床上。那时候真的觉得，高考和留学就像摆在我面前的两条路，选一条就得放弃另一条。高考这条路走得不顺，是不是就该立马转战留学？可是，如果硬着头皮复读，那留学是不是就彻底泡汤了？谁懂啊，那种纠结，那种无助，感觉未来一片迷茫。
我当年咋想的？高考留学这道选择题，真的没那么简单！
那天晚上我根本睡不着，干脆爬起来，打开电脑，开始地毯式搜索“高考后留学”、“高考成绩申请海外大学”、“高考成绩申请英国大学”之类的关键词。当时感觉自己像个侦探，在海量的网页、论坛帖子里找线索，生怕错过任何一点有用的信息。我爸妈呢，一开始觉得我这孩子魔怔了，但看我这么认真，也开始帮着一起看，不过他们更倾向于让我先稳住高考，留学再慢慢说。但我就在想，难道没有一种可能，既能保住高考后的国内升学机会，又能争取到留学offer，给自己留条后路吗？
当时的焦虑感真的爆棚，一边要面对高考失利带来的压力，一边又要快速学习陌生的留学申请知识。我甚至翻到一些陈年旧帖，说高考成绩根本没用，留学就是有钱人的专属。每次看到这种，我就更慌了。不过我也没放弃，给自己打气说，别人的经验是别人的，我要找到最新的、最适合我的信息。这种不甘心，现在想想，也是我能走到今天的原因之一。
别慌！2025/2026最新政策：高考成绩申请海外，真的有戏！
我昨晚还特意去翻了几个热门留学国家的官方网站，发现现在政策比我当年清晰友好太多了。当年很多信息都藏得深，得靠自己邮件去问，现在很多大学官网都有专门针对中国高考学生的入学要求页面了。这不，今天就给大家整理一下2025/2026年申请季，你们这些准留学生能怎么利用高考成绩“曲线救国”！
英国：门槛清晰，但卷度升级！
高考成绩要求： 很多英国大学，特别是罗素集团里的一些院校，现在明确接受高考成绩了。通常会有一个总分要求，比如达到所在省份一本线或总分的75%-80%以上。有些专业甚至要求特定科目达到一定分数，比如工程类可能要求数学和物理成绩。
语言成绩： 雅思或托福是硬门槛，通常要求雅思总分6.0-7.0，单项不低于5.5-6.5。这个务必提前考，雅思托福成绩有效期一般是两年，高考前考下来，成绩有效期完全能覆盖你申请和入学的阶段。
申请时间： 英国的申请通常会比较早，像UCAS的主轮申请截止日期是次年1月。如果你想用高考成绩申请，最好在高考前就关注好目标院校的申请开放时间，并提前准备好所有材料。
替代方案： 如果高考成绩没达到直录标准，还可以考虑预科（Foundation Year）。很多英国大学都提供预科课程，读一年预科后再升读本科，相对来说更容易一些。
加拿大/澳洲：相对友好，但要早做准备！
高考成绩要求： 加拿大和澳洲的大学对高考成绩的接受度也挺高。一般要求达到当地一本线或总分60%-80%以上。澳洲有些大学还对申请者的省份有要求，具体要看学校官网的细则。
语言成绩： 雅思或托福也是必须的，要求通常跟英国差不多，甚至有些院校会稍微宽松一点点。
申请时间： 多数是滚动录取，但也建议尽早申请。加拿大和澳洲也提供大量的Pathway项目或预科课程，为高考成绩不太理想的学生提供更多选择。
美国：依旧看综合，但机会也多了！
高考成绩要求： 美国顶尖大学传统上更看重SAT/ACT、AP成绩和高中平时成绩。但现在也有越来越多的美国大学开始接受高考成绩作为申请的补充材料，甚至有些学校将其作为主要参考之一。具体要求差异很大，需要逐一查询目标院校。
语言成绩： 托福或雅思。美国大学对语言要求一般较高，尤其是排名靠前的学校。
文书与推荐信： 美国大学非常看重申请者的个人陈述（PS）、推荐信和课外活动。这些是体现你综合能力和个人特质的重要部分，需要花大量时间打磨。
过来人血泪史：这些坑，你千万别再踩！
我当年真的是摸着石头过河，踩过的坑现在想起来都觉得“栓Q”。为了让大家少走弯路，我把那些只有过来人才懂的避坑指南都抖出来，都是肺腑之言啊！
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雅思/托福拖延症： 谁懂啊！我当年就想着先应付高考，结果高考完再去考雅思，考位紧张不说，备考时间也特别短，压力巨大。很多大学在高考出分前就已经截止申请了，如果你没有提前考出语言成绩，真的会错过很多好机会。所以，请务必在高考前就把语言关过了！ 哪怕是刷分，也要先有一个能用的成绩。
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信息只信中介，不查官网： 中介当然有他们的专业度，但大学官网永远是最新、最权威的信息来源。我当年就遇到过中介给的信息有点滞后，导致我差点错过一个项目的申请。一定要自己去学校官网的“International Admissions”或“Prospective Students”页面，找到针对中国学生的具体要求。一般会有专门的FAQ或者“Gaokao Requirements”板块。
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忽略清华认证（CHESICC）： 很多国家和大学要求你的高考成绩和高中毕业证等材料进行清华认证，也就是教育部学位与研究生教育发展中心认证。这个过程需要时间，而且不便宜。我当年就是提交申请后才发现需要这个，急得团团转，真的服了！所以，如果决定留学，拿到成绩后第一时间去办理。
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文书准备太仓促： 申请信、个人陈述、推荐信这些都是海外大学了解你的重要窗口。如果你只是高考后才匆匆忙忙准备，质量肯定会受影响。这些文书需要时间来构思、修改、润色，最好提前有个大概的框架，平时多积累素材。
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只盯着“直录”，忽略“曲线救国”： 高考成绩不理想，不代表就跟留学无缘了。预科、双录取（Conditional Offer）、国际大一等都是非常好的“跳板”。它们能给你一个缓冲期，提升语言和学术能力，再衔接正式本科。我当年就差一点错过一个很好的预科项目，还好最后及时补救了。
还有个隐藏小技巧，就是给招生办发邮件的时候，邮件标题一定要清晰明了，比如“Enquiry about Undergraduate Admission with Chinese Gaokao Results - [你的姓名]”。正文简短、有礼貌，直接提出你的问题。这样招生办的工作人员一看就知道你的意图，回复也会更快更有效。别写什么“你好，请问……”然后正文一大堆没有重点的问题，那样很容易被忽略掉。
高考留学双保险？看各国申请策略对比！
为了让大家更直观地对比，我特地整理了一个表格，把几个热门目的地的申请策略和我的建议列出来。看完这个表格，是不是感觉思路清晰多了？记住，策略先行，才能事半功倍。
| 留学目的地 | 高考成绩要求 | 其他必备条件 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 英国 | 总分75%-80%或一本线以上 | 雅思/托福、PS、高中成绩单、清华认证 | 高考前务必考雅思！若成绩不理想，积极考虑优秀预科项目，选择面更广。 |
| 加拿大 | 总分60%-80%或一本线以上 | 雅思/托福、高中成绩单、PS（部分学校）、清华认证 | 申请时间相对灵活，但热门专业要趁早。可以考虑双录取，语言和专业课两不误。 |
| 澳大利亚 | 总分60%-75%或一本线以上 | 雅思/托福、高中成绩单、清华认证 | 部分大学有省份要求，需仔细查阅。商科、IT等专业竞争激烈，早规划是王道。 |
| 美国 | 作为辅助材料，部分院校可直申 | 托福/雅思、SAT/ACT（推荐）、AP、高中成绩单、文书、推荐信、面试 | 综合申请难度最大，高考成绩是加分项，但不能决定一切。文书和课外活动是重点。 |
看完这个表格，相信你对不同国家的申请策略有了更直观的认识。其实，当年我就是这样一点点把信息抠出来，再结合自己的情况，才找到了最适合我的路径。高考不是唯一的路，但有高考成绩作为背书，你的留学之路可能会更宽敞、更自信。
我的真心话：高考和留学，真的可以全都要！
回顾我这几年的留学生涯，从一开始的纠结，到后来的全力以赴，再到现在的游刃有余，真的体会到：高考和留学，从来都不是一道非此即彼的选择题。它们可以是互补的，是为你的人生拓宽更多可能性的“双保险”。我当年成功地拿到了一个不错的国内大学的offer，也收到了海外大学的录取，虽然最后我选择了出国，但这两种选择带来的踏实感，让我之后的路走得更从容。
所以，现在你该怎么做呢？别犹豫了，机会是留给有准备的人的！
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第一步：立马行动，研究官网！ 去你想申请的海外大学官网，找到“International Applicants”或者“Admissions for Chinese Students”页面，仔细研究他们的高考成绩要求。把你不明白的地方截图，然后直接发邮件给招生办（比如
admissions@university.ac.uk或者intl_admissions@university.edu）。记住，邮件主题清晰明了，正文礼貌简洁，直接抛出你的具体疑问。 -
第二步：语言考试，现在就抓！ 不管最终选择哪个方向，雅思或托福现在就可以开始准备了。这两个是敲门砖，越早考出来越主动。哪怕高考前没时间系统备考，也可以先了解题型，刷几套模拟题，保持语感。
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第三步：寻找真实经验，而非焦虑！ 找一个你信任的过来人或者靠谱的留学顾问（但切记，最终决定权在你手上，官网信息才是王道，顾问只是辅助），聊聊你的具体情况，获得个性化建议。多看像我们lxs.net这样，有真实留学生分享的平台，能少走很多弯路，少被不靠谱的信息带偏。
最后我想说一句，高考不是终点，留学也不是唯一的出路。但能拥有更多的选择，总归是好的。希望我的这些“血泪史”和“过来人经验”能帮到你。祝你一切顺利，加油，未来掌握在你自己手中！
