那是2020年2月的一个周三，悉尼的晚上，空气里都带着热带独有的湿热。我拖着两个超重的大箱子，在T1航站楼外面傻站了快半小时。接机的学长临时有事，只能给我发了条语音让我自己打车去Airbnb。结果，我那会儿谷歌地图还不熟，手机信号也不给力，硬是被出租车司机绕了路，本来20分钟的路程花了快50澳元，当时心都在滴血。下了车，看着那栋老旧的公寓楼，我心里就一个念头：完了，这跟宣传片里的澳洲一点儿都不一样！那一晚，我把带来的泡面全吃了，眼泪哗哗的，第一次觉得，留学这事儿，好像没我想得那么美好。
五年了，从当初那个连打车都会被坑的“小白”，到后来能帮身边朋友各种避坑的“老油条”，澳洲留学生活的酸甜苦辣，我算是尝了个遍。今天，学姐我跟你深夜聊个五毛钱的，掏心窝子把这些年在澳洲学习、生活和成长中，我挖出来的那些真相，那些只有过来人才懂的“生存法则”，一次性跟你掰扯掰扯。
学习篇：别只顾着考高分，先学会“活”下来！
来澳洲，学习是主业，这没得说。但真的，这里跟国内大学的学习方式简直天差地别。我刚来的时候，以为只要刷题就行，结果第一次小组作业就栽了个大跟头。
选课与排课：别把“神仙课”排成“地狱课表”
学校官网上的课程介绍（Unit Outline），那是你的圣经！ 我当时就是太懒，只看了个课程名字觉得有趣就选了，根本没仔细看它对先修课的要求、评估方式。结果有一门课，我期中考前才发现，这课的论文占比高达60%！救命啊，我这种平时不爱写大论文的，简直要当场去世。学姐的经验是，查官网的时候，一定要看清楚课程的“assessment breakdown”和“required readings”，以及有没有“pre-requisites”。
- 避坑建议：
- 每学期选课前，务必去学校官网的“Handbook”页面，搜索你想选的课程代码，仔细阅读其“Learning Outcomes”和“Assessment Details”。
- 不要盲目相信论坛上的“水课”推荐，每年课程设置都会有微调。我昨晚刚在官网翻到，从2025年下半年开始，学校对一些“跨学院选修课”的审核更严格了，很多以前的“水课”现在作业量都加倍了。
- 排课时，尽量把课集中在2-3天，可以腾出时间兼职或实习。但不要把所有tutorial都排在一天，不然脑子会炸！
作业与考试：小组作业的“撕X”与论文的“肝”
澳洲大学小组作业多到你想哭。谁懂啊，我最怕的就是那种“隐身队员”，啥都不干最后还要分个高分。我第一次跟外国同学做项目，因为文化差异，沟通效率极低，差点没把项目搞砸。后来我学乖了，每次小组作业开始前，我都会主动建立微信群（对，他们也会用微信），明确分工，定好检查点，每周开个小会。真的，主动一点，沟通透明一点，能省好多麻烦！
至于论文，那是真的要“肝”。这边对学术诚信抓得特别严，抄袭？直接挂科！我有个朋友就因为引用格式没弄对，被警告了。当时他吓得都想退学了。所以，一定要学会正确引用，学校图书馆都有专门的引用指南。如果你不确定，宁可多问问lecturer或者去学校的Academic Learning Support中心预约一对一辅导。我经常为了一个参考文献的格式，给图书馆发邮件问好几天，他们回复虽慢，但都很专业。
考试方面，除了Final Exam，平时还有各种Quiz、Mid-term。备考时，除了看讲义，一定要去学校图书馆官网找“past papers”，那绝对是宝藏！我发现很多教授出题都有规律，熟悉题型能让你事半功倍。
生活篇：澳洲不是只有美景，还有柴米油盐和心酸
澳洲的生活成本，真的比你想象的要高。我刚来那会儿，超市买个水果都得掐着手指算。第一个月，生活费就超支了快一千刀，真的服了！
住宿：租房是个大学问，别被中介忽悠了
我听过太多同学被黑心二房东或者中介坑的故事了，押金不退、房租随意涨价、维修拖沓……我自己就吃过亏。当初看房时，中介说房子啥都好，结果住进去才发现下水道堵、隔音差，简直是噩梦。所以，实地看房、检查合同、了解权利，一个都不能少！
为了让你们少走弯路，我把几种常见的住宿方式和我的避坑建议整理了一下，你看：
| 类型 | 优点 | 缺点 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 学校宿舍 | 安全、近学校、有社交活动 | 贵、空间小、可能限制多 | 我的建议： 如果预算允许，第一年可以考虑，过渡期很好。但要提前半年到一年申请，抢手！ |
| 校外合租（Share House） | 相对便宜、自由度高、能认识不同朋友 | 室友关系复杂、可能遇到恶房东/中介 | 我的建议： 找房源时，多去几个靠谱网站（比如：Flatmates.com.au），实地看房至少2次，白天晚上各一次。签合同前，务必逐字逐句看清，拍照留证。关于押金，澳洲法律规定最高不能超过4周房租，而且必须存到公平交易委员会（Fair Trading）的债券金管理机构（Bond Lodgement）！否则就是违法的！ |
| 寄宿家庭（Homestay） | 能快速适应当地生活、练习英语 | 限制多、饮食习惯不同、可能不自由 | 我的建议： 适合初高中生或大学第一学期过渡。但要明确自己的需求，比如饮食偏好，提前跟寄宿家庭沟通清楚。 |
所以你看，每种都有它的讲究。我当时就没搞明白，结果校外合租那会儿，差点没把押金追回来，来回跟中介邮件撕了一个月，真的太累了！
兼职：打工不是为了赚钱，是为了融入和生存
留学生打工，除了赚生活费，更重要的是体验当地工作环境，练习英语，扩大社交圈。我刚开始找兼职的时候，投了几十份简历都没回音，真的有点绝望。后来发现，澳洲的简历（Resume）和求职信（Cover Letter）跟国内格式不一样，而且他们非常看重本地工作经验。
- 避坑建议：
- TFN（税号）和ABN（商业号码）： 一定要区分清楚！大部分留学生是申请TFN，然后由雇主代扣税。ABN是给个体户用的，如果你是做外卖骑手这种，可能会让你申请ABN。我2025年刚去ATO（澳洲税务局）官网看，他们对ABN滥用情况查得越来越严了，别为了避税给自己找麻烦。
- 最低时薪： 我今天上午才去Fair Work Australia官网翻的，2025年7月1日起，全国最低时薪已经达到$24.10澳元了。如果雇主给低于这个标准，那他就是在违法！别傻乎乎地被人压榨。
- 找工作渠道： 除了Seek、Indeed，学校的Career Hub也超级好用，很多对留学生友好的岗位。你还可以直接去商场里问，或者发邮件到心仪店铺的info@xxx.com邮箱，标题写“Job Application - [Your Name] - [Position]”。
交通与购物：省钱是门艺术！
悉尼和墨尔本的公共交通还是挺方便的，Opal卡（悉尼）和Myki卡（墨尔本）是必备。但如果是珀斯、布里斯班这种城市，有时候没车会很不方便。我为了通勤省钱，后来还买了一辆二手自行车，谁懂啊，骑车上下坡，每天都像在健身！
购物方面，Woolworths和Coles是两大巨头，但肉菜类我更喜欢去华人超市，价格美丽很多。每周三是超市打折日，下载他们的App，看好每周特价再出手，能省不少钱。还有就是一些大型折扣店，比如Costco或者Aldi，性价比超高，不过得批量买。
成长篇：留学不只是拿文凭，更是找自己
留学这几年，除了学到知识，我最大的收获是认识了自己，也学会了如何更好地处理情绪。文化冲击、孤独感，这些都是必经之路。
心理健康：别一个人扛着，寻求帮助不是弱点
刚来的半年，我晚上经常睡不着，白天也没胃口，看什么都觉得不顺眼。那个时候我没好意思跟家人说，也没敢跟朋友讲，觉得是自己不够坚强。后来实在撑不住了，鼓起勇气去学校的Counselling Service预约了心理咨询。真的，第一次咨询完，我感觉整个人都轻松了好多。他们的咨询师都是专业的，而且对留学生很了解。
- 避坑建议：
- 学校资源： 大部分澳洲大学都有免费的心理咨询服务，预约方式一般是在学校官网搜索“Counselling Service”或“Student Wellbeing”。
- OSHC（海外学生健康保险）： 你的保险大部分都包含了一定额度的心理咨询费用，别浪费了！我当时给OSHC保险公司打电话咨询报销流程，等了半天人工，才搞清楚具体怎么用，真的有点复杂，但非常值得。
- 寻求帮助的渠道： 除了学校，澳洲也有一些全国性的心理健康支持热线，比如Lifeline（电话：13 11 14），24小时免费，匿名而且保密，特别好用。
安全：生命无价，安全第一
澳洲虽然相对安全，但必要的防范意识还是要有。我曾经有一次晚上坐火车回家，等车的时候遇到了几个醉汉，当时真的吓死了。后来我就养成了习惯，晚上出门尽量不一个人，而且会提前把路线告诉朋友。
- 避坑建议：
- 紧急联系方式： 澳洲报警电话是000，记住它！把中国驻澳大使馆和领事馆的电话也存好，遇到紧急情况知道找谁。
- 交通安全： 晚上尽量避免乘坐最后一班公共交通，打车可以跟朋友拼车，或者用Uber、DiDi这种有记录的App。
- 财物安全： 现金不要带太多，重要证件、银行卡、护照等要分开存放，万一被偷了，不至于一无所有。
最后，学姐的真心话：
留学不是终点，而是一段全新的旅程。它可能会让你尝到孤独、挫败，甚至怀疑自己。但同时，它也会给你带来前所未有的成长、独立和开阔的视野。我在澳洲这五年，哭过笑过，踩过坑也被帮助过。每一次的跌倒，都让我更清楚自己想要什么，能承受什么。
所以，如果你也打算来澳洲，或者已经在这里，别害怕犯错，别担心不完美。勇敢地去尝试，去体验。多跟身边的人交流，多利用学校的资源。遇到问题，别一个人扛着，因为总有人会伸出援手。
学姐给你的下一步行动建议：
- 如果你还没申请，赶紧去你心仪大学的官网，找到“International Students”专区，仔细阅读里面的“Pre-departure Guide”和“Visa Information”。很多关于银行开户、手机卡、住宿的信息，官网都有最准确的指引。
- 如果你已经拿到Offer，那么从现在开始，多关注澳洲本地的新闻，尤其是移民局（Department of Home Affairs）的官网，他们每年的留学签证政策都会有微调。我建议你每个月至少去homeaffairs.gov.au/student-visa-500这个页面看看，确认最新的政策要求，别等临近了才发现自己少准备了什么材料！
- 到了澳洲，第一件事就是去学校的国际学生办公室报个到，他们会给你很多实用信息，比如Orientation Week的安排，还有各种新生福利。别觉得不好意思，多问！
好了，夜深了，今晚就聊到这儿。希望这些“血泪史”能让你少走弯路。无论你在哪里，学姐都在这里，为你加油！
