我记得特别清楚，那是2020年，我刚飞到奥克兰，拖着两个超重行李箱，在机场门口等接机的学姐。那天天气特别好，蓝天白云，空气清新得不像话。学姐把我送到临时预定的Airbnb，那是个离市中心有点远的郊区小别墅，她临走前帮我把房租和押金付了。我当时还傻乐呵地跟她说：“谢谢学姐！感觉也没花多少钱啊！”学姐意味深长地看了我一眼，笑了笑说：“小师妹，这才是开始，等你过几天自己去超市买个菜，你就知道了。”
结果，她真的没骗我！两天后，我跟新认识的室友一起去Countdown超市采购，我们推着购物车，看着货架上那些“天文数字”：一盒鸡蛋差不多要8刀，一瓶牛奶5刀，最普通的白面包也要3、4刀……我当时心里“咯噔”一下，差点没绷住，心想：“救命啊！这还怎么活？”结账的时候，刷完卡看着手机上的扣款信息，我的心都在滴血。回到家，我坐在沙发上给国内老妈打视频，语气里带着点委屈，又怕她担心，支支吾吾地报了个账。老妈听完也沉默了一会儿，最后只说了一句：“多买点打折菜，自己做饭。”那一刻，我真切地体会到了什么叫“金钱是万恶之源”，以及“生活不易，小张叹气”。
从那以后，我才开始真正重视“留学生活费”这件事。这五年下来，我算是把新西兰这边的物价、消费习惯、省钱技巧摸了个门儿清。我最近又去移民局和几所大学的官网翻了一遍，就为了给大家搞到第一手的、2025年下半年到2026年最新的数据和政策！今天咱们就从留学前的准备、学习期间、再到毕业求职的各个阶段，掰开了揉碎了聊聊这笔钱到底怎么花，怎么省！
留学前的准备阶段：签证和初始落地费
姐妹们，别以为拿到Offer就万事大吉了，那只是第一步！签证申请、机票、保险、还有刚落地那几天的周转资金，这些都是硬性支出，而且一分不能少。我记得我当时为了凑齐移民局的资金证明，可是把我爸妈卡里的钱都给挪过来了。
新西兰移民局对留学资金证明这块要求挺严格的，我昨天晚上又去他们官网 immigration.govt.nz 仔细看了看最新的学生签证要求。划重点：除了学费，你还得证明自己有足够的钱支付在新西兰期间的生活费。一般来说，移民局会要求你每年至少有2万新西兰元（NZD）的资金证明，但这只是个最低标准，如果你学制更长，可能需要更多。这些钱可以是你的存款、贷款、或者奖学金证明。
千万别小看这个数字，而且这笔钱要在你名下存够一定的期限，不然移民局会觉得你资金来源不明。当年就有个朋友，因为存款时间不够，差点影响签证进度。所以我强烈建议大家提前半年就开始规划资金，该存的存，该办的办。
这是我根据最新官网信息和经验，给大家整理的留学准备阶段主要花费，大家心里有个数：
| 项目 | 预估费用 (NZD) | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|
| 学生签证申请费 | 400-500 | 每年微调，以移民局官网最新为准。在线申请最方便，效率高。 |
| 往返机票 | 1500-3000+ | 季节和提前预定时间影响很大。建议提前3-6个月购买，避开节假日高峰。往返票有时比单程划算。 |
| 体检费（境内或境外） | 500-1000 | 找移民局认可的指定医院。有些同学忘了这笔钱，临时抱佛脚会很急。 |
| 初次住宿（临时3-7天） | 200-500 | 刚落地人生地不熟，先定个Airbnb或青旅过渡。别急着租长期的，容易踩坑。 |
| 留学期间医疗保险 | 600-800/年 | 强制购买！多数学校会提供推荐的保险公司，也可以自己找，但要符合移民局要求。 |
| 抵达后的初始生活用品 | 200-500 | 被褥、锅碗瓢盆、洗漱用品等。可以先买便宜的，再慢慢添置。二手群能省不少。 |
看着这表格，是不是感觉还没出国，钱包已经瘦了一圈？别慌，这都是必须的投资。提前规划，能让你少走很多弯路，也能避免被一些突发状况搞得焦头烂额。当年我就是没把机票的季节因素考虑进去，活生生多花了500多刀！真的服了。
学术阶段：学费+日常生活开销
恭喜你，终于踏上了新西兰的土地，开启了学习生活！但真正的烧钱大头，现在才开始呢。学费、租房、吃饭、交通，这些就像四个吸金巨兽，随时准备掏空你的钱包。
学费篇
学费是留学最大的开销，这一点毋庸置疑。不同学校、不同专业，学费差异能有天壤之别。一般来说，八大院校的学费会比理工学院和私立院校高，而医学、工程等专业的学费又会高于文科、商科。而且姐妹们，学费是每年都会涨的！我记得我第一年本科的学费是2万8新西兰元，第二年就涨到3万了！虽然涨幅不大，但也是钱啊！
我建议大家直接去你申请的学校官网，搜 "2026 International Student Tuition Fees [University Name]"，仔细看最新的费用明细。有些学校还会列出预估的生活费，虽然往往低于实际，但也可以作为参考。
租房篇
谁懂啊！租房绝对是生活费中的大头！刚来的时候，我差点被一个“二房东”骗了，幸好当时找房子的经验丰富的学长帮我仔细看了合同，才发现里面好多不合理的条款。所以说，找房源一定要擦亮眼睛！
新西兰的租房市场波动也挺大的，尤其是奥克兰和惠灵顿这种大城市，房租简直是蹭蹭地往上涨。租房类型通常有几种：学生公寓（通常在校内或附近，设施完善但贵）、私人合租（最常见，性价比高）、整租公寓（适合家庭或几个朋友一起）。
这是我根据我这些年的经验和在Trade Me（新西兰本土的租房/二手交易网站）上看到的数据，整理的2025-2026年新西兰主要城市大致的租房成本：
| 城市 | 单间（合租，不含水电网，NZD/周） | 学生公寓（带家具，NZD/周） | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 奥克兰（Auckland） | 200-350 | 300-450 | 奥克兰租金最高，房源抢手。建议提前3-4个月开始看房，利用Facebook租房群和Trade Me。小心黑中介和不合法二房东。 |
| 惠灵顿（Wellington） | 180-300 | 280-400 | 首都租金也偏高，但房源选择性比奥克兰多一点。注意坡地多，交通通勤时间。 |
| 基督城（Christchurch） | 160-280 | 250-380 | 南岛最大城市，租金相对友好。地震后重建，很多新房。 |
| 汉密尔顿（Hamilton） | 150-250 | 220-350 | 怀卡托大学所在地，学生多。租金适中，生活成本较低。 |
| 达尼丁（Dunedin） | 130-230 | 200-320 | 奥塔哥大学所在地，学生城。租金较低，但老房子多，要注意保暖。 |
看到没，一个周的房租就是好几百刀，一个月下来就是一笔巨款。而且这还没算水电网！水电网煤气费，一般都是另外算的，有些房东会帮你包进去，但那样的租金通常也更高。别忘了，租房还需要交押金（Bond），通常是2-4周的租金，这笔钱会由第三方机构保管，退租时如果房屋没损坏，会全额退还。当时我就差点忘了水电网的预算，第一个月账单来的时候差点哭出来。
吃饭篇
刚来那会儿，我可是“顿顿外卖党”，尤其爱吃炸鱼薯条和各种亚洲快餐。结果呢？一个月下来，我的钱包以肉眼可见的速度瘪了下去，人也圆润了一圈。谁懂啊，随便一份外卖都要20刀左右，一天两顿就40刀，一个月就是1200刀！我的天哪！
后来我痛定思痛，开始学着自己做饭。那简直是留学生活最明智的决定！在新西兰，自己做饭和在外就餐的成本简直是天壤之别。比如，自己去超市买食材，一周的伙食费大概在80-120刀，这包括了肉、蔬菜、牛奶、面包等等。如果经常去PNS（Pak'nSave）或者Countdown的打折区，还能更省。
- 超市购物： 每周定期去Countdown, Pak'nSave, New World。Pak'nSave通常最便宜，但选择可能没那么多；New World贵一点，但商品质量和服务好；Countdown介于两者之间。下载它们的App，可以随时查打折信息。
- 亚洲超市： 别忘了逛亚洲超市，很多国内的调料、零食、新鲜蔬菜（比如大白菜、豆芽）会比洋人超市便宜，而且更有家乡味。
- 省钱技巧：
- 买打折的临期食品（通常有黄色标签，当天或第二天过期）。
- 批量购买米、面、油等主食。
- 自带午餐，能省下不少外食的钱。
- 和室友拼饭，大家一起做饭，分摊食材和烹饪时间。
交通篇
新西兰的公共交通不像国内那么发达，尤其是一些中小城市，可能公交车班次很少。奥克兰、惠灵顿、基督城等大城市相对好一些。
- 公共交通： 奥克兰有AT HOP卡，惠灵顿有Snapper卡，跟国内的公交卡类似，刷卡比现金支付便宜。学生凭学生证通常可以申请学生优惠卡，折扣力度不小。我记得我刚来的时候不知道有学生卡，傻乎乎地刷全价票刷了小半个月，真的栓Q。
- 步行/自行车： 如果学校和住所距离不远，步行或骑自行车是既省钱又锻炼身体的好方式。
- 拼车/共享汽车： 有些同学会选择买二手车，但停车费、油费、保险、保养费加起来也是一笔不小的开销。更多人会选择拼车或者使用共享汽车服务。
- 打车： Uber或者当地的出租车，除非紧急情况，否则非常不推荐！价格贵得离谱，随便去个地方几十刀就没了。
一个月下来，如果经常搭乘公共交通，大概要花50-100刀。如果住在偏远地区，可能更多。
其他杂费（通讯、娱乐、购物等）
除了以上这些大头，别忘了还有各种零零碎碎的开销，这些才是最容易让你“透支”的地方。
- 通讯费： 手机卡和网络费。通常选择 Vodafone, Spark, 2degrees 等主流运营商。手机套餐通常每月30-60刀不等，包含一定流量和通话时长。家用网络宽带每月大概70-100刀。
- 学习用品： 课本、文具、打印费等。有些课本很贵，可以考虑买二手书或者图书馆借阅。
- 娱乐社交： 和朋友聚餐、看电影、咖啡、参加派对、旅行等。这部分弹性最大，完全取决于你的消费习惯。我刚来的时候，特别爱跟朋友出去玩，结果第一个月就超支了。后来就学会了控制，每个月给自己设定一个娱乐预算。
- 个人护理/购物： 化妆品、衣物、理发等。新西兰很多品牌的化妆品和衣物都比国内贵，建议在国内买好带过来，或者等打折季再买。
这些杂七杂八的费用，一个月加起来也得200-400刀。谁懂啊，看着这些零碎开销，感觉钱就像是流水一样哗啦啦地出去了。
毕业求职阶段：过渡期开销
很多同学在规划生活费的时候，往往会忽略毕业后的这段“过渡期”。以为一毕业就能立刻找到工作，开始赚钱，但现实往往骨感。毕业后到找到稳定工作期间，你可能还需要继续支付房租、生活费，甚至还有签证转换的费用。
- 签证转换费： 比如从学生签证转到毕业工签（Post-Study Work Visa），是需要额外支付申请费用的。我记得我当年申请毕业工签就花了快500刀。
- 持续租房和生活： 除非你找到工作后立刻搬家，否则这段时间你仍然需要支付房租和日常生活开销。而且这个阶段可能没有收入，完全靠之前的存款支撑。
- 求职相关费用： 比如参加面试的交通费、置办面试服装、打印简历、甚至可能还有一些专业认证的费用。
所以，姐妹们，在计算留学总预算的时候，一定要把毕业后的3-6个月的生活费也算进去，以防万一。这笔钱就像是你的“安全气囊”，能让你在求职期间不用太焦虑。
留学生省钱大作战：我的私藏秘籍
讲了这么多，不是为了吓唬大家，而是想让大家心里有数。钱是肯定要花的，但怎么花得明白，花得值得，学问可就大了。在这里，我把我这五年总结出来的省钱秘籍分享给大家，都是实打实能用上的！真的服了，这些小细节当年没人告诉我，吃了不少亏。
- 兼职打工： 新西兰学生签证允许在学期期间每周工作20小时，假期可以全职工作。最低工资每年都在涨，我记得我当年刚来的时候最低工资才18.9刀/小时，现在都涨到23.15刀/小时了（这个是2024年的数据，2025年可能还会涨，大家可以去新西兰商业、创新和就业部官网查最新的）。找一份兼职，不仅能赚点生活费，还能锻炼英语，积累当地工作经验，一举多得。
- 申请奖学金： 很多学校和机构都为国际学生提供奖学金。虽然竞争激烈，但总要试试看。我当时就申请到了一个小的校内奖学金，虽然不多，但也帮我减轻了一些负担。
- 充分利用二手市场： 新西兰的二手文化非常盛行。Facebook Marketplace、Trade Me、各种大学的二手物品交易群，都能淘到宝！从家具、电器、课本到衣服，应有尽有。我当时很多家具都是在Facebook上低价淘的，真的省了大几百刀。
- 学生优惠别放过： 你的学生证在新西兰可是个“宝”！很多商店、餐厅、电影院、博物馆、公共交通都有学生折扣。买票前或者付款前，记得问一句“Do you have student discount?”。
- 制定预算并记账： 这是最枯燥但最有效的方法。下载一个记账App，或者就用Excel表格，把你的每一笔收入和支出都记录下来。你会惊讶地发现，原来那些“小钱”加起来是多么庞大！有了预算，你就能清楚地知道钱花在哪儿了，哪些地方可以节省。
- 合租/拼车/拼饭： 这不仅仅是省钱，也是融入当地生活、交朋友的好方式。和朋友合租房子，分摊房租和水电网；和同学拼车去超市购物，分摊油费；一起买菜做饭，既能吃到家乡味，又能省下外卖钱。
- 关注超市打折信息： 我每天睡前都会刷一遍Countdown和Pak'nSave的App，看看有什么打折的肉菜，第二天一早冲过去买！这种小小的成就感，谁懂啊！
姐妹们，洋洋洒洒说了这么多，其实想表达的核心就是：新西兰留学生活费虽然不低，但只要提前规划、合理消费、多留心眼，并且善用各种省钱技巧，你的留学生活完全可以过得既充实又不会太窘迫。留学不是只有诗和远方，还有柴米油盐和各种账单，学会理财是咱们出国后必备的一课。
最后，我给大家一个真的会去做的下一步行动建议：
- 现在就打开你的浏览器，去你目标院校的官方网站（比如奥克兰大学的官网是 www.auckland.ac.nz），搜索关键词 "international student living costs 2026"。每个学校都会给出一个大致的生活费预估，虽然不完全准确，但能给你一个初步概念。
- 接着，再去新西兰移民局的官网 www.immigration.govt.nz，仔细看看学生签证（Student Visa）页面，特别关注 "Funds you'll need" 这部分，因为这个是每年都会变的，直接关系到你的签证申请。
- 如果你还有什么特别具体或者比较个人化的生活费问题，别不好意思，直接发邮件到我们网站的咨询邮箱 info@lxs.net，标题注明 “新西兰生活费咨询 + 你的问题简述”，我看到后会尽量抽空回复大家的。别害羞，我当年也是问过来的！
好啦，今天的“深夜语音”就到这里。希望这篇干货能帮到你们，祝大家在新西兰的留学之旅一切顺利，花钱少，学业棒！下次再聊！
