我记得特别清楚，那是在2019年下半年，秋天的夜晚有点凉，我一个人窝在宿舍的小书桌前，桌上堆满了各种国际高中的招生简章，电脑屏幕上同时开着十几个网页：A-Level、IB、AP、Foundation……那些密密麻麻的英文缩写和课程介绍，看得我眼睛都花了。微信里，我好哥们儿小李还在跟我语音，他比我早一年准备，也一样一头雾水。我当时就抓狂了，对着手机吼：“天呐，小李，这么多课程体系，我到底该选哪个啊？感觉选错一步，整个留学申请就毁了！” 小李在电话那头也叹气：“你别急，我听说A-Level偏理科，IB是全能型，AP可以冲学分……但具体怎么选，我也没个准谱啊！”那晚我俩就这么迷迷糊糊地聊到凌晨两点，最后的结果就是，我俩浏览器都崩溃了，我更是喝了两大杯咖啡也没能缓解那种铺天盖地的焦虑。
谁懂啊！选课的坑比你想象的深
从那以后，我就发誓一定要把这国际课程的门道搞清楚。这几年在LXS.net，我看了太多同学因为选课不当，最后申请被拒、被迫转专业，甚至不得不重读的案例。真的服了，这哪里是选课，分明是选人生方向啊！所以今天，我必须把我这些年摸索出来的“血泪经验”全部掏出来给你们，特别是给准备在2025年下半年和2026年申请的你们！
我发现很多同学在选择国际课程时，特别容易陷入几个误区：
- 盲目跟风： 听说某个课程体系“高大上”或者“更容易申请到名校”，就一股脑地扎进去，根本不考虑自己擅长什么、目标专业是什么。
- 只看分数： 以为只要课程成绩够高就行，却忽视了目标院校对特定科目组合的要求。
- 信息滞后： 很多招生政策每年都会有微调，但大家看的还是前几年的旧信息，这就很致命了。
我当时也是这样，一开始只知道A-Level和IB是主流，但具体哪个更适合自己，一点概念都没有。我记得我为了搞清楚一个具体课程在目标大学的认可度，足足花了三天！我先是去目标院校的官网，你知道吗，那些招生页面真的设计得能把人逼疯！有些学校的课程要求藏得特别深，不是点几下就能找到的，你得深挖到Prospective Students下的Entry Requirements，甚至还得看具体的Subject Specific Requirements。有些时候，关于国际课程的详细说明，还会隐藏在某个不起眼的International Qualifications Guide的PDF文件里，不仔细看根本发现不了。救命！我当时简直想对着电脑屏幕大喊“你到底在哪儿啊！”
2025/2026最新政策速递：官网翻到手软的干货！
为了给你们带来最最新的信息，我昨晚又去翻了下牛津、剑桥、UCL、多大、墨大这些顶尖大学的官网（就当是为了你们这些小可爱，我熬夜也值了！）。我发现他们对IB和A-Level的要求其实更新了不少，特别是针对2025年秋季和2026年秋季入学申请者，政策普遍收紧了一些，也更强调学科匹配度了。
- IB课程： 很多热门专业，比如计算机科学、工程、医学等，现在明确要求IB总分至少38-40分，而且核心科目（Higher Level）得7分甚至满分。同时，对于Extended Essay（拓展论文）和TOK（知识论）的成绩也有更高的期待。有些学校还会特别提到，如果你申请的是对数学要求很高的专业，他们更倾向于你选择IBDP数学AA HL，而不是AI HL。
- A-Level课程： 顶级院校的A-Level要求依然是AAA*或A*AA，但现在对特定科目组合有更严格的规定。比如，申请经济学可能强制要求A-Level数学和进阶数学；申请某些科学专业则可能要求三门科学A-Level。我今天还跟几个英国高校的招生官聊了下，他们说A-Level的改革方向，尤其是针对一些“软性”科目，未来可能会有更明确的评估标准，所以大家在选课的时候千万别只挑“好考”的。
- AP课程： AP课程在美国大学申请中依然是加分项，但光有几门AP成绩远远不够，它更多是锦上添花。不过，现在很多美国大学的AP课程转换学分政策也在调整，部分院校提高了换取学分的AP分数要求（比如从3分提高到4分），所以如果你想用AP冲学分，务必去目标学校官网的
AP Credit Policy页面仔细核对。 - Foundation/预科： 哦对了，我还发现，这两年英美澳的Foundation课程对标化成绩的要求也普遍提高了，不再是‘保底’那么简单。很多顶尖院校的预科现在竞争也超级激烈，而且一些名校的预科课程设置也越来越细化，几乎可以看作是本科专业学习的预演了。所以，别觉得预科就是个过渡，它的重要性在逐年提升。
当时为了确认这些细则，我还打了好多电话给招生办。你知道吗，有时差真的服了，经常为了一个问题，我早上起来给他们打电话，或者深夜等他们的邮件回复。邮件更是发了一封又一封，经常等个两三天才能收到回复，那个焦急啊谁懂。不过我总结了一个经验：发给招生办的邮件，主题一定要写得清晰明了，比如“Enquiry about International Qualifications for [Target Program] - [Your Name]”，这样他们能一眼看到关键信息，回复效率会高很多。另外，记得把你的具体情况（比如你现在在读什么课程、预期成绩、目标专业和入学年份）一次性写清楚，别搞成“挤牙膏”式提问，浪费双方时间。
国际课程大PK：哪个才是你的“真命天子”？
说实话，光看文字介绍太干了，我给你做个表格，更直观一点。虽然国际课程体系远不止这几种，但IB、A-Level和AP是国际学生申请欧美国家大学最常见、也是认可度最高的。我们主要就这三个展开说说。
| 课程体系 | 特点 | 适合人群 | 我的建议/避坑提醒 | 主要认可国家/地区 |
|---|---|---|---|---|
| IBDP (国际文凭大学预科课程) | 综合性强，要求文理兼修，注重批判性思维和全面发展。6个科目组（3高3普），核心课程（EE、TOK、CAS）。 | 学科兴趣广泛，学术能力均衡，英语水平较好，适应高强度写作和研究任务的学生。 | IB课程难度不低，时间管理和抗压能力要强。避坑：不要觉得IB全面就适合所有人，如果偏科严重或者目标专业非常单一，可能不如A-Level有优势。EE和TOK的课题选择很重要，直接影响最终成绩。 | 全球范围，英、美、加、澳、欧等主要留学国家普遍高度认可。 |
| A-Level (普通教育高级水平证书) | 深度专精，可选择3-4门科目，课程设置更灵活，更注重特定学科的深入学习。 | 学科偏好明确，有志于特定专业方向，或擅长理科（STEM专业）的学生。 | A-Level选课要跟目标专业高度匹配，避坑：别为了凑数选与专业不符的“水课”，招生官一眼就能看出来。英国大学对A-Level科目组合有明确要求，比如医学往往要求生物、化学、数学。 | 英国、加拿大、澳大利亚、新加坡等英联邦国家。美国大学也认可，但通常作为辅助申请材料。 |
| AP (美国大学预修课程) | 灵活度高，可根据兴趣和目标选择多门课程考试，可用于申请大学学分。 | 学有余力，希望提升申请竞争力，并有可能提前修得大学学分的学生。通常与美国高中课程结合。 | AP是锦上添花，不是核心申请材料。避坑：切忌盲目追求AP数量，质量和深度更重要。只有部分顶尖大学接受AP成绩换学分，且有分数要求，提前查好。 | 美国大学为主，加拿大等国也有部分认可。 |
看完这个表格，是不是感觉清晰多了？但记住，这只是个大方向，具体还得看你自己的情况。比如，如果你目标是牛剑这种对学术深度要求极高的学校，A-Level的专精优势可能会更突出；但如果你想去美国文理学院，或者目标是那种综合型大学，IB的全面性则可能更受青睐。
只有过来人才懂的“隐藏小技巧”
除了上面这些，我还有几个只有过来人才会跟你说的“隐藏小技巧”，这些可是我踩过坑、吃了亏才总结出来的，栓Q！
- 别只盯着“录取要求”，还要看“建议课程”： 很多大学官网在列出最低录取要求的同时，还会有一个“Recommended Subjects”或“Preferred Qualifications”的栏目。这往往是招生官真正喜欢看到的科目组合。满足了最低要求是敲门砖，但达到“建议课程”会让你更有竞争力！
- 利用“Alternative Offers”： 有些英国大学，特别是罗素集团的一些学校，会给IB/A-Level成绩稍低的同学提供“替代性录取”（Alternative Offers），比如要求你参加一个额外的面试，或者完成一个线上测试。这给了那些考试发挥失常的同学一个“曲线救国”的机会。
- 升学指导老师是你的“宝藏”： 别只把你们学校的升学指导老师当摆设，他们手里有很多内部资料和经验，比如往年学长学姐的录取数据、目标大学招生官的偏好等等。多跟他们聊，他们真的能省你大半心力，甚至帮你发现一些你都没想到的宝藏专业或学校。
- 关注课程的“内在”： 除了课程名称，还要了解课程的具体教学大纲和评估方式。有些课程虽然名字差不多，但不同的考试局（比如A-Level有Edexcel、Cambridge International等）在内容深度和考试侧重上会有差异，这对你的学习风格和备考策略影响很大。
- 学好英语是王道： 无论是哪种国际课程，英语都是基石。所有的教材、考试、论文，甚至你和同学的交流，都离不开英语。如果你的英语基础不够扎实，那么在任何一个国际课程体系里都会非常吃力。早点开始提升英语，特别是学术英语的阅读和写作能力，绝对没错！
别再犹豫了！你的留学路，从这一步开始！
说了这么多，相信你们对国际课程应该有了更清晰的认识。但记住，选择国际课程，就像选择你的留学起点，它决定了你未来能走多远、走得多顺畅。
所以，我的建议是：
- 明确目标： 搞清楚你想去哪个国家？想读什么专业？只有目标明确，才能反向推导出你需要什么课程。
- 深挖官网： 找到你梦校的官网，务必找到2025/2026年的
Undergraduate Admissions或International Students页面，仔细阅读Entry Requirements，尤其是针对国际课程的细则。如果官网信息有模糊之处，直接去搜索他们学校的International Qualifications Guide，通常会有更详细的说明。 - 主动沟通： 如果实在不确定，或者有特别个性化的问题，直接发邮件给招生办。邮件主题写上“Urgent Inquiry: International Qualification Guidance for [Your Name] - [Target Program] 2026 Intake”，把你的情况（比如目前就读课程、预期成绩、目标专业等）和疑问列清楚。记得截图留存邮件和回复，以后万一有问题还能拿出来说事儿。
- 咨询专业人士： 如果条件允许，找专业的留学顾问或者你学校的升学指导老师好好聊聊，听听他们的建议。毕竟他们经验丰富，能帮你少走很多弯路。
留学路上，信息差就是最大的坑。希望今天这篇“深夜语音”能帮你们把国际课程这团迷雾拨开。如果你在LXS.net看到我们最新的【2026入学国际课程深度解析】系列文章，务必点进去看看，都是我跟同事们最近整理的干货，保证让你拿到第一手资料！有什么问题，随时来找我，我永远在。
