还记得那是2018年的夏天，我还在读大学，攒了小半年的生活费，雄心壮志地买了去日本的机票，心想：姐要自己去闯荡了！当时年轻气盛，觉得网上的攻略看了个遍，万无一失。结果呢？到了东京成田机场，就因为我的一个“小聪明”，差点没能顺利入境。当时海关问我日本联系人是谁，我愣住了，因为我订的是Airbnb，根本没想着要填房东电话，而且当时手机网络又没搞定，根本联系不上人！我当时急得呀，眼泪都在眼眶里打转，好说歹说，费了九牛二虎之力，又是找了机场的Wi-Fi发信息，又是给海关看我的民宿订单，才勉强放我过去。行李箱也因为当时着急忙慌，没搞清楚转盘，找了半天！从那时起我就发誓，再也不要让这种乌龙发生在我或者我朋友身上！
最近我一个闺蜜小A，准备年底去日本度蜜月，来找我取经，问我到底要准备些啥，我给她掰扯了两个小时，发现好多“只有过来人才懂”的坑，是网上很多攻略不会提，或者一带而过的。所以今天，我就把这些年摸爬滚打出来的经验，毫无保留地分享给你们，从签证到吃喝住行，帮你把所有潜在的坑都填平！
一、签证：提前准备，细节决定成败！
签证这块，真的是重中之重，搞不定它，后面都是白搭。我今天早上刚去日本外务省的官网（当然，还有中国领事馆的官网）翻了翻最新的政策，就2025年下半年，甚至2026年的个人旅游签证，材料要求变化不大，但审核是真的越来越细了！
- 申请材料： 护照、签证申请表、照片、户口本复印件、在职证明（或在读证明）、资产证明（比如银行流水，最好有5万以上的余额，而且是提前存入的，临时大额存入可能会被怀疑哦）、机票酒店预订单（这个非常关键，我建议先预订可以免费取消的）。
- 行程单： 这个一定要自己用心做，越详细越好，体现出你真的是去旅游的，而不是有其他目的。包括每天的行程、入住酒店的名称和地址。
- 申请方式： 大部分人会选择通过旅行社代办，省心。但如果你想自己办理，可以直接去日本驻华大使馆或领事馆网站，下载最新的申请表和查看详细要求。我当年就是自己折腾的，光是填表就填了两个晚上，生怕哪个地方写错！
- 时间： 建议至少提前1-2个月开始准备，递交材料后，一般需要5-10个工作日出签，遇到节假日可能会更久。
避坑提醒： 有个只有过来人才懂的细节，就是你的资产证明，如果能提供信用卡账单，证明你平时消费能力也不错，对签证官来说也是加分项。另外，如果你是单身女性去日本，最好能多提供一些能证明你会按时回国的材料，比如房产证、车辆登记证之类的。虽然官网不强制，但能大大降低被拒签的风险！
二、钱袋子：现金、卡、还是电子支付？
日本的支付习惯跟我们国内真的不太一样，我朋友小王上次去，就是没提前换够现金，结果在一些只有现金支付的小店结账时尴尬得要死，真的服了！所以，提前规划好你的支付方式非常重要。
在我看来，最好的方式是现金和卡（或IC卡）结合使用，各有各的方便。
| 支付方式 | 优点 | 缺点 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 日元现金 | 小店、寺庙、公交、部分餐厅和景点超方便，找零都是硬币，很有趣 | 携带不便，汇率波动，回国可能剩一堆硬币 | 出行前在国内银行提前换好10万日元左右的小额钞票（1000、5000、10000），带一笔应急金，不要一次性换太多。 |
| 信用卡/借记卡 | 大商店、百货公司、酒店、免税店等非常方便，部分卡有返现或积分 | 部分小店不收，可能产生境外手续费，ATM取现手续费高 | 办一张MasterCard或Visa的无境外手续费信用卡，用来支付大额消费。借记卡备用，但尽量避免在境外ATM取现。 |
| IC卡 (Suica/Pasmo) | 交通（地铁、JR、巴士）、便利店、自动贩卖机、部分餐厅超方便，省去买票找零的烦恼 | 需要充值，部分地区不通用（比如只能在关东用Suica，关西用Icoca，但现在大部分可以互通了，但特定区域还是有区别） | 机场落地就买一张！充值很方便，JR站或便利店都可以，我当年买了Suica，真的让我在东京的通勤效率提高了一大截，每次刷卡都特别丝滑，省去了很多找零烦恼！ |
你看，表格对比是不是一目了然？我当年就是现金带少了，想买个路边摊的小吃，结果只能望梅止渴，当时真的有点小懊恼。所以，现金一定要带够，尤其是小面额的！
三、住宿：位置为王，舒适度是保障！
日本的住宿选择非常多，从经济型酒店、胶囊旅馆到温泉旅馆、民宿，应有尽有。我当年为了省钱，有一次在大阪订了个离地铁站巨远的民宿，每天回来走得脚都要断了，救命！所以，我给你们的建议是：位置！位置！还是位置！
- 酒店选择：
- 经济型酒店（如东横INN、APA Hotel）： 价格适中，干净整洁，交通便利，非常适合预算有限或独自旅行的你。通常房间会比较小，但设施齐全。
- 连锁酒店（如Hilton、Marriott）： 服务和设施一流，但价格相对较高，适合预算充足或对住宿品质有较高要求的。
- 特色酒店/温泉旅馆： 如果去京都、箱根、富士山周边，一定要体验一次温泉旅馆，感受地道的日式风情和美食。
- 民宿： 日本的民宿非常多，但一定要选择有合法资质的！我昨晚在翻官方资料时发现，日本在2025年下半年对民宿管理更严了，无牌经营的民宿会面临高额罚款，甚至可能影响入住旅客的行程。所以，大家在Airbnb、Booking等平台预订时，一定要仔细看房源描述里是否有“宿泊施設営業許可番号”或“民泊届出番号”这类字样。
- 预订平台： Booking.com、Agoda、携程、Airbnb都是常用的，建议多平台比价，有时候会有意想不到的优惠。我通常会提前3-6个月预订，尤其是旺季，好位置的酒店真的很难抢！
我的建议： 如果你主要靠公共交通出行，一定要选在JR站、地铁站附近的酒店！最好是步行5分钟以内能到的。晚上玩累了，一出站就能回酒店休息，那种幸福感谁懂啊！
四、交通：JR Pass真的划算吗？
日本的交通系统非常发达，但也很复杂。尤其是JR Pass，很多人第一次去都会纠结到底要不要买。
- JR Pass：
- 全国版： 适合长途旅行，跨越多个大区域（比如从东京到大阪再到北海道），且乘坐新干线的次数非常多（至少2-3次来回）。我今天上午刚查了JR官网，2025年下半年JR Pass的价格又有所上涨，而且对指定席的预约规则也更严格了。一定要提前计算好你的行程，再决定是否购买！不是每个行程都划算。
- 区域版： 比如关西周游卡、JR西日本周游券等，更适合在特定区域深度游。我上次去关西玩，就买了关西周游卡，连续几天都能随便坐JR，真的是省了一大笔交通费，而且很方便！
- 本地交通：
- 地铁/JR： 日本大城市内主要的交通方式。搭配IC卡（Suica/Pasmo）使用最方便，省去了每次买票的麻烦。
- 巴士： 在一些小城市或旅游景点，巴士是很好的选择。很多巴士也能用IC卡刷。
- 租车： 如果你计划去一些公共交通不便的偏远地区，或者一家人出行，租车也是一个选择。但需要国际驾照，而且日本是右舵驾驶，需要适应。
交通App推荐： 强烈推荐大家下载“Google Maps”和“Japan Transit Planner”这两个App！前者帮你规划路线，后者能精确查询日本各种交通工具的班次和换乘信息，还有票价，真的超级好用，我的日本自由行就靠它们了。
避坑提醒： JR Pass官网关于使用的说明超级绕，我今天又上去看了，发现很多人容易误解它是不是全国通用。其实它有分全国版和各种区域版。而且全国版的JR Pass，很多新干线的班次（尤其是最快的“希望号”新干线）是不能坐的，只能坐“光号”和“回声号”。这个细节很多人都不知道，等你到了车站才发现不能上车就麻烦了。所以，一定要提前看清楚官网的详细说明，或者在购买时咨询清楚。
五、通讯：告别失联，随时随地冲浪！
到了一个陌生国家，手机没信号、上不了网，那真的是要命啊！我上次去的时候，为了图便宜，买了个信号超级差的SIM卡，结果在大阪迷路了，打开地图加载半天，真的栓Q！为了避免这种尴尬，以下几种方式，总有一款适合你：
- 手机SIM卡： 提前在电商平台购买，或者落地后在机场购买。优点是方便，直接换卡就能用。缺点是你的国内号码可能就收不到信息了（除非是双卡手机）。
- 随身WiFi（Pocket WiFi）： 适合多人同行，大家可以共享一个WiFi，一起冲浪。缺点是需要额外携带一个设备，而且需要充电。
- eSIM卡： 如果你的手机支持eSIM功能，那简直是福音！直接扫码激活，不需要实体卡，非常方便。我闺蜜小A这次去日本，我就是给她推荐的eSIM，她说简直是打开了新世界的大门，再也不用担心换卡丢卡的问题了。现在很多运营商和第三方平台都提供日本的eSIM服务，价格也越来越亲民了。
我的建议： 如果是一个人或者双卡手机，我个人更倾向于eSIM。如果你们是三四个人一起出行，租一个随身WiFi会更划算。不管选择哪种，一定要在国内就提前订好或者购买好，到了机场直接就能用，下了飞机就能报平安、查地图，安心又省事。
六、行前必带物品清单：别忘了那些小细节！
除了护照、签证、机票、酒店订单这些大件，还有一些小东西，虽然不起眼，但能大大提升你的旅行体验，甚至在关键时刻救你一命！
- 转换插头和充电宝： 日本的电压是100V，插座是两孔扁平插座（美标）。虽然很多酒店都提供多功能插座，但为了以防万一，带个两孔插头转换器没错的。充电宝就更不用说了，出门在外手机就是命啊！我第一次去就忘了带转换插头，差点手机都没电了，急死我了！
- 舒适的鞋子： 在日本自由行，基本靠走。一双舒适、防水的鞋子绝对是你的救星！我见过太多姐妹为了美穿高跟鞋，结果一天下来脚磨得都是泡，真的太心疼了。
- 雨具： 日本天气变化多端，尤其是春天和秋天，说下雨就下雨。带一把小巧的折叠伞，有备无患。
- 常用药品： 肠胃药、感冒药、创可贴、过敏药等。虽然日本药妆店很方便，但你总不想在身体不舒服的时候还得去找药店吧？
- 环保购物袋： 日本现在很多便利店和超市都不免费提供塑料袋了，所以带一个环保袋非常实用，买零食、手信都可以用。
- 洗漱用品： 大部分酒店都会提供，但如果你对品牌有要求，或者皮肤比较敏感，还是自带比较好。
七、日本文化礼仪：做个有素质的游客！
入乡随俗，了解一些基本的日本礼仪，能让你更好地融入当地，也能避免一些不必要的尴尬。
- 排队： 日本人非常注重秩序，无论是在车站、景点还是商店，请务必自觉排队。
- 安静： 在公共场合，尤其是在电车上，请尽量保持安静，不要大声喧哗或打电话。我上次在电车上看到一个老外大声打电话，旁边日本人那个眼神啊，真的能感受到他们内心的不适。这个只有过来人才懂！
- 垃圾分类： 日本的垃圾分类非常严格，街上的垃圾桶也比较少。请随身携带一个小垃圾袋，把垃圾带回酒店处理。
- 不给小费： 日本没有给小费的习惯，服务员会觉得受到了侮辱。
- 拍照： 在一些寺庙、神社或私人场所，可能会禁止拍照或要求获得许可，请注意标识。
好啦，说了这么多，是不是觉得头绪清晰多了？我把最近整理的一些常见问题和官网链接都放在了我们「留学生小助手」的官方邮箱里，如果你还有任何疑问，或者想拿到这些整理好的资料，可以直接给我们发邮件：support@lxs.net，邮件标题写【日本自由行求助】。我们的小编会尽快回复你，给你最个性化的建议哦！
希望大家都能在日本玩得开心，少踩坑，多享受！记得回来给我分享你们的旅行趣事哈！拜拜！
