那段时间，我的日常就是对着IRCC官网（canada.ca/ircc）的各种页面，来回切换，试图找到CLB的“真身”。官网的结构真的有点反人类，各种链接套链接，一不小心就点到法语页面了，真的服了！我还记得为了确认到底要考哪种雅思，我给IRCC发了好几封邮件，邮件标题通常是“Enquiry about CLB equivalency for Study Permit Holder to PGWP”这种超长的，生怕人家看不懂。结果呢，等了一周多才收到回复，内容还特别官方，根本没直接告诉我“你该考XXX”。救命，那会儿我真是急得想挠墙！
CLB到底是个啥？为啥它这么重要？
摸爬滚打一番后，我终于搞明白了：CLB，全称Canadian Language Benchmarks，加拿大语言基准，是加拿大用来评估你英语（或法语）能力的一个标准化体系。它不像雅思或思培那样是一个考试，而是一个“等级”。换句话说，你的雅思或思培成绩，最后都要被“翻译”成CLB等级，加拿大政府才能看懂你的语言水平。不管是移民、入籍还是申请各种工签、学签，CLB等级几乎是你的“通行证”。你分数再高，如果不能换算成相应的CLB等级，那在移民局眼里可能就是0。
那这个CLB等级怎么来呢？很简单，通过加拿大政府认可的语言考试成绩转换。我昨晚特意又去IRCC官网翻了一遍2026年最新的指南，目前加拿大认可的英语语言考试主要就是两个：雅思（IELTS General Training）和思培（CELPIP General）。划重点：是General Training，不是Academic！当初小李差点就拿学术雅思去递交了，幸好被我拦住了。这就是过来人才懂的坑啊，很多人看到雅思就以为是雅思，根本不注意分A类G类。
雅思（IELTS General Training）的那些事儿
雅思对于我们留学生来说太熟悉了，但考CLB要用的是General Training（俗称G类雅思）。如果你之前只考过A类，不好意思，得重考G类。报名的时候一定要看清楚了！
- 考试内容：G类雅思的听力、口语和A类差不多，主要是阅读和写作部分有区别。G类阅读文章会更偏向生活化和工作场景，写作部分的大作文也是日常信函或报告。相对来说，G类比A类更容易拿高分，特别是对我们这些在国外生活了一段时间，英语听说读写都在实战中提升的同学。
- 分数转换：雅思G类的听说读写每项分数都会对应一个CLB等级。举个例子，如果你的听力考了8.0，阅读6.5，写作6.5，口语6.5，那么你的CLB等级通常是CLB 9, 8, 8, 8（雅思8.0听力=CLB9，6.5阅读=CLB8，6.5写作=CLB8，6.5口语=CLB8）。具体怎么对应，IRCC官网上都有最新的表格，或者你考完试的成绩单背面也会有说明。
- 避坑提醒：
- 考前务必确认是General Training！不是Academic！
- 成绩有效期：一般是两年，看好你提交材料时的有效期。别等你准备递交了才发现成绩过期了。
- 递交方式：一般是提供电子成绩单号给移民局，他们会自己去验证。
思培（CELPIP General）的那些事儿
思培是加拿大本土的语言考试，全程电脑作答，很多人觉得它比雅思更“加拿大化”，更贴近日常语境，而且是机考，没有雅思那种面对面考官的压力。对我来说，我第一次考雅思G类，后来因为时间紧迫，第二次决定试试思培。真的，思培的机考体验挺特别的。
- 考试内容：思培只考听说读写四项，跟雅思比，它的听力阅读题目类型会比较固定，口语部分是对着麦克风录音，写作也是电脑打字。如果你打字速度快，对电脑操作更熟悉，思培可能会更适合你。我当时考思培，口语对着屏幕讲，感觉压力确实小了很多，不用跟真人考官眼神交流，那种尴尬就少了很多，栓Q！
- 分数转换：思培的总分是12分，听说读写每项都会给出1-12的分数。例如，思培的7分就直接对应CLB 7。思培跟CLB等级的对应关系更直观，分数就是CLB等级，基本没有额外的转换表，很省心。
- 避坑提醒：
- 电脑操作：思培全程电脑操作，平时多用电脑练习听力和口语录音，确保对界面和操作流程熟悉。
- 口音适应：思培的听力口语部分都是北美口音，如果你更习惯英音，可能需要适应一下。
- 快速出分：思培出分速度通常比雅思快，适合急着提交材料的朋友。我当时考完一周就拿到成绩了，效率杠杠的。
雅思还是思培？到底怎么选？
说实话，到底考雅思还是思培，当初也把我纠结坏了。我把自己的经验和从同学那儿打听来的感受总结了一下，给你列个表，方便你对比：
| 项目 | 雅思 General Training | 思培 General | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 认可度 | 全球认可，适用范围广 | 主要在加拿大、美国认可 | 如果你以后还有去其他国家计划，雅思更万金油。 |
| 考试形式 | 纸笔考试或机考，口语真人考官 | 全程机考，口语录音 | 看你更适应哪种。面对真人考官会紧张的，思培可能是救星。 |
| 口音 | 英式、美式、澳式口音都有可能 | 纯北美口音 | 多听美剧、加拿大本地广播，能更快适应思培听力。 |
| 出分速度 | 纸笔考试通常13天，机考3-5天 | 通常3-4个工作日 | 急用成绩的，思培更快。思培一般周二出分。 |
| 难度体感 | 词汇量要求相对高，考逻辑 | 更贴近日常生活，考语用能力 | 很多人觉得思培写作更考验打字速度和日常表达。 |
所以你看，选哪个真的因人而异。如果你平时就习惯电脑打字，对口语面对面有心理障碍，思培可能更适合你。但如果你对英式英语更熟悉，或者觉得雅思的题型更传统，那雅思G类也不错。我个人感觉，思培的练习材料相对少一些，不像雅思那样铺天盖地。如果你选思培，可能得更依赖官方的模拟题。
CLB等级，到底需要多少分？
这又是一个大坑。CLB等级不是越高越好，而是要达到你所申请项目（比如EE，省提名，入籍等）的最低要求。
- Express Entry (EE)：这是大多数留学生毕业后想申请移民的主要途径。EE系统里，语言是加分的重头戏。通常来说，如果你的所有语言单项都能达到CLB 7，就能拿到很不错的语言加分。CLB 7意味着雅思G类：阅读6.0，写作6.0，口语6.0，听力6.0。而思培7分就是CLB 7。但如果你能达到CLB 9，那加分会更多，特别是在CRS分数竞争激烈的时候，CLB 9几乎是冲高分的标配。
- 枫叶卡入籍：入籍通常只需要达到CLB 4的水平，但这个要求可能会根据政策有所调整。我今天早上刚又看了一下IRCC官网，2026年的入籍语言要求还是CLB 4，但如果你的语言水平更高，面试的时候沟通起来也会更轻松。
- 省提名（PNP）：每个省的PNP项目对CLB的要求都不一样，有的项目可能CLB 5就够了，有的热门项目可能会要求CLB 7甚至更高。所以，一定要看准你心仪省份的具体项目要求！别看别人说CLB 7就够了，你就死磕7分，可能你目标项目只需要5分，或者要求更高。
我记得我当时为了冲EE，硬是把自己的CLB刷到了9。那段时间每天晚上熬夜刷题，手机上还下了个雅思听力APP，走路坐车都在听。为了写作提分，我把雅思高分范文都背了好几篇，真的是血泪史啊。如果你想拿高分，官方的备考材料和专业的辅导真的很有用，不要自己闷头瞎学，效率太低了。
那些只有过来人才懂的“隐藏”技巧
除了上面说的这些，还有几个只有我们这些“老油条”才懂的小技巧，分享给你：
- 官网的隐藏页面：IRCC官网真的有很多宝藏页面。比如在“Apply to immigrate” -> “Express Entry” -> “Check your eligibility”里面，藏着一个“Language test equivalency chart”的链接，点进去就是最新的CLB转换表。这个页面超重要，我第一次找的时候，花了半小时才摸到！
- 邮件回复：如果你给IRCC发邮件问问题，邮件内容一定要精炼，点对点。别写长篇大论，他们看不过来。而且邮件标题要清晰，比如“Clarification on CLB for X program (Application ID: YYYY)”。这样回复会快一些。
- 提前规划：语言成绩是移民申请的“敲门砖”，一定要提前考，不要等到所有材料都准备好了才发现语言成绩过期或者不达标，那就真的被动了。
- 模拟考试：无论考雅思还是思培，一定要参加官方的模拟考试。这不仅能让你熟悉考试流程，还能让你预估自己的CLB等级。很多官方模考都带有详细的报告，能帮你分析弱项。
说实话，CLB这个东西，一开始确实挺让人头大的。但一旦你搞清楚了它的逻辑，选对了考试，设定好目标，其实也没那么难。别被那些复杂的政策搞懵了，关键就是拆解成一步步去完成。
下一步，你该怎么做？
如果你现在也正为CLB头疼，别慌！我的建议是：
- 明确目标：首先，去IRCC官网（canada.ca/ircc），点“Check your eligibility”页面，找到你未来想申请的项目（比如Express Entry、某个PNP项目），了解它对CLB的具体要求。
- 选择考试：根据你自身的习惯和情况，选择雅思G类或思培G类。如果你不确定，可以分别做一套官方的模拟题，看看哪个分数更能打。
- 制定备考计划：一旦选定考试，立刻制定详细的备考计划。目标CLB等级定了，对应的听说读写分数也明确了，就朝着这个目标去努力。
- 定期查阅官方更新：移民政策可能会变，你定个小闹钟，每个月去IRCC官网看一眼，有没有CLB相关的最新通知，确保你掌握的都是最准确的信息。
别犹豫，现在就去行动吧！祝你早日拿到满意的CLB等级，向你的移民目标再迈进一步！如果还有疑问，随时来我们lxs.net的论坛里提问，总有过来人能帮你。
