我当时真的感觉自己像个无头苍蝇，在各种信息里打转。给家里打视频，我妈看我愁眉苦脸的，问我咋了。我说：“妈，这IB选课也太复杂了吧，感觉我随便一选，未来大学专业就没了！” 她就只能安慰我慢慢来，别急。可我怎么能不急？学校给的选课DDL就剩不到一周了，身边同学也都是一脸懵，没人能给个靠谱的建议。当时我真的特别希望能有一个“过来人”拉着我的手，告诉我每一步该怎么走，少踩点坑。谁懂啊，那种孤立无援的感觉，真的栓Q了。
IB选课，真的不只是选六门课那么简单！
很多人对IB的理解可能停留在“选六门课，三门HL三门SL，做EE和TOK，然后考试”这个层面。但当你真正深入进去，你才会发现，HL选什么，SL怎么配，跟你的大学申请方向，乃至你未来的职业规划，简直是环环相扣，一步错，可能步步错。我这几年在LXS.net当编辑，也看了太多学弟学妹们因为选课不当，导致后面申请专业受限，或者学得苦不堪言的例子。说实话，每次看到都替他们心疼。
就比如最近，我昨晚刚去IBO官网翻了2026年最新的科目指南，发现有些科目的assessment weighting和考试形式都有微调。我敢说，很多老学长学姐告诉你的信息，现在可能都已经outdated了！IBO的官网更新很快，他们发的那些PDF文件，表面上看起来都差不多，但每年都会有细微改动。当年我为了搞清楚一个科目的大纲，硬是把几个版本的文件挨个对比，就怕漏掉什么关键信息。
那些年我踩过的坑：官网信息藏得深，邮件石沉大海...
想当年我为了研究选课，真的恨不得把IBO官网的每一个角落都翻一遍。熬了几个大夜，硬是把“Assessment Details”、“Subject Briefs”、“Prerequisites”这些页面扒了个底朝天。但问题是，官网的信息虽然全，但对我们这些刚入门的留学生来说，真的有点过于学术和抽象了。有时候一个词语，一个句式，就能让你理解偏了，而且关键信息往往藏在很深的角落里。
我还记得有一次，为了搞清楚某个大学对IB数学的要求，我硬着头皮打了好几通国际长途，时差倒得我脑袋都快炸了。那个时候，学校的IB coordinator也不一定能把所有大学的要求都摸得门儿清，他们给的建议往往比较通用。然后就是邮件！发出去等回音，那种焦虑谁懂啊？有时候邮件主题写不好，直接就被当成垃圾邮件了。我后来学乖了，邮件主题就写“IBDP Subject Selection Query - [你的名字] - [你的学校]”，这样既明确又显得专业，回复率高多了。
我身边有个朋友，当年就是为了所谓的“高分科目”，硬选了一个自己不喜欢的HL，结果两年下来苦不堪言，成绩也一般般。更要命的是，她本来想申请计算机专业，结果因为数学HL分数不够高，而且选的科目组合也不太对口，最后只能转了专业。所以说，选课这事儿，真的不能盲目跟风，更不能只盯着“好不好拿高分”，而是要综合考虑你的兴趣、优势、以及未来大学专业方向。
IB数学选课：AA还是AI？HL还是SL？过来人帮你解惑！
说到数学，这简直是IB学生最头疼的选择之一。当年我就是在这俩之间纠结到崩溃，生怕选错了一个，未来的大学专业就直接跟我拜拜了。我专门整理了一个对比表格，结合我这几年给学弟学妹们做咨询的经验，帮你捋一捋IB数学里最常见的几种选择，以及它们背后的“坑”。
| 科目名称 | 难度侧重与内容特点 | 适用大学专业方向 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| Mathematics: Analysis and Approaches (AA) HL | 抽象思维、理论证明、高等微积分、代数。内容偏向纯数学，对概念理解和逻辑推理要求极高。 | 理工科（数学、物理、工程、计算机科学）、经济学（理论经济学、量化金融）、精算。很多顶尖大学的这些专业会明确要求AA HL。 | 如果你是数理天赋型选手，对纯数学有浓厚兴趣，并且目标是世界顶尖的理工科或量化金融专业，选它没跑。但请务必评估自己的数学基础和学习能力，难度真的很高，没点底子硬上会非常痛苦。我当年就是因为不了解难度，差点被劝退，真的服了！ |
| Mathematics: Analysis and Approaches (AA) SL | AA HL的简化版，涵盖大部分基础概念，但深度和广度有所降低。依然注重理论和推理。 | 大部分理工科专业（对数学要求没那么极致的）、商科、某些社科。可以满足多数大学对数学的通用要求。 | 如果你的目标专业对数学要求较高，但又不是“非AA HL不可”，或者你觉得AA HL太吃力，那么AA SL是个很好的折中。它能给你打下坚实的数学基础，同时又不会把你逼疯。但别低估SL的难度，它不是“简单”的意思，只是相对于HL来说，更易于掌握。 |
| Mathematics: Applications and Interpretation (AI) HL | 应用数学、建模、统计、概率、金融数学。更注重数学工具在实际问题中的应用，对数据分析和解释能力要求高。 | 商科（市场营销、管理学、会计、金融）、数据科学、社会科学、生命科学、医学（某些大学）。 | 如果你对数据敏感，对现实问题解决更感兴趣，想走商科、数据分析或某些医学方向，AI HL会是你的强项。避坑：别以为AI就比AA简单，它只是侧重点不同。它的统计学、金融建模部分对思维严谨性要求也很高，只是不像AA那样侧重抽象证明。当年我有个同学就是觉得AI简单，结果发现统计学的内容让她大头。 |
| Mathematics: Applications and Interpretation (AI) SL | AI HL的简化版，聚焦数学在日常生活和各学科中的应用。对数学基础要求相对宽松。 | 大部分文科专业、艺术类、教育学、心理学等。可以满足大学对数学的最低要求。 | 如果你数学基础一般，但又不想放弃IB数学这一块，或者你的目标专业对数学要求不高（比如纯文科），AI SL是一个非常稳妥的选择。它能帮你建立起基本的数学素养，理解数据和模型。但还是要认真学，毕竟IB的SL也不是随便就能拿高分的。 |
看完这个表格，是不是感觉清晰一点了？但记住，表格只是参考，最终还是要结合自己的兴趣和未来规划。我当时就没搞明白，硬着头皮选了AA HL，结果第一学期就差点被劝退，那种煎熬，我现在想想都心有余悸！所以，别重蹈我的覆辙。
除了数学，其他科目怎么选？隐藏小技巧告诉你！
除了数学这个大头，其他科目的选择也同样重要。IBO把科目分成了六大学科组：语言与文学研究、语言习得、个人与社会、实验科学、数学、艺术。每个学科组里都有丰富的选择，但关键是要找到适合你的组合。
- 考虑你的兴趣和优势： 这是最重要的一点。兴趣是你坚持下去的动力，优势是你拿高分的保障。别为了所谓的“热门”或“好拿分”去选自己不喜欢的科目。长痛不如短痛，两年下来你会崩溃的。
- 紧盯大学专业要求： 这是你的导航灯。去你心仪的大学官网，找到具体的专业入学要求页面。当年我就发现，很多大学的Admission Requirements，IB科目要求藏得特别深，不是直接写在科目介绍旁边，你要点进去一个小的PDF或者链接才能看到，救命！而且有些专业对HL科目有特定要求，比如医学通常要求生物和化学HL，工程类可能要求物理和数学AA HL。
- HL和SL的搭配策略： 一般来说，三门HL要选你最擅长、最感兴趣，且与你未来大学专业关联度最高的科目。SL可以选一些相对容易上手、或者你不太需要深入研究的科目。但要记住，SL的难度也不是开玩笑的，只是深度和广度比HL少。
- 平衡 workload： 不要盲目追求高难度组合。比如同时选物理、化学、数学AA HL，再加一个历史HL，那你的高中生活可能就只剩下学习了。适当的workload平衡能让你有更多精力去探索EE、TOK和CAS，这些都是IB的重要组成部分。
还有个小技巧，很多人可能没注意。IBO每年都会发布Grade Boundaries，你可以去看看往年的分数线，对不同科目的难度和得分情况有个大致的了解。虽然不代表你这一届就一定这样，但至少心里有数，能帮你做一些参考。
最后，给你几个我真的会去做的行动建议！
好了，说了这么多，我希望你能明白，IB选课不是一锤子买卖，也不是闭着眼睛随便选选就行的。它需要你提前规划，多方求证，并且要结合自身实际情况来。别像我当年一样，等到最后一刻才手忙脚乱，那种滋味真的不好受。
我给你三个具体的行动建议，现在立刻就能去做的：
- Step 1: 研读官方资料。 现在立刻打开你的浏览器，去IBO官网找到2026年（或者你入学那一届）的Subject Briefs和Guides，把你感兴趣的科目都下载下来，仔细研读。特别是每个科目的“Aims”、“Assessment Objectives”和“Syllabus Outline”部分，这会让你对科目内容有个清晰的认识。
- Step 2: 锁定目标大学和专业。 去你心仪的大学官网，找到具体的专业入学要求页面。比如说，如果你想去UCL读CS，就去UCL官网搜索“Computer Science undergraduate admission requirements”，重点看他们的IB分数要求和科目要求！很多大学的招生办邮箱是公开的，如果实在不确定，大胆发邮件去问！就写：“Dear Admissions Team, I am a prospective IBDP student considering applying for [Your Major] and would like to clarify the specific IB subject requirements for the 2026 intake. My current IB subject choices are [你的暂定科目组合]. Could you please advise if this combination meets your entry requirements?” 记住，越早行动，越主动！
- Step 3: 和学长学姐、老师沟通。 除了官网和大学，别忘了问问你的IB coordinator，还有LXS论坛上那些过来人。他们的经验和建议往往最接地气。有问题随时来我们LXS论坛问我，咱们一起闯关！你不是一个人在战斗！
希望这篇“深夜聊天”能帮到你，少走一些我当年走过的弯路。加油，未来的学霸！
