美国开学随身包，过来人吐血总结：这些真的能救命！

谁懂啊，我当年第一次飞美国，那是201X年的夏天，我一个人拖着两个大箱子，背着一个鼓鼓囊囊的随身包，飞了十几个小时，终于熬到了洛杉矶国际机场（LAX）。当时天已经蒙蒙亮，人困马乏的，最要命的是我的手机，在飞机上看了几部电影，下飞机时已经濒临关机边缘。

刚到入境大厅，就看到长长的队伍，我心想着赶紧把充电宝拿出来续命，结果排到海关那里，一个虎头虎脑的白人大叔用标准的“Next!”把我叫过去。我战战兢兢地递上护照，他翻了几页，抬头问：“Do you have your I-20 and offer letter?” 我当时一个激灵，手忙脚乱地在随身包里翻找，结果越急越找不到，我的心都快跳到嗓子眼了！旁边的充电宝因为没贴合格标签，还被他多看了一眼，问了好几句。好不容易找到了那张关键的I-20，我才舒了口气。等出了机场，手机彻底没电，也打不了车，还好之前打印了学校接机人的电话，找了个公共电话打过去，才算捡回一条命。那一刻，我真的服了，只想说一句：救命！随身包里这些东西，没带好真的能让你瞬间崩溃。

好了，言归正传，经过我这几年的摸索和无数次“踩坑”经验，结合2025年下半年到2026年最新的各种政策和航空规定，我给大家总结了一份“美国留学随身包救命清单”！

1. 证件类：你的“命根子”，一个都不能少！

这绝对是随身包里的重中之重！你所有的身份证明、入学凭证都在这里。我昨天晚上特意去USCIS（美国公民及移民服务局）官网又翻了一遍，确保给大家的信息都是最新的。

• 护照原件及美国签证页： 这个不用多说了吧，没有它你寸步难行。
• I-20表格原件： 这是你留学生身份最重要的证明！划重点： 确保I-20上有你本人和学校指定官员的最新签名（尤其是如果你在I-20签发后更换了学校或课程，一定要用最新的那份，并确认签名日期在半年内）。我当年就是因为I-20折叠得不成样子，海关看了好久。我的建议是，把它放在一个硬质文件夹里，千万别折叠，要确保平整。
• 学校录取信原件（Offer Letter）： 虽然I-20更重要，但录取信作为辅助材料，证明你是被正式录取的。有些学校的录取信标题可能很简单，很容易被当成垃圾邮件删掉，你们记得检查！
• SEVIS I-901缴费收据： 打印出来备用。
• 体检报告和疫苗接种证明（英文版）： 入学注册时很多学校都要。记得是英文版！
• 国内驾照（如果以后想在美国开车）： 有些州承认中国驾照一段时间，或者可以辅助你考美国驾照。
• 紧急联系人信息： 包括学校国际学生办公室电话、接机人电话、亲友电话等，纸质版一份，手机里存一份。

我的避坑提醒：

现在很多学校会发电子版I-20，虽然美国海关原则上接受打印出的电子版，但为了保险起见，我还是建议大家打印出来，而且要确保打印质量清晰，并且上面有学校的电子签章或者QR code。我最近给我自己学校的国际学生办公室发邮件问过2026年的入学要求，他们也强调了纸质版的重要性。另外，所有这些重要文件，都记得多复印几份，分别放在托运行李和随身包里，同时再扫描成PDF存在云盘（Google Drive/Dropbox）里，并告诉家人一份密码，以防万一。

2. 现金与银行卡：落地不抓瞎，消费有底气！

我当年就吃了没带够现金的亏，刚到LAX，想打个车，结果发现有些出租车司机不收信用卡，ATM机又一时半会儿找不到，急得我团团转。所以，提前准备好适量现金和有效的银行卡真的太重要了。

• 少量美元现金（100-200美元小额面值）： 主要是为了落地后打车、吃饭、给小费等应急。面值最好是10美元、20美元的，大面额的可能找不开。
• 国际信用卡（Visa/Mastercard）： 至少带一张主卡和一张备用卡。出发前务必开通国际支付功能，并告知银行你的出行计划和大致时间，避免银行出于安全考虑，在你刚到美国时就给你风控冻结了卡，那就真的栓Q了。我今年年初刚给我那张Chase卡打电话问了下，2026年这边的刷卡汇率和手续费基本保持稳定。
• 国际借记卡（储蓄卡）： 可以从国内直接汇款到这张卡，方便取现和日常消费。

我的避坑提醒：

刚到美国，手机网络不一定马上搞定，提前买好一张能在美国使用的eSIM卡或者开通国际漫游，确保一下飞机就能联系上家人和接机人，这点真的太重要了。有网络，你查地图、叫车、银行转账都方便多了。

3. 电子产品及充电装备：续命神器，信息畅通！

现代人哪能离得了电子产品？尤其是在异国他乡，它们是你的对外连接口，也是你的学习工具。但带的时候要注意航空规定。

• 手机及充电线： 这个不用说了，你的命。
• 充电宝（符合航空规定）： 记住，充电宝只能随身携带，不能托运！功率不能超过160Wh，超过100Wh但小于160Wh的需要向航空公司申报并获得批准，且每人限带两个。具体规定我昨晚特意去翻了TSA（美国运输安全管理局）的官网，这个页面说得很清楚，大家对照着看。
• 笔记本电脑及充电器： 重要的学习工具，在飞机上你也可以处理一些文档，或者看看提前下载好的电影电视剧。
• 美标转换插头： 美国电压是110-120V，插座是两孔扁平或三孔带圆孔的。千万别买错成欧标的，那真的要哭了。
• U盘/移动硬盘： 备份重要文件，随身携带，比放在托运行李里安全。
• 降噪耳机： 长途飞行神器，隔绝噪音，帮你好好休息。

我的避坑提醒：

所有的电子设备，建议在登机前充满电。手机里提前下载好离线地图（比如Google Maps的美国区域），以防落地没网也能导航。另外，有些机场的充电口很紧张，带个小的排插可能会帮到你。

4. 常备药品：小病不求人，省钱又省心！

刚到美国，水土不服很常见，或者因为疲劳、时差感冒发烧也是常有的事。美国的医疗费用真的高得吓人，随便看个小病就几百上千美元，所以带一些常用的非处方药非常必要。

• 感冒药、退烧药（如泰诺、布洛芬）： 我当年就是落地第二天就发烧了，人生地不熟，幸好带了药。
• 肠胃药（如蒙脱石散、黄连素）： 应对水土不服或饮食不适。
• 止痛药（如芬必得）： 缓解头痛、经痛等。
• 过敏药： 如果你有过敏史，务必带着。
• 创可贴、酒精棉片： 小伤口处理。
• 消炎药（如阿莫西林，如果需要的话）： 但抗生素属于处方药，携带需谨慎。

我的避坑提醒：

所有药品最好都带着包装盒和说明书，上面有英文成分说明。如果是处方药，务必带上医生的处方英文版。携带的药品量最好控制在个人合理使用剂量，不要带一大堆。美国海关对药品的检查很严格，特别是中药材，含有违禁成分的（比如麻黄碱）是绝对不能带的。我最近又去CBP（美国海关及边境保护局）官网翻了翻，这个页面详细列举了禁止和限制入境的物品，建议大家在打包前务必仔细阅读。

5. 个人护理及小物件：提升旅途舒适度，保持好心情！

长途飞行，保持清爽和舒适真的能大大提升你的心情。

• 旅行装洗漱用品： 牙刷、牙膏、洗面奶、小瓶装护肤品等。记住，液体单瓶容量不能超过100ml，且所有液体要放在一个透明的密封袋里，总容量不超过1L。
• 隐形眼镜及护理液（小瓶装）： 近视的同学的刚需。
• 便携式湿巾、免洗洗手液： 随时保持清洁。
• U型枕、眼罩、耳塞： 长途飞行神器，帮你更好地休息。
• 笔和小本子： 入境卡可能会用得上，或者记录一些重要信息。

我的避坑提醒：

女生们，可以带少量姨妈巾以备不时之需。飞机上非常干燥，带个小喷雾或者保湿面膜，让你的皮肤没那么难受。

6. 少量零食：抚慰胃和心！

谁懂啊，飞机餐再好吃也吃不惯啊！或者转机时间长，机场的食物又贵又难吃，这时候几包熟悉的零食简直是救命！

• 少量密封包装的零食： 比如饼干、能量棒、糖果等。

我的避坑提醒：

绝对不要带肉类、奶制品、新鲜水果和蔬菜！ 我当年有个朋友，随身包里带了一包真空包装的牛肉干，结果在海关被查出来，直接被罚了三百刀！真的，海关对这些查得非常严，不要抱有侥幸心理，否则罚款事小，影响入境记录事大。

看到这里，大家是不是对随身包里到底该装什么，心里有点谱了？其实很多学弟学妹都会问，这个到底能不能带，那个会不会被查。我给大家整理了一个超级简洁的对比表格，让大家一目了然。

看完这个表格，是不是感觉清晰很多？这些可都是我这五年留学生活里，自己或者身边朋友们用血泪换来的经验啊！每次回想起来，都会感慨当年如果有人能给我一份这么详细的清单，该少走多少弯路啊。

好了，今天的“深夜唠嗑”就到这里。我知道大家都在为留学做各种准备，可能有点焦虑。但别怕，有我这个小助手在，我会把我所有知道的、踩过的坑都掰碎了讲给你听！

最后，给大家几个我的真心建议，落地美国前，务必再做一遍：

1. 出发前一周，再次访问你所在学校的国际学生办公室官网， 仔细查看“International Students”或“New Student Orientation”页面，看看有没有关于入学文件、抵达要求或者随身行李的最新通知，有些政策可能每年都会有微调。
2. 给你的国际学生顾问（DSO）发一封邮件， 确认你手头持有的I-20版本是最新且已签好字的。邮件标题可以写成：“Inquiry about I-20 status for Fall 202X Enrollment - [Your Name] [Your Student ID]”，这样他们一看就知道是重要邮件，能更快回复你。
3. 把你所有重要文件的电子版，包括护照、签证、I-20、录取信等，全部扫描成PDF文件， 上传到你的Google Drive或Dropbox等云存储服务，并把链接和密码分享给你的家人，这样万一纸质版丢失或手机坏了，也能随时获取。

希望大家都能顺利落地美国，开启一段精彩的留学生活！一路顺风，我在美国等你来报道！