挂了电话，登录IRCC官网，果然显示“需要补充材料”，邮件在垃圾箱！主题“Action Required”。就是这疏忽，我差点耽误航班。从那以后，我发誓再也不掉以轻心。所以今天，作为在加拿大读博五年、踩过无数坑的老学姐，必须把血泪经验掏心窝讲给你们听，少走弯路！
签证与入境文件：别让细节毁了你的行程！
首先，签证和文件最重要。2025-2026年，加拿大移民局（IRCC）审查会更严，我昨晚刚去官网翻了翻，细节变化不少。
Study Permit批准信只是入境资格，真正的Study Permit是海关入境时发。以下几样务必打印好，随身携带，别塞托运！
- 有效护照（有效期覆盖整个留学期间！）
- Study Permit批准信、录取通知书。
- 资金证明（以防万一）、体检回执和所有公证件原件/翻译件（如要求）。
避坑提醒：
- 官方邮件别漏看！ 当年我把IRCC邮件当垃圾邮件差点误事。谁懂啊？邮件主题通常是“IRCC Notification”或“Action Required”。
- Co-op Work Permit： 博士项目如有实习，务必申请Study Permit时一并申请。
- Biometrics（指纹采集）： 务必在规定时间内完成！提前预约。
银行卡与手机卡：落地就能用，才是硬道理！
刚落地加拿大，你需要马上能用的钱和联系工具，不然寸步难行。我记得刚到卡尔加里，手机卡没办好，找Wi-Fi报平安都费劲，真的服了。
银行卡：提前搞定或临时过渡
国内有些银行有“加拿大新移民开户”服务。我推荐RBC或TD，它们针对国际学生有免费账户套餐，研究2025年最新优惠。文件需护照、Study Permit、录取通知书。刚来可申请“Secured Credit Card”积累信用。
手机卡：下飞机就办！
机场有运营商柜台就赶紧办SIM卡！Rogers, Bell, Telus网络好但贵。先办预付费卡过渡。刚来流量很重要，我当年2GB套餐几天用完，心疼死了！确保手机在国内是“全网通”或已解锁。
住宿与行李：过来人血泪总结，别再白花冤枉钱！
这是最易出岔子的两环节。我当年为带电饭煲，多付200加币超重费，去了发现本地也不贵，真的服了！
住宿：早动手，多对比
大部分博士生选择校外租房。我刚来时找学长在Facebook Marketplace合租，视频看房后，现场却是“照骗”。
| 项目 | 特点 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|
| 校内宿舍 | 方便安全；价格高，房源少。 | 博士生少选。 |
| 校外合租 | 经济实惠，有室友；可能遇奇葩。 | 主流选择。Kijiji、Realtor.ca、Facebook Marketplace（小心诈骗！）找房。 |
租房合同务必看清水电网、退租条款。国际学生无信用报告，可请导师做reference。
行李：轻装上阵才是王道
- 文件/药品： 重要原件/复印件，电子版备份。常用药少量，备用眼镜。
- 电子/衣物： 加拿大两扁一圆转换插头，带USB排插，电脑。零下20度羽绒服必备。
避坑提醒： 液体/凝胶随身行李别超100ml单包装，总量1L。充电宝随身带。电器电压120V，60Hz。
医疗与学业：早做功课，心里有底！
医疗保险：省医保与学校强制险要搞清
加拿大医疗全民免费，但国际学生刚去无法立刻享受省医保，通常有三个月等待期。这期间需依靠学校强制保险或自购私人保险。我学校当时强制买Guard.me。务必搞清楚学校政策。之前同学急诊几千刀，救命！
避坑提醒： 等待期看病先去学校健康中心。学生保险不全报销牙医眼科，国内配好眼镜。
学业准备：和导师提前沟通是关键
博士留学学术准备也重要。我刚去以为能躺平，结果导师邮件一封接一封让看文献、写proposal，吓得我赶紧恶补。
- 联系导师： 还没出发就多邮件沟通，问推荐阅读材料。
- 申请SIN卡： 落地后第一件事去Service Canada申请SIN。
最后，学姐的真心话：别焦虑，你没那么“孤单”！
写了这么多“坑”，只是想让你们更从容。博士路不易，但你不是一个人！
所以，我给你们最后一个、最最重要的行动指南：
现在！就打开邮箱，给你的未来导师（或系研究生助理）发邮件。内容简洁明了：“Professor [导师姓氏], I am writing to express my enthusiasm for starting my PhD program at [你的大学] this [学期，如Fall 2025]. I am currently preparing for my arrival and was wondering if you could share any recommended readings or provide contact information for current PhD students in the lab who might be willing to answer some pre-arrival questions?
” 提前和学长学姐搭上线，他们的经验比官网更接地气！
然后，再去你学校国际学生办公室（International Student Office）官网页面翻一遍，他们有详细的Arrival Guide或Pre-departure Checklist。我的大学就有国际学生行前准备页面，你对照确认。有疑问，直接给他们发邮件（如international.support@youruniversity.ca）。别怕麻烦，他们的职责就是帮助你！
加油！未来的博士们！我在加拿大等着你们，一起见证更精彩的自己！
