我记得特别清楚，那是2019年的一个秋天，刚到悉尼。那天晚上跟几个新认识的朋友在达令港附近吃完饭，兴高采烈地回宿舍。刚走到我们住的那条街区，就听到远处传来警笛声，呼啸着由远及近，然后又呼啸而去。当时我心头一紧，立马拿出手机刷新闻，结果本地新闻app推送了一则消息，说是附近街区发生了入室盗窃。虽然不是什么大事，但对于一个初来乍到的留学生来说，那感觉就像是一盆冷水浇下来。不到五分钟，我妈的电话就打来了，声音带着哭腔：“女儿啊，网上说澳洲治安不好，你一个人在那边可怎么办啊！”那一刻我真的栓Q了，一边安抚我妈，一边心里也开始打鼓：澳洲，真的安全吗？
从那以后，安全这个词就成了我留学生活里一个绕不开的话题。这五年里，我没少在各种官方网站上爬信息，也没少打电话给学校的国际学生办公室，甚至还“不耻下问”地请教过当地的警察朋友。今天，我就把这些年摸爬滚打出来的真实经验和“内幕”都告诉你们，咱们不贩卖焦虑，只聊干货。
一、别被新闻吓坏了：客观认识澳洲治安
你们是不是也跟我妈一样，看到国内媒体报道澳洲哪里哪里又不安全了，心里就开始犯嘀咕？说实话，媒体为了流量，难免会把个别事件放大。但作为一个在澳洲生活了五年的老油条，我可以很负责任地告诉你，澳洲整体来说还是非常安全的。尤其是跟很多欧美国家相比，这里的枪支管制非常严格，暴力犯罪的发生率并不高。
我昨晚正好跟朋友聊起这个，顺手就去澳大利亚统计局（ABS）的官网翻了翻，他们2025年最新发布的《国际学生安全报告》显示，针对留学生的严重暴力犯罪率其实是逐年下降的，多数涉及的都是一些财产犯罪，比如手机被偷、钱包丢失等。而且，绝大部分这类事件都发生在人流量大、比较复杂的区域，或者是在夜深人静的郊区。校园周边和市中心主要区域的治安普遍都很好。所以啊，别听风就是雨，提高警惕是必须的，但过度恐慌真的没必要。
我的经验谈：提高警惕是最好的“防弹衣”
- 夜间出行：尽量结伴而行，或者选择乘坐Uber/DiDi等打车软件，避免走偏僻的小路。公共交通虽然方便，但晚上十点后，我个人会更倾向于打车，毕竟安全第一。
- 财不外露：别在外面晃着最新款的手机，或者背着价值连城的包。低调一点，当个平平无奇的留学生，真的能减少很多不必要的麻烦。
- 熟悉环境：刚到一个新地方，多花点时间熟悉周围的街区，知道哪里是安全的，哪里是需要避开的。下载一个当地的紧急报警App，很多大学都有自己的安全App，比如墨尔本大学的“UniSafe”，里面有直接联系校园安保的按钮，救命啊，这简直是为我们量身定制的！
二、防不胜防的“隐形杀手”：诈骗！
相较于街头抢劫，我觉得我们留学生更容易中招的，反而是各种各样的诈骗。这可真是“防不胜防”，谁懂啊！我刚来第二年的时候，就接到过一个自称“中国大使馆”的电话，说什么我有一个紧急文件需要签收，不签就要被遣返。当时我差点就信了，他们说得头头是道，连我的名字和出生日期都知道。
好在我当时留了个心眼，跟我室友说了一下，她直接让我挂了电话，然后去大使馆官网查了官方电话核对。结果当然是诈骗电话！真的服了，这些骗子的演技都能拿奥斯卡了。从那以后，我对这种来路不明的电话和邮件都特别警惕。
如何识别和规避诈骗：
- 来电显示：任何自称“大使馆”、“移民局”、“ATO（澳洲税务局）”的电话，如果显示的是普通号码或者境外号码，直接挂掉！官方机构绝对不会通过电话索要你的个人信息或银行卡号。
- 邮件陷阱：仔细检查邮件发件人地址，看是不是官方机构的正式域名。很多诈骗邮件的域名会模仿官方，但字母会少一两个或者多一两个。例如，官方是“@homeaffairs.gov.au”，骗子可能就是“@homeaffairs.govt.au”或者“@homeaffairs.info”。邮件标题也经常很唬人，比如“紧急通知！您的签证即将过期！”、“立即处理！您的税务账户异常！”这种带感叹号和强烈敦促性质的，多半是坑。
- “兼职”诱惑：网上那种“轻松日赚几百刀”的兼职广告，99%都是诈骗。他们通常会让你先垫付一笔钱，然后就消失了。记住，天上不会掉馅饼！
- 最新政策：我昨天在澳洲竞争与消费者委员会（ACCC）官网看到，为了打击针对留学生的诈骗，他们和各大银行推出了一个叫“留学安全盾2026”的联合计划，预计2026年上半年就会全面实施。到时候，银行在处理国际学生的异常大额交易时，会进行更严格的二次确认，还会推出专门的防诈骗教育课程。
三、心理健康也是安全的一部分！
说到安全，很多人只想到人身和财产安全，但其实，心理健康也是非常重要的一环！刚来澳洲，文化冲击、语言障碍、学业压力、远离家人朋友，这些都会让我们感到孤独和焦虑。我刚来的时候，也有一段时间特别抑郁，甚至觉得自己得了抑郁症。那段时间我经常熬夜，学习效率也特别低，整个人都快崩溃了。
后来是我的导师发现我状态不对，建议我去学校的心理咨询中心看看。我当时还觉得不好意思，觉得去咨询就是“承认自己有病”。但去了之后才发现，那里有很多专业人士，他们非常理解留学生面临的困境，而且咨询是免费且保密的。那几次谈话真的帮了我很多，让我学会了如何调节情绪，如何寻求帮助。
我的建议：别把心事憋着！
- 寻求学校帮助：澳洲几乎所有大学都有心理咨询服务和国际学生支持中心。他们能为你提供专业的心理辅导，学业支持，甚至住宿建议。这些资源都包含在你的学费里，不用白不用！
- 建立社交圈：多参加学校的社团活动，认识来自不同国家的朋友。找到自己的“小团体”，互相支持，互相鼓励。当你有了一群可以倾诉的朋友，很多烦恼都会迎刃而解。
- 保持与家人联系：定期跟家人视频聊天，分享你的生活，让他们了解你的近况，也能缓解他们的担忧。
聊了这么多，我知道你们可能还是会觉得，澳洲是不是真的像我说的那么安全。我们来个表格对比一下，各种“不安全”的潜在情况，以及我作为过来人的应对建议，希望能帮你们理清思绪。
| 潜在风险类型 | 常见情况/表现 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|
| 人身安全（街头） | 夜晚独行遇陌生人搭讪、被尾随，手机被抢 | 尽量避免夜间独行，尤其是在人烟稀少的区域；不要边走路边玩手机；遇到可疑情况立即进入店铺或人群密集处；学会判断安全区域。 |
| 财产安全（诈骗） | 自称“大使馆/移民局/ATO”的电话；银行卡信息被盗刷；虚假兼职诱骗垫付 | 任何官方机构不会通过电话索要银行卡信息；陌生链接不点；任何要求先垫付的兼职都是诈骗；定期查看银行流水。 |
| 社交风险 | 酒吧/派对饮酒过量；误交损友；遭受言语或行为歧视 | 在外饮酒要适量，不喝陌生人递的酒水；交友需谨慎；遇到歧视性言论要坚决反击并向学校或警方报告。 |
| 心理安全 | 学业压力大、思乡心切、孤独感、文化冲击 | 主动寻求学校心理咨询服务；积极参加社团活动，拓展社交圈；与家人保持紧密联系；培养健康兴趣爱好。 |
看完这个表格，是不是感觉清晰很多了？其实，在澳洲留学，大部分时候你遇到的“危险”并不是电影里那种惊心动魄的场面，更多的是需要你保持清醒的头脑，知道如何保护自己。它不是一个完美的世外桃源，但也绝不是媒体描绘的“危机四伏”。
结尾：勇敢去闯，但请带上你的“安全手册”
说了这么多，并不是要吓唬大家，而是想告诉你们一个最真实的情况。澳洲留学，安全是相对的，没有哪个地方是100%安全的，但澳洲在整体上确实是一个非常适合留学的国家。它有完善的法律体系，友好的多元文化环境，以及丰富的教育资源。只要你提升自我保护意识，掌握必要的防范知识，澳洲的留学生活，绝对会是一段精彩且安全的旅程。
所以，如果你正在纠结要不要来澳洲，我的建议是：放心大胆地来吧！但请你务必把这篇“深夜爆料”当作你的“安全手册”，时刻带在身边。记住，遇到任何紧急情况，直接拨打000（澳洲紧急电话）。另外，我今天刚去翻了澳大利亚教育部和内政部的官网，他们联合发布了一个《2026年国际学生安全与福祉指南》，特别详细，里面甚至提到了各个州针对留学生的最新支持政策。我强烈建议你们，今晚就打开education.gov.au/studentwelfare2026这个页面（或者直接搜“澳洲国际学生安全指南2026”），花点时间仔细阅读。这比你在朋友圈看十条小道消息都管用！
希望我的这些掏心窝子的话，能真正帮到你。好了，我得去泡杯咖啡，继续跟我的报告死磕了。祝大家留学顺利，平安喜乐！
