谁的青春没有几声咳嗽？我的IHS血泪初体验
还记得大概是2025年秋天，我刚到英国那会儿，在伦敦格林威治校区附近租的小公寓里。那天晚上，伦敦的妖风吹得我头痛欲裂，还发着烧。我从被子里翻出手机，想找个药店，顺便琢磨着是不是得去看医生。
当时脑子里就一个念头："哎呀，来之前不是交了那个医疗附加费IHS吗？现在生病了，是不是就能直接看医生了？" 我特地翻出了办签证时学校发来的一堆邮件，里面确实提到了IHS，说交了钱就能享受NHS（英国国家医疗服务体系）的大部分服务。我心里还美滋滋地想，这钱花得值！
结果呢？室友小红看我一脸天真烂漫，直接给我泼了盆冷水：“你以为交了钱就万事大吉啊？傻孩子，你GP注册了吗？预约了吗？想当然去医院，等着排到天荒地老吧！”
谁懂啊！当时的我简直是丈二和尚摸不着头脑。拖着病体，我硬着头皮给离公寓最近的GP（全科医生诊所）打了电话。接电话的小姐姐口音还挺重，一通巴拉巴拉，我只听懂了大概意思：你没注册，不能预约，急诊请去A&E（急诊室）或者打111，非急诊就等注册成功再说。救命！当时我真的想哭。
最后，我忍着头痛，去了附近一个Walk-in Centre（无需预约的诊所），足足等了三个多小时才见到医生，简单开了解热镇痛药，连病因都没怎么深究。那一刻我才明白，这IHS的钱，交了只是个敲门砖，里面的门道可多着呢！
IHS到底是个啥？我昨晚刚从官网扒拉下来的最新解读
从那次经历之后，我才开始认真研究IHS这玩意儿。它全称是Immigration Health Surcharge，简单来说，就是你作为非欧盟/欧洲经济区居民，在英国居住超过6个月，为了能享受英国的国民医疗服务体系（NHS），必须提前支付的一笔费用。
我今天凌晨又爬起来刷了Home Office的官网，查到2025年和2026年最新的政策，真的，为了写这篇，我的黑眼圈又深了几个度。根据最新的官方消息（截止我码字这会儿），学生签证申请人的年均IHS费用，已经涨到776英镑了！谁懂啊，这玩意儿每年都涨，心都在滴血。
这意味着，如果你申请的是三年本科，IHS费用可能就是776 x 3 = 2328英镑。如果是一个一年的硕士，就是776英镑。这笔钱，可不是小数目，是你在申请签证时就必须支付的。所以，预算的时候千万别忘了把这笔大头算进去。
划重点！IHS的钱都花在哪了？它到底涵盖啥？
交了IHS，你就能像英国本地居民一样，免费使用NHS的大部分服务。这包括：
- GP（全科医生）服务： 这是你生病看医生的第一站，也是最常用的。
- 医院治疗： 包括住院、手术、专科医生转诊等。
- 紧急医疗服务： A&E（急诊室）和拨打111急救电话。
- 家庭计划服务： 比如避孕、产前产后护理等。
- 心理健康服务： 这一点对留学生来说尤其重要，英国的心理健康支持体系还是比较完善的。
但也有不涵盖或者需要额外付费的部分，这些坑你必须知道：
- 处方药费用： 处方药通常需要额外付费。目前（截至2025/2026年），每份处方药的费用大概是10英镑左右。不过，如果你需要长期服用多种药物，可以考虑购买“处方预付费证明”（Prescription Prepayment Certificate, PPC），这样在一定期限内就可以无限次开药，会省很多。这个可以在NHS官网搜索“PPC”找到具体信息。
- 牙科治疗： 大部分的牙科治疗是收费的，而且价格不菲。除非是紧急情况下的止痛或拔牙，普通的洗牙、补牙、正畸等都需要自费或购买私人牙科保险。
- 眼科治疗： 验光、配眼镜等一般也需要自费。免费的眼科检查通常只针对特定人群，比如儿童、老年人或有特定疾病的人。
- 私人医疗： IHS只覆盖NHS服务，如果你选择去私人医院看病，那是完全不报销的。
避坑指南：手把手教你IHS怎么用，那些过来人才懂的细节！
1. 签证申请时同步缴纳IHS，别弄错！
IHS费用是在你申请英国签证时，和签证费一起支付的。系统会自动计算你需要支付的金额。确保你的留学期限、课程开始和结束日期填写准确，这会直接影响IHS的计算周期和金额。我就见过有同学因为日期填错，多交了几个月IHS，后面退款可麻烦了。
2. 抵达英国，第一件事：注册GP！
划重点中的重点！交了IHS不等于你自动就能看病了。你必须在抵达英国后，尽快在你居住地附近的GP诊所注册。这就像你办了健身卡，总得先去前台激活吧？
- 怎么找GP： 在NHS官网（nhs.uk）上输入你的邮编，就能找到附近的GP诊所。
- 注册流程： 通常需要填写一份注册表（GMS1表），提供你的护照、BRP（如果你有的话，现在更多是数字签证）、地址证明（比如租房合同、银行账单），有时还需要提供疫苗接种记录。他们会给你一个临时的NHS Number。
- “过来人”提醒： 有些GP诊所比较忙，不一定随时接受新病人注册，可能需要排队或者等通知。所以，越早注册越好！注册成功后，你的正式NHS Number会通过邮件或信件寄给你，这个号码非常重要，一定要妥善保管。我就把我的NHS Number写在了手机备忘录里，以防万一。
3. 预约GP，耐心很重要！
注册成功后，你就可以预约GP看病了。预约方式通常有：
- 电话预约： 最常见的方式。
- 在线预约： 很多GP诊所现在都有自己的App或在线系统（比如Patient Access、NHS App），可以方便地预约、查看处方、甚至进行视频问诊。
- “过来人”提醒： GP的等待时间通常比较长，普通预约可能要等几天甚至一两周。如果你觉得症状比较紧急但又不是急诊，可以尝试询问是否有“紧急预约”（emergency appointment）或者“当日预约”（same-day appointment），但这些通常数量有限，需要早上打电话抢。
4. 非急诊别去A&E，学会用NHS 111
我那次生病就是直接冲着Walk-in Centre去，但如果更严重，很多人会误以为直接去A&E（急诊室）就行。其实不然。
- A&E： 只针对严重危及生命或肢体的情况，比如严重受伤、胸痛、中风症状等。如果不是急诊，你去了A&E也会被分流，等待时间会非常长，可能会等上好几个小时。
- NHS 111： 这是一个免费的电话服务，当你生病但不知道该怎么办，或者觉得GP不紧急但又需要医疗建议时，可以拨打111。他们会评估你的情况，给你建议，告诉你去哪里看病，甚至帮你预约GP或安排紧急护理。我现在身体不舒服，拿不准的时候，都会先打111问问，真的比自己瞎琢磨靠谱多了。
5. IHS退款，那个真的服了的流程！
IHS的退款流程真的栓Q，我之前有个朋友因为签证被拒签，等了快半年才拿到退款。所以这里也提一嘴，万一遇到需要退款的情况，千万别抓瞎。
- 退款条件：
- 签证申请被拒绝。
- 签证申请被撤回，且你没有获批任何其他签证。
- 你获得了免费医疗服务的资格（比如外交官身份）。
- 你获得了IHS退款资格的签证（比如某些短期签证）。
- 你申请的签证被批准，但IHS费用计算有误导致多交。
- 退款流程： 大部分情况下，如果你符合退款条件，系统会自动处理退款，不需要你单独申请。但这个过程可能非常漫长。官方说一般会在6周内退到你原支付账户，但实际操作中，3-6个月都算正常。
- “过来人”提醒： 一定要保存好所有签证申请、IHS付款和任何退款相关的邮件。邮件标题通常会有“Immigration Health Surcharge Refund”或者“IHS Payment Confirmation”等字样，别当垃圾邮件删了！如果你等了很久没收到退款，可以尝试联系Home Office的付费咨询热线，或者通过他们的在线系统提交查询。
NHS排队太久了？要不要买私人医疗保险？
说实话，有时候NHS排队排到你怀疑人生，忍不住想，到底要不要买私人保险？这钱都已经交了IHS了，再掏钱买保险，是不是有点冤？但我的经验告诉我，如果预算允许，私人保险作为补充还是非常有用的。
下面我给你列个简单的对比表格，让你心里有个数：
| 项目 | NHS (通过IHS享受) | 私人医疗保险 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 费用 | 已包含在IHS中，处方药需另付，牙科眼科自费。 | 需额外购买，价格根据保额和年龄而定，每年几百到几千英镑不等。 | NHS是基础保障，对于日常小病和突发急诊足够。私人保险是锦上添花。 |
| 覆盖范围 | 大部分基础医疗服务，包括GP、住院、急诊、部分心理健康。 | 通常覆盖更广，包括专科医生、住院、手术、物理治疗、心理健康等，有些还含牙科眼科福利。 | 购买前仔细阅读条款，了解哪些病症在等待期后才生效，哪些完全不报。 |
| 等待时间 | GP预约等待几小时到几周不等，专科医生转诊等待更久。 | 通常更短，可以更快地看到专科医生，甚至直接预约。 | 时间就是金钱，更是健康！如果时间宝贵，私人保险能省心不少。 |
| 紧急情况 | A&E急诊免费，但非危及生命的急诊等待时间长。 | 通常不覆盖A&E（急诊室），因为A&E是NHS的公共服务。但会覆盖紧急住院。 | 真正的生命危险情况，直接去A&E，IHS保障。私人保险是为你解决“不紧急但又想快点看”的烦恼。 |
| 精神健康 | 通过GP转介，等待时间较长。 | 通常有更快的心理咨询和治疗途径，选择性更广。 | 留学生压力大，精神健康不容忽视。私人保险在这方面可能更有优势。 |
所以啊，选择哪个，真的看你自己。如果预算紧张，NHS完全能应付基本需求，但要做好等待的心理准备。如果追求效率和更优质的服务，并且预算充足，买一份私人保险作为NHS的补充，会让你在英国的生活更安心。我个人是觉得，刚来英国那两年我没买，后来觉得有些小病预约太久了，就买了一份私人保险作为补充，真的省心很多。
写在最后：我的肺腑之言和行动建议
好了，说了这么多，我希望大家能明白，英国留学生活里，健康是1，其他都是0。IHS虽然每年都在涨，但它是我们能享受英国医疗体系的保障。别把它当成交了就完事的"过路费"，把它当成一份你需要好好了解和使用的"健康基金"。
我的肺腑之言和行动建议是：
- 抵达英国后，第一件事就是找离你住处最近的GP注册。 别拖！哪怕你觉得自己身体倍儿棒，也先注册好，以备不时之需。
- 花半小时研究一下NHS官网。 了解你所在地区的GP预约系统、NHS 111服务，以及处方药费用等细节。知己知彼，才能有备无患。
- 关于IHS的最新政策和费用，务必直接去政府官网（gov.uk）查。 我给你个链接，这是我今天早上刚翻的签证和移民页：https://www.gov.uk/healthcare-immigration-surcharge 。任何信息，以官方为准！
- 如果预算允许，并且你是个“急性子”或对医疗效率有更高要求，可以考虑买份私人保险作为NHS的补充。 市场上的保险公司很多，比如Bupa、AXA PPP、Vitality等，多对比几家，找到最适合你的。
- 永远保存好你的BRP（如果你还有的话，或者数字签证信息）和所有与IHS支付相关的邮件。 退款的时候，这些都是能救你命的证据！
希望这篇分享能帮到你！在英国留学，照顾好自己最重要。我们都是过来人，有什么问题随时来找我，或者在评论区留言，我们一起交流！祝大家留学生活顺顺利利，健健康康！
