五年过去了，我真的留下来了。中间的弯路、眼泪、无数个失眠的夜晚，现在想起来都还历历在目。今天深夜，我就跟你掏心掏肺地聊聊，作为一个在加拿大摸爬滚打五年多的“老油条”，到底怎么才能从毕业，到工签，再到PR，一步步走稳留下来这条路。
第一步：毕业工签（PGWP）是你的“续命丸”
加拿大毕业工签，也就是Post-Graduation Work Permit（PGWP），这是你留下的第一张“通行证”。没有它，你根本没法合法工作积累加拿大经验。我第一次申请PGWP的时候，真的被官网那些密密麻麻的英文条款搞晕了。最容易踩坑的就是那个“课程完成信”（Letter of Completion）和“最终成绩单”（Final Transcript）的日期，差一天都可能被退件！我当时是多亏了学校的国际学生办公室老师提点，说一定要确保这两个日期吻合，并且要在学校发出毕业通知后180天内提交申请。一旦超过这个期限，哪怕你材料全，也可能凉凉。
我昨晚又去IRCC（加拿大移民、难民及公民部）官网翻了一遍最新的政策，发现2025年下半年他们官网是更新了一波，界面是好看了点，但那些小细节还是藏在深处，得放大镜找。比如，很多人在填IMM5710表的时候，里面的“duration of intended stay”那一栏，不知道要填你课程长度加3年（如果你符合3年工签的条件），或者直接选3年，填少了可能只给一年工签！这个坑真的太隐蔽了，救命！我的建议是，填表前一定要看官方的Instruction Guide，一个字都不能放过。
还有，提交申请后，IRCC的邮件回复慢到令人发指！我等个申请结果，每天刷新邮箱，有次收到一封邮件，标题就写着“IRCC Update”，当时心都提到嗓子眼了，结果点开一看，就TM是个广告！真的服了！所以，千万别光等邮件，定期去官网你申请账户的后台看状态更新才是王道。通常，状态变成“Approved”后，几天内就能收到电子工签了。
第二步：找工作，积累加拿大经验，这才是重头戏！
拿到PGWP不代表你就能高枕无忧了，因为你还得找工作！加拿大找工作和国内真的不太一样，很多时候不光看你能力，还看你的“connections”。我刚毕业那会儿，简历投了上百份，石沉大海，真的服了！当时我都怀疑是不是自己不够优秀，每天晚上都陷入自我怀疑的漩涡。
后来是去参加各种行业展会（Career Fair），线上LinkedIn疯狂networking，才慢慢摸到门道。特别提醒一句，加拿大的简历（Resume）和求职信（Cover Letter）一定要根据每个职位量身定制，不是一份简历走天下。他们的HR真的会仔细看，你是不是用心准备了。邮件标题也要专业，不要用“求职”这种简单粗暴的，可以写“Application for [职位名称] - [你的名字]”。
而且，找工作不能光盯着大公司，很多时候中小企业更容易给你机会。别嫌弃，能拿到第一份加拿大本地工作经验，才是最重要的。这份经验是未来你申请PR的关键加分项！2026年，IRCC对加拿大境内工作经验的重视程度只会越来越高，所以别浪费PGWP的每一天！
第三步：规划PR路径，快、准、狠！
PGWP是跳板，真正的目标是PR（永久居民）。想留下来，PR才是王道。我当时研究EE（Express Entry）分数研究到头秃，每天刷官网，看CRS（Comprehensive Ranking System）分数线，比看股票还紧张。尤其现在2025/2026年的政策，对语言和加拿大境内工作经验的要求越来越高了。
说到PR，大家最常问的就是EE和PNP（Provincial Nominee Program）哪个更适合我？其实各有优势，我给你做了个简单对比，都是我踩坑摸索出来的经验，希望能帮你理清思路：
| 项目名称 | 主要特点 | 优势 | 挑战 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|---|
| Express Entry (EE) | 联邦快速通道，基于CRS打分系统，涵盖联邦技术移民(FSW)和加拿大经验类(CEC)。 | 审批速度快，透明度高，获得邀请后基本稳妥。 | 分数线高（尤其是CEC和FSW），竞争激烈，对语言和工作经验要求高。 | 提高雅思/思培分数是王道！积累至少一年NOC 0/A/B类加拿大工作经验。没有高学历就用高语言来补。 |
| 省提名计划 (PNP) | 各省根据自身劳动力市场需求，提名符合条件的申请人。 | CRS分数不够EE的“救命稻草”，某些省份对特定行业或国际学生有优惠政策。 | 审批周期相对长，各省政策多变，有些项目竞争异常激烈，需要特定省份的链接或工作offer。 | 锁定你所在省份或你想去省份的PNP政策！比如安省硕博毕业生项目竞争虽大但不用工作offer，需要手速！提前准备好所有材料。 |
看到没，EE和PNP各有千秋，选哪个真的要结合自己的情况。我当时就是EE分数不够，才转头研究PNP，结果柳暗花明又一村。比如，安省的国际学生硕博毕业生通道（OINP Masters Graduate Stream），只要满足语言和居住要求，不需要工作offer就能申请！但这竞争是真的激烈，每次开放都是“秒杀”，手速慢一点就没了，栓Q！我有个朋友就是因为没提前准备好法语考试，眼睁睁看着名额没了。
只有过来人才懂的隐藏技巧和真心话：
- 语言成绩刷高点！ 雅思四个7、思培CLB 9是EE的门槛，能更高就更高，它能给你带来巨额加分。
- 学好法语有奇效！ 如果你的英语已经很好了，可以考虑学学法语。法语B2/CLB7在EE里能直接加很多分，有些PNP也对法语申请者有优待，真的是“近水楼台先得月”。
- 简历一定要有本地化！ 找个本地人帮你看看简历，有时候不是你能力不行，是简历表达方式不对路。
- 不要只盯着大城市！ 有些偏远地区的PNP项目门槛更低，竞争没那么激烈。虽然生活可能没那么方便，但为了PR，短期的“牺牲”是值得的。
- 保持积极心态！ 留下来这条路真的很漫长，中间会遇到无数次打击和自我怀疑。但相信我，坚持下去，曙光总会出现。
说了这么多，我知道你可能还是有点懵。但别慌，留下来这条路，没人是一帆风顺的。我给你的最核心建议就是：立刻、马上开始规划！第一步，去IRCC官网，找到你的项目类型（比如国际学生），把PGWP和未来PR通道的官方指南下载下来，一个字一个字地读！特别是关于“eligibility criteria”和“required documents”的部分。官网链接我直接给你：www.canada.ca/en/immigration-refugees-citizenship/services/immigrate-canada.html。读完之后，如果你还有疑问，邮件问学校的国际学生办公室或者专业的移民顾问，别自己瞎猜。记住，信息是第一生产力，行动是唯一出路！祝你好运，希望你也早日实现留在加拿大的梦想！
