真的服了，第一反应就是：假消息吧？谁这么无聊大半夜出来吓唬人？但转念一想，这几年风向确实变了，也不是没可能。我这“老编辑”的职业病犯了，立马从沙发上弹起来，电脑一开，官网走起！毕竟，那些小道消息，真真假假，只有官网才是最权威的。
你们知道官网的政策页面有多难找吗？尤其是当学校想“悄悄”更新政策的时候，它们通常不会放在最显眼的位置。我翻到半夜两点，眼睛都快花了。不是在Admissions Overview，就是在某个角落不起眼的“International Applicants”下面藏着，甚至要点进某个PDF文件里才能看到。尤其是那些长篇大论的Policy文件，一个个点开看，真的栓Q了。但我最终还是找到了，而且，不幸中的万幸，消息是真的，但没那么“惊悚”。
我扒了官网，最新政策是这样的（2026入学季）
我查的这两所，就是耶鲁大学（Yale University）和布朗大学（Brown University）！是的，就是这两所顶尖名校。根据我今早（或者说是昨晚熬夜）刚从他们官网翻出来的2026年入学季最新政策（注意，是针对2026年秋季入学的那批），他们确实要恢复标化成绩要求了。
耶鲁大学的说法是：所有申请本科的学生，必须提交SAT或ACT成绩。除非你符合他们明确列出的少数几种豁免条件，比如你所在的地区没有考点，或者你因特殊情况无法参加考试（需要提交申请说明和证明）。
布朗大学也差不多，只是在措辞上稍微“柔软”了一点。他们表示，标化成绩将作为“重要考量”的一部分，并且强烈推荐所有申请者提交SAT或ACT成绩。谁懂啊，这不就是变相强制吗？！在激烈的申请季里，除非你其他方面超级突出，否则“强烈推荐”基本就等于“你最好有”甚至“你必须有”。救命啊！
关于政策恢复的原因，官网上的说法通常很官方：为了更全面地评估申请者的学术能力，尤其是在全球申请人数激增的情况下，他们发现标化成绩依然是预测学生大学表现的有效指标。听着挺有道理的对吧？但对咱们留学生来说，这意味着申请的门槛又高了一截。高分党可能要乐了，但对于那些可能语言能力强但标化分数平平的同学，这道门槛就又高了一截。真的替大家捏把汗。
耶鲁VS布朗：2026最新政策对比与我的避坑提醒
说实话，两所学校的政策看起来差不多，但细看还是有门道的，我给你整理个表你就明白了。我特意加了一栏“我的建议/避坑提醒”，这可是我这些年踩坑踩出来的经验！
| 学校名称 | 2026入学季最新政策 | 旧政策（Test-Optional时期） | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 耶鲁大学 (Yale University) | 强制要求提交SAT或ACT成绩，有极少数豁免情况，需申请说明。 | Test-Optional，标化成绩提交与否不影响申请评估。 | 别抱侥幸心理，这意味着你的SAT/ACT分数将直接影响录取！务必提前刷分，目标定高不吃亏。 |
| 布朗大学 (Brown University) | 强烈推荐提交SAT或ACT成绩，将作为“重要考量”因素之一。 | Test-Optional，鼓励提交，但非强制。 | “强烈推荐”在申请季约等于“必须”。如果你想增大录取概率，请务必提交！分数要足够有竞争力。 |
看懂了吧？别以为都一样，每个学校都有自己的小心思。别被那些“强烈推荐”的字眼骗了，在申请季，这意味着你最好有！所以，对这届（2026入学季）的申请者来说，标化成绩的重要性被重新摆上了台面。
过来人肺腑之言：现在就行动！
想当年我为了刷SAT，每天早上六点爬起来背单词，晚上做题做到一两点，那段日子简直是我的黑色记忆。现在又要轮到你们了。我知道大家心里肯定很焦虑，但抱怨归抱怨，日子还是要过的，对吧？而且咱们留学生不就是最能打的吗？现在开始，咱们就得赶紧行动起来！
我给你们几个忠告，这都是只有真正经历过的人才懂的细节：
- 尽早规划，越早越好： 最好在申请季开始前一年，也就是你高二升高的暑假（2025年暑假）之前就搞定SAT/ACT。给自己留足时间刷分，而不是赶鸭子上架。
- 官网优先，拒绝小道消息： 任何关于政策的疑问，第一时间去学校官网的Admissions Policy页面核实。那些看起来很权威的留学机构文章，也可能滞后。官网才是你最终的指南针。
- 订阅学校邮件列表： 很多学校的政策更新，会第一时间通过邮件发给订阅者。他们的邮件标题一般都比较官方，比如“Important Updates Regarding [School Name] Undergraduate Admissions”或者“Admissions Policy Changes for 2026 Cycle”，别当垃圾邮件删了，好好检查。
- 联系招生办公室： 如果你有任何具体、个性化的问题，最直接、最准确的方法就是联系招生办公室（Admissions Office）。
- 发邮件： 邮件标题要清晰，比如“Inquiry about Standardized Test Requirements for 2026 Application – [Your Name] – [Your Country]”。正文简明扼要，把问题说清楚。
- 打电话： 如果时间允许，打电话是最高效的方式。准备好你的问题清单，记下接线员的名字和回复。记住时差，别大半夜打过去。
- 备考要系统，不要盲刷： 标化备考不只是刷题，还要分析错题，总结方法。利用好可汗学院、官方指南等资源。必要时可以找靠谱的老师指导，少走弯路。
- 不要只盯着标化： 标化只是申请的一部分，你的GPA、课外活动、文书同样重要。别为了刷分而忽略了学校课程，那可就得不偿失了。
虽然这次“恢复标化”确实让申请变得更复杂，但我相信只要大家策略得当，提早准备，还是能突出重围的。咱们留学生不就是最能打的吗？别抱怨了，赶紧行动起来！我的建议是，你现在就去把你梦校的官网收藏夹打开，直奔Admissions页面，找到2026申请季的Policy Section。如果找不到，就大胆发邮件到 admissions@[schoolname].edu 问清楚（把方括号里的内容换成学校对应的后缀）。别犹豫，现在就开始！
