我记得那是一个大三的下学期，春天的风湿湿冷冷的，我和我的大学闺蜜小A，俩人抱着咖啡在学校图书馆的自习室里赶DDL。她那天不知道突然看到了什么，猛地拍了一下桌子，吓了我一跳。她瞪着手机屏幕，声音压得极低但透着一股惊恐：“救命啊！你看看普林斯顿的学费！这得多少钱啊！我感觉我妈把我卖了都不够！”
我当时凑过去一看，手机屏幕上赫然是普林斯顿大学202X年的学费标准。我瞥了一眼，然后拍了拍她的肩膀，一脸“过来人”的表情说：“你以为只有学费啊？Naive！住宿费、餐费、书本费、保险、来回机票、生活杂七杂八……这些加起来，才是真正的‘大头’。光看学费你就吓成这样，真要是知道总花费，你不得当场劝退？”
她当时一脸蒙圈，然后我们俩就约定，一定要找个时间把这些费用好好研究研究。后来，我真的去普林斯顿读了研，也帮不少朋友和学弟学妹规划过，对这笔账门儿清。所以今天，我就把自己过去五年在www.lxs.net当编辑的经验，结合我昨晚又去普林斯顿官网翻的2025-2026学年的最新数据（没错，我就是这么卷），给你们好好扒一扒这个“天文数字”到底是怎么组成的！
普林斯顿，真的不是只有学费那么简单！
很多同学在规划留学预算时，最先想到的就是学费。但相信我，普林斯顿这种世界顶尖的大学，它的“烧钱”能力绝不限于学费。从你递交申请的那一刻起，金钱的齿轮就开始转动了。申请费、语言考试费、成绩单寄送费……这还没入学呢，几百甚至上千刀就已经没了。入学后，住宿、吃饭、书本、保险、交通、签证续签，甚至偶尔跟朋友出去聚餐看电影，每一笔都是实实在在的开销。
申请阶段：还没入学就开始烧钱了！
咱们先从申请说起吧，这部分钱虽然不多，但也是钱啊，而且花得还挺隐性。谁懂啊，当初我为了申请，光是托福和GRE就考了两次，每次都是一笔“巨款”。
- 申请费 (Application Fee)： 普林斯顿大学的本科申请费通常是75美元，研究生申请费则是90美元左右。国际生也是一样。不过，如果你符合特定条件（比如家庭收入低、参加过某些项目等），是可以申请费用豁免的（Fee Waiver）。我那时候为了申请，邮件问了好多人，终于在一个不起眼的FAQ页面找到了豁免的申请入口，那个页面藏得是真的深，点进去要再点好几个链接才到。所以别放弃，仔细找找，或者直接给招生办发邮件问问看！
- 语言考试费： 托福、雅思、多邻国，你总得考一个吧？现在托福一次大概200多美元，雅思也差不多。如果你还申请商学院或者需要考GRE/GMAT，那又是一笔几百美元的支出。
- 寄送成绩单/推荐信： 有些学校要求邮寄纸质成绩单，国际快递费也不便宜。
这些费用林林总总加起来，在还没收到Offer之前，你可能就已经花了几百甚至上千美元了。所以，一定要提前做好规划，该省的省，该花的也别犹豫！
学费与杂费：账单上的“大头”来了！
好了，重头戏来了！这部分真的是普林斯顿开销的“主旋律”。我昨晚又熬夜在普林斯顿大学的官网上扒拉了半天，他们的费用估算每年都会更新。真的服了，那个“Undergraduate Costs”或“Graduate Costs”页面，每年都会“换个地方”藏着，点进去真是个迷宫，总要找一阵子才看到最新的数据。
根据我查到的2025-2026学年（预计）的最新数据，普林斯顿国际学生一年的学费和学校强制收取的杂费大致如下：
- 学费 (Tuition)： 预计67,500美元左右。是的，你没看错，又涨了！这个数字每年都在稳步上涨，所以早点规划，做好心理准备很重要。
- 健康服务费 (Health Services Fee)： 大概在3,000美元左右。这个费用是强制性的，用来覆盖你在校期间享有的校内医疗服务。
- 学生活动费 (Student Activities Fee)： 预计500美元左右。这个钱就是让你参加各种学生活动，享受学校设施的。
- 健康保险 (Health Insurance)： 这个是特别要注意的！如果你有符合普林斯顿要求的美国本土保险，并且能提供相关证明，那你可以豁免学校的强制保险。但大多数国际生都没有，所以学校会强制你购买他们的学生健康保险，预计一年4,500美元左右。这个费用真的很高，但为了保障，没办法省。
所以，光是学费和学校强制收取的杂费，你一年至少要准备75,500美元左右。这还不包括你的生活费呢！
生活费：你的钞能力在这里体现！
除了学费，生活费也是一笔不小的开支。这部分弹性比较大，完全取决于你的消费习惯。但普林斯顿地处新泽西州，离纽约不远，周边消费水平也属于美国偏高的地区，所以想省钱也不是那么容易。我刚又翻了普林斯顿国际学生办公室(OIS)的FAQ，他们对国际生的生活费预估每年都会更新，那个页面特别实用！
根据2025-2026学年的最新估算和我的个人经验，国际学生一年的生活费大致是这样的：
- 住宿 (Room)：
- 校内宿舍： 普林斯顿本科新生一般是强制要求住校的。一年预计14,000-16,000美元。宿舍条件通常不错，但价格也“很普林斯顿”。
- 校外租房： 如果是研究生或高年级本科生选择校外租房，那费用就更不可控了。普林斯顿周边单间公寓每月租金大约在1,000-2,000美元不等，一年就是12,000-24,000美元。还得加上水电网燃气等杂费，而且要自己搞定交通，麻烦程度直线飙升。
- 膳食 (Board/Meal Plan)：
- 学校餐食计划： 如果你选择购买学校的餐食计划，一年预计7,000-8,000美元。优点是方便省心，缺点是选择可能有限，且价格不菲。
- 自己做饭： 如果想省钱，自己做饭是最好的选择。但在美国买菜也不便宜，而且需要投入时间。算下来，一年至少也要4,000-5,000美元的食材费。
- 书本和学习用品 (Books & Supplies)： 一年预计1,000-1,500美元。别小看这笔钱，原版教材真的贵到离谱！我的建议是多利用图书馆、买二手书或者找电子版。
- 个人开销 (Personal Expenses)： 交通、理发、购物、娱乐、手机话费、日常用品等等，这部分真的因人而异。学校预估是2,500-3,500美元。但说实话，我个人觉得，想要活得不那么“抠脚”，时不时跟朋友出去吃个饭、买点啥，一年怎么也得3,000-5,000美元才能勉强维持。
- 国际旅费 (Travel)： 国际生回家一趟来回机票都不便宜，一年至少算上两趟往返国内（比如寒暑假），2,000-4,000美元。这个要根据你家在哪儿，以及提前多久买机票浮动很大。
最全普林斯顿一年预算清单（2025-2026学年预估）
看了一大堆数字，是不是有点头大？我把上面那些数字整理了一下，做了一个表格，这样姐妹们看起来就更直观了。这是我根据官网数据和过来人经验，估算出的2025-2026学年普林斯顿国际生一年的预算。
| 项目 | 预估费用 (美元/年) | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|
| 申请费 | 75-90 (一次性) | 能申请豁免就申请，省一笔是一笔！邮件标题一定要写清楚。 |
| 学费 | 67,500 | 普林斯顿本科对国际生Need-Blind，研究生则看系里Funding。 |
| 健康服务费 | 3,000 | 强制性，无法豁免，安心享受校医服务吧。 |
| 学生活动费 | 500 | 强制性，多参加学校活动，物尽其用！ |
| 健康保险 | 4,500 | 如无符合学校要求的美国保险，需强制购买学校保险。 |
| 住宿费 (校内) | 14,000-16,000 | 本科新生通常强制住校。高年级可选择校外，但交通和家具是问题。 |
| 膳食费 (Meal Plan) | 7,000-8,000 | 可选择部分餐次计划，或自己做饭（更省）。 |
| 书本和学习用品 | 1,000-1,500 | 多利用图书馆、买二手书或电子版，能省下不少！ |
| 个人开销 | 3,000-5,000 | 这部分弹性最大，记账和预算管理很重要，少点外卖多做饭。 |
| 国际旅费 | 2,000-4,000 | 提前半年以上订机票，多留意学生优惠和航班促销。 |
| 总计 (预估) | 103,575 - 110,090+ | 这个数字是浮动的，取决于你的生活方式和具体选择。 |
看完这个表格，是不是感觉数字有点吓人？别急，我知道这笔钱不是小数目，但我们还有对策！
钱不是问题，规划才是王道！
虽然普林斯顿的学费和生活费听起来很“劝退”，但作为过来人，我必须告诉你，办法总比困难多！只要提前做好规划，这笔“巨款”也不是完全无法克服。
奖学金/助学金 (Financial Aid)
普林斯顿大学对本科国际生是实行Need-Blind（不考虑经济状况，公平录取）和Need-Met（录取后满足学生100%的助学金需求）政策的，这简直是国际生的福音啊！但这个政策主要针对本科生。研究生阶段的奖学金和助学金通常是由系里或学院提供的，竞争也比较激烈。
- 申请流程： 如果你申请本科，一定要认真填写FAFSA和CSS Profile。国际生主要看CSS Profile，里面会详细询问你家庭的财务状况。我当初为了填这份表，真的把家里所有银行账单、税务文件都翻了一遍，填了好几个小时。
- 截止日期： 各种奖学金和助学金的申请都有严格的截止日期，一旦错过，可能就真的与“巨额资助”无缘了。我记得当初我有个朋友，就因为晚交了一天材料，结果好几万刀的奖学金就没了，真的气死我了！所以一定要提前在官网上查好所有截止日期，并设置提醒！
- 咨询： 普林斯顿的Financial Aid office有一整个团队专门处理国际学生申请。如果你有任何疑问，可以直接给他们发邮件咨询。但记住，邮件标题一定要写清楚你的姓名和申请号，不然你的邮件可能会石沉大海，等到回复你心都碎了。
校内兼职 (Part-time Job)
作为国际学生，你在美国合法打工的途径非常有限，主要是校内兼职。比如在图书馆、食堂、学校办公室做一些工作。联邦法律规定，国际学生在学期内每周工作时间不能超过20小时。
- 收入： 校内兼职的时薪通常在12-18美元之间（会根据岗位和地区有浮动），这样算下来，一个月大概能赚到几百美元，虽然不能完全覆盖生活费，但能减轻一部分负担。
- 机会： 学校的就业中心(Career Services)会发布很多兼职信息，多关注他们的邮件和公告栏，机会还是挺多的。
预算管理
除了开源，节流也同样重要！
- 记账： 我刚去美国的时候，每天都用一个App记账，清楚知道每一笔钱花在哪儿了。这样能帮你发现哪些是不必要的开销。
- 二手和共享： 书本买二手，家具可以去Facebook Marketplace或者学校的群组里找学长学姐“捡漏”。
- 自己做饭： 真的，这是省钱的一大法宝！点外卖虽然方便，但真的贵到哭泣。自己去超市买食材，不仅能吃得健康，还能省下不少钱。
- 学生优惠： 很多商家和网站都有学生优惠，比如Apple Music、Amazon Prime等，学生证用起来！
姐妹们，记住，规划永远不嫌早！普林斯顿的教育确实很棒，但投入也大。我建议你们现在就去普林斯顿大学的官网，找到他们的Office of International Students and Scholars (OIS)页面，以及Undergraduate Financial Aid（如果是本科生）或你申请的那个系自己的Graduate Financial Aid页面。
仔细研究最新的费用估算和奖学金申请流程。如果你有任何具体问题，可以直接发邮件给ois@princeton.edu或者finaid@princeton.edu（本科生），邮件标题写“International Applicant Inquiry: [你的姓名] - [你的申请ID，如果有的话]”，这样他们回复得会快一点。真的，提早行动能让你少焦虑一大半！
好啦，今天就聊到这里。希望我的这些经验能帮到你们！晚安，祝你好梦，也祝你早日拿到普林斯顿的Offer和满满的奖学金！
