记得那是好几年前了，具体哪天我已经记不清了，反正就是我刚升上国际高中，学校组织了一场关于IB和A-level课程选择的升学指导会。当时我妈特意请假陪我去了。会议室里坐满了家长和学生，升学老师在台上用PPT翻飞着各种英文缩写，什么IGCSE、GCSE、AS、A2、UCAS…我旁边一个比我高一年级的学姐，悄悄跟我说：“听着吧，反正你现在也听不懂，等你真要选的时候，头会更大。”当时我真的栓Q了，心想怎么可能，我好歹也是个“学霸”啊！结果呢？她真的没骗我，我当时就是一脸懵圈，感觉每一页PPT都写着“你看不懂”。
后来轮到我自己选课，才发现这坑比我想象的深多了。我当时对着那张密密麻麻的选课单，感觉像在玩一个超复杂的解密游戏，生怕选错一步就万劫不复。那段时间我真的每天都抱着电脑，一会儿刷UCAS官网，一会儿又去各个大学的招生页面转悠，甚至连爱德思和AQA的官网我都快翻烂了。好几次看到凌晨三四点，对着那些晦涩的政策条款，真想原地爆炸。这种查资料、反复确认的痛苦，估计只有我们这些过来人才懂吧！所以我今天就来当回“知心大姐”，把我这些年总结的经验，尤其是那些踩过的坑和爬出来的心得，一股脑儿地掏给你们。
🔍 A-level到底是个啥？我当年也是从零开始的！
首先，咱们得搞清楚A-level到底是个啥。它全称叫General Certificate of Education Advanced Level，是英国高中课程。很多人可能觉得，啊，那是英国的，跟我去美国、加拿大或者其他国家留学没关系吧？错！真的大错特错！作为全球认可度最高的国际课程之一，A-level的成绩被全球超过160个国家和地区的11000多所大学认可，包括英、美、加、澳、新等主流留学目的地。我昨晚去UCAS官网，又特地看了2025年和2026年的入学要求，绝大多数大学都明确接受A-level成绩。所以，别再以为A-level只去英国了，它的适用范围广着呢！
它的核心结构是两年制，通常在高二（Year 12）和高三（Year 13）完成。第一年叫做AS-level，第二年叫做A2-level。最终的A-level成绩是AS和A2成绩的综合体现，但现在很多考试局已经把AS和A2合并考试了，不再单独出AS的成绩，而是直接两年考完出最终成绩。这点变动我当年查了好久才搞明白，真的服了，官方通知总是藏在很深的小角落里。
💪 选课！选课！这是不是你的最大“心病”？
A-level课程体系最让人头疼的就是选课了。通常情况下，学生会选择3-4门科目进行学习，大部分同学会选择3门。那到底怎么选？这是个世纪难题，我当年也是在这个环节卡了很久。当时我为了搞清楚不同科目对大学申请的影响，打电话到好几个英国大学的招生办公室，有时候一通电话等了快20分钟才有人接，还不是每次都能得到满意的答案，真的心累。我甚至还发了几封邮件过去，结果有的石沉大海，有的回复得牛头不对马嘴，谁懂啊，那种焦虑感！
根据我最新查到的2025-2026学年各大学的录取偏好，以及我这些年看过的无数成功案例，选课有几个黄金法则：
- 兴趣是最好的老师： 这句老话虽然有点鸡汤，但在A-level选课上是真的。你对某个科目有热情，才更有动力学好，最终考出高分。
- 与大学专业匹配： 这是重中之重！想申请工程类专业，物理、数学是必选；医学专业，生物、化学是基础；商科，数学、经济学是常客。每个大学的每个专业都有明确的A-level科目要求，去UCAS搜你的目标大学和专业，它的入学要求里会写得清清楚楚。别光看总分要求，科目要求往往更关键！我建议你们从现在就开始刷你们想去的大学官网，把目标专业的A-level要求截图保存下来，形成一个自己的“愿望清单”。
- 难度平衡与扬长避短： 不要盲目追求“热门”或“难”的科目。比如你文科强理科弱，就没必要硬选三门物理、化学、高数。适当搭配，既能展现你的优势，又能平衡学习压力。
A-level的科目选择非常丰富，包括数学、进阶数学、物理、化学、生物、经济、历史、地理、英语文学、艺术、计算机等等几十种。我当年看那长长的清单都眩晕了。但别慌，有些科目是大学普遍推荐的“促进性科目”（Facilitating Subjects），比如数学、进阶数学、物理、化学、生物、英语文学、历史、地理、现代语言。这些科目在申请英国G5这类顶尖大学时，尤其受欢迎，因为它们能展现学生的分析、批判性思维能力，是很多大学专业的基础。当然，这也不是说非要选这些，具体还是要看你的目标专业。
💻 如何避开选课大坑？我的血泪教训都在这！
我发现很多同学在选课时，常常会因为信息不对称或者一些想当然的观念而掉坑里。我当年也差点犯了同样的错误，幸好当时我的升学指导老师把我拉了回来，不然我真的会后悔死。下面这个表格，是我根据我多年的观察和最新政策，总结的一些选课误区和我的避坑提醒：
| 选课误区 | 真实情况 & 我的避坑提醒 |
|---|---|
| “热门”科目，大家都选我也选。 | 很多“热门”科目确实含金量高，但也要看你是否真的适合。如果只是盲目跟风，学起来没兴趣，成绩也会受影响。我的建议： 真正了解科目内容，结合自身兴趣和大学专业需求，而不是看别人选什么。 |
| 科目越多越好，显得我能力强。 | 大学更看重你少数几门课的深度和高分，而不是广度。大部分大学都只要求3门A-level成绩。强行选4-5门，可能会分散精力，导致每门都学不好。我的建议： 稳扎稳打学好3门，冲刺高分，这比勉强学4-5门但成绩平平要强得多。时间精力是有限的！ |
| 只选“简单”科目，容易拿高分。 | 所谓的“简单”科目往往在大学申请时竞争力不足，特别是申请顶尖大学或热门专业时，可能会被招生官认为挑战性不够。我的建议： 既要考虑自己的优势，也要考虑科目的含金量。在保证能拿到高分的基础上，选择有挑战性的科目才能脱颖而出。 |
| 没考虑好专业，先随便选几门。 | 这可能是最大的坑！A-level科目直接决定了你大学能申请的专业范围。如果高二了还对未来专业没方向，真的会很被动。我的建议： 尽早（甚至在IGCSE阶段）就开始研究大学专业，缩小范围。如果实在模糊，可以先选择数学、物理、化学等基础性、覆盖面广的科目，给自己留足缓冲空间。 |
| 以为A-level只有英国大学才认。 | 真的是老黄历了！我最近去翻了很多美国、加拿大、澳洲大学的官网，比如美国的常春藤盟校，加拿大的多伦多大学、UBC，澳洲的墨尔本大学、悉尼大学等，都明确接受A-level成绩作为入学标准，甚至有些还会给出学分豁免。我的建议： 不管目标国家是哪里，A-level的全球认可度都非常高，但一定要提前去目标大学官网确认具体要求。 |
看完这个表，是不是感觉清晰多了？记住，选课不是一次性的决定，而是一个需要持续研究和调整的过程。我当年就是因为反复地跟老师、学长学姐交流，才慢慢理清了头绪。
💼 A-level的考试和评分体系：成绩才是硬道理！
A-level的考试和评分体系也是一个需要重点关注的地方。前面提到了，现在大部分考试局的A-level是线性结构，也就是两年学习结束后进行一次综合考试。考试通常在每年的5-6月份和10-11月份（少数科目）举行。分数等级从A*到E，U是不及格。
- A*： 最高分，表示你在某个科目上表现非常出色，是申请顶尖大学的敲门砖。
- A： 优秀，大部分好大学的入门级别。
- B： 良好，很多大学的常见要求。
- C/D/E： 及格，但可能不足以进入竞争力强的大学和专业。
我当时特别在意A*和A，因为我知道G5院校的专业大部分都要求3个A或A*A*A，甚至A*A*A*。所以，从一开始了解A-level，我心里就绷着一根弦。你们也要记住，A-level的成绩是转化为UCAS Tariff Points（UCAS分数点）来申请英国大学的，比如一个A*能换56分，A是48分，B是40分等等。所以大学有时会要求你达到某个总分点数，这也能看出你科目的均衡性。我今天早上还特地去UCAS的积分页面看了最新的2025-2026学年的对照表，数据更新得很及时，别信那些老旧的资料哦！
📞 别忘了你的“助攻”：考试局那些事儿
在A-level体系里，有几个主要的考试局，比如Edexcel（爱德思）、AQA、Cambridge International（剑桥国际）和OCR。我当年用的就是爱德思。虽然大体上课程内容和考试形式都很相似，但不同考试局在教材编写、考纲侧重点、题型风格上还是会有细微差别。比如，有的考试局可能计算题多一些，有的可能论述题多一些。这些细节，在你选课的时候，也要跟你的老师多沟通，看看哪个考试局更适合你。
还有就是，每个考试局的官网都有非常详细的Specification（考纲）和Past Papers（往年真题）。我当年就是把考纲打印出来，一页一页地看，圈重点，对照着真题做。这才是真正了解课程体系最直接有效的方式！别光听别人说，自己去翻官网，是最靠谱的。
💬 肺腑之言：留学生小助手给你的最终建议
好了，夜深了，咖啡也喝完了，跟你唠叨了这么多，希望你对A-level的课程体系能有一个更清晰的认识。我知道一开始看这些可能会觉得很复杂，但我相信你只要花点时间和精力去研究，一定会找到最适合自己的道路。
作为过来人，我最想给你的，不是一堆冷冰冰的数据，而是一个实实在在的行动建议。从现在开始，如果你还没有做，请立刻去完成下面几件事：
- 锁定3-5个你最感兴趣的大学和专业： 不管是英国、美国还是加拿大，先有个大致方向。
- 访问这些大学的官方网站： 特别是它们的“Admissions”（招生）或“Undergraduate Courses”（本科课程）页面。
- 查找你目标专业的具体A-level科目要求和成绩要求： 用笔或者Excel表格把它们记录下来，形成一个清晰的对比。记住，要看2025年或2026年入学的最新要求，别看错了年份！这些信息通常在“Entry Requirements”或“Admissions Criteria”部分。
- 如果你实在找不到或者有疑问，别犹豫！ 直接给目标大学的招生办公室发邮件咨询。邮件标题可以写得礼貌且清晰，比如：“Enquiry about A-level Requirements for [Your Target Program] - [Your Name]”。通常2-3个工作日会有回复，但也有可能要等久一点，或者回复得比较官方，这时候你可以再耐心一点追问。
- 和你的升学指导老师或班主任预约一个时间： 带上你收集到的信息和疑问，进行一次深入的沟通，让他们根据你的实际情况给你更专业的建议。
记住，你的未来不是开盲盒，而是可以通过前期充分的调研和努力去规划的。别偷懒，早行动，你就能掌握主动权。这条路上你不是一个人，我永远在这里给你撑腰！如果还有什么不明白的，随时在评论区或者给我留言，我看到了一定会尽力帮你解答的。晚安啦！或者…早安？哈哈。
