“学姐，救命！我AST考了1480，是不是彻底没戏了？呜呜呜……”
那天是周二凌晨两点，我正盯着屏幕上的Final Report发呆，手机突然震个不停，屏幕上是学妹小A一连串的哭泣表情包。她刚收到AST成绩，看样子是被打击得不轻。我当时就想，这孩子真是被吓傻了，AST又不是雅思托福，不是所有学校都要求那么高的，何况有些学校的政策年年变，哪能随随便便就下定论。
但我又一想，其实很多人都有小A这样的困惑，AST成绩究竟要考多少才算‘够用’？哪些大学又真的看重它？为了不让更多学弟学妹们晚上睡不着，我决定，这次一定要把全球热门大学对AST的最新要求给大家好好扒一扒。
官网寻宝记：2026年AST最新政策，我差点肝爆！
真的，查官网这活儿，谁干谁知道，简直是当代留学界的“寻宝游戏”。你以为点开Admissions页面就能一目了然？Too Young Too Simple！有些大学的AST要求藏得那叫一个深，甚至要你点进每个学院、每个专业里去细看。我昨晚从英国G5到北美Top30，再到澳洲八大，一个个地翻，眼睛都要看花了。
特别是看到那些“建议分数（Recommended Score）”和“最低录取分数（Minimum Score）”的字眼，我真的服了，这不就是玩文字游戏吗？建议分数往往比最低分数高一大截，让人摸不清头脑到底哪个才是真章。还有的学校，政策更新得悄无声息，等你发现的时候，可能黄花菜都凉了。
我甚至为了确认一个细节，给好几个大学的招生办公室发了邮件。结果呢？等回复那叫一个心焦！邮件标题我可是研究过的，写成“Enquiry Regarding AST Requirements for [Your Major/Year] – [Your Name]”这种正式又清晰的格式，才不至于被自动识别成垃圾邮件。
北美：弹性与竞争并存，AST成绩是加分项还是必选项？
咱们先说北美，这块一直是留学大热门。很多美国大学对AST成绩的态度挺有意思，他们不会像标准化考试那样设一个死板的最低线，更多是作为你学术能力的补充证明。但别误会，补充证明不代表不重要，在申请激烈的情况下，一个亮眼的AST成绩绝对能让你脱颖而出。
比如我今天刚去翻的加州伯克利官网，他们2026Fall的申请指南里提到，虽然不强制所有申请者提交AST，但如果你提交了，会“在整体评估中起到积极作用”。这意味着，如果你背景不够硬，或者GPA不是特别突出，一个好的AST成绩就是你的“救命稻草”。
但也有例外，像一些加拿大名校，比如多伦多大学，对AST的看重程度就更高一些，尤其是理工科专业。我甚至看到一个招生官在Q&A环节里说，AST成绩是他们衡量国际学生学术潜力的重要参考之一。谁懂啊，感觉就是：你考就对了！
英国：G5依然高冷，但弹性也在悄悄出现？
再看看英国，G5那些老牌名校，比如剑桥、牛津，一直给人感觉就是高高在上，对各种成绩要求都异常严格。之前很多人都觉得AST在这里没什么用武之地，但！我惊喜地发现，2026年最新的申请季，有些学院和专业已经开始在“考虑”AST成绩了，虽然更多是作为A-Level或IB成绩的有力补充。
伦敦政治经济学院（LSE）就在国际学生页面提到了，如果你所在的国家没有提供A-Level或IB课程，或者你的高中成绩体系比较特殊，提交AST成绩可以帮助招生官更好地评估你的学术水平。这可不就是个机会吗？对国内普高又想冲英本的同学来说，这简直是开了一扇窗。
当然，如果你想冲G5，别指望一个AST成绩就能直接决定一切，它更像是一块“敲门砖”或者“加分项”，你的个人陈述、推荐信、面试表现依然是重中之重。但有总比没有好，特别是成绩优秀的情况下。
亚洲与澳洲：悄然兴起，AST成新宠？
亚洲这边，日本、韩国的一些大学也开始注意到AST了。比如日本的东京大学，部分英语授课项目就明确表示接受AST成绩作为英语能力或学术能力的证明之一，甚至在某些情况下可以替代其他标准化考试。我看到这个的时候，真的有种“时代变了”的感慨。
澳洲八大，像墨尔本大学、悉尼大学，对AST的接受度也越来越高，不少专业直接在官网上列出了AST的最低分数要求。特别是那些竞争激烈的专业，比如医学、法律、工程等，一个好的AST成绩，能在众多申请者中给你增加不少竞争力。
别再盲目猜测了！全球热门大学AST成绩要求速览（2026 Fall）
我知道大家肯定想看具体分数，别急，我整理了一个表格，把几个热门大学2026年申请季对AST成绩的大致要求、特点和我的避坑建议都列出来了。记住，这只是个参考，最终还是以你申请专业官网的最新信息为准哦！
| 大学 | 国家/地区 | AST成绩范围 (2026 Fall 热门专业) | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 加州伯克利 | 美国 | 1400-1550 (建议提交，非强制) | AST分数越高越有优势，但更看重文书和背景。别光看分，赶紧冲GPA！ |
| 多伦多大学 | 加拿大 | 1450-1600 (部分理工科强制或强烈推荐) | 对中国学生来说，AST接受度很高。务必确认专业具体要求，提前规划！ |
| 伦敦政治经济学院 (LSE) | 英国 | 1420-1580 (作为A-Level/IB补充或替代) | 如果高中成绩不符合英本体系，AST是极好的证明。注意学校对科目组合的要求！ |
| 悉尼大学 | 澳大利亚 | 1350-1500 (多数专业接受，部分有最低要求) | 接受度广，但热门专业竞争激烈，高分更稳。早点申请，Rolling Admissions！ |
| 东京大学 | 日本 | 1400-1550 (部分英文项目可替代其他标化) | 对亚洲申请者是新机遇，提前查看具体项目的语言和学术要求。 |
表格看完，是不是觉得有点眉目了？但光看分数可不够，这些只是“冰山一角”。AST成绩的申请策略，还有很多“只有过来人才懂”的隐藏小技巧呢。
过来人才懂的AST申请“潜规则”和避坑指南！
好啦，接下来是干货时间，这些可都是我吃了五年留学编辑的“土”才总结出来的经验，一般人我不告诉他！
AST成绩不是万能药，但能帮你少走很多弯路！
很多同学觉得，AST考个高分就能躺平了，大错特错！ 它只是你学术能力的一个证明，特别是针对那些没有标准化高中毕业考试（比如高考）的国际学生。学校会看你的AST成绩，更会看你的高中成绩单、文书、推荐信、课外活动，甚至面试表现。
比如我当年申请的时候，有个学长AST考了1500+，但是因为高中成绩一塌糊涂，最后也只拿到了二线大学的offer。反倒是另一个AST成绩没那么突出（1400左右），但活动丰富、文书出彩的同学，进了Top30的大学。所以，综合实力才是王道，AST只是其中一块拼图。
“隐藏”在官网角落里的特殊要求
有些大学的AST要求，不是放在Admissions主页的，而是藏在某个学院或者某个专业的“Specific Requirements”里面。比如某大学的计算机科学专业，可能会对数学部分的AST成绩有单独的更高要求，而你只看了总分，那就很容易踩坑。所以，一定要点进你心仪的专业页面，仔仔细细地翻！
邮件咨询的艺术：标题和内容都要讲究！
你给招生官发邮件，不是发微信，不能太随意。邮件标题一定要清晰明确，包含你的名字、国籍、申请年份和主要问题。比如“Enquiry: AST Requirements for [Your Major], Fall 2026 - [Your Full Name], China”。这样招生官一眼就能看出你的邮件是干什么的，不会直接扔进垃圾箱。
内容也别长篇大论，开门见山，把你的AST分数、目标专业、和具体困惑写清楚。如果一封邮件没回复，别连发N封！ 等个3-5个工作日再发一封Follow-up Email。我当年等一个邮件等了一周，真的栓Q，最后直接打电话过去，结果三分钟搞定。
AST补考策略：什么时候考，考多少次？
很多同学纠结要不要刷分，刷几次。我的建议是，如果你第一次成绩不理想，可以尝试再考一次。但别为了刷那几十分就没完没了地考，因为大部分学校都会看你所有的AST成绩，虽然他们会取最高分，但频繁的刷分反而会让他们觉得你不够自信或者规划能力有问题。
一般来说，两次成绩差异不大，或者第二次有明显进步是比较理想的。如果考了三次还没啥起色，那就把精力放到其他申请材料上吧，比如打磨文书或者多参加些有意义的活动。
别再纠结了，你的下一步行动指南在这里！
说了这么多，我知道大家心里肯定还是有点慌，但别怕！作为过来人，我给你的建议非常具体：
- 确定你的目标院校和专业： 这是第一步，也是最重要的一步。不同学校、不同专业对AST的要求差异很大。
- 立即行动，查阅最新官网信息： 直接去你心仪大学的官网，找到“Admissions”或“International Students”板块，然后仔细寻找“Standardized Tests”或“Entry Requirements”下的AST相关说明。记住，一定要看2026年秋季入学（Fall 2026）的最新政策。
- 准备个性化邮件咨询： 如果官网信息不够明确，或者有特殊情况，立即起草一封专业、简洁的邮件发给招生办公室。邮件地址一般在官网的“Contact Us”或“Admissions Office”页面。别忘了，标题和内容要讲究！
- 多元化提升自己的背景： AST只是敲门砖，你的GPA、课外活动、科研项目、实习经历、文书质量同样重要。抓紧时间补齐短板，全面提升自己的竞争力。
希望这篇“深夜语音”能给你带来一点点安心和方向。留学路上遇到任何问题，别一个人扛着，记得还有我这个“留学生小助手”在呢！祝大家都能顺利拿到梦校offer，加油！
