那一晚，我把整个Home Affairs（澳洲内政部）的官网都翻了个底朝天，从485工签到189独立技术移民，再到190州担保，每个字都抠出来看。说实话，官方网站那排版，那用词，真的服了，简直是劝退专业户。但没办法，为了不“黑”下来，我硬着头皮啃完了。当时就想，要是有个过来人能手把手告诉我怎么走就好了，少走多少弯路啊！
留当地就业：澳洲&新西兰的“卷”法和“躺平”机会
既然拿到了毕业工签（澳洲485或新西兰开放工签），第一步就是争取留下来。这听起来简单，实际操作起来真的是血泪史。我昨晚熬夜刷了澳洲内政部官网，就冲着那个最新的2026年技术移民职业清单去的。发现现在IT、健康护理和一些工程类专业的同学，真的有福了，紧缺职业列表上他们的分数权重明显高了很多。但如果你学的专业不在清单上，或者分数不够，那就要考虑其他路径了。
澳洲的几种常见“留”法：
- 485毕业工签： 这是最基本的。我跟你说，申请这个，你递交材料的时候一定要仔细核对，尤其是学历证明和语言成绩，一点都不能错。我有个朋友就是因为递交的语言成绩过期了一周，直接被拒了，重新考雅思耽误了三个月，谁懂啊这滋味！2025年下半年和2026年，澳洲对一些特定专业的毕业生，比如STEM领域，工签时长有延长政策，大家记得去官网看你具体专业是不是在延长列表上。这个页面在Home Affairs官网的“Visa options”下面，找到“Temporary Graduate visa (subclass 485)”，点进去有个PDF文档，每年都会更新。
- 189独立技术移民： 这个竞争最激烈，分数高到吓人。我当时算了下，要凑够75分都难，更别说现在的“邀请分”动不动就80、85+。但如果你的专业是“香饽饽”，比如AI工程师或者注册护士，雅思炸7炸8，外加PTE满分，再来个NAATI（翻译认证），那还是有机会的。关键是，职业评估一定要尽早做，有些评估周期长达3-6个月。别等到工签快到期才想着做，真的会急哭。
- 190州担保： 这个是大部分人的“救命稻草”。每个州都有自己的担保政策和职业列表，而且每年都会变。我今天上午刚去VIC州政府移民官网（Live in Victoria - Skilled & Business Migration Program）翻了一圈，2026年的政策倾向于那些有本地工作经验的申请人。这意味着你拿到485工签后，不能躺平，得赶紧找工作，而且最好是与你提名职业相关的全职工作。邮件里收到州政府的邀请信标题一般都是“Invitation to apply for Victorian State Nomination”，别当垃圾邮件删了。
- 407/482雇主担保： 如果上面两条路都走不通，或者你已经找到了一个愿意担保你的公司，那这就是你的机会。但这里面水很深，很多不良中介会忽悠你。我跟你说，正规的雇主担保，公司要出具很多材料，证明他们真的找不到本地人来做这个岗位。而且，你工作的岗位职责要和提名职业高度匹配。我当年为了找担保，投了上百份简历，面试了十几次，真的心力交瘁。有个朋友被一个“皮包公司”骗了，钱交了工作没影，最后工签到期只能回国，所以一定要擦亮眼睛。
新西兰的“留下”策略：
新西兰这边，整体政策相对稳定一些，但也在收紧。我今天打电话问了移民局的朋友，关于2025年下半年开放的工作签证政策，他们说重点还是集中在“绿色清单”（Green List）上的紧缺职业。如果你学的是IT、工程、医疗保健等专业，那恭喜你，你的机会更大。
- 开放式工作签证： 毕业后你可以申请一年到三年的开放式工作签证，利用这段时间找工作。跟澳洲一样，关键还是要找到一份对口的工作。
- 雇主认证工作签证（Accredited Employer Work Visa）： 新西兰的雇主担保现在叫这个，你需要找到一个经过新西兰移民局认证的雇主，他们才能担保你。我建议大家可以去新西兰移民局官网（Immigration New Zealand）查一下“Accredited Employers List”，看看哪些公司有担保资格。这能帮你省去很多麻烦，避免遇到不正规的雇主。
- 技术移民类别（Skilled Migrant Category）： 这是最终拿到PR的路径。新西兰的技术移民政策现在更注重本地的工作经验和薪资水平。你在新西兰找到一份紧缺职业的工作，薪资达到一定标准，才有机会获得邀请。我当年有个朋友在新西兰做IT，就是靠着高薪和本地经验顺利拿到了PR，他说真的是一路“打怪升级”过来的。
讲真，留在当地就业，除了政策和运气，更重要的是你自己的努力。人脉、实习经验、求职技巧，这些都是加分项。谁懂那种投了几十份简历，连个面试都没有的挫败感啊？我当年就是这么过来的。
回国发展：是退路还是新的起飞？
当然，不是每个人都想留在澳洲新西兰。很多人发现，即使在这里拿到了PR，生活也不是想象中的那么“躺平”。尤其是一些从小在国内大城市长大的孩子，回去后反而能找到更熟悉、更舒适的生活节奏和发展空间。我当年纠结了很久，最后还是选择了回国。我当时问自己，我想要的是什么？是异国他乡的安逸生活，还是国内的挑战与机遇？
回国发展的优势：
- 文化认同感和归属感： 这一点谁懂啊！在国外待久了，那种“永远是外人”的感觉，真的会让人疲惫。回国后，不用担心语言不通，可以和家人朋友近距离相处，享受熟悉的文化和美食，这本身就是一种巨大的幸福。
- 职业发展机遇： 尤其是一些互联网、高科技、金融等行业，国内的发展速度和体量是澳洲新西兰没法比的。很多跨国公司在国内也设有分支机构，海外留学背景会成为你的加分项。
- 政策红利： 很多一线城市，比如北上广深，对海外留学生有落户、购车、创业等各种优惠政策。比如2026年，上海针对留学生落户的政策依然是“社保累计缴纳满足一定年限且工作稳定即可”，比国内应届生落户要宽松很多。大家可以去各个城市的人社局官网查查最新的留学生落户政策，别错过了这些福利。
回国可能遇到的挑战：
- 海归贬值论： 很多人担心“海归不值钱了”。确实，现在留学生越来越多，但如果你有真材实料，在国外学到了实用的技能，并且能快速适应国内节奏，你的竞争力依然很强。关键是找到自己的核心优势。
- “水土不服”： 回国后的文化冲击和职场文化差异也是一个考验。国内职场节奏快，竞争激烈，人情世故也更复杂。我刚回国的时候，真的花了大概半年时间才适应，一开始真的感觉格格不入。
所以，无论是留下还是回国，都没有绝对的好坏，只有最适合你的选择。为了让大家更清晰地看到其中的差异，我给大家整理了一个对比表格。这不是什么官方数据，更多是我和身边朋友的真实体验和一些最新政策的解读，希望对你有点帮助。
| 发展方向 | 就业市场前景（2025/2026） | 签证/户口政策（2025/2026） | 生活成本与节奏 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|---|
| 留澳&新当地 | 澳洲：IT、健康、工程类紧缺，其他竞争激烈。部分区域有就业机会但薪资不高。新西兰：绿色清单职业机会多，其他较难。 | 澳洲：485工签是基础，PR路径（189/190/482）分数高，政策收紧。新西兰：开放工签后需找认证雇主，技术移民看薪资和本地经验。 | 生活节奏慢，压力相对小，但消费高。初期孤独感强，社交圈较窄。 | 工签期间别躺平，疯狂找工作！简历要针对当地市场修改。尽早评估职业，研究州担保政策。警惕虚假雇主担保！ |
| 回国发展 | 一线城市高科技、互联网、金融、咨询等行业发展快，机会多。二三线城市注重产业匹配。海外经验仍是加分项。 | 北上广深等一线城市有留学生落户、购车、创业等优惠政策。具体看各城市人社局官网，每年有微调。 | 节奏快，竞争大，生活便利，娱乐丰富，社交圈广。初期或有“水土不服”和文化冲击。 | 回国前多与国内朋友交流，了解行业动态。调整心态，适应国内职场文化。利用好各城市留学生优惠政策。简历突出海外实习和项目经验。 |
看完这个表，是不是对未来有了那么一丢丢清晰的认识？选择留下来，需要你有极强的抗压能力和对当地文化的适应能力；选择回国，则需要你快速调整心态，抓住国内发展的机遇。这两种选择，都没有捷径可走，都需要付出巨大的努力。
写在最后：给你的行动建议
我知道你现在可能很焦虑，很迷茫。但别怕，我作为过来人，给你几条真心实意的建议：
- 明确自我定位： 问问自己，你真正想要的是什么？是高薪和快节奏的挑战？还是安逸和慢节奏的生活？你的专业和性格更适合哪个环境？
- 立刻行动起来： 别再刷小红书和朋友圈了！第一步，去你目标国家（澳洲或新西兰）的移民局官网，找到最新的“skilled occupation list”和签证政策，看看你的专业有没有机会。澳洲内政部网站（immi.homeaffairs.gov.au）和新西兰移民局网站（immigration.govt.nz）是你的宝藏。
- 职业规划要趁早： 如果想留下，毕业前一年就得开始关注实习和招聘信息。如果你打算回国，也请提前半年开始留意国内的招聘网站，看看你目标公司的招聘JD对海外经验的要求。
- 多跟过来人交流： 找你的学长学姐、校友、行业前辈聊聊，他们的经验比任何官方文件都来得真实和直接。你也可以给我们www.lxs.net写邮件，找我聊聊，我的邮箱是editor@lxs.net，我会尽力给你一些建议。
毕业季，就像人生的一个岔路口。无论你最终选择哪条路，我都希望你能够不后悔，都能走得坚定而精彩。我们留学生真的不容易，但我们也很棒，不是吗？加油！
