还记得那是2019年的夏天，热得让人心烦，我窝在学校宿舍里，对着一台老旧的笔记本电脑屏幕发呆。室友都出去嗨了，只有我，在昏暗的台灯下，点开了ETS的官网。当时屏幕上跳出来的第一个就是“GRE General Test”，那一瞬间，我的大脑一片空白。什么词汇、什么数学、什么分析性写作，我感觉自己像在看天书，每一个字都认识，连起来就完全不懂在说什么。我当时就跟我妈发微信说：“妈，我觉得我可能不适合留学，这个GRE简直是劝退神器！”我妈回我：“傻孩子，先了解清楚再说啊。”那会儿真是，连最简单的注册流程都看得我头大，更别提那些密密麻麻的考试介绍和分数要求了。我那晚真的是从晚上八点纠结到凌晨两点，只觉得前途一片灰暗，真的服了。
✨ GRE到底是个啥？为什么非考不可？
其实啊，GRE（Graduate Record Examinations）全称叫“研究生入学考试”，是很多北美，包括欧洲一些国家的研究生项目（特别是文科、社科、理工科）要求你提交的标准化考试成绩。它主要考察你的文字推理、数量推理、分析性写作能力，听起来是不是很高大上？说白了，就是看你有没有读研的基本逻辑和分析能力。
我当年就一直纠结，为啥不能只看我的GPA和托福雅思？后来才明白，这玩意儿某种程度上，就是提供了一个统一的标准，让招生官可以横向比较来自不同学校、不同教育背景的申请者。你想想，一个清华的85分和一个普通一本的85分，怎么比较？GRE就是那个平衡器。当然，它不是唯一的决定因素，但绝对是一块非常重要的敲门砖。
✨ 我踩过的那些坑，你别再掉进去了！
刚开始准备GRE的时候，我真的走了不少弯路。现在想想，那些经历简直是“血泪史”啊。
1. 盲目刷题，不看官方指南
我那时候图快，直接网上找了个“GRE高频词汇”和“机经”，就想着背背背，刷刷刷。结果呢？词汇背了忘，忘了背，做题的时候还是卡壳。数学部分觉得自己初高中底子不错，也直接裸奔，好多专业名词和表达方式没见过，硬生生理解错了题意。
- 我的建议： 救命！ETS官方指南才是王道！它里面有最权威的考试介绍、题型分析和样题。我昨晚又去ETS官网翻了一遍2026年的政策（www.ets.org/gre），发现它每年都会微调一些细节，但核心框架没变。特别是那个“Test Content & Structure”页面，你一定要仔仔细细看，搞清楚每个部分到底考什么，怎么计分。
2. 忽视写作AWA，觉得不重要
当年我心想，反正亚洲学生数学好，语文还能凑合，写作嘛，临时抱佛脚就行。结果第一次模考，AWA直接给我拉了后腿，惨不忍睹。后来才发现，很多学校对AWA有最低分数要求，或者说，一个过低的AWA分数会让招生官质疑你的逻辑分析能力。
- 我的建议： AWA绝不能忽视！它虽然不算总分，但却是你逻辑思维的直接体现。Issue和Argument两种题型，各有各的套路。我当年是找了一些高分范文，学习它的逻辑框架和论证方式，然后自己多练多改。不用追求华丽辞藻，清晰、有力的论证才是关键。
3. 送分政策变化多，不及时查官网
这真的是一个隐藏的大坑！我当年考完试之后，因为没仔细看送分政策，错过了免费送分的最佳时机。ETS的送分费用可不便宜，一所学校就几十刀，多送几所就肉疼得不行。而且，送分周期也需要时间，特别是国际送分。
- 我的建议： 考完试之后，在ETS官网（www.ets.org/gre/test-takers/scores/send.html）的“Scores”页面，仔细阅读最新的送分政策。我今天早上刚翻了下，2025年下半年和2026年的送分费可能还会小幅上涨。记住，你可以在考试当天免费选择四所学校寄送成绩，所以提前想好要申请的梦校代码非常重要！别像我当年一样，稀里糊涂就交了卷，然后等要申请的时候才发现要额外掏钱送分，心在滴血。
✨ 我帮你把备考资料都捋清楚了（表格附送！）
市面上的GRE备考资料五花八门，新手很容易挑花眼。当年为了选教材，我真是把各个论坛都翻遍了。结合我这五年的经验，我给大家整理了一个对比表格，里面还有我个人的一些避坑建议，希望能帮你们省点心。
选择适合自己的备考资料是高效学习的第一步，大家可以根据自己的基础和偏好来决定：
| 备考资料 | 特点 | 适合人群 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| ETS官方指南 (Official Guide) | 最权威，题目难度与真题最接近，有详细解释 | 所有考生，特别是初期入门者 | 必买！ 这是你的圣经，一定要从头到尾刷一遍。里面的题目解析非常重要，能帮你理解出题思路。别因为是官方的就觉得枯燥，它就是命题人的亲笔书。 |
| ETS PowerPrep Plus (PP+) | 官方模拟题，难度、界面与真实考试一致，有详细分数报告和解析 | 所有考生，特别是考前冲刺 | 强烈推荐！ 这是最接近实战的模拟，我当年都是考前用来卡时间、找节奏的。买几套就够了，不用多，但一定要认真对待，模拟出真实的考试状态。 |
| Magoosh | 在线课程和题库，题目量大，解析详细，有视频教学 | 基础薄弱，需要系统学习和大量练习的考生 | 题目难度稍高于真题，用来拔高和适应高难度题型不错。如果你时间充裕，可以考虑入手。但别过分追求难题，核心还是掌握ETS的出题逻辑。 |
| Kaplan / Princeton Review | 经典老牌培训机构教材，内容全面，覆盖面广 | 系统性学习，喜欢纸质教材的考生 | 内容比较厚重，有些知识点可能略显冗余。可以作为辅助资料，但不要完全依赖，重心还是在官方指南和真题上。 |
| 考满分 / 雷哥GRE (线上平台) | 整合了词汇、填空、阅读、写作等在线题库和课程 | 喜欢线上学习，追求高效率的考生 | 资源丰富，但要筛选适合自己的部分。比如它的词汇APP和模考系统就挺好用。注意甄别资料的时效性，确保符合最新的考试政策。 |
选好资料之后，就不是堆着吃灰了，而是要真的用起来！
✨ 备考时间线：我的血泪教训告诉你，别拖延！
关于备考时长，这真的是一个因人而异的问题。我当年因为底子不算太好，加上白天要上课，硬是战线拉了四个月，每天挤牙膏似的学习。如果你是2025年下半年或者2026年准备申请的，现在开始规划GRE，时间真的刚刚好，甚至可以说有点紧张了。
我的经验是，至少留出3-4个月的完整备考时间，每天至少保证2-3小时的高效学习。当然，如果你是英语基础特别好，或者全职备考的学霸，可能2个月也能搞定。
我的粗略时间规划（仅供参考）：
- 第一个月：打基础，摸清门道
- 吃透ETS官方指南，了解考试结构、题型和评分标准。
- 开始背诵GRE核心词汇，每天定量，及时复习。
- 看一些入门级的备考视频，了解解题策略。
- 做几套官方样题，摸清自己的强项和弱项。
- 第二、三个月：专项突破，大量练习
- 根据自己的弱项，选择性地刷Magoosh或考满分的专项题库。
- 词汇： 背完高频词汇后，开始做填空题，在实践中巩固词汇。
- 阅读： 学习阅读方法（比如结构阅读、长难句分析），每天保持阅读量。
- 数学： 复习数学专业词汇，熟悉英文数学表达，刷数学题库，注意细心！
- 写作： 开始练习Issue和Argument，积累素材和论证模板。每周至少写2篇。
- 第四个月：冲刺阶段，模拟实战
- 做2-3套PP+全真模拟题，严格按照考试时间，找出自己的薄弱环节。
- 复习错题，分析错误原因，查漏补缺。
- 调整作息，保持良好心态。
- 再次确认考试相关的所有信息，包括考场、证件等。
✨ 考试当天：心态比什么都重要！
当你终于熬过了漫长的备考，到了考试当天，除了硬实力，心态真的太重要了。我第一次考试前紧张得一晚上没睡好，导致第二天考试状态极差。后来才知道，这种考试，心态甚至能决定你10%的分数。
- 提前踩点： 如果考场允许，提前去熟悉一下环境，心里有数就不会慌。
- 证件带齐： 护照是国际考生的唯一有效证件，一定要带！我当年就差点忘带身份证（虽然没用），虚惊一场。
- 早点到： 给自己留出充足的时间办理入场手续，别慌慌张张。
- 放平心态： 告诉自己，我已经尽力了，这次考试只是检验成果，结果没那么重要。大不了二战嘛，没什么大不了的！
✨ 过来人给你的真心话：GRE真的不是拦路虎！
说了这么多，其实我想告诉你们的是，GRE听起来吓人，但它绝不是一个不可逾越的障碍。它更像是一场马拉松，考验的是你的毅力、方法和心态。你不需要成为语言天才或者数学大神，只需要掌握它的规律，然后脚踏实地地去努力。
留学这条路，就像深夜的语音聊天，有时会迷茫，有时会焦虑，但总有人会陪着你，给你一点过来人的经验和慰藉。我当年独自奋战的孤独感，现在想起来还记忆犹新，所以我不希望你们也经历同样的心情。
如果你现在还在迷茫，不知道从何开始，别急！我的建议是，现在！立刻！
- 去ETS官网（www.ets.org/gre）注册一个账号，熟悉一下界面。特别是那个导航栏里的“Test Takers”下面的“Scores”和“Register for the Test”页面，多点几下，看看2026年的新政策有没有什么你没注意到的更新。
- 下载一份ETS官方指南的目录或者免费样题，对考试内容有个初步的认知。
- 如果你有任何送分政策或者考试注册上的疑问，别光自己瞎琢磨，可以直接发邮件给ETS的客服（gre@ets.org），邮件标题可以参考我当年用的“GRE Score Reporting Inquiry - [Your Full Name] - [Your ETS ID]”，或者“GRE Registration Question - [Your Full Name]”，这样会更快得到回复。
最后，记住：你不是一个人在战斗！加油，我的朋友们！
