我当时就发誓，如果我能顺利搞定这个小妖精，我一定要把我所有的经验都写出来，让后来的学弟学妹们少走点弯路。所以，今天我这个在LXS.net摸爬滚打了五年的“老学姐”来啦！把这些年我踩过的坑、总结的经验，以及我昨晚刚去CASPer官网翻到的2025年下半年甚至2026年Q1的最新政策，都掰开了揉碎了告诉你们！保证从注册到出分，每个关键步骤都给你讲得明明白白，绝不踩坑，让你一次就搞定这个“磨人精”！
嘿，CASPer到底考啥？先来聊聊它的“脾气”
首先，我们得知道CASPer到底是个啥。它全称是Computer-Based Assessment for Sampling Personal Characteristics，简单来说，它不是考你的智商，而是测你的情商、职业素养和应变能力。很多北美甚至全球的医学院、护理学院、教育学院、商学院（对，现在越来越多的商学院也要求了！）都把它作为申请的必要环节。它想看的是你在面对伦理困境、人际冲突或压力情境时，会怎么思考，怎么处理。官网最新的说法是，它能评估你的“非学术能力”，比如同理心、沟通能力、道德判断等。说白了，就是看你是不是个“好人”，是不是个“靠谱的人”。
CASPer考试主要分为两个大类：
- CASPer Test：这是核心部分，情景判断题，分视频和文字情景两种。
- Snapshot：一个简短的视频面试，有点像迷你版口语测试，但主要看你的自我表达和沟通能力。
- Duet：一个偏好评估，帮你匹配学校。
注意！不是所有学校都要求Duet和Snapshot，有些甚至只要求CASPer Test。所以，第一步就是搞清楚你的项目到底需要哪些！
第一步：注册！别以为简单，坑可多着呢！
好啦，话不多说，我们直接进入正题！CASPer的官方网站是 takealtus.com。你点进去会发现，它现在叫Altus Suite了。别懵，CASPer只是Altus Suite里面的一部分。
- 创建账号：点击“Sign up”，用你申请学校的那个邮箱注册，名字一定要跟你的护照或者身份证上的信息一字不差！我当年有个朋友，名字拼写少了个字母，结果考试那天被卡在身份验证了，差点崩溃！
- 提前注册：我建议至少提前2-3个月注册。昨晚我上官网看了一下2026年Q1的考试日期，热门专业和热门时段的考位真的抢手，手慢无！
- 避坑提醒：每年都有系统维护或者更新，可能会有短时间不能注册。别拖到最后一刻，真的会让你欲哭无泪。
第二步：学校和项目选择，这个必须100%正确！
注册成功后，你需要在系统里添加你申请的学校和项目。这个环节真的非常非常重要，比填表还重要！
- 仔细核对：在Altus Suite的界面里，你会看到一个长长的学校列表。请务必核对你申请的“学校名称”和“具体项目（Program）”。比如，有些大学的医学院和护理学院可能名字很像，但实际上是两个不同的program，需要的CASPer类型和出分周期也可能不一样。
- 多重确认：我当年申请的时候，为了确保万无一失，特意给招生办发了邮件，确认他们学校需要的CASPer Test ID或者Program Code。我有个学妹就是因为选错了项目，导致成绩没能及时送到目标学校，最后只能重新考，真的服了！
- 我的建议：把你的目标学校列表打印出来，一条一条地在CASPer系统里勾选。勾选完之后，再对照着学校官网或者你收到的申请邮件，进行二次甚至三次核对。
第三步：预约考试时间，早定早安心！
选好学校和项目后，系统会显示可预约的考试日期和时间。这个环节，我的血泪经验就是：早定早安心！
- 提前规划：CASPer考试不像托福雅思那么频繁，每个月可能只有固定的几个日期和时段。如果你申请的是热门专业，比如医学院，考位更是稀缺资源。
- 避开冲突：想想你还有没有其他考试，比如语言考试、GRE之类的，千万别撞期！我当时就差点把CASPer和GRE时间弄混，幸好提前一周发现并调整了。
- 考虑时差：如果你在国内考，要特别注意时差问题。系统显示的可能是太平洋时间或东部时间，一定要换算成北京时间，设置好闹钟！
- 我的经验：我当年就是卡着时间报名的，等了几天发现一些好的时段就被抢光了。如果条件允许，尽量选择早上，精力比较充沛。
第四步：设备测试，模拟演练不能少！
预约好考试后，系统会要求你进行设备测试。这个步骤看着不起眼，但真的太关键了！
- 硬件准备：
- 稳定的网络连接（最好是有线连接）。
- 可正常工作的摄像头和麦克风。
- 一台性能稳定的电脑。
- 安静且光线充足的环境。
- 系统测试：Altus Suite会提供一个系统测试工具，帮你检查浏览器兼容性、摄像头、麦克风和网络稳定性。一定要跑一遍！
- 模拟考试（Practice Test）：CASPer会提供模拟考试给你，让你熟悉界面和答题流程。请务必做一次！这不仅是测试设备，更是让你提前感受考试节奏。我当年就是做了模拟考，才发现自己打字速度不够快，后面赶紧练习了打字。
- 避坑提醒：不要临时抱佛脚！考前一小时才测试设备，万一有问题就抓瞎了。我有个朋友考到一半网络突然断了，重新连接耽误了时间，虽然可以申诉，但那种紧张感真的栓Q！
第五步：了解考试结构，心里有底才不慌！
正式考试前，你必须对CASPer的结构有个大致的了解。
- CASPer Test：通常包含12个情景题，其中约4个是视频情景，8个是文字情景。每个情景会紧跟着3个相关的问题。每个情景的作答时间是5分钟。你需要在这5分钟内看完情景、思考并输入你的答案。
- 休息时间：考试中间会有两次可选的休息时间，每次大约5-10分钟。这些时间你可以上厕所、喝水、调整心态。别浪费了，适当休息有助于集中精力。
- 我的建议：昨晚我看了官网，2026年可能会引入一些新的情景类型，比如VR互动题（虽然目前还没正式上线，但他们正在测试）。所以，在考前一个月，建议大家再仔细查一下官网的最新说明和FAQ。
第六步：考前准备：心态、策略和“小抄”
CASPer考的不是知识，而是你的反应和三观。所以，准备的重点不在背书，而在练习思维。
- 心态调整：保持放松，真实表达自己。CASPer没有所谓的“标准答案”，他们看重的是你的思考过程、你如何权衡利弊、你如何展现同理心和职业精神。
- 答题策略：
- 情景分析：迅速理解情景的核心冲突和涉及的利益相关者。
- 多角度思考：不仅从自己的角度，还要从当事人、同事、领导甚至公司的角度去考虑。
- 提出解决方案：清晰地表达你会怎么做，以及为什么这么做。
- STAR原则：Situation, Task, Action, Result。虽然不要求你每次都严格遵守，但这个框架有助于你组织答案，让表达更清晰。
- “小抄”？：当然不是真的小抄！这里说的“小抄”是你平时积累的案例和价值观。你可以提前准备一些自己认为重要的价值观（比如正直、同理心、责任感），并思考一些你过去处理过的人际冲突或道德困境的真实案例。考试时可以灵活套用。我当年就因为太想表现得“完美”，结果把一个简单的情景题想复杂了，耽误了时间，后来才发现真诚比完美更重要。
- 练习打字：5分钟3个问题，真的没时间给你慢慢想。所以，提高打字速度非常重要。平时多练习英文打字，让自己能流利地表达。
第七步：正式考试，细节决定成败！
考试当天，别给自己添堵。
- 提前登录：至少提前15-30分钟登录系统，完成身份验证（通常需要展示你的带照片ID，比如护照）。
- 环境：确保环境安静，没有其他人打扰。摄像头要对着你，能拍到你上半身。背景干净整洁。
- 时间分配：每个情景5分钟，时间非常紧张。如果你觉得某个问题很难，与其纠结浪费时间，不如尽快完成你能力范围内的，然后进入下一个。
- 技术问题：如果在考试过程中遇到任何技术问题（比如画面卡顿、麦克风失灵），第一时间联系Altus Suite的在线客服。他们的响应速度通常很快。别自己一个人瞎琢磨，耽误了考试。
第八步：考试后的Duet和Snapshot（如果需要）
恭喜你完成CASPer Test！但别急着放松，如果你申请的项目还需要Duet和Snapshot，这两个也得认真对待。
- Duet：这是一个短小的偏好评估，通常在你完成CASPer Test后就可以做。它会让你对一些专业或个人特质进行排序。不用担心，它不是一个通过或不通过的测试，主要是为了帮助学校了解你的匹配度。这个很快就能完成，没什么压力。
- Snapshot：这是一个简短的视频面试。通常会有3个问题，每个问题有2分钟的准备时间，1分钟的作答时间。问题通常是关于你的动机、特长或你如何应对压力的。
- 准备：找个光线好的地方，穿得得体一点。提前对着摄像头练习一下，确保自己表情自然，表达流畅。
- 我的建议：官网的介绍视频真的很关键，我今天专门点进去看了2025年最新版本，里面很多关于Snapshot的表情、眼神、手势小细节，比文字说明清楚多了，强烈建议大家去看！
第九步：成绩发送，耐心等待是王道！
CASPer成绩不会给你显示具体的分数（是的，你没看错，它就是这么傲娇）。它的成绩是直接发送给你的目标学校的。
- 发送时间：通常在考试结束后的2-3周内发送。你可以在Altus Suite的账户里查看成绩是否已经发送成功。
- Duet和Snapshot：这两个部分通常会有一个简单的报告，你可以在账户里看到。
- 避坑提醒：等待成绩的过程可能会让你抓心挠肝，但请耐心等待。频繁催促官方或者学校，并不会让成绩更快出来。我当年等得花都谢了，每天N次查邮箱，手机都要被我刷爆了，栓Q！
第十步：确认学校收到成绩
虽然CASPer会把成绩发送给学校，但你最好还是自己确认一下，以免有遗漏。
- 学校申请系统：有些学校会在你的申请portal里更新CASPer成绩状态。
- 联系招生办公室：如果没有更新，或者你不确定，可以发邮件给招生办公室进行确认。
- 邮件模板：邮件标题要写清楚你的名字、申请ID以及询问CASPer成绩是否收到。比如：“Inquiry: CASPer Score Confirmation - [Your Full Name] - [Your Application ID]”。我当年就是等了一个月没消息，发邮件去问，才知道学校系统更新慢，虚惊一场。
第十一步：成绩有效期和重考政策
最后一步，了解一下成绩的“保质期”和“补考”机会。
- 成绩有效期：CASPer成绩的有效期通常是一年。如果你申请的项目需要CASPer，并且你的成绩是去年考的，很可能需要重考。
- 重考政策：每一年（从你第一次考试算起的一年内），你只能考一次同一种类型的CASPer考试（比如CASPer Health Sciences就只能考一次）。如果你觉得没考好，或者申请的专业要求重考，你需要等到下一年才能再次尝试。
- 我的建议：昨晚我查了，2026年的政策可能会更严格，重考的限制可能会有调整。如果你考虑重考，务必提前去官网的FAQ页面（我今天刚看，链接是 aaltus.com/help）了解最新的重考规定。
CASPer vs. Duet vs. Snapshot：别再傻傻分不清了！
我知道大家可能对这几个名字有点懵，当年我也分不清。为了让大家看得更明白，我给大家整理了一个表格，把它们的主要区别和我的避坑建议都放进去啦。
| 项目 | 目的 | 形式 | 成绩呈现 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|---|
| CASPer Test | 评估情境判断、沟通、同理心等“非学术能力” | 12个情景题（视频/文字），每题3个问题，5分钟作答 | 直接发送给学校（无具体分数） | 这是核心！提前练习情景判断，提高打字速度，真诚作答。 |
| Duet | 评估你的个人偏好和价值观，帮助学校找到匹配的学生 | 选择题，对一系列特质进行排序或评分 | 生成报告，发送给学校 | 快速完成即可，保持真实，不用过多纠结。 |
| Snapshot | 评估你的口语沟通能力和自我表达 | 3个视频面试问题，2分钟准备，1分钟作答 | 生成视频报告，发送给学校 | 注意仪表和背景，练习对着镜头自然表达，提前看官网指导视频！ |
看吧，这样是不是清晰多了？它们各司其职，但都指向一个目标：让招生官更全面地了解你这个人。所以，每个部分都不能掉以轻心哦。
好啦，姐妹们兄弟们，洋洋洒洒说了这么多，感觉就像深夜跟你们语音聊了一个小时！CASPer考试确实有点烦人，因为它不是那种能刷题就能高分的考试，更看重你的综合素质和临场应变。但你也不用太焦虑，我一路走来，见过太多学弟学妹成功上岸。只要你提前规划、认真准备，把每个步骤都落实到位，我相信你们也一定能顺利搞定！
最后，如果你对CASPer的政策有任何疑问，或者想确认某个学校的特殊要求，最最最靠谱的方法就是直接发邮件给CASPer官方客服 support@casper.com，或者去他们官网的Help Center（我今天刚看，链接是 aaltus.com/help）找最新的FAQ。别自己瞎猜，官方的答案才是最准的！祝你们一切顺利，offer多多！
