那是2023年盛夏的一个晚上，我对着那份改了二十多遍的个人陈述（PS）快抓狂了。我记得当时我跟室友A语音吐槽，声音都带点哭腔了。她说：“你都改第二十遍了吧？我看你干脆随便交得了。”当时我真的社死，感觉自己没什么“惊天动地”的经历。后来才知道，我之前写的，招生官看了估计三秒就滑走了。他们每天要看成百上千份PS，注意力是有限的！
招生官到底想看什么？我帮你偷偷问了！
从那以后，我开始疯狂补课，给申请办公室发邮件，甚至打电话“偷听”他们对PS的看法。我昨晚（对，就是昨晚！）又去看了几个热门专业的官网，发现2025年下半年和2026年的申请要求里，很多学校都开始更强调“Diversity & Inclusion”以及个人经历如何影响学术或职业目标。简单说，他们想看到一个“完整”的你，而非仅是“优秀”的履历。
别只顾着“写我”，更要“讲故事”
学姐给我举了个例子：同样是机器人大赛，你是写“我参加了机器人大赛，获得二等奖”，还是讲你如何通宵达旦、逆向思维、力挽狂澜最终获奖的故事？
后者是不是更有画面感？这背后就是“STAR原则”+你的感受和反思。光罗列事实不够，要讲出你学习和成长的故事。
PS的骨架：结构比你想象的更重要
一份好的PS，结构应像讲故事般层层递进。这里对比下常见错误和我们推荐的“吸睛”结构：
| PS常见错误 | “留学生小助手”推荐 | 避坑提醒 |
|---|---|---|
| 开头：直接自我介绍。 | 开头：引人入胜的“钩子”（事件/经历）。 | 太无聊！ |
| 中间：按时间罗列大学经历。 | 中间：精选2-3个高光经历，用STAR+反思，与项目关联。 | 不要贪多，讲透故事。 |
| 结尾：简单表达兴趣。 | 结尾：总结优势，强调与项目契合度，具体说明贡献与规划。 | 做功课，具体点名吸引你的课程/教授。 |
结构立住了，PS才能有血有肉。千万别小看它！
用词讲究：避开“雷区”词，用“高光”词
语言表达也很重要！我当初犯过错，写了一堆“致力于”这种大话，毫无说服力。真的栓Q了。
- 避开空泛形容词：用具体事例证明。
- 使用动词和量化数据：更具说服力。
- 检查语法拼写：基本要求，找母语人士润色！
那些年我踩过的坑，你可别再掉了！
这些只有过来人才懂的“隐形地雷”：
- 过度依赖模板：毫无特色，招生官一眼识破。
- 一稿多投，不改校名：救命！低级错误，直接拒掉没商量。
- 字数超标或过短：严格按学校要求。
- 没有找人润色：母语人士润色太重要了！
为省小钱搭上几年努力和学费，真不划算。
搞定PS，下一步你该做什么？
写好PS只是第一步，它还需与你的其他材料形成完整的故事线。
- 反复修改，精益求精：给自己留足时间。
- 找不同的人提意见：学长学姐、母语朋友、专业人士。
- 对照检查清单：确保所有细节符合学校要求（文件命名、格式等）。
- 关注官网最新动态：提交前再刷一遍申请页面，可能有“隐藏提示”！我今天（2025年11月10日）就看到一个。
PS过程很煎熬，但也让你审视自己，思考未来。把它看作介绍“我是谁”的舞台，融入热情与思考，你的PS就会闪闪发光。
有任何问题，别犹豫！给我发邮件（ps.helper@lxs.net），或在www.lxs.net论坛提问，我尽力帮你。咱们一起加油，祝你早日拿到梦校Offer！
