但五年过去了，我从一个看到草莓都心疼钱的“小土豆”，变成了现在能熟练在日本各地薅羊毛的“老油条”。今天，我就把这些年总结的，关于日本留学如何省钱的独家秘籍，毫无保留地分享给你们！别眨眼，这些都是我踩过坑、流过泪、熬夜翻官网才总结出来的经验！保证你读完这篇，不仅能省出奶茶钱，说不定还能攒出一趟周边游的费用呢！
学费篇：别让学费掏空你的钱包！
学费，这是留学生最大的开销之一，但也是最容易被大家忽略的省钱点！很多人觉得学费都是固定的，没得商量，大错特错！
奖学金：你以为很难？我当年差点错过的宝藏！
我当年刚来日本的时候，就觉得奖学金那都是学霸的专属，跟我这种刚过N2，还在努力适应异国他乡的普通留学生根本没关系。结果呢？我差点就错过了改变我留学生活的重要机会！
那是在2020年春，我读大学院，突然发现学校贴出了一张海报，上面写着“2020年度JASSO（日本学生支援机构）奖学金申请开始！”我当时半信半疑，抱着试一试的心态去教务处问了问，结果老师告诉我，JASSO不仅有面向研究生的，还有面向学部生的，而且对语言成绩的要求也不是高不可攀！我当时真的服了自己，要不是这张海报，我可能这辈子都以为奖学金与我无缘了！
所以，我的第一个忠告就是：不要妄自菲薄，一定要去尝试申请奖学金！根据我昨晚刚去JASSO官网翻的2025年度最新版信息，主要的奖学金类型有：
- 日本政府（文部科学省）奖学金：这个一般都是在入学前就申请好的，待遇丰厚，但竞争也大。如果你还没来日本，这绝对是你的首选！
- JASSO奖学金（文部科学省外国人留学生学习奖励费）：这个是来日本后通过学校申请的。根据2025年最新标准，一般是私费留学生每月48,000日元。虽然不多，但足以覆盖一部分生活费了！很多同学都拿到了，真的别错过！
- 地方自治体及民间团体奖学金：每个地方政府或企业都会有自己的奖学金项目。比如我有个朋友在大阪，就拿到了大阪府的奖学金，每月有3万日元。这些信息一般学校的留学生科会发布，或者去各自的市役所官网查。
- 大学独自奖学金：很多大学为了吸引优秀留学生，会设立自己的奖学金。比如我当时就通过学校，拿到了一个每月2万日元的校内奖学金，虽然金额不算大，但至少饭钱有着落了！
过来人才懂的避坑提醒：
- 申请邮件标题：很多奖学金申请都需要邮件沟通。我的经验是，邮件标题一定要写清楚“〇〇（奖学金名称）申請について_氏名”，比如“JASSO奨学金申請について_王小明”。这样老师一眼就知道你的意图，回复也更快。
- 材料清单：务必仔细核对清单，尤其是“在学证明书”、“成绩证明书”和“推荐信”。有些证明需要提前去事务窗口申请，不是当天就能拿到的！我当年就因为少了一份材料，差点没赶上截止日期，吓出一身冷汗！
- 面试：部分奖学金会有面试。除了基本的日语口语能力，更重要的是展现你对未来的规划、对日本文化的兴趣，以及你的学习热情。别硬背稿子，真诚很重要！
学费减免：大胆去申请！它不香吗？
学费减免，这是另一个很多人不知道或者不敢申请的福利！谁说只有成绩最好的才能减免？我跟你说，经济困难也是一个非常重要的申请理由！
我的大学有个学妹，家里经济条件一般，但她学习很努力，日语也很好。2024年底，她在申请2025年春季的学费减免时，提交了详细的家庭收入证明和情况说明，结果成功获得了50%的学费减免！当时我们都为她高兴坏了！
2025-2026年学费减免政策要点：
- 申请资格：通常是成绩达到一定标准（不一定是最高），或家庭经济困难的学生。有些学校甚至只要你提出申请，都会给予一定的减免。
- 减免比例：一般有全额减免、50%减免、30%减免等。具体比例取决于学校政策和你的情况。
- 申请时间：每个学校的申请时间都不同，但一般会在学期开始前一两个月开放申请。务必关注学校官网或留学生科的通知！别等着学校通知你，主动去问！
我的建议：
- 早做准备：如果你觉得自己符合条件，提前去学校官网的“学費減免”页面（或者问留学生科老师）了解申请材料和流程。我今天刚翻了一下，大多数学校都会把需要的材料列得清清楚楚。
- 实话实说：如果是以经济困难为理由申请，一定要提供真实的家庭收入证明和详细的经济情况说明。学校是会核实的。
生活费篇：衣食住行，一分钱掰成两半花！
搞定了学费，接下来就是每天都要面对的生活费了！这部分可大可小，全看你会不会过日子！
住宿：租房不是小事，选对省一半！
我刚来日本的时候，找房子真的踩了巨多的坑，谁懂啊！那时候不懂规矩，找了个黑中介，中介费、礼金、敷金（押金）、火灾保险、换锁费……七七八八加起来，第一个月光是初期费用就交了四五十万日元，救命啊，比房租还贵好几倍！真的服了！现在回想起来都心疼！
根据我这几年的经验以及今天刚刷到的2026年租房市场趋势，我给你们总结一下租房的几个省钱选项：
租房选择那么多，到底哪个适合你？别急，我把大家最关心的几个选项做个对比：
| 选项 | 租金（月） | 初期费用 | 特点 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|---|
| 学生寮/学生公寓 | 2.5万～6万日元 | 几乎没有或极少 | 设施完善，有舍管，安全性高，包水电网居多，适合刚来日本的同学。 | 优点：便宜、安全、省心。缺点：可能位置稍偏，管理严格。提醒：申请早，位置好的很快就满！我当年没抢到，肠子都悔青了！ |
| UR都市机构（公营住宅） | 5万～15万日元 | 零礼金、零押金、零中介费、零更新费！ | 政府运营，免去所有初期大头费用，房租合理，房子质量有保障。 | 优点：省钱神器！初期费用几乎为0，简直是留学生福音。缺点：房间内部可能较旧，且房源更新慢，需要蹲点抢。提醒：我昨晚去UR官网看了，2025年针对留学生也有专门的申请通道，日语不好可以找会中文的UR窗口咨询。 |
| 私人公寓（普通租赁） | 4万～20万日元 | 礼金、敷金（1-2个月）、中介费（1个月）、火灾保险、换锁费等 | 选择多，位置灵活，可以找到心仪的户型。 | 优点：自由度高，可选范围广。缺点：初期费用高得吓人！提醒：找正规中介（比如日系大中介），看清合同，初期费用能砍就砍（比如礼金）。如果有朋友合租，可以考虑分摊费用。 |
| Share House（合租公寓） | 3万～8万日元 | 一般只有押金和清洁费，较少 | 私密性稍差，但设施齐全，适合社交，初期费用低。 | 优点：便宜，可以认识来自世界各地的朋友。缺点：公共空间多，可能需要适应。提醒：入住前务必实地考察，了解室友情况和管理规定，避免踩坑。 |
看完这个表，是不是对日本租房的各种套路心里有点谱了？我个人最推荐UR和学生寮，能省一大笔初期费用，真的栓Q！
饮食：吃货也能省！我的食堂省钱大法！
作为一个曾经每天便利店、外食的“奢侈派”，我现在已经练就了一身自制便当、超市薅羊毛的本事！
- 超市打折：这是最基础的省钱大法！一般日本的超市在晚上7点左右会开始给生鲜、熟食、便当打折，30% off，50% off，甚至70% off都有！我刚来的时候不懂，每天都买原价的，现在想想，那些冤枉钱啊！（想知道东京各超市具体打折时间？点击这里查看我之前写的那篇！）
- 業務用超市：这家店谁去谁知道！调味料、肉类、冷冻食品，价格比普通超市便宜一大截！适合和朋友合买分摊，或者一次性多买点屯着。
- 自炊：自己做饭绝对是省钱王道！我有个朋友，每天都自己带便当，一个月伙食费硬生生控制在2万日元以内，太牛了！学做一些简单的日式料理，比如咖喱、盖饭、乌冬面，既能省钱又能满足口腹之欲。
- 便利店临期打折：现在很多便利店都会在临近保质期的商品上贴上20% off的标签，虽然不多，但积少成多啊！
交通：学会坐车，告别天价！
日本的交通费是真的贵，贵到离谱！我刚来时傻傻的，每次都买单程票，结果一个月下来，光交通费就花了一万多日元，真的肉疼！
- 定期券（月票）：如果你每天都要坐车去学校或打工，那定期券绝对是你的救星！我当时办了从家到学校的定期券，通勤费直接减了一半多！2025年铁路公司还有针对学生定期券的优惠活动，具体可以去各大铁道公司（JR、私铁）的官网查看。
- 学生优惠：有些长途旅行，比如新干线，出示学生证会有学生优惠。
- 自行车：在东京这种大城市，自行车也是个不错的选择，短距离通勤方便又省钱！记得要注册防犯登録！
- 徒步：能走路到的地方，就多走走吧！既锻炼身体又省钱，还能顺便发现街边的小店！
通信：别再当冤大头了！
刚来日本，急着办手机卡，结果被运营商忽悠办了个高价套餐，每个月话费四五千日元，流量还不够用，真的心塞！
- 格安SIM卡：（MVNO）这是留学生的最佳选择！我用的是Y!mobile，每月20GB流量，通话免费，才3000多日元，比我刚来时办的那个套餐便宜了一大半！2026年，格安SIM市场竞争更激烈，价格只会更香。推荐品牌有：Y!mobile, UQmobile, Rakuten Mobile, LINE Mobile等。
- 免费Wi-Fi：学校、图书馆、便利店、咖啡馆都有免费Wi-Fi，能用就多用！
- 国际电话：和家人打电话可以用微信、LINE等网络电话，别傻傻地打国际长途了！
隐形福利与打工：聪明人都知道的“外快”！
除了节省开支，开源也很重要！
各种优惠卡与会员：薅羊毛进行时！
- 学生证：你的学生证就是一张宝藏卡！很多美术馆、博物馆、电影院、主题公园都有学生优惠，有些甚至能打对折！别浪费了，多出去走走看看！
- 超市会员卡：办一张你常去超市的会员卡，积分可以抵现金，或者享受会员专属折扣。
- ポイントカード：日本很多商家都有ポイントカード（积分卡），比如电器店、药妆店，积攒的积分都能当钱花。
打工：找对地方，锻炼日语还能补贴生活！
合法打工是留学生补贴生活费的重要途径，还能锻炼日语、了解日本社会！
- 时间限制：持留学签证的同学，每周合法打工时间是28小时以内（寒暑假等长假期间可放宽至每天8小时）。千万别超，被发现了后果很严重！
- 最低时薪：2026年日本各地的最低时薪还在不断上涨。比如东京地区，目前（2025年秋季）的最低时薪已经超过1100日元了，有些地方甚至更高。
- 推荐打工类型：
- 便利店：我打过！优点是班次灵活，能快速提高日语口语和听力，还能学习日本服务业的待客之道。缺点是比较辛苦，可能需要上夜班。
- 居酒屋/餐厅：同样能锻炼日语，还能学习点餐、上菜等技能。时薪通常比便利店高。
- 补习班老师：如果你英语或数学好，可以考虑去给日本学生或在日华人学生做补习老师，时薪非常高！
- 翻译/家教：如果你日语和某门专业能力都非常强，可以尝试找一些翻译或家教的工作，时间自由，报酬丰厚。
我的打工经历：我刚开始在便利店打工，那时候日语不太好，收银的时候老是犯错，闹出不少笑话。但多亏了店长和同事的耐心，我才慢慢适应，日语也突飞猛进。后来日语好了，我还在学校的国际交流中心做过留学生咨询员，时薪更高，工作也更有意义。
找工作的小技巧：
- 学校掲示板：学校的公告栏上经常会贴出招工信息，有些还是专门面向留学生的。
- 求人网站：Townwork、Baitoru等都是日本非常流行的求职网站。
- 朋友介绍：学长学姐、同学介绍的工作往往更靠谱，而且能避开一些坑。
- 面试：准备一份漂亮的履历书（简历），面试时穿着得体，准时到达，展现出你的积极性和学习能力！
写在最后的话：留学不只有省钱，更是成长！
姐妹们，兄弟们，说了这么多省钱的法子，是不是感觉留学生活也能轻松一点了？省钱不是为了穷酸，而是为了让你的留学生活更加从容，有更多的精力去学习、去体验、去探索这个国家！
回想我刚来日本那会儿，每天为省几百日元而焦虑，现在想想，那些经历都成了我人生宝贵的财富。它让我学会了独立，学会了规划，也让我更加珍惜现在拥有的一切。
最后，给你们一个我真的会去做的下一步行动建议：
- 如果你还没来日本，或者已经来了但没关注过奖学金，请立刻去你的学校官网，找到“奨学金”或者“学費減免”的页面，认真阅读2025-2026年度的最新申请信息。如果看不懂，大胆发邮件给留学生科（国際交流センター）咨询！邮件标题就写“〇〇奨学金について質問_氏名”，他们会很乐意帮助你的。
- 把这篇攻略收藏起来，每次租房、买菜、办手机卡前都拿出来翻翻，对照着我的经验，少走弯路，多省点钱！
留学生活很精彩，也充满挑战。希望你们都能在日本过得开心，学业有成，钱包也能鼓鼓囊囊的！咱们下期再聊，掰掰！
