澳门本科新生必看！这些坑别踩！

上个月，我在我们网站的线上咨询群里，收到一个叫小雅的澳门新生发来的消息，她说她快崩溃了。她的原话是，带着哭腔的语音：“学姐，我室友都拿到学生证了，我连宿舍门禁卡都没搞定，学校让我补交健康证明，可我明明出发前就做了啊！澳门大学官网也没说要二次体检啊？”

我一看这情况，哎呀，这不是好多澳门新生都会踩的第一个大坑吗？我赶紧私聊她，问了她具体情况，原来她在内地做完体检后，以为拿到健康证就万事大吉了。结果到了澳门，学校要求她拿着内地的体检报告去指定的澳门医疗机构再做一次简单的健康检查，主要是为了确保她没有传染病，以及核对疫苗接种情况。澳门大学官网其实在很不起眼的角落，针对国际生和非本地生入学要求里，提了一句“非本地学生须按澳门特别行政区政府卫生局相关要求办理健康检查”。但小雅没仔细看，或者说，信息太多，她看漏了。

这事儿真的让我感触很深，每年都有类似的乌龙。澳门虽然离我们很近，但它毕竟是一个不同的行政区，规章制度、生活习惯都有自己的特色。你以为的常识，可能在那里就行不通。所以，这篇深度避坑指南，就是我这个在留学生圈子里摸爬滚打多年的老编辑，结合我自己的经验、查过的资料，还有身边澳门留学朋友们的血泪教训，给你整理出来的。希望能帮你少走弯路，把精力都放在享受大学生活和学习上，而不是在各种琐事上焦虑。

学业避坑指南：澳门大学的“隐藏关卡”

你是不是也跟我当年一样，觉得大学选课就是瞎选，反正跟着室友或者“水课攻略”走就行了？澳门的大学可没那么简单，如果你不提前做功课，真的会坑到自己毕业都难！

1. 选课：别盲目跟风，看清“学分地雷”

澳门的大学，比如澳门大学（UM）和澳门科技大学（MUST），它们的课程体系都有自己的特色。我今天刚查了澳门大学2025-2026学年本科生选课指南，里面强调了新生一定要仔细阅读自己的专业课程设置和通识教育要求。我当年就是个血淋淋的例子，大一的时候听信了某个学长的“这课好混，老师点名少”的推荐，选了一门跟专业八竿子打不着的通识课。结果，期末考核是全英文写一篇2000字的论文，把我搞得焦头烂额，差点挂科。谁懂啊，一节课都没好好听，期末硬着头皮啃英文材料，真的栓Q！

• 专业核心课与选修课：新生报到后，学校一般会安排学术顾问或者高年级学长学姐进行选课指导。我建议你，在选课系统开放前，就对照自己的专业培养方案，把必修课的开课时间、授课老师和考核方式了解清楚。澳门的有些教授，对出勤率和课堂参与度抓得很严，如果你是那种喜欢翘课的，真的要慎重。另外，通识教育课程是很多人的“雷区”，有些看起来轻松，实则暗藏玄机。我记得澳门科技大学2026学年的通识课清单里，有一门叫“批判性思维与写作”的，好多同学以为是水课，结果期末是要求小组辩论和个人论文，把不少人直接送进了补考大军。

• 时间冲突与学分上限：选课系统开放的时候，千万别手抖选错时间冲突的课，或者超出学分上限。我当年有个朋友，就是因为没看清课程安排，选了两门课在同一时间段，最后不得不放弃其中一门，导致后面学期学分压力骤增。澳门大学的Mypage系统，在选课的时候会有提示，但你最好自己再检查一遍课表。我当时就给UM的教务处打过电话确认，他们告诉我，系统提示只是辅助，最终核对责任还在学生自己。

• 教授评价与课程难度：在澳门的大学里，很多学生私下会有一个“教授评分网”或者“课程避雷群”。如果你能提前加入这些新生群，问问学长学姐关于特定教授的教学风格和课程难度，那真的是事半功倍。有的教授讲课深入浅出，考核也相对人性化；有的教授则严谨得像学术期刊主编，作业和考试都是硬骨头。提前知道这些，能帮你规划好学业的重心。

2. 小组作业：别当“搭便车”的冤大头

小组作业在澳门的大学里是家常便饭，几乎每个学期你都会遇到。但别以为有了小组作业就能“抱大腿”或者“搭便车”，澳门很多大学的评分制度，早就杜绝了这种偷懒行为。我有个在澳门理工大学读会计的朋友，当年就因为小组作业被坑惨了。他们小组有个同学，每次开会都不露面，分配的任务也拖着不完成，最后交上去的报告一塌糊涂。结果，老师在评分时引入了“Peer Evaluation”（同伴互评）环节，那个“搭便车”的同学直接得了全组最低分，差点影响了他的奖学金。我真的替他感到不值。

• 明确分工与责任制：每次小组作业开始，一定要明确每个人的任务和截止日期。最好能把这些都写下来，或者在小组聊天群里发出来，留下文字记录。如果有人开始拖延，及时沟通，如果沟通无效，不要害怕向老师寻求帮助。有些老师会让你提交“工作日志”，记录每次会议内容和个人贡献。我曾收到过澳门科技大学一位商学院教授的邮件，邮件标题是“Group Project Contribution Report Reminder”，提醒我们务必如实填写每个组员的贡献，可见学校对这个是相当重视的。

• 有效沟通与冲突解决：沟通是小组作业成功的关键。如果遇到意见不合，尝试寻找中间点，或者通过投票决定。如果实在无法解决，请及时向老师反馈。澳门的教授普遍很乐意帮助学生解决学术问题，包括小组内部的冲突。但别等到最后一刻才去抱怨，那样老师也帮不了你什么。

• 善用学术资源：很多大学都提供写作中心或者学习支持服务，可以帮助你提高团队协作效率、报告撰写技巧等。我当年就去澳门大学的写作中心咨询过，他们不仅帮你修改报告，还会教你如何更有效地进行小组讨论。

3. 期末备考：别指望临时抱佛脚

澳门的大学，期末考试可不是你背背PPT就能高分飘过的。很多课程的考核是平时积累、小组报告、期中考试和期末考试相结合的。我当年有个同学，就是仗着高中那套“考前突击”的本事，结果大一微积分直接挂科。谁懂啊，他考完出来脸都是绿的。

• 平时积累是王道：一定要认真对待平时的课堂讨论、小测验和作业。这些往往会占到期末总成绩的很大一部分。而且，很多期末考试的题目都是从平时的作业中演变而来。我今天刚看了澳门大学2025年秋季学期《大学物理》的课程大纲，明确写着“日常作业占30%，期中考试占30%，期末考试占40%”，所以平时分真的非常重要。

• Presentation技能：澳门的大学非常注重学生的口头表达能力。很多课程，尤其是商科和人文社科的课程，期末都会有Presentation。如果你是第一次做英文Presentation，或者对公众演讲感到紧张，一定要提前练习。可以找室友或者朋友帮你听听，提提意见。学校也会有相关的演讲培训课程或者社团，可以多加利用。

• 活用图书馆与学习小组：澳门大学的图书馆资源非常丰富，不仅有海量书籍和数据库，还有安静的学习空间和小组讨论室。考前约上几个同学，组成学习小组，互相答疑解惑，效率会高很多。我当年就是跟几个同学在图书馆包了个讨论室，把难点一个个攻克，最后大家成绩都还不错。

4. 学术资源：教授的Office Hour是真的宝藏

很多新生都害怕和教授打交道，觉得他们很严肃，不好接近。但我想告诉你，教授的Office Hour（办公时间）真的是大学里的一块宝藏！我当年就是因为不好意思去问，结果一道题卡了两周，最后还是硬着头皮去了Office Hour，教授三言两语就给我点拨清楚了。

• 教授的Office Hour：每个教授都会在课程大纲里列出自己的Office Hour。如果你在学习上遇到任何问题，无论是作业难题、概念不理解，还是对专业发展方向有疑问，都可以去咨询。我去过好几次，发现教授们都非常耐心，而且他们往往能给出你意想不到的启发。而且，多和教授沟通，还能让他们对你留下印象，以后写推荐信什么的也方便。

• 图书馆与学习支持中心：除了海量的藏书和电子资源，澳门的大学图书馆还常常提供各种学习支持服务，比如文献检索指导、论文写作辅导、英语口语练习等。别觉得这些是给“差生”准备的，善用这些资源能让你的学习效率大幅提升。

• 校内工作坊与讲座：大学里经常会有各种学术讲座、技能培训工作坊，比如简历撰写、面试技巧、时间管理等。这些都是免费的，而且能让你学到很多课本上没有的实用技能。我当年就参加过一个关于“如何写好英文求职信”的工作坊，对我后来找实习帮助很大。

生活避坑攻略：在澳门，吃喝玩乐都得精打细算

学业搞定了，生活也不能马虎。澳门虽然不大，但生活成本可不低。吃穿住行，样样都是学问，不提前做功课，你的钱包真的会“瘦身成功”。

1. 住宿：大学宿舍还是校外租房？这是一道送命题！

最近太多人问我澳门的住宿怎么选，尤其是澳大和科大的新生，都纠结是住学校宿舍还是出去租房。我干脆把最新数据整理成表，包括大学宿舍和校外租房的优缺点，真的能帮你省下不少心。

看完这张表，是不是心里有数多了？我当年就是没这么好的攻略，真的是盲租了好久，遇到过那种房东一年涨两次房租的，真的把我气死了！所以，提前做功课，能帮你避开好多坑。

2. 交通：澳门通是你的省钱神器

澳门虽然地方不大，但公共交通还是很发达的。巴士线路覆盖全岛，轻轨连接氹仔和澳门半岛部分区域。我咨询了澳门交通事务局2025年的公共交通票价政策，发现学生澳门通的折扣力度比去年还多了一点。别傻傻地每次都投币，那样票价是最高的！

• 巴士：澳门的巴士是主要的出行方式，基本上你想去的地方都能到。但第一次坐可能会有点蒙圈，因为线路多，站名都是粤语报站。我建议你下载一个“澳门交通”或者“Bus Macau”的App，可以实时查询巴士线路和到站时间。办理一张学生澳门通，不仅能打折，还能省去你每次找零钱的麻烦。我当年刚去，不熟悉路，每次都投币，结果钱包里的硬币真的多到可以当哑铃了，谁懂啊！

• 轻轨：澳门轻轨目前主要服务氹仔岛，连接氹仔码头、机场、大学城、路氹城（赌场区）等。如果你住在氹仔，或者学校在氹仔，轻轨会是一个很方便的选择。虽然不如巴士普及，但速度快，环境好。我也查了2025年轻轨的票价，学生澳门通一样有优惠。

• 的士与网约车：的士在澳门也比较常见，但高峰期比较难打到。价格相对较高，短途还行，长途的话不如巴士经济。澳门也有一些网约车平台，但普及度不如内地。紧急情况可以考虑，日常出行还是建议巴士+澳门通。

3. 餐饮：去哪吃才能不踩雷又省钱？

澳门是美食之都，但旅游区的餐馆价格真的能让你肉疼。我当年刚去，天天在游客区吃饭，钱包真的扁得快。后来摸索出一些本地人才知道的平价美食，才挽救了我的钱包。

• 大学食堂：这是最经济实惠的选择，没有之一。澳门大学和澳门科技大学的食堂，不仅价格便宜，菜品种类也很多，从粤菜、川菜到西式简餐都有。我今天刚看了澳门大学某食堂2025年的学生餐价格，一个套餐基本MOP 20-30就能搞定，比外面便宜一半以上。而且，食堂的饭菜也比较注重营养均衡，是日常解决温饱的最佳去处。

• 本地小店与茶餐厅：避开那些金碧辉煌的旅游区餐馆，深入澳门的街头巷尾，你会发现很多物美价廉的本地小店和茶餐厅。比如大三巴牌坊附近的小巷子里，有很多卖猪扒包、鱼蛋、葡式蛋挞的小店，价格都很亲民。本地的茶餐厅更是宝藏，一份常餐或者碟头饭，MOP 40-60就能吃得很满足。这些地方是体验澳门地道美食、又不用花大价钱的好选择。

• 超市与便利店：如果你想自己动手做饭，或者买些零食、饮料，超市是你的好帮手。澳门有很多大型超市，比如来来超市、新苗超市等，定期会有优惠活动。便利店则遍布大街小巷，但价格会比超市贵一点。我当年为了省钱，会去超市买些食材，周末和室友一起做饭，不仅省钱，还能增进感情。

4. 省钱攻略：学生签证的兼职规定你必须知道

在澳门留学，如果你想通过兼职来赚取零花钱，一定要了解清楚当地的法律法规，否则可能会给自己带来不必要的麻烦。我朋友在便利店打工的经历，真的要了解清楚学生签证的兼职规定。

• 兼职规定：根据我从澳门劳工事务局2025年非本地学生工作许可指南中了解到的，非本地学生在澳门兼职是受到严格限制的。通常只有在学校内部的行政助理、研究助理、助教等岗位，或者与所学专业相关的实习，才允许兼职。而且，往往需要学校开具证明，并向劳工事务局申请许可。千万不要去没有许可的餐厅、商店打黑工，一旦被查到，轻则罚款，重则可能影响你的学生签证和学业。我朋友当年就是因为没搞清楚，差点被一家餐厅骗去打黑工，幸好及时被我劝住了。

• 学生优惠与折扣：在澳门，很多商家都会给学生提供优惠，比如电影院、部分景点、咖啡店等。出门前多问一句“有没有学生优惠”，很多时候能给你省下一笔钱。另外，办理国际学生证（ISIC）也可能在全球范围内为你带来更多折扣。

• 二手物品交易：刚到澳门，你需要添置很多东西，比如自行车、学习用品、生活用品等。可以加入一些本地的二手交易群或者网站，很多即将毕业的学长学姐会出售他们的旧物，价格通常很划算。我当年就淘到了一辆很新的自行车，骑了四年。

5. 衣物：别忘了防潮！

澳门属于亚热带季风气候，夏天炎热潮湿，冬天不冷但潮湿阴冷。很多人可能只带了夏装和厚冬装，结果却被澳门的潮湿天气打了个措手不及。

• 防潮是关键：澳门的湿气真的很重，尤其是春夏两季，梅雨天甚至能让衣服几天都晾不干，房间里也容易发霉。所以，准备衣物的时候，除了四季服装，一定要准备一些防潮用品，比如除湿袋、小型除湿机等。我的宿舍当年就因为太潮，一些布艺用品都发霉了，心疼死我了。

• 四季服装：夏装以轻薄透气为主，因为澳门的夏天真的很热。秋天和春天可以穿长袖T恤和薄外套。冬天虽然温度不低，但湿冷感会很强，所以保暖内衣、厚外套和毛衣是必备的，最好是防水防风材质的。伞也是必备品，澳门的雨说来就来。

6. 健康与安全：别让小毛病变成大麻烦

就像我开头说的小雅的健康证明问题，健康和安全在异地求学时尤为重要。提前了解澳门的医疗系统和紧急联系方式，能让你在遇到突发情况时更加从容。

• 健康检查与医疗卡：入学时学校会要求你进行健康检查，并指导你办理医疗卡。这张卡非常重要，凭它可以享受澳门本地的医疗服务。澳门的医疗体系与内地有所不同，提前了解清楚就医流程和费用，能避免很多麻烦。我今天刚查了澳门卫生局2025年非本地居民就医指南，建议大家下载好相关App，预约挂号会方便很多。

• 紧急联系方式：把学校的紧急联系电话、辅导员电话、中国驻澳门领事馆电话以及当地的报警电话、急救电话都存好。告诉家人你的住址和学校联系方式，让他们知道你在澳门的去向。出门在外，安全永远是第一位的。

融入与心理避坑：告别孤独，拥抱精彩！

很多新生出国留学，最大的挑战不是学业，而是如何融入新环境，如何应对孤独感。我当年刚到澳门，一个人待了好几周，真的快闷出病来了。这种孤独感，谁懂啊！

1. 告别孤独：没人会天生就知道怎么交朋友

你可能会觉得交朋友是件自然而然的事，但到一个全新的环境，你真的需要主动一点。别害怕开口说话，别害怕迈出第一步。

• 主动参与迎新活动与社团：学校的迎新周通常会有很多活动，这是你认识新同学的最佳机会。另外，澳门的大学社团文化也很丰富，从体育社团、学术社团到兴趣社团，总有一款适合你。我当年就是加入了摄影社，不仅认识了一帮志同道合的朋友，还跟着他们把澳门的大街小巷都逛了个遍。

• 宿舍与小组：宿舍是你每天生活的地方，和室友搞好关系非常重要。主动和他们交流，组织一些小活动，比如一起做饭、一起看电影。小组作业也是个很好的交友机会，主动和组员沟通，展现你的积极性。

• 线上群组的利用：加入学校的新生群、老乡群、专业群等，这些都是获取信息、结交朋友的好平台。但也要注意甄别信息，不要轻信来源不明的消息，尤其是一些涉及金钱或者个人隐私的信息。

2. 文化冲击：粤语环境和本地习俗

澳门虽然离大陆很近，但毕竟是不同的文化。你会发现很多本地人说粤语，而且有一些独特的习俗和生活节奏。

• 语言环境：澳门的官方语言是中文（以粤语为主）和葡萄牙语。虽然大部分本地人会说普通话，但日常生活中，尤其是商家、司机，他们更习惯说粤语。如果你懂一点粤语，会给你的生活带来很多便利。即使不懂，也可以尝试学几句简单的日常用语，比如“唔该”（谢谢/麻烦了）、“早晨”（早上好）等，这会让你更容易融入当地生活。

• 尊重本地习俗：澳门有很多独特的节日和习俗，比如农历新年、土地诞等。在这些时候，你会感受到浓厚的本地文化氛围。了解并尊重当地的习俗，不仅能让你更好地融入，也能让你更好地体验澳门的魅力。我当年就因为不了解一些本地的禁忌，差点闹了笑话，幸好朋友及时提醒。

3. 心理调适：留学生活不是只有光鲜亮丽

留学生活充满了挑战，你可能会遇到学业压力、人际关系困扰、思乡之情，甚至还有一些不公平待遇。这时候，保持积极的心态非常重要。

• 寻求帮助：大学里通常都会有学生辅导中心或者心理咨询服务。如果你感到压力太大、情绪低落，不要害怕寻求专业的帮助。这些服务都是保密的，而且能给你提供很好的支持。我当年遇到学业瓶颈的时候，就去咨询过学校的辅导员，他们给了我很多建设性的建议。

• 保持联系：定期和家人、国内的朋友保持联系，分享你的喜怒哀乐。他们的支持是你克服困难的重要力量。也可以和在澳门结识的朋友多交流，互相支持，共同成长。

• 管理期望：留学生活不是只有光鲜亮丽，也会有很多琐碎和不如意。调整好自己的期望，接受并适应这些挑战，你会发现自己变得更加坚韧和成熟。

好了，洋洋洒洒写了这么多，希望能给你即将开启的澳门本科生活提供一些实用的建议。留学是人生中一次宝贵的经历，它会让你成长，让你看到更大的世界。但前提是，你要做好充分的准备，避开那些不必要的坑，把精力放在真正重要的事情上。

记住我开头提到的那个小雅吗？她后来在我的指导下，及时补办了健康检查，也顺利拿到了学生证和宿舍门禁卡。她发消息给我说：“学姐，真的太感谢你了，幸好有你的提醒，我才没把事情搞砸！”听到她这样说，我真的觉得我的工作特别有意义。

现在，你的澳门之旅即将开始。我的最后一个建议是：现在就去翻阅你收到所有来自学校的邮件，特别是那些标题看起来平平无奇的“Admissions Notice”或者“Freshmen Registration Guide”，把里面提到的所有日期、需要提交的材料、需要完成的步骤，一条一条地列出来，然后标注在你的日历上。尤其是那些关于住宿申请、选课时间、健康检查、签证续签的截止日期，一个都不能漏。然后，赶紧加入几个你学校的官方新生群或者社团群，多和学长学姐交流，他们才是你最宝贵的资源！祝你在澳门度过一个精彩又顺利的大学四年！