谁懂啊，那种一边盯着时钟，一边疯狂背单词，脑子里还模拟着教授面试提问的感觉？去年冬天，我人生中最焦灼却也最充实的几个月，就是在日本这所语言学校的自习室里度过的。我记得特别清楚，那是12月初的一个周五下午，新宿气温骤降，刮着刺骨的冷风。我坐在靠窗的位置，窗外是高楼大厦灰蒙蒙的剪影，桌上摊着厚厚的EJU综合科目参考书，还有一本《日本人事面试手册》。手机震了一下，是我的语言学校升学指导老师中村老师发来的微信，内容只有短短一句日文：”同学，你的志愿理由书，还需要再推敲一下，明天上午到我办公室来一趟。”
那一刻，我感觉整个人都像被抽空了。距离第一批大学出愿截止只剩下不到一个月，我每天晚上熬到凌晨两三点，白天顶着黑眼圈上语言课，下午冲刺EJU，晚上接着改志望理由书。我的大学志愿目标是东京一所非常热门的国立大学，竞争异常激烈。中村老师平时对我们要求就很高，能让她特意把我叫过去面谈，肯定是我哪里没写到位。说实话，当时压力真的大到爆炸，就觉得，天呐，我是不是要完了？但同时，心里又燃起一股不服输的劲儿，行，来就来，大不了再改一百遍！这，就是我在语言学校冲刺日本本科的真实写照，手忙脚乱是真的，焦虑也是真的，但每一步的摸爬滚打，都成了我最终成功的基石。
现在回想起来，那段日子真的像坐过山车。很多学弟学妹在后台问我，学长学姐，语言学校时间这么短，怎么才能在有限的时间里，把日语、EJU、校内考、志望理由书、面试这些大大小小的事情都搞定，还成功考上心仪的大学？别急，我完全理解你的困惑，因为我也是这么一路磕磕绊绊过来的。今天，我就把我在语言学校那段“冲刺期”的所有干货、血泪教训，全都掏心窝子地分享给你！相信我，看完这篇，你的升学之路会清晰很多，不再迷茫。
EJU，那个决定你敲门砖的“试金石”
EJU（日本留学试验），不用我多说，那是你进入日本本科的敲门砖。很多人觉得EJU就是考个高分就行了，但其实，高效准备EJU，不仅仅是刷题那么简单。我当时是分阶段来准备的，刚到语言学校的前几个月，重心放在日语能力的提升上，但EJU的文综和数学也是同步进行的。
首先是日语。EJU日语的难度和JLPT（日本语能力测试）完全不一样，它更侧重实际运用、阅读速度和听力理解的深度。我当时报了语言学校的EJU强化班，每天除了正常语言课，下午还有EJU日语的专项训练。我发现最有用的方法是，每天坚持阅读日本新闻（NHK Web Easy对初学者友好，后期看雅虎日本新闻），听日剧、动画片，但不是纯放松，而是带着学习任务去听，比如听写重点句子，分析敬语和常体的使用。我今天刚查了2025年EJU的官网信息，根据日本学生支援机构（JASSO）官网2025年1月更新的数据，EJU考试一年两次，分别是6月和11月。你需要提前关注报名时间，一般是考前三四个月就开始了。千万别错过！
数学和综合科目（文科）或理科科目（理科），是很多同学容易忽视，或者说觉得“差不多就行”的部分。这是大错特错！EJU的数学，对于我们中国留学生来说，难度可能不算很高，但它的考点和国内高考有些区别，比如数列、概率等部分会出得更灵活。我当时把JASSO官网上所有能找到的近五年EJU数学真题都刷了两遍，还特意去书店买了日本人高中生用的数学辅导书，对照着知识点补齐短板。真的栓Q，那段时间我数学成绩突飞猛进，考前模拟基本都是满分。
文科的综合科目，这才是真正的“玄学”部分。它涵盖了政治、经济、地理、历史，内容之广，简直让人头大。我当时买了一本叫做《EJU総合科目重点問題集》的参考书，每天跟着里面的章节学习，并且把里面的重要概念和年份都整理成思维导图。谁懂啊，那种把日本近代史和世界经济史串联起来的感觉，真的会让人醍醐灌顶。理科的同学，你们的物理、化学、生物也一样，虽然知识点都是基础的，但出题角度和国内也有差异，真题永远是最好的老师。
我发现好多学弟学妹在选EJU科目的时候就纠结了，到底考哪些啊？我当时也是一头雾水，后来自己整理了一张表，现在分享给你们，省得你们再踩坑。这张表基于我最近查的2025年主要大学入学要项总结，但具体还是要以你想报考的大学官网信息为准哦！
| 大学类型 / 学部方向 | EJU 日本语 | EJU 综合科目 | EJU 理科（物理/化学/生物选二） | EJU 数学（コース1/コース2） | 我的建议 / 避坑提醒 |
|---|---|---|---|---|---|
| 文科强校 / 经济学部、经营学部 | 必考（高分有优势） | 必考 | 一般不需要 | 必考（通常是コース2，难度较高） | 经济、经营通常要求数学コース2，要提前练习。综合科目要着重理解日本经济社会相关内容。 |
| 文科强校 / 文学部、法学部 | 必考（超高分是王道） | 必考 | 一般不需要 | 通常不需要，部分大学或专业可能要求コース1 | 日语阅读和写作能力是关键，综合科目多涉及历史、政治、社会文化。如果对数字不敏感，可选不需要数学的专业。 |
| 理科强校 / 工学部、情报科学部 | 必考（达标即可，高分锦上添花） | 一般不需要 | 必考 | 必考（通常是コース2） | 理科科目务必搞懂基础概念和公式，数学コース2是重中之重。日语达到N2水平即可，重点放专业课。 |
| 综合大学 / 国际关系、地域研究 | 必考（口语表达也很重要） | 必考 | 一般不需要 | 部分大学可能要求コース1，或不要求 | 这类专业对英语和口语能力也有要求，综合科目知识面要广。注意区分コース1和コース2，不要选错。 |
记住，这张表只是一个大致的参考，每个大学的每个学部都有自己独特的出愿要求。我当时为了确保万无一失，把目标院校官网的“外国人留学生入学要项”打印出来，用荧光笔把EJU科目和分数要求圈出来，一条一条核对。早稻田大学2025年的外国人留学生入学要项我前几天刚瞄了一眼，有些学部甚至会明确写出“EJU日语X分以上”或者“数学コース2达到X分以上”才具备出愿资格，这些都是硬性门槛，绝对不能掉以轻心。
校内考：光有EJU还不够，这是你的“大考”
EJU考完，别以为就万事大吉了。真正决定你能否被录取的，往往是各大学自己的“校内考”。校内考的形式多种多样，让我现在想起来还觉得，真是一个比一个“折磨人”：小论文（小論文）、笔试（专业课或英语）、面试（面接）等等。
我考的大学，校内考的重点是小论文和面试。小论文是让我头疼的一项，因为它不光考你的日语写作能力，更考你的逻辑思维和批判性思考。我当时每周都会写一篇小论文给中村老师批改，从最初的“流水账”式写作，到后来学会用“起承转结”的结构，提出自己的观点并给出论据，进步非常明显。中村老师的批改，简直就是一针见血，她会告诉我，你的论点不够明确，你的论据不够充分，甚至是你的用词不够学术。真的，有位好老师指导，事半功倍。
校内考的笔试，如果是专业课，那就需要你对未来所学专业有一定了解。比如我报考经济学部，就需要了解一些宏观经济学和微观经济学的基本概念，甚至一些社会时事热点。我当时会关注日本的经济新闻，比如《日本经济新闻》（日経新聞），尝试用经济学的视角去分析这些新闻。如果是英语笔试，那可能就是考察托福或雅思之外的英语水平，比如翻译、写作。我当时考的大学，英语笔试难度跟托福差不多，所以平时的英语学习也绝对不能放下。我查了一下，东京大学2025年针对外国人留学生的学部入学要求中，也明确提到了英语能力的重要性，虽然不一定是校内考的笔试，但托福、雅思成绩是提交的必备材料。所以，别只顾日语，英语也得抓起来。
最重要的是，你要提前研究你目标院校往年的校内考真题！很多大学的官网会提供过去几年的真题，或者你可以在语言学校的图书馆、升学资料室找到。我当时把目标大学近五年的小论文题目都找了出来，自己动手写，然后找老师批改。这个过程非常痛苦，但绝对值得！你通过真题，可以摸清楚学校的出题风格、偏好和考察重点，这比你盲目复习要高效一百倍。
志望理由书：这不只是文字，更是你的“心声”
如果说EJU是敲门砖，校内考是能力测试，那志望理由书（Statement of Purpose）就是你与教授的第一次“深度对话”。这玩意儿真的太重要了！我记得中村老师说过一句话：“你的志望理由书，必须能让教授在读完后，产生‘哦，这个学生我们想见一见’的念头。”
我的志望理由书，经历了大概七八次大改，无数次小修小补。每次改完，我都会发给中村老师和几个关系好的日本同学帮我看看。他们会从日本人的视角，帮我检查是否有逻辑不通的地方，用词是否得体，或者有没有文化上的误解。
写志望理由书，我总结了几个核心要点：
- **开门见山，点明志望动机。** 你为什么想来日本留学？为什么选择这所大学的这个专业？这个动机一定要具体、真诚，并且能和你的个人经历挂钩。比如，我当时写是因为对日本独特的经济发展模式和企业管理文化感兴趣，结合我高中社团的一些经历，以及我未来希望从事的行业，形成了一个完整的动机链条。
- **展现对专业的深刻理解。** 别光说“我喜欢这个专业”，要说你喜欢这个专业的哪一点，这个专业有哪些吸引你的课程，甚至你可以提及这所大学的某个教授的研究方向，这会让教授觉得你是有备而来，并且是真的想学习。我当时为了写好这部分，特意查阅了目标大学经济学部几位教授的论文，了解他们的研究重点，然后尝试在我的志望理由书中，将我的研究兴趣和他们的研究方向“对上号”。这种细节真的能打动人！
- **突出你的个人优势和潜质。** 你有什么特长？学习能力怎么样？有没有社团活动、志愿者经验？这些经历如何体现你的领导力、团队协作能力或者解决问题的能力？但记住，不是简单的罗列，而是要结合你的志望专业，解释这些经历对你未来学习的帮助。
- **明确的未来规划。** 毕业后你想做什么？是继续深造还是就业？就业的话，想从事什么行业？希望在日本工作还是回国？这部分要切合实际，但也要展现你的抱负。我当时写的是，毕业后希望能在日本积累几年相关行业的工作经验，再考虑回国，将所学知识贡献给国内经济发展。这种规划既务实又体现了国际视野。
- **语言的精确和得体。** 这是最基本但也是最重要的。志望理由书不是日常聊天，要用正式、礼貌、准确的日语书写。我当时特意找了日本人老师帮我修改语法和用词，确保没有低级错误。哪怕只是一句话，反复推敲，让它尽可能完美。
我当时还遇到一个坑，就是把志望理由书写成了“自我感动文”。我一直强调自己多努力、多不容易，结果中村老师看完直接给我打回来说：“你的辛苦，教授不会感动的。教授想看的是你的价值，你能为学校带来什么，你将如何在我们的学校成长。”这句话真的点醒了我。所以，写的时候，永远要站在教授的角度去思考：他们想看到什么样的学生？
面试：这不是审判，是你的“舞台”
志望理由书和校内考通过了，恭喜你，你离成功只差一步——面试！面试对我来说，是既紧张又兴奋的环节。我记得当时面试前，我把所有可能被问到的问题，都用日文写下来，然后模拟回答。比如：“为什么选择我们大学？”“你的优势是什么？”“入学后想学习什么？”“有什么想问教授的问题？”等等。
语言学校的升学指导老师会提供模拟面试，这个环节你一定要好好利用！我每次模拟面试都会录音录像，然后回放，看看自己哪里表达不流畅，哪里眼神飘忽，哪里坐姿不端正。中村老师的模拟面试简直就是“魔鬼训练”，她会扮演一个严肃的教授，不断地追问，甚至故意提出一些尖锐的问题来考验我。真的，谁懂啊，那种被问到哑口无言的感觉！但正是这样的训练，让我在真实的面试中，变得从容不迫。
面试的时候，最重要的是展现你的自信和真诚。我当时面试的时候，记住中村老师的话，眼睛要看着教授，面带微笑，语速适中，声音洪亮。即便遇到不会的问题，也不要支支吾吾，可以礼貌地表示“对不起，这个问题我还需要再思考一下”，或者尝试从自己理解的角度去回答。我当时遇到一个教授问我，对日本某个社会现象的看法，我虽然不是特别了解，但我结合自己学到的知识和价值观，给出了一个比较中立但有逻辑的回答。我相信，教授看的不仅仅是你答案的“正确性”，更是你思考问题的过程和表达能力。
还有一点，就是面试结束时，教授通常会问：“你有什么想问教授的问题吗？”这绝对不是客套！这是一个绝佳的机会，让你展现你对学校和专业的深度了解，以及你积极学习的态度。我当时准备了两个问题，一个是关于我目标研究方向的最新进展，另一个是关于大学对留学生的支援政策。教授看到我提问，明显眼睛都亮了，感觉他们觉得这个学生是有备而来的，不是一个随便来的路人甲。所以，一定要准备好你的“反问”！
那些容易被忽略的“加分项”
除了硬性条件，还有一些“软实力”，是你升学路上的隐形加分项，很多同学容易忽略掉。
- **语言学校的出席率和成绩。** 这真的非常重要！语言学校的老师会为你写推荐信，你的出席率和在校表现，直接影响推荐信的内容。如果你经常迟到早退，或者成绩一塌糊涂，那推荐信肯定好不到哪里去。我当时每天都准时到校，甚至提前到，积极参加课堂讨论，遇到不懂的就去问老师，所以老师对我的印象一直很好。
- **课外活动和打工经历。** 并不是说你一定要参加很多社团，但如果你有参加过一些志愿者活动、文化交流活动，或者是在日本打工，这些都能体现你的适应能力、沟通能力和积极性。我当时在一家便利店打工，虽然很累，但这份经历让我更好地了解了日本社会，也锻炼了我的日语口语和待人接物的能力。我在志望理由书和面试中，也自然地提到了这些经历，教授听了也觉得我是一个积极融入日本社会的人。
- **参加大学的Open Campus（开放日）。** 这真的超级有用！我当时去了好几所目标大学的开放日，不仅能和在校生交流，还能旁听教授的讲座，甚至可以和教授面对面地聊几句。通过开放日，你能更直观地感受这所大学的氛围，了解它的优势和特色。最重要的是，如果你能和教授有过接触，在面试或者志望理由书中提及，这会让教授对你印象深刻。我今天刚查了早稻田大学2025年的Open Campus日程，从暑假开始会陆陆续续有很多场，线上线下都有，大家一定要关注！
- **与前辈交流。** 语言学校通常都有很多考上大学的学长学姐，他们是最好的资源！我当时经常请教考上理想大学的学长学姐，问他们是怎么准备的，有什么经验教训。他们会分享很多官网找不到的“内幕消息”，比如某个教授喜欢什么样的学生，某个学部校内考的侧重点等等。这些信息，简直就是宝藏！
- **英语能力。** 虽然我们主要是考日语大学，但不可否认，英语好的学生永远有优势。很多顶尖大学，尤其是综合性大学，非常看重学生的英语能力，会要求提交托福或雅思成绩。甚至有些学部，会直接用英语成绩来筛选学生。所以，别放弃英语的学习，把它当成你的“第二外语”来提升。
我的日本本科升学之路，就像一场马拉松，中间有无数次想放弃的念头，也有无数次被打击到怀疑自己的时刻。但现在回过头来看，正是那些坚持和努力，塑造了今天的我。语言学校的冲刺期，确实很辛苦，但也是你成长最快的时期。别害怕迷茫，别害怕犯错，每一步都是在为你的梦想铺路。
现在，如果你还在为升学感到焦虑，那就别再犹豫了。拿起你的手机，或者打开你的电脑，现在就去查一查你目标大学2025年或2026年外国人留学生的入学要项，特别是往年的EJU分数线和校内考出题趋势。你也可以发邮件给admissions@你的目标大学.ac.jp（或者大学官网提供的留学生招生邮箱），问问他们具体某个专业对EJU科目的要求，或者是否有往年校内考的参考资料。主动出击，永远是最好的选择！相信我，你的未来，值得你全力以赴！
