西班牙留学：我的花销，你也能这么省！

我记得那是2024年9月底，我刚到巴塞罗那没多久，租的公寓虽然是合租，但水电网费是单独算的。当我收到第一张电费单的时候，真的给我吓了一跳！上面赫然写着90多欧元，要知道我一个月房租也才350欧啊！那天晚上，我跟室友Ana在厨房煮饭，她看着我那张皱巴巴的电费单，笑着说：“哎呀，你这是刚来不习惯吧？等我教你几招，保证你下个月电费砍一半！” 谁懂啊，那一刻我感觉自己找到了知音，也下定决心要好好研究一下在西班牙怎么省钱了。后来才知道，原来晚上10点以后用电比白天便宜好多，简直发现了新大陆！

从那以后，我基本上所有的洗衣、烘干（西班牙这边很多人喜欢用烘干机，特别是在巴塞罗那这种阴雨天比较多的地方）、甚至是需要大功率电器的工作，都尽可能安排在深夜或者凌晨，电热水器也改成了定时加热。效果立竿见影，下一个月我的电费直接降到了30多欧！这让我意识到，在西班牙留学，真的有很多意想不到的省钱门道，只要你用心去发现，去实践，你的钱包绝对能比你想象中“健康”得多。今天呢，我就把我这些年在西班牙摸索出的，从衣食住行到娱乐，全方位无死角的省钱秘籍，全都掏心掏肺地分享给你，保证都是亲测有效、干货满满！

住宿：我的省钱大头，你是怎么省的？

说到留学花销，住宿绝对是重头戏。我刚来的时候，因为不熟悉情况，直接在国内通过中介找的房子，虽然省心，但真心不划算，比我直接在当地找的要贵上至少50欧元！后来我学聪明了，自己找房子。西班牙这边找房子的渠道有很多，最常见的就是各类租房网站。我个人比较推荐的平台有Idealista、Fotocasa和Badi。前面两个是比较传统的房产中介平台，信息量大，但需要自己筛选；Badi则更像一个找室友的社交平台，你可以发布自己的需求，也能看到别人发布的合租信息，我后来找到的那个电费达人室友Ana，就是在Badi上认识的。

我的经验是，如果你是首次来西班牙，可以先短租一个月左右的Airbnb或者Hostel，等安顿下来，对城市有了初步了解之后，再亲自去看房。我在2025年初帮学弟学妹们看房的时候，发现有些房东喜欢“看人下菜碟”，你如果人已经在当地，并且能和他们面对面沟通，成功砍价的可能性会大很多。当时我陪一个学妹看中了一间离大学不远的单间，房东一开始要价400欧，我凭着我那不太流利的西班牙语和真诚的眼神，帮学妹硬生生磨到了380欧，还送了一个月免费网费！谁懂啊，那种成就感，比我自己省钱还开心！

关于房租，西班牙不同城市的差异非常大。最近总有同学问我，到底哪个城市留学更划算？我干脆把我自己在几个热门城市摸爬滚打的经验，结合2025年最新数据，整理成了一个对比表格，希望能给你一点思路。

看完这张表你是不是心里有数了？其实每个城市都有它的魅力，关键还是看你怎么规划。除了房租本身，别忘了还有押金（通常是1-2个月房租），以及合同结束后水电网燃气费的清算。我当初搬走的时候，就因为没提前和房东把最后一笔水电费算清楚，差点被多扣了50欧。所以，一定要在搬走前至少一周，拍下所有水电气表的读数，并邮件或WhatsApp通知房东，这样有凭有据，避免纠纷。

日常饮食：我的西班牙胃，怎么喂饱才划算？

民以食为天，在西班牙，吃得好又不贵，是完全可以实现的！我刚来的时候，图省事，经常在外面吃Tapas或者点外卖，结果一个月下来，光吃饭就花了小400欧，钱包直接拉响红色警报。痛定思痛，我决定开启我的“自炊省钱大作战”！

超市购物：你的西班牙美食宝藏！

西班牙的超市简直就是留学生的宝藏。我最常去的有Mercadona、Lidl和Dia。Mercadona是西班牙本土超市巨头，他们家的自有品牌Hacendado和Deliplus（美妆个护）物美价廉，很多东西都很好用。谁懂啊，他们的酸奶和橄榄油简直是我的心头好！Lidl和Dia则经常有各种打折促销活动，特别是生鲜和烘焙区，经常能淘到便宜又新鲜的好货。我在Lidl就买到过1欧一整只的烤鸡，简直是懒人福音！

我分享几个购物小技巧：

• **抓住特价周和打折日：** 每周三和周五通常是超市补货和推出新特价的日期，我每次都会提前查看超市的在线目录或者APP，看看这周有什么值得囤的。
• **购买本地当季产品：** 西班牙的蔬菜水果非常新鲜，而且当季的特别便宜。夏季的西红柿、桃子，冬季的橘子、洋蓟，都是物美价廉的选择。
• **善用会员卡：** 很多超市都有自己的会员卡，比如Dia的Dia Club，Lidl也有APP内的优惠券，积分能抵扣现金或者享受专属折扣。我刚开始觉得麻烦，后来一算，一年下来也能省不少钱，真的栓Q！
• **在Mercadona买东西的细节：** 结账前一定要先去自助称重机上称好水果蔬菜，不然收银员不会帮你称的，还得跑到后面去排队，谁懂啊，那种尴尬瞬间想钻地缝！
• **看日期：** 快过期的肉类、面包等，常常会有半价或更低的折扣，如果当天吃掉或者冻起来，非常划算。

外面吃饭：偶尔放纵也要精打细算！

虽然以自炊为主，但偶尔和朋友出去聚餐，尝尝当地美食也是必不可少的。我的秘诀是：

• **Menu del día：** 中午的“当日套餐”是性价比之王！通常包含前菜、主菜、甜点或咖啡，再加一杯饮料，价格在10-15欧元左右，量大味美。我刚来的时候，我大学食堂旁边的餐厅，他们家周一到周五的Menu del día简直是我的精神支柱！
• **Tapas文化：** 西班牙的Tapas文化特别有趣，很多地方你点一杯酒，就会送一份小Tapa。特别是在格拉纳达、塞维利亚这些城市，Tapas给得非常慷慨。我和朋友经常晚上找一家店，点几杯酒，尝遍各种Tapas，花不了多少钱就能吃得很满足。
• **学生折扣：** 一些连锁餐厅或快餐店会提供学生折扣，比如Burger King和Telepizza，记得随身带着学生证，很多时候有意外惊喜。
• **自带水壶：** 西班牙自来水可以直接饮用，带个水壶出门，省下一大笔买水钱，环保又省钱。

交通出行：我的双脚和青年月票！

西班牙的公共交通系统非常发达，大城市都有地铁、公交、有轨电车等。我刚来的时候，傻乎乎地每次都买单程票，后来室友Ana才告诉我，青年月票才是王道！

以马德里和巴塞罗那为例，只要你年龄在26岁以下，就可以办理青年月票（马德里叫Abono Joven，巴塞罗那叫T-Jove）。我今天刚查了马德里大区交通局（Consorcio Regional de Transportes de Madrid）的官网，2025年最新针对26岁以下青年人的月票价格是20欧元，可以在所有区域无限次乘坐地铁、公交和城际列车。巴塞罗那交通局的官网（TMB）在2025年也公布了T-Jove的价格，同样是20欧元，可以无限次使用。这个价格，真的让我觉得，谁还买单程票啊！

办理青年月票需要你的NIE（外国人居留号）和一张证件照，可以直接去当地的公共交通服务点办理。我的建议是，一到西班牙，安顿下来第一件事就是去办NIE，然后尽快去办理青年月票，这能帮你省下一大笔交通费！

除了公共交通，我的双脚也是省钱利器。西班牙很多城市老城区都适合步行，特别是马德里的丽池公园，巴塞罗那的哥特区，步行不仅能省钱，还能发现很多意想不到的小巷和风景。我大学的时候，有一次我从学校步行回公寓，路上偶然发现了一家超级棒的二手书店，简直是意外之喜！

另外，共享单车在西班牙也很流行。像Barcelona Bicing，Valencia Valenbisi，年费几十欧元，很适合短途出行。如果你的大学离住处不太远，骑自行车也是个健康又省钱的选择。

娱乐和社交：玩得开心，钱包不伤！

留学生活不只有学习，适当的放松和社交同样重要。谁说玩乐就一定要花大钱？我的经验告诉我，在西班牙，你完全可以玩得开心又省钱！

免费活动，等你发现！

• **博物馆免费日：** 西班牙很多知名的博物馆，比如马德里的普拉多博物馆、索菲亚王后艺术中心，巴塞罗那的国家艺术博物馆，都有固定的免费开放时间（通常是每周的某几天或某个时段）。我当时就记下了所有免费开放日，周末就和朋友一起去“蹭”艺术，既能陶冶情操，又一分钱不花，真的栓Q！你可以在Google上搜索“Museos gratis en [城市名]”就能找到详细信息。我今天刚查了普拉多博物馆2025年的官网，他们每周一至周六的下午6点到8点，以及周日的下午5点到7点都是免费开放的。
• **城市公园和海滩：** 西班牙的城市公园都美到让人窒息，比如马德里的丽池公园、巴塞罗那的桂尔公园（部分免费区域）、瓦伦西亚的图利亚花园。这些地方都是免费开放的，适合散步、野餐、读书、晒太阳。而海岸城市的海滩更是休闲放松的好去处，带上一条毯子，就能享受一个悠闲的下午。
• **免费的文化活动：** 很多大学和文化中心会定期举办免费的讲座、音乐会、电影放映等活动。我当时关注了学校的官方邮件列表和一些当地的文化组织公众号，经常能发现很多有意思的活动。
• **节日庆典：** 西班牙是一个充满节日的国家，圣周、法雅节、圣乔治节、狂欢节……每个节日都有独特的庆祝方式，很多游行、表演都是免费观看的。沉浸在节日氛围中，是了解西班牙文化最好的方式之一。

学生折扣和二手文化！

• **国际学生证（ISIC）：** 这个卡在全球范围内都有效，很多景点、博物馆、商店、餐厅甚至交通都会提供学生折扣。我当初办了一张，去景点参观省了不少钱。
• **大学体育馆：** 西班牙大学的体育设施通常很完善，而且对本校学生价格非常优惠。我当时就办了学校健身房的年卡，比外面商业健身房便宜一大截。
• **二手市场和App：** 我发现西班牙的二手文化非常盛行。Vinted、Wallapop这些App上，你可以买到或卖掉二手衣服、家具、电子产品等等。我刚来的时候，很多二手家具都是在Wallapop上淘的，价格非常划算，还能认识一些当地人。离开西班牙的时候，我很多东西也都在上面转手了，既不浪费，又能回血，真的是一举两得！
• **语言交换：** 想练习西班牙语又不想花钱上课？参加语言交换（Intercambio de idiomas）是最好的方式。很多咖啡馆或酒吧会组织这样的活动，你可以和当地人或其他留学生互相学习语言，还能交到新朋友。

其他花销：不容忽视的小细节！

除了以上大头，还有一些零碎但又不得不花的钱，我也来给你盘盘：

• **手机卡：** 西班牙的手机套餐非常便宜。我用的是Orange的Prepaid卡，每个月10欧元，有20GB流量和无限通话。Movistar、Vodafone、Yoigo这些运营商也都有类似的套餐。我的建议是，刚到西班牙就可以去营业厅办一张，非常方便。
• **保险：** 留学保险是强制的，我在国内买了安联的留学保险，一年大概300-400欧元。记得选择覆盖全面的险种，以防万一。
• **银行卡和转账：** 很多西班牙银行对学生有优惠，比如Santander和BBVA都会提供免年费的学生账户。我在Santander开的户，用的挺顺手。至于国际汇款，我之前都是用Wise（前TransferWise）或者Revolut，汇率比较好，手续费也低，比传统银行划算很多。我收到过学校发来的邮件，提到如果从国内汇款，Wise和Revolut是国际学生推荐使用的平台。
• **NIE和签证续签：** 这是你作为留学生必须处理的事情。办理NIE需要提前在网上预约cita previa，谁懂啊，不预约直接去是会被赶回来的，而且预约系统经常很难刷到号，一定要提前几个月就开始关注！续签居留证（Tarjeta de Residencia）的时候，也需要准备齐全的材料，我当时是参照了西班牙教育、职业培训与体育部（Ministerio de Educación, Formación Profesional y Deportes）在2026年国际学生指南中提供的材料清单，一步一步准备的。如果材料不全或者顺序不对，真的会跑断腿。
• **应急基金：** 我强烈建议大家，每个月都要留出一部分钱作为应急基金，以防突发情况。我当初就有一次手机屏幕碎了，当时多亏有这笔钱，才不至于手忙脚乱。

我的终极省钱心法：预算与记账！

说了这么多，其实最最核心的省钱秘诀，就八个字：**心中有数，严格执行！**

我刚开始的时候，真的是糊涂账一本。后来痛定思痛，我每个月都会列一个详细的预算，把房租、水电网、吃饭、交通、学习用品、社交娱乐等各项开销都写清楚，并且设置一个上限。然后，我每天都会用一个记账App（我用的是Monefy，界面简洁，操作方便）记录下我的每一笔花销，小到买一瓶水，大到和朋友聚餐。月底的时候，我会回顾一下我的支出，看看哪些超支了，哪些还可以再优化。这个习惯，让我对自己的财务状况了如指掌，也让我更懂得如何合理规划。

我的预算不是死板的，我会根据实际情况灵活调整。比如这个月有朋友生日，我会把社交娱乐的预算稍微提高一点；如果发现超市打折力度大，我会多囤一些日用品，下个月就可以少买一点。这种灵活的预算和严格的记账，让我每个月都能把花销控制在700-850欧元之间（不含学费），而且生活质量一点没打折扣！要知道，我当初来的西班牙大学，据马德里康普顿斯大学2025/2026学年的硕士页面显示，国际学生每年学费大概在3000-6000欧元，如果算上这些生活费，一年下来也能省出好几千欧呢。

所以，我给你的建议是，现在就打开手机应用商店，下载一个叫“Monefy”或者“Spendee”的记账App，从今天开始，把你的每一笔开销都记录下来！你会发现，当你的钱去哪里了变得清晰可见时，省钱这件事就变得容易多了，甚至还能从中找到乐趣。告别“月光族”，轻松享受地中海风情，真的不是梦！