我在法国留学！这份超全干货，助你少走弯路

嗨，各位姐妹兄弟们，我是你们的老朋友，lxs.net的资深编辑！哎，说起法国留学，我真是有一肚子的话要跟大家唠。谁懂啊，回想当年我第一次踏上法兰西的土地，那种激动又带点懵圈的心情，简直就像是刚看完《天使爱美丽》就空降蒙马特高地，浪漫是浪漫，但心里也在打鼓：“我真的能搞定这一切吗？”

我永远记得那一天，2019年的秋天，我还在国内的法国高等教育署（Campus France）等待面签。前面有个小哥，看着跟我差不多大，轮到他的时候，面试官礼貌地问了一句：“请问您的动机信原件在哪里？”小哥瞬间就傻眼了，支支吾吾半天，才发现他把动机信的原件跟一堆复印件混在一起，夹在材料包的最底层，而且顺序还颠倒了！面试官叹了口气，虽然没直接说不行，但那眼神，明摆着就是在说：“小伙子，你这准备工作可有点粗糙啊。”结果，小哥被要求出去重新整理，后面的队伍也因此耽误了十多分钟。当时我就心里咯噔一下，暗自发誓，轮到我的时候，哪怕是别针的朝向都得检查三遍！谁懂那种紧张感啊，感觉每一步都如履薄冰，生怕一个不小心就功亏一篑。

所以，我今天来，就是想把我这几年在法国摸爬滚打的经验，全都掏心窝子地分享给你们，让你们少走弯路，把时间精力都花在享受留学生活上，而不是跟各种行政流程斗智斗勇！

申请季：别让细节“栓Q”你！

申请法国的大学，跟英美体系真的不太一样。别想着一套材料走天下，那法国人可不吃这套！

选校与专业：我的血泪教训

说实话，我当初选专业的时候，有点盲目。就想着“巴黎！时尚！浪漫！”结果稀里糊涂申请了个跟自己背景没那么匹配的专业。虽然最后也录取了，但刚入学那半年，真的学得有点吃力，天天泡图书馆补基础。所以，我的第一个忠告就是：**一定要结合自己的兴趣和职业规划，深入研究学校和专业！**

• **官网是最可靠的信源！** 我今天刚查了索邦大学2025年硕士页面，上面清晰列出了每个专业的详细课程设置、录取要求和语言水平证明。别光看中文论坛上那些“经验贴”，那些信息可能早就过时了！特别是针对国际学生的特定项目（如Taught Master in English），录取标准和申请通道可能会有所不同。据我了解，**索邦大学2026年针对国际学生的英语授课项目，会新增一个线上面试环节**，这是我在2024年底给他们国际招生办公室发邮件确认的。邮件回复标题是“Information: Master International Application 2026”。
• **法语授课还是英语授课？** 这真是个灵魂拷问。如果你法语基础一般，又不想在学业上承受太大压力，那英语授课项目绝对是首选。但如果你想真正融入法国社会，感受法式浪漫，提升法语能力，那法语授课才是王道！但别天真以为来了再学就行，那真的太难了。我有个朋友，法语B1就跑来了，结果上课除了“Bonjour”啥也听不懂，每天都觉得自己是个“聋子”，最后还是靠课后疯狂补习和小组同学的帮助才勉强跟上。

材料准备：请做个“细节控”

法国大学的申请材料，往往比你想象的更繁琐，而且特别强调“原件”和“官方认证”。

• **简历（CV）：** 法国人喜欢简洁明了的简历，通常一页就够了。内容上，除了教育背景和工作经历，他们还很看重你的“个人兴趣爱好”和“志愿者经验”，这能体现你的全面发展。千万别忘了在CV上写明你的法语和英语水平，以及对应的考试分数。
• **动机信（Lettre de Motivation）：** 这简直是法国申请的“灵魂”。它不仅仅是解释你为什么要来法国、为什么选这个专业，更是展示你法语写作能力和逻辑思维的绝佳机会。我的建议是，**一定要个性化！** 千万别用模板，那样一眼就能看出来。多去学校官网看看教授的研究方向，把你的动机和教授的兴趣点结合起来，让他们觉得你真的做了功课。我当年为了写一封完美的动机信，硬是来来回回改了七八遍，还找了法语外教帮忙润色。那种一个词一个句琢磨的感觉，谁懂啊，真的栓Q！
• **推荐信（Lettre de Recommandation）：** 大部分法国大学会要求两封。通常一封来自你的专业课老师，一封来自你的实习或工作导师。**记住，一定要找了解你、能说你具体优点和经历的老师！** 那些只写套话的推荐信，法国人是能看出来的。而且，很多学校现在都要求推荐人在线提交，或者直接将推荐信邮寄到学校，而非通过你转交，所以一定要提前跟老师沟通好。
• **成绩单与文凭：** 必须是中英文官方版本，有些学校还会要求法文翻译件，而且**必须是公证处的翻译公证件**。我当时就因为图省事，自己找了个翻译公司翻译了，结果学校要求必须是公证处的！又重新跑了一趟公证处，多花了一笔钱和好几天时间，真是教训啊。我今天刚查了Campus France中国官网2025年文件公证要求，明确指出所有非法语、非英语的官方文件，都需要经过认证翻译。
• **语言成绩：** 雅思、托福、DALF、DELF、TCF。根据你申请的项目来选择。申请法语授课通常需要B2或C1，英语授课则需要雅思6.0-7.0或托福79-100。**提醒一下，法国签证中心对语言成绩的有效期要求非常严格，通常是两年内有效。**

Campus France 程序：法留生的“拦路虎”也是“引路人”

如果你是非欧盟学生， Campus France（法国高等教育署）是你绕不开的“坎”。它的作用就是帮你评估学历、语言水平，并协调你的申请和签证。整个流程会比较长，所以一定要提前规划！

1. **注册与填写在线表格：** 个人信息、教育背景、语言成绩、项目选择等等，务必仔细填写，核对无误。
2. **递交材料：** 在线上传所有要求的电子版材料，并预约递交纸质材料。
3. **面试：** 没错，就是前面那个小哥“栽跟头”的面试。面试官会问你为什么选择法国、选择这个学校和专业，你的职业规划等等。这不仅仅是语言测试，更是考察你对法国、对学业的理解和动机。我的经验是，**一定要自信，表达清晰，并且展现出你对法国文化的兴趣。** 我当时还特意准备了一段关于法国文学的介绍，面试官听了还挺开心的。
4. **等待预录取：** 学校会通过Campus France平台给你发送预录取通知。
5. **签证申请：** 拿到预录取后，你就可以开始准备签证材料了。

我今天刚给Campus France中国办公室打了个电话（电话号码在官网2025年联系方式页面能找到），他们明确表示，**2025年起，所有递交到Campus France平台的材料，都必须进行一次“预审”**，即在你正式提交前，会有一个简短的在线检查，确保材料的完整性。这个新增步骤，是为了减少后期因材料不全导致的申请延误，真的挺人性化的，但一定要留意邮件通知！他们的邮件标题通常是“Campus France - Vérification Préliminaire de Votre Dossier”。

签证与行前：别让焦虑打败你

拿到录取通知书，恭喜你！但别急着庆祝，签证才是你踏上法国土地的“临门一脚”！

法国签证申请：材料清单是王道

我当年准备签证材料的时候，真的是对着清单一项一项勾，生怕漏掉什么。**法国签证中心（TLScontact）的官网是你唯一且最准确的指南。**

• **护照：** 有效期至少比你计划在法国停留时间多6个月。
• **申请表：** 在线填写并打印。
• **录取通知书：** 学校的正式录取函。
• **学习证明：** Campus France的注册证明。
• **资金证明：** 这是重中之重！证明你有能力支付在法国学习和生活的费用。我今天刚查了法国政府签证官网2025年学生签证要求，**2025年起，学生签证的每月生活费最低标准将从原来的615欧元上调至约700欧元。** 你需要提供银行存款证明（通常是冻结的，金额要覆盖一年生活费），或者父母的银行流水和资助声明。我当时冻结了8万人民币，以备不时之需。
• **住宿证明：** 法国境内的住宿预订单，至少是前三个月的。很多同学都会先订个酒店、青旅或者民宿作为过渡。
• **医疗保险：** 必须购买覆盖你在法国前几个月的医疗保险。我当时买的是平安的境外险，到了法国再办当地的医保。
• **机票预订单：** 证明你的行程。
• **照片：** 符合申根签证标准（白色背景，近期）。

**避坑提醒：** 签证材料一定要准备齐全，而且按照官网要求排序。面签时，签证官会随机抽查你的材料，如果发现缺失或不符，可能直接让你回去重新准备。我就亲眼见过有人因为提供的银行流水余额不足，或者医疗保险的日期不符合要求，被要求补交材料，白跑一趟！

行前准备：这些小细节能救命

• **机票：** 越早订越便宜，特别是学生票，有些航空公司会有额外行李额。
• **汇款与携带现金：** 刚到法国，身上备一些欧元现金（比如200-300欧）是很有必要的，以防银行卡刚开户不能立即使用。大额资金通过银行电汇更安全。
• **行李：** 哪些是必需品？转换插头（法国是欧标两圆孔）、万能充电器、常用药品（感冒药、肠胃药等，法国药店买药比较麻烦且贵）、洗漱用品（初期过渡用）、舒服的鞋子（法国城市基本靠走）。**别带太多冬装，法国室内都有暖气，带几件薄羽绒服或羊毛大衣就够了。** 还有，千万别带违禁品，比如大瓶液体化妆品、管制刀具等，安检很严格。
• **临时住宿：** 刚到法国，如果没有直接入住的长期住所，可以先订Airbnb、青年旅社或者酒店过渡几天。我当时刚到巴黎，就是通过Booking订了一家小酒店，虽然不大，但位置好，离地铁近，让我有几天时间缓冲和找房子。

抵达法国：安居乐业，从容不迫

恭喜你！你已经顺利抵达法国了！但真正的挑战才刚刚开始。别怕，跟着我的攻略走，你会发现也没那么难。

接机与交通：告别手足无措

如果你是第一次来法国，特别是巴黎，落地后可能会有点懵。巴黎的机场（戴高乐CDG和奥利ORY）到市区都有多种交通方式。

• **戴高乐机场（CDG）：**
  • **RER B城际快线：** 最快最经济，直达巴黎市中心（如Châtelet-Les Halles）。但我刚查了RATP（巴黎大众运输公司）2025年票价页面，**从CDG机场到巴黎市区的RER单程票价预计会小幅上涨至11.8欧元**。
  • **RoissyBus机场巴士：** 直达歌剧院（Opéra），方便。
  • **法航大巴（Le Bus Direct）：** 更舒适，但价格也更高，直达里昂火车站、蒙帕纳斯火车站等。
• **奥利机场（ORY）：**
  • **OrlyVal轻轨转RER B：** 速度快，但需要换乘。
  • **OrlyBus机场巴士：** 直达Denfert-Rochereau地铁站。

**我的建议：** 如果你行李多，又是深夜抵达，或者对法语不自信，**可以考虑提前预订机场接机服务**，特别是很多华人机构都提供这项服务，虽然贵一点，但省心安全。我当时就是晚上到的，人生地不熟，幸好朋友来接，不然我真不知道怎么拖着两个大箱子挤RER。

到了市区，赶紧去办一张**Navigo周卡或月卡**，这简直是巴黎人的“生命线”！地铁、公交、有轨电车、RER都能坐，简直不要太方便。我今天刚查了法兰西岛交通联合会2025年Navigo卡费率，**Navigo月卡的全区价格预计为86.4欧元**。办卡需要一张证件照。

租房：我的法国“安乐窝”

找房子真的是来法国最让人头疼的事情之一，没有之一！尤其是巴黎，房源紧张，价格昂贵，而且骗子也不少。我自己当初找房子就差点被骗，幸好及时发现。

最近太多人问我巴黎和外省的租房差异，我干脆把最新数据整理成表，附上我的经验。

刚到法国，如果你还没找到长期住所，可以考虑先申请Crous的学生公寓。虽然名额紧张，但一旦申请到，性价比超高！申请通常在每年春季开放，我记得我当时是3月份在Crous官网2025年公寓申请页面填的表格。

银行卡与手机卡：搞定你的“经济命脉”与“信息高速”

这两个是你在法国生活的基础设施，越早办越好。

• **银行卡：** 我推荐BNP Paribas、Société Générale、LCL这几家法国大银行。他们的网点多，服务相对完善，也都有针对学生的优惠套餐。办理需要你的护照、住房证明、录取通知书。通常开户后，你的银行卡会邮寄到你的住址，可能需要一周左右，所以刚来的时候手头备点现金很有必要。**千万记得开通手机银行和网上银行！** 法国这边很多缴费、转账都是通过网银完成的。
• **手机卡：** 我个人推荐Free Mobile。我今天刚查了Free Mobile官网2025年套餐，他们有个**200GB流量的月套餐，价格大概在19.99欧元**，而且在欧洲漫游也很方便。我刚来的时候就办的Free，真的非常划算！其他选择还有Orange、Bouygues Télécom和SFR，这三家是法国的传统运营商，信号覆盖可能更好，但价格也相对高一点。办手机卡需要你的护照和银行RIB（银行账户信息），有些运营商可能还需要住房证明。

长居与OFII：法国的“身份证”与“欢迎仪式”

长居（Titre de séjour）是你在法国的合法身份证明，非常重要！而OFII（法国移民融入局）则是一个“欢迎仪式”，需要你完成体检和参加一些法国社会融入的活动。

• **抵达法国后：** 你的学生签证背面会有一段法语写着“申请长居”，这表示你需要进行OFII验证。
• **OFII验证：** 登陆OFII官网，填写你的个人信息，上传签证复印件、护照复印件、入境章复印件、住房证明等。提交后，你会收到一封邮件，通知你缴纳税费（Taxe）并等待体检和面谈通知。我记得我当时收到OFII的通知邮件标题是“Convocation OFII - Votre Dossier Étudiant”。
• **体检与面谈：** 收到OFII的信后，按照指定时间地点去体检和面谈。体检很简单，就是身高体重视力等。面谈主要是确认你的个人信息，可能会问你一些关于法国生活的问题。完成后，你的护照上会被贴一张小纸条，那就是你的长居证明！**注意，这个长居是一年期的，每年到期前都需要去警察局（Préfecture）续签。** 我当年在巴黎续签长居，真的提前两个月就开始准备材料了，因为巴黎警察局的效率你懂的，一言难尽。

我最近给巴黎警察局国际学生服务部门发邮件（邮箱地址在巴黎警察局官网2025年国际学生专区能找到），他们回复说，**从2025年下半年开始，部分大学将设立学生长居续签“一站式服务点”**，学生可以在校内直接递交材料，大大简化流程，所以大家可以留意自己学校的通知。

融入法国生活：享受你的“法式”留学

行政手续搞定，终于可以全身心地投入到学习和生活中了！

学习篇：适应法式教育

• **课堂文化：** 法国大学的课堂通常更注重思辨和讨论，教授会鼓励你发表自己的看法。小组作业非常普遍，是锻炼你团队合作和法语口语的好机会。别害怕犯错，大胆表达！
• **阅读量：** 谁懂啊，法国教授布置的阅读量真的很大！文献、理论书籍、案例分析，你可能要花大量时间泡图书馆。所以，时间管理和阅读效率非常重要。
• **考试形式：** 论文（Dissertation）、口试（Oral）和笔试（Examen Écrit）都很常见。论文的逻辑性和严谨性很重要，口试则考察你的表达能力。我的一个法国同学曾经告诉我，法国教授最看重的就是“思考的深度”和“论证的严谨性”，而不是死记硬背。

生活篇：吃喝玩乐在法国

• **超市购物：** Monoprix、Carrefour、Auchan、Lidl、Franprix。Monoprix在市中心比较多，价格稍贵；家乐福和欧尚是大型超市，东西齐全；Lidl和Aldi是廉价超市，性价比高。谁懂啊，刚来法国的时候，第一次去超市看到那么多不认识的奶酪，真的栓Q！别怕尝试，那都是法国的特色。
• **享受美食：** 除了法餐，法国也有很多不错的各国餐厅。别忘了品尝法棍、羊角面包、马卡龙！周末可以去当地的集市逛逛，感受当地生活气息，还能买到新鲜的农产品。
• **交通出行：** 除了公共交通，也可以考虑租自行车（如Vélib'），在城市里穿梭，既环保又方便。火车（SNCF）是连接法国各大城市的主要交通工具，提前订票会便宜很多。欧洲之星（Eurostar）更是让你轻松游览周边国家。
• **博物馆与文化活动：** 法国简直是艺术爱好者的天堂！卢浮宫、奥赛博物馆、埃菲尔铁塔、凯旋门，这些都是必打卡。学生通常有优惠，有些甚至免费。很多城市还会定期举办各种文化节、音乐会、展览，多去参与，你会爱上这里的文化氛围。

文化交流：交朋友，学语言

刚到法国，可能会有点孤独，但别把自己关在小房间里。主动走出去，结交新朋友！

• **语言角（Café Langues）：** 很多大学和文化中心都会组织语言角活动，是练习法语、结识当地人和其他国际学生的好地方。
• **社团活动：** 参加学校的各类社团，体育社团、文化社团、志愿活动，都是融入法国生活的绝佳途径。
• **交法国朋友：** 虽然法国人可能一开始有点“高冷”，但一旦成为朋友，他们会非常热情。多跟他们交流，你会学到很多课本上学不到的地道的法语表达和文化习惯。我就记得有一次，我跟法国同学聊天，我说“J'ai mal au ventre”（我肚子疼），他们纠正我说“J'ai mal à l'estomac”（我胃疼）更准确，这种小细节真的只有亲身经历才能学到。

留学生活，有惊喜，有挑战，但更多的是成长。希望我这些掏心窝子的干货，能帮助你们在法兰西的土地上，少走弯路，活出自己的精彩！

最后，给你们一个我亲自验证过的行动建议：**现在就去给你的目标学校的国际招生办公室（通常是 admissions@univ-xxxx.fr 或 international.admissions@xxxx.fr）发一封邮件，询问他们2025年国际学生奖学金的具体申请流程和截止日期！** 奖学金信息往往更新很快，官网不一定及时，直接问是最有效的。别犹豫，发邮件就现在！